A babák híresen puha, sima bőrrel születnek. Ahogy öregszünk, kitesszük arcunkat olyan kemény körülményeknek, amelyek megfosztják a bőrt a puhaságától. Az egészséges életmód és a megfelelő bőrápolási rendszer kombinálása elősegíti a bőr gyógyulását és megvédi a további károsodástól.
Lépések
1. módszer a 4 -ből: A bőr egészségének megőrzése
1. lépés: Védje bőrét a napsugárzástól
Viseljen fényvédőt, hidratálót vagy sminket, amelynek SPF -értéke 15 vagy magasabb az idő előtti öregedés megelőzése érdekében. A közhiedelemmel ellentétben a sötétebb bőr is ki van téve a napsugárzásnak, még akkor is, ha nem ég olyan gyorsan, mint a világosabb. Mindig legyen óvatos, függetlenül a bőrszínétől.
2. Légy hidratált
A hidratálás biztosítja a bőr rugalmasságát és simaságát. A nőknek naponta legalább 9 csésze vizet kell inniuk. A férfiaknak egy kicsit többet kell fogyasztaniuk 13 csészével naponta. Kerülje a kávét és az alkoholt, amelyek víztelenítő hatásúak. Ha mégis részt vesz, igyon legalább egy csésze vizet minden csésze kávéhoz vagy alkoholos italhoz.
Lépés 3. Fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet
A bőr a szervezet legnagyobb szerve, és a megfelelő tápanyagokra van szüksége ahhoz, hogy puha és egészséges maradjon. A "jó zsírokban" gazdag étrend, például az omega-3 zsírsavak, segítenek bőrének hidratáló természetes olajok előállításában és a gyulladás megelőzésében. Az omega-3-ban leggazdagabb ételek közé tartozik a hal, a tojás, a dió, a tejtermékek és a kelbimbó. Ha a bőre hajlamos az érdességre és a pattanásokra, akkor kisebb ételallergiája lehet.
4. lépés. Javítsa a levegő minőségét
A bőr folyamatosan ki van téve a külső levegőnek. A füst károsítja és kiszárítja a bőrt. Mivel a száján és az orrán keresztül lélegzik, ezek a hatások fokozódnak az arcbőrön. Kerülje a füsttel teli környezetben való munkát és lakást. Ha dohányzik, a leszokás szinte azonnal hatással lesz a bőr puhaságára, és megakadályozza a korai öregedést.
Fontolja meg a párásító hozzáadását a hálószobához télen, vagy ha száraz éghajlaton él. A száraz levegő felszívja a bőrt a nedvességtől és a puhaságtól
Pontszám
0 / 0
1. módszer kvíz
Mit kell enni, hogy egészséges legyen a bőre?
Tojás
Pontosan! A tojásban, a dióban és a halban magas az omega-3 zsírsav tartalma, ami segít megőrizni bőrének egészségét. A hidratált állapot is segít! Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.
Spenót
Nem feltétlenül! A gyümölcsök és zöldségek mind fontos részei a kiegyensúlyozott étrendnek, de a spenót önmagában nem lesz minden! Ügyeljen arra, hogy a jól étkezés mellett védje bőrét a napsütéstől! Próbáld újra…
Saláta
Nem egészen! Míg a saláta rengeteg vizet tartalmaz, és hidratáltnak kell maradnia, ne összpontosítson minden energiáját a salátára és az alacsony zsírtartalmú ételekre! A szervezetnek kiegyensúlyozott étrendre van szüksége vitaminokkal és tápanyagokkal, hogy egészséges maradjon. Próbáld újra…
Tej
Dehogy! Bár a tejtermékek hasznosak lehetnek, nem feltétlenül jó a bőrödnek! Tartson azonban kiegyensúlyozott étrendet, amely tejtermékeket is tartalmaz! Van ennél jobb lehetőség!
További kvízeket szeretne?
Teszteld tovább magad!
