A homlok ráncai drámaian öregíthetik megjelenését, de szerencsére vannak dolgok, amelyekkel csökkentheti e ráncok megjelenését, sőt teljesen megszabadulhat tőlük. Az életmódváltás és az otthoni jogorvoslatok sok esetben segítenek, de ha gyorsabb megoldást keres, érdemes kipróbálni egy professzionális kezelést.
Lépések
1. módszer a 4 -ből: Otthoni jogorvoslatok
1. lépés Vigyen fel kókuszolajat a ráncos területre
Közvetlenül az esti mosás után dolgozzon egy könnyű bevonatot kókuszolajjal közvetlenül a homlok ráncaiba. Folytassa a ráncokba való masszírozást, amíg a bőre már nem lesz zsíros.
A száraz bőrnek nincs rugalmassága, és a rugalmasság hiánya ráncait jobban kiemeli. Ha vazelint visz fel, miközben a bőre még nedves, több nedvességet zárhat be, és bőrét természetesen puhábbá teheti
2. lépés Használjon helyi vonaltörlő krémeket
A helyi retinol és retinoidok a piacon a legelterjedtebb öregedésgátló krémek közé tartoznak, és segíthetnek csökkenteni a ráncokat. A peptideket tartalmazó hidratálók szintén jól működnek.
- Az ilyen helyi krémeket kifejezetten úgy fejlesztették ki, hogy stimulálják a bőr kollagén termelését. Ennek eredményeként a bőröd felpuhog, és természetesen kitölti a ráncokat.
- Vigye fel a krémet közvetlenül a homlok ráncaira. A legtöbb ilyen kezelés keskeny applikátor tippekkel rendelkezik, ami megkönnyíti a fókuszált alkalmazás kezelését.
- Érdemes megfontolni az egyéb helyi kezeléseket is, amelyek alfa-hidroxi-savakat (AHA-kat), C-vitamint, idebenont, növekedési faktorokat és pentapeptideket tartalmaznak.
Lépés 3. Viseljen öregedésgátló arcfoltot
A "Frownies" és más öregedésgátló arcfoltok merev tapadó foltok, amelyek fizikailag a helyükön tartják a bőrt alvás közben.
- Simítsa ki a bőrt, és közvetlenül a lefekvés előtt vigye fel a tapaszt a homlokán lévő ráncokra. Győződjön meg arról, hogy a teljes ránc le van fedve, és tartsa a tapaszt legalább három órán keresztül vagy egy éjszakán át.
- A tapasz felhelyezése után a homlokán lévő izmok nem tudnak mozogni. Ennek eredményeképpen nem csavarodnak meg vagy torzulnak alvás közben, és ráncaidnak esélyük sincs tovább mélyülni.
Lépés 4. Hetente kétszer hámlasztja bőrét
Használjon gyengéd kémiai hámlasztót, például szalicilsavat, glikolsavat vagy hialuronsavat tartalmazó terméket, legfeljebb heti 2-3 alkalommal. A hámlasztás segít eltávolítani az elhalt hámsejteket, és lehetővé teszi, hogy bőrápoló termékei jobban felszívódjanak a bőrébe, és ezáltal minimalizálják a ráncokat. A túlzott hámlasztásnak azonban káros hatásai lehetnek.
- Kerülje a mechanikai hámlasztó termékeket, például a bozótot. Ezek kemények lehetnek az arc kényes területein, és mikrokopást okozhatnak.
- A hámlasztót mindig kövesse közvetlenül hidratáló krémmel.
- Általában legalább 3-4 hétbe telik, amíg észreveszi a hámlás előnyeit.
5. lépés: A homlok izmainak edzése
Nagyobb nehézségei lehetnek a homlokráncokkal kapcsolatban, ha a homlokizmaival nyitja ki a szemét, ahelyett, hogy a szemhéjára támaszkodna. Ha egyszerű gyakorlatot végez ezen izmok edzésére, csökkentheti a homlok ráncait, miközben korrigálja a lehullott szemhéjakat.
