Ha észrevett, hogy rózsaszín foltok emelkedtek a nyelvén, amelyek égnek vagy viszketnek, akkor előfordulhat, hogy földrajzi nyelvet tapasztal. Ez az állapot allergiás rohamhoz, vitaminhiányhoz, pikkelysömörhöz, autoimmun állapotokhoz, gyulladáshoz vagy más ismeretlen okhoz kapcsolódhat. Bár aggasztónak tűnhet, a földrajzi nyelv valójában teljesen ártalmatlan, nem fertőző, és szinte mindig egy héten belül magától kitisztul. Mindazonáltal kellemetlenséget okozhat, amíg a tünetek tartanak. Szerencsére néhány egyszerű stratégiával szabályozhatja a tüneteket a fájdalom enyhítésére.
Lépések
1 /2 -es módszer: A fájdalom kezelése gyógyszeres kezeléssel
1. lépés: Próbálja ki a sós vizes öblítést a fájdalom enyhítésére
A sós víz segít enyhíteni a szájfájdalmat, és kevésbé érzékenyebbé teheti a száját. Oldjunk fel 1 teáskanál (6 g) tengeri sót 1⁄2 csésze (120 ml) meleg víz. Lenyelje a száját 30-60 másodpercig, hogy teljesen eltakarja a nyelvét. Köpje ki az öblítőt, amikor befejezte a használatát.
2. lépés Helyi fájdalomcsillapítót alkalmazzon nyelvének zsibbadására
Ha a fájdalomcsillapítók bevétele után még mindig kellemetlen érzést tapasztal, vagy inkább közvetlenül zsibbad a nyelve, akkor egy helyi fájdalomcsillapító gél is segít a tünetek kezelésében. Nyomjon egy kevés gélt egy Q-hegyre, és dörzsölje a szája irritált részeire. Ismételje meg a kezelést, ahányszor a termék használati utasítása szerint lehetséges.
- Ne vigyen fel gélt a szájára az ujjával. Ez elterjesztheti a kórokozókat és megfertőzheti a területet.
- Ellenőrizze a gyógyszertár szájhigiénés részében a fájdalomcsillapító gélt. Az Oral-B és az Orajel két márka, amely gyártja.
- Győződjön meg arról, hogy az Ön által használt termék a szájához készült. Vannak fájdalomcsillapító gélek, amelyeket csak a bőrön szabad használni.
Lépés 3. Ha viszket a nyelve, használjon antihisztamin szájvizet
Bizonyos esetekben a földrajzi nyelvet allergiás reakció okozza, és viszketést okoz. Ha viszket a nyelve, próbálja meg öblíteni antihisztaminokkal beadott szájvízzel. Ezek megnyugtatják a területet és segítenek csökkenteni a viszketést. Ismételje meg az öblítést olyan gyakran, ahogyan a termék címkéje előírja.
- A nagy szájvízgyártók közül sokan antihisztaminokat is gyártanak. Nézze meg, hogy a szokásosan használt márka rendelkezik -e ezek közül valamelyikkel.
- Ne nyelje le a szájvizet. Mindig köpd ki, ha végeztél.
4. lépés Vegyen be gyulladáscsökkentő fájdalomcsillapítókat a kellemetlen érzés enyhítésére
A földrajzi nyelv ártalmatlan, de fájdalmat és kellemetlenséget okozhat. Ezeket a tüneteket kezelheti vény nélkül kapható fájdalomcsillapítókkal. Használjon gyulladáscsökkentő gyógyszereket, például naproxent vagy ibuprofent a nyelv gyulladásának csökkentésére. Folytathatja a gyógyszer szedését naponta, amíg a tünetei tartanak.
- Kövesse az összes adagolási utasítást minden használt terméknél. Ha rendszeresen szed gyógyszert, ellenőrizze, hogy nincs -e kölcsönhatás az Ön által használt fájdalomcsillapítókkal.
- Más fájdalomcsillapítók, amelyek nem gyulladáscsökkentők, mint például az acetaminofen vagy az aszpirin, szintén csökkentik a fájdalmat. Csak nem csökkentik a gyulladást.