2. módszer a 4 -ből: Az arc mosása
1. lépés. Keresse meg a megfelelő arctisztítót
A rúdszappan csipetnyi, de sok szappan kiszáríthatja a bőrt. Az arc érzékenyebb, mint a test többi része, és különleges termékre lehet szüksége, hogy puha és egészséges maradjon. Válasszon hidratáló tisztítószert, ha a bőre különösen hajlamos a szárazságra. Ha a bőre zsíros, válasszon egy zsíros bőrre tervezett tisztítószert. Használjon sminklemosót a smink lemosásakor.
2. lépés. Mielőtt elkezdené, mosson kezet
Az ujjaid valószínűleg sokkal koszosabbak, mint az arcod. Tartsa távol a szennyeződéseket és a baktériumokat, ha gyorsan mosson kezet szappannal és vízzel. Ha különösen érzékeny a bőre, használhat egy kis arctisztítót.
3. lépés Vigye fel a tisztítószert az ujjaival
Tegyen egy fillér méretű gombóc arctisztítót az ujjbegyére. Kis, körkörös mozdulatokkal masszírozza a tisztítószert az arcára. Fókuszáljon az arc T-zónájára, amely magában foglalja a homlokát, az orrát és az állát. Ha eltérnek, kövesse a csomagoláson található utasításokat.
4. lépés Öblítse le meleg vízzel
Permetezzen langyos vizet az arcára, hogy eltávolítsa a tisztítószert. A hideg víz nem tisztítja hatékonyan az arcát. A forró víz kiszárítja az arcot, csökkenti a puhaságot.
5. lépés Törölje szárazra törülközővel
Használjon gyengéd fel-le fújó mozdulatokat. A dörzsölés potenciálisan irritálhatja a bőrt. Ezenkívül eltávolíthatja a tisztítószer fiatalító összetevőit, amelyek a bőrébe akarnak áztatni.
6. lépés Masszírozza be valamilyen hidratáló krémmel
A hidratáló kulcsfontosságú a puha bőr számára, ha a tiéd hajlamos a szárazságra. A tisztítószerhez hasonlóan masszírozzon egy fillér nagyságú gombóc terméket az arcára. Fókuszálja a krémet az arc legszárazabb területeire.
Próbáljon olyan arckrémet használni, amely hidratáló összetevőket, például hialuronsavat és ceramidokat tartalmaz. Ezek puhább, hidratáltabb érzést kölcsönöznek az arcodnak
7. lépés Naponta kétszer mossa meg arcát
Tisztítsa meg arcát ébredés után és lefekvés előtt. Ha sminkelsz, ügyelj arra, hogy soha ne aludj rajta.
- A túl gyakori mosás irritálhatja a bőrt, és megfoszthatja természetes hidratáló olajaitól.
- Adjon hozzá extra arclemosót minden alkalommal, amikor úszik vagy izzad.
Pontszám
0 / 0
2. módszer Kvíz
Miért nem a rúdszappan a legjobb tisztító választás a bőrének?
Túl csiszoló hatású.
Dehogy! Még akkor is, ha a szappan sima, fontosabb oka van annak elkerülésére. Próbáljon inkább egy speciális arcszappant! Próbáld újra…
Zsírosítja a bőrt.
Próbáld újra! Ha nem mossa meg az arcát, olajos lesz! Még ha rúdszappant is használ az arcára, a zsíros bőr nem lesz a legnagyobb probléma! Kattintson a másik válaszra, hogy megtalálja a megfelelőt…
Szárítja a bőrt.
Jobb! A szappan hajlamos a bőr kiszáradására. Próbáld ki inkább az arcszappant, és párosítsd hidratálóval, hogy bőröd egészséges és friss legyen! Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.
Használata nehezebb, mint más szappanoké.
Határozottan nem! A szappan használata nem bonyolultabb, mint más szappanoké. Nem számít, milyen arcszappant használ, ügyeljen arra, hogy a "T" zónájára összpontosítson! Tippelj újra!
További kvízeket szeretne?
Teszteld tovább magad!
