A torokfájás karcos fájdalom a torok hátsó részén, ami megnehezítheti a nyelést vagy a beszédet. A torokfájásnak számos oka lehet, beleértve a kiszáradást, az allergiát és az izomfeszültséget. A torokfájás leggyakoribb okai azonban a vírusos és bakteriális fertőzések, például az influenza vagy a torokgyulladás. A torokfájás általában néhány nap alatt magától megszűnik, de lépéseket tehet a folyamat felgyorsítására. Mindazonáltal keresse fel orvosát, ha tünetei továbbra is fennállnak, fertőzés jelei vannak, vagy légzési vagy nyelési nehézségei vannak.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: A torokfájás otthoni gondozása
1. lépés Használjon párásítót
A száraz levegő minden légzéssel csak súlyosbítja a torokfájást. Annak érdekében, hogy a torkát nedvesítse és megnyugtassa, próbálja meg növelni a levegő nedvességszintjét. Ez különösen akkor fontos, ha száraz környezetben él.
- Tisztítsa meg a párásítót minden héten, hogy megakadályozza a baktériumok vagy penész elszaporodását.
- Ha a torkát különösen karcosnak érzi, próbálja meg a forró zuhanyt, és töltsön időt a párás fürdőszobában.
2. lépés: gargarizáljon sós vízzel
Adjon hozzá körülbelül 1 teáskanál asztali sót vagy tengeri sót 8 oz -hoz. meleg vízzel, és keverjük össze, hogy feloldódjon a só. Kb. 30 másodpercig gargalizáljon az oldattal, és köpje ki. Ismételje meg óránként egyszer. A só csökkenti a duzzanatot azáltal, hogy kiszívja a vizet a duzzadt szövetekből.
3. Lassú ételeket fogyasszon, amelyek nem irritálják a torkát
Válasszon olyan termékeket, mint az almaszósz, a rizs, a rántotta, a jól főtt tészta, a zabpehely, a turmixok, valamint a jól főtt bab és hüvelyesek. A hideg ételek és italok, például a jégpukkanás és a fagyasztott joghurt is megnyugtathatják a torkát.
- Kerülje a fűszeres ételeket, például csirkeszárnyat, pepperoni pizzát vagy bármit, ami csípős borssal, curryvel vagy fokhagymával rendelkezik.
- Kerülje a kemény vagy ragadós ételeket, amelyeket nehéz lenyelni. Ilyen például a mogyoróvaj, a száraz kenyér, a pirítós vagy a keksz, a nyers zöldségek vagy gyümölcsök és a száraz gabonafélék.
Lépés 4. Jól rágja meg az ételt
Vágja az ételt villával és késsel apró darabokra, mielőtt a szájába teszi. A lenyelés előtt feltétlenül rágja meg annyira, hogy letörjön. Ha rágja és hagyja, hogy a nyál megnedvesítse az ételt, könnyebben lenyelheti.
Használhat konyhai robotgépet is az ételek pürésítéséhez, hogy könnyebben lenyelje
2. módszer a 3 -ból: Hidratált marad
1. lépés Igyon sok vizet
Az ivóvíz megakadályozza a kiszáradást, és nedvesen tartja a torkát, hogy csökkentse a kényelmetlenséget. A legtöbb ember a szobahőmérsékletű vizet részesíti előnyben, ha torokfájása van. Ha azonban a hideg vagy a meleg víz jobban érzi magát, inkább igyon.
Próbáljon egy teáskanál mézet hozzáadni a vízhez. A méz antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, és segíthet megnyugtatni és bevonni a torkot
2. lépés Legyen sok leves és húsleves
A régi mesék a megfázás csirkelevessel való kezeléséről igazak! A folyadék segíthet megelőzni a szinuszfertőzést, ugyanakkor megnyugtatja a torkát, minimalizálja a köhögést és hidratálja.