5. lépés: Növelje B -vitamin bevitelét, ha hiánya van
Bizonyos esetekben a B -vitamin hiánya földrajzi nyelvet okozhat. Ha korábban volt B -vitaminhiánya, próbálja meg növelni a bevitelét étrendjével vagy vitamin -kiegészítők szedésével.
- A B -vitaminban gazdag ételek közé tartoznak a gyümölcsök, borsó, tojás, teljes kiőrlésű gabonák, tej és hal.
- A B -vitamin -kiegészítők szedése előtt konzultáljon orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem lép kölcsönhatásba az Ön által szedett gyógyszerekkel.
- Ne feledje, ez csak akkor működik, ha már van B -vitamin hiánya. Ha nem, akkor ez valószínűleg nem enyhíti a tüneteit.
6. Látogassa meg fogorvosát, ha az állapot 10 nap alatt nem javul
A földrajzi nyelv szinte minden esetben kicsi, és egy héten belül magától kitisztul. Néhány eset azonban súlyosabb, és nem tisztázódik. Ebben az esetben kérjen időpontot fogorvosához, és vizsgálja meg a nyelvét. A fogorvos ezután javaslatokat tehet az állapot kezelésének leghatékonyabb következő lépéseire.
Fogorvosa felírhat egy erősebb fájdalomcsillapító vagy antibakteriális gélt, hogy segítse az állapot gyógyulását és enyhítse a fájdalmat
2. módszer 2 -ből: A fájdalomcsillapítók elkerülése
1. lépés: Kerülje a fűszeres vagy forró ételeket, amíg tüneteket mutat
Mindkét étel irritálhatja a nyelvet, súlyosbíthatja a fájdalmat és fokozhatja a gyulladást, miközben tüneteket mutat. Próbálja meg csökkenteni az ételben használt fűszer mennyiségét, amíg a tünetek tisztázódnak. Az ételt és a kávét is hagyja kellően lehűlni evés előtt, hogy ne súlyosbítsa a tüneteit.
- Hagyja az ételeket és a forró italokat néhány percre a hűtőszekrényben, hogy lehűljenek. Így nem lesznek elég melegek ahhoz, hogy irritálják a nyelvét.
- Néhány embernél a nagyon fűszeres ételek földrajzi nyelvfakadást okozhatnak. Ha bizonyos ételek fogyasztása után rendszeresen észreveszi a tüneteket, vágja ki azokat az étrendből, hogy megelőzze a jövőbeni kitöréseket.
Lépés 2. Várjon, amíg a tünetei elmúlnak, és igyon alkoholt vagy rágjon dohányt
A fűszeres ételekhez hasonlóan az alkohol és a dohány is irritálhatja a tüneteket, amikor földrajzi nyelvet tapasztal. Ha iszik vagy rágó dohányt használ, várja meg, amíg tünetei enyhülnek.
A rágó dohány számos más egészségügyi kockázattal jár, beleértve a szájsebeket vagy a szájrákot. Ha rendszeresen rágja a dohányt, akkor jobb leszokni. Próbáljon inkább rágógumit megszabadítani a szokástól
Lépés 3. Váltson érzékeny fogkrémre, hogy ne irritálja a nyelvét
A szokásos fogkrém irritálhatja a nyelvét, amíg tüneteket mutat. Az érzékeny fogakra kifejlesztett fogkrém kevésbé irritáló, és elkerülheti a nyelv égését. Próbáljon át váltani ezen termékek egyikére, amíg a tünetei tartanak.
Kérje meg fogorvosa ajánlását az érzékeny fogkrémekkel kapcsolatban. A Sensodyne egy jól ismert márka. Más nagy gyártók, mint a Colgate is érzékeny típusokat gyártanak
Tippek
- Mivel a földrajzi nyelv krónikus gyulladáshoz kapcsolódik, megkönnyebbülést kaphat, ha több gyümölcsöt, zöldséget és teljes kiőrlésű gabonát fogyaszt; napi 20 perc gyakorlás; és leszokni a dohányzásról.
- A földrajzi nyelv nem fertőző, így nem kell attól tartania, hogy másoknak is elterjeszti.
- A földrajzi nyelv gyakoribb a pikkelysömörben szenvedőknél, ezért kapcsolat lehet a két feltétel között. Próbáljon meg lépéseket tenni a pikkelysömör kezelésére, hogy megakadályozza a nyelv földrajzi fellángolását.