3. módszer a 4 -ből: Hámlasztás a bőrön
1. lépés. Keresse meg a bőrének megfelelő hámlasztó terméket
A tisztítószerekhez hasonlóan sokféle termék kapható a piacon különböző bőrtípusokhoz. Valószínűleg próba és hiba útján kell megtalálnia a sajátját. Általában, ha zsíros a bőre, keressen hámlasztó termékeket, amelyek "mély tisztítást" ígérnek. Ha száraz a bőre, válasszon gyengéd és hidratálót.
2. lépés Ujjaival masszírozza a terméket a bőrére
Lassan dolgozza fel arcát, ujjait kis körkörös mozdulatokkal mozgassa.
- A gyengéd súroló mikroszálas törülközők a kézi masszírozás alternatívái. Sok szépségszalonban még ebből az anyagból készült kesztyűt is értékesítenek, hogy megkönnyítsék a rutinját.
- Az elektromos hajtású hámlasztó eszközök szintén népszerűek. Ezeknek a moduloknak olcsó verziói megtalálhatók a legtöbb szupermarketben.
3. lépés Öblítse le a terméket, és törölje szárazra az arcát
Használjon meleg vizet. Kerülje a bőr dörzsölését törülközővel, mert ez irritálhatja és károsíthatja a bőrt. Bőröd érzékenyebb lehet a hámlás után.
4. lépés. Hidratálja az arcát
A hidratálás különösen fontos a hámlasztás után, mivel a természetes hidratáló olajok gyakran eltávolításra kerülnek. A hámlasztás eltávolítja a bőr első védőrétegét is. Míg az elhalt, száraz bőr érdessé teheti bőrét, gátként szolgál az alatta lévő érzékenyebb bőr felett.
5. Ismételje meg hetente kétszer lefekvés előtt
A rendszeres hámlasztás segít, hogy a bőr puha és foltmentes maradjon. Csökkentheti a gyakoriságot, ha a páratartalom emelkedik, vagy a bőre kevésbé hajlamos a pelyhesedésre. Ha a bőr nagyon érzékeny, a hámlasztás túl irritáló lehet, és ronthatja a szárazságot. Találja meg az Önnek megfelelő egyensúlyt. Pontszám
0 / 0
3. módszer Kvíz
Mit tehet a bőrével egy törülköző dörzsölése frissen hámlott arcán?
Nedvességet hagyhat a bőrön.
Határozottan nem! A törölközők nagyon jól eltávolítják a nedvességet, de ez nem jelenti azt, hogy nem károsítják a bőrt! Inkább csak könnyedén pattintsa szárazra az arcát! Van ennél jobb lehetőség!
Ez irritálhatja a bőrt.
Igen! A törülközők nagyon népszerűek, de próbáld meg elkerülni, hogy dörzsölje az arcodat, hogy megszáradjon. Károsíthatja vagy irritálhatja az érzékeny arcbőrt, különösen hámlás után. Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.
Lehet, hogy szálakat tapad a bőréhez.
Dehogy! Lehet, hogy nem tapad szálak vagy folt az arcodra, de mégis érdemes elkerülni az arctörlő használatát! Fontolja meg inkább az arc száraz megsütését! Kattintson a másik válaszra, hogy megtalálja a megfelelőt…
További kvízeket szeretne?
Teszteld tovább magad!
4. módszer a 4 -ből: Borotválkozás
1. lépés. Mielőtt elkezdené, győződjön meg arról, hogy a borotva éles
A tompa pengével borotválkozás irritálja a bőrt, és dudorokat okoz.
Még a nyilvánvaló arcszőrzet nélküli nők is részesülhetnek a borotválkozás simító hatásaiból. Ne aggódjon amiatt, hogy az őszibarack foltja egyre vastagabb és sötétebb lesz; ez egy régi feleségek meséje. A dermaplaning népszerű hámlasztás, ahol az elhalt bőr felső rétegét éles pengével távolítják el az arcról
2. lépés Vigyen fel nagy mennyiségű borotválkozási készítményt
Feltétlenül masszírozza be a bőrébe a lehető legközelebbi borotválkozás érdekében. A borotválkozási készítményeknek öt fő típusa van:
- A borotvakrémeket ujjakkal vagy borotvakefével kell habosítani. Ezeket tartják a legnépszerűbbnek a professzionális fodrászok körében.