Lépés 3. Élvezze a gyógyteát
Az édesgyökér gyökeret, a zsályát, a gyömbérgyökeret, a kakukkfüvet, az oregánót és a mályvacukrot tartalmazó gyógyteák megnyugtathatják a torkát és segíthetnek ellazulni. Antiszeptikus tulajdonságaik miatt segíthetnek a bakteriális fertőzések leküzdésében is. Kezdje azzal, hogy főz egy csésze kedvenc teáját, és hozzáad 1 teáskanál (5 g) jótékony gyógynövényt a nyugtató hatás érdekében. Naponta 3-5 csészével fogyasszon a legjobb eredmény érdekében.
Íze érdekében adjon hozzá mézet vagy citromot a teához
3. módszer a 3 -ból: Mikor kell orvosi ellátást kérni
1. lépés Azonnal gondoskodjon a légzési nehézségekről, a nyelési nehézségekről vagy a súlyos tünetekről
Ezek sürgősségi tünetek, amelyek orvosi ellátást igényelnek. Hívja orvosát aznapi megbeszélésre, vagy keresse fel a sürgősségi ellátó központot vagy a sürgősségi osztályt. A súlyos tünetek a következők:
- Egy hétnél tovább tartó vagy súlyosnak tűnő torokfájás
- Nyelési nehézség
- Nehéz légzés
- A száj kinyitásának nehézsége
- Fájdalom az állkapocs ízületében
- Ízületi fájdalom, különösen új fájdalmak
- Fülfájás
- Kiütés
- Láz magasabb, mint 101 F (38,3 C)
- Vér a nyálban vagy a váladékban
- Gyakran visszatérő torokfájás
- Egy csomó vagy massza a nyakában
- Rekedtség, amely több mint két hétig tart
Lépés 2. Forduljon orvoshoz, ha tünetei továbbra is fennállnak, vagy ha fertőzése van
Általában a torokfájás egy héten belül javulni kezd. A torokfájást azonban vírusos vagy bakteriális fertőzés okozhatja. Ha a fertőzés bakteriális, orvosa felírhat antibiotikumot a gyógyuláshoz. Hívja orvosát, ha az alábbi tüneteket észleli:
- Láz
- Hidegrázás
- Köhögés
- Orrfolyás
- Tüsszentés
- Testi fájdalmak
- Fejfájás
- Hányinger vagy hányás
Lépés 3. Végezzen el egy egyszerű fizikális vizsgálatot az orvos irodájában
Orvosa a torkát fogja nézni, megtapogatja a nyakát, hogy ellenőrizze -e a duzzadt mirigyeket, hallgatja a légzését, és megkérdezi a tüneteit. Ezután torok tampont vesznek, hogy megnézzék, hogy a torokfájást vírusos vagy bakteriális fertőzés okozza -e. Bár a torok tamponja nem okozhat fájdalmat, némi kellemetlenséget okozhat, ha kiváltja a gag reflexet. A torok tamponjának tesztelése után orvosa írja elő a legjobb kezelést.
Az orvos elrendelheti a CBC -t (teljes vérkép), hogy ellenőrizze a fertőzést, vagy allergiás vizsgálatot végezhet
Lépés 4. Vegyen be antibiotikumot bakteriális fertőzés ellen, az utasításoknak megfelelően
Orvosa antibiotikumot írhat fel, ha a torokfájást bakteriális fertőzés okozza. A gyógyszer segít az immunrendszernek leküzdeni a fertőzést, így gyorsabban érezheti magát. Feltétlenül vegye be az összes gyógyszert az előírt módon, még akkor is, ha korán jobban érzi magát. Ellenkező esetben a tünetek visszatérhetnek.
Lépés 5. Vegyen vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókat a vírusfertőzés okozta kellemetlenségek miatt
Sajnos nincs gyógyszer vírusos fertőzésre. Azonban fájdalomcsillapítókat, például NSAID -ket vagy acetaminofent (Tylenol) szedhet a fájdalom vagy kellemetlen érzés enyhítésére. Ezeket a gyógyszereket mindig a címkén feltüntetett módon vegye be, és először konzultáljon orvosával.
- A vény nélkül kapható NSAID -ok közé tartozik az ibuprofen (Advil, Motrin) és a naproxen (Aleve).
- Soha ne adjon aszpirint 16 év alatti gyermeknek, mert ez Reye -szindrómát okozhat.