- A borotvazselék hasonlóak a borotválkozási krémekhez, de egy kicsit könnyebben alkalmazhatók.
- A borotvahabokról a legtöbb ember "borotválkozókrémet" gondol. Használatra kész állapotban, habzás nélkül kerülnek ki.
- A borotválkozó szappanok szilárd szappanok, amelyeket borotvakefével habbá kell habosítani.
- A borotvaolajok önmagukban vagy borotvakrém alatt is használhatók. Az olajok a legjobbak az érzékeny, száraz bőrűek számára.
3. lépés Öblítse le a borotvát minden ütés után
Ha borotváját eltömíti a szőr, hatékonyan tompul. Az eltömődött borotva nem lesz olyan hatékony, és borotvaütéseket okozhat. A hő hatására a penge is gyorsabban tompulhat.
4. lépés Öblítse le arcát hideg vízzel
A hideg víz megakadályozza a bőrirritációt. A hideg bezárja a bőr pórusait, megvédve őket az borotválkozás utáni negatív hatásoktól. Ezenkívül feszesíti a bőrt, megakadályozza a benőtt szőrszálak megjelenését.
Lépés 5. Dörzsölje alkoholmentes borotválkozás utáni borotválkozás után
Ujjhegyeivel vigye fel az borotválkozás utáni frissen borotvált bőrre. A borotválkozás utáni krémek és gélek hidratáló hatásúak, hidratálják a bőrt és puhává teszik. Egyes krémek olyan összetevőket is tartalmaznak, amelyek megnyugtatják az irritált bőrt.
A hagyományos alkohol alapú borotválkozás utáni borotválkozás kiszárítja a bőrt, és durva arcot hagy maga után
Pontszám
0 / 0
4. módszer Kvíz
Igaz vagy hamis: Az arcszőrzeted sötétebb lesz, ha megborotválod.
Igaz
Határozottan nem! Ez egy régi és hamis pletyka! Az arc borotválkozása (még nők számára is) előnyös lehet, és segíthet tisztának és frissnek tűnni. Ügyeljen azonban arra, hogy tiszta, éles borotvapengéje legyen! Próbáld újra…
Hamis
Teljesen! Ez a mítosz egyáltalán nem igaz! Készítse fel bőrét borotválkozásra egy borotvakrém réteggel, használjon éles és tiszta pengét, és az arca remekül fog kinézni! Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.
További kvízeket szeretne?
Teszteld tovább magad!
Tippek
- Borotválkozás előtt mossa meg az arcát. Ne szárítsa meg az arcát, mert a víz megkönnyíti a borotválkozást.
- A túl sok mosás, hámlás és bőrápoló termékek károsíthatják a bőrt. Ha a bőre kevésbé puha, mint amikor elkezdte a rutinját, vágja vissza.
- A műanyag mikrogyöngyöket tartalmazó hámlasztó termékek károsítják a környezetet. Kis méretük miatt nem távolíthatók el szennyvízszűréssel. A jojobagyöngyökből készült termékeket biztonságos alternatívának tartják, mivel biológiailag lebomló növényi viaszból készülnek.
- Mindig teszteljen egy új bőrterméket egy kis bőrfolton egy -két nappal a szokásos használat előtt. Válasszon olyan területet, amelyet általában ruha borít. A várakozás segítségével ellenőrizheti a késleltetett reakciókat. Ha a bőre viszket és vörös lesz, ne használja ezt a terméket. Ez különösen akkor fontos, ha allergiás vagy érzékeny bőrű.
- Amikor olyan termékeket keres, mint a hidratáló, próbálja elkerülni azokat, amelyek illatanyagokkal és parfümökkel rendelkeznek (még a természetes eredetű illatok is irritációt okozhatnak). Ennek oka az, hogy bőrirritációt okozhatnak. Amikor termékeket szeretne vásárolni, próbáljon illatanyagmentes (illatanyagokat vagy illatokat egyáltalán nem hozzáadni). Az illatmentes egyszerűen azt jelenti, hogy nem érzékelhető illatot adtak hozzá, hogy megakadályozzák a termék illatát.