- Görbítse a kezét "C" alakúra, és tegye közvetlenül a szeme fölé. A mutatóujjakat minden szemöldök felett kell elhelyezni, a szemüreg felső csontja mentén, a hüvelykujjakat pedig az orr mindkét oldalán, közvetlenül az orrlyuk felett.
- Nyomja le mindkét kéz ujját lefelé és oldalra, majd nyissa ki a mellkasát, és görgesse le a lapockáját.
- Nyissa ki a szemét, amennyire csak lehetséges, és tartsa ezt a pozíciót öt másodpercig. Ez idő alatt nyomja a mutatóujjait a szemöldökébe, hogy megakadályozza a szemöldök és a homlok elmozdulását.
- Ötször hunyorítsa be a szemét, majd csukja be teljesen a szemét, és lazítson öt másodpercig.
- Ismételje meg az egész folyamatot még kétszer, és ismételje meg a gyakorlatot naponta legalább egyszer, amíg észre nem veszi az eredményt.
6. lépés: Masszírozza az olívaolajat a ráncaiba
Az esti arcmosás után masszírozzon néhány csepp enyhén meleg, extra szűz olívaolajat közvetlenül a ráncokba és a ráncok környékére.
- Ezt meg lehet tenni egy kis kókuszolajjal, vagy olívaolaj és kókuszolaj kombinációjával is.
- Mindkét olaj hidratálja a bőrt és javítja annak rugalmasságát. A ráncoknak halványulniuk kell, ahogy a bőr rugalmassága javul.
7. lépés: Próbáljon ki egy citrusos arcpakolást
A narancs, a citrom és más citrusfélék magas C- és E -vitamint tartalmaznak, és mindkettő nagymértékben javíthatja a bőr simaságát és általános egészségét.
- A legtöbb citrusfélék pépét közvetlenül a homlokára viheti fel. Öblítse le meleg vízzel, miután körülbelül 10 percig hagyta ülni.
- Egy másik egyszerű arcpakolás elkészítéséhez keverjen össze 1/4 csésze (60 ml) frissen facsart narancslevet annyi liszttel, hogy krémes masszát kapjon. Simítsa ezt a pasztát a homlokára, és 20 perc múlva öblítse le meleg vízzel.
8. lépés. Az aloe verát dolgozza be a ráncokba
Reggeli vagy esti arcmosás előtt masszírozzon egy adag aloe vera gélt a homlok ráncaiba. Hagyja a helyén legalább 15 percig, mielőtt vízzel és gyengéd arctisztítóval lemosná.
Az aloemerában található acemannan és más poliszacharidok serkenthetik a bőr regenerálódását és gyógyulását. Ennek eredményeként megnyugtathatja a száraz, sérült bőrt, és lágyíthatja a ráncokat
2. módszer a 4 -ből: Életmódbeli változások
1. lépés. Javítsa étrendjét
Az egészséges, kiegyensúlyozott étrend javíthatja az általános egészséget, beleértve a bőr egészségét is. Általános szabály, hogy igyon több gyümölcsöt és zöldséget, hogy növelje az antioxidánsok számát a szervezetben.
- Az antioxidánsok harcolnak a szabad gyökökkel a szervezetben, így egészségesebb, fiatalabb megjelenésű bőröd marad.
- A lazac és más hidegvízi halak is hasznosak lehetnek, mivel magas fehérje- és omega-3-zsírsavtartalmat tartalmaznak. A fehérjék az egészséges bőr építőkövei, az omega-3 pedig alaposabban táplálja a bőrt. Keressen vadon fogott halakat, hogy elkerülje a toxinokat, amelyekről úgy gondolják, hogy jelen vannak egyes gazdaságokban nevelt halakban.
- Fontolja meg több szója bevitelét is az étrendbe. Egyes tanulmányok azt sugallják, hogy a szójatermékek megvédhetik és gyógyíthatják a napfény okozta bőrkárosodásokat, beleértve a ráncokat is.
- Hasonlóképpen, a kakaó tartalmazza a flavanolokat, az epikatechint és a katechint, amelyek mind javítják a bőrsejtek keringését, és elősegítik a jobb hidratálást.
- Próbálja meg elkerülni a finomított cukrokat és a finomított szénhidrátokat, mivel ezek gyulladást okozhatnak, ami ráncokhoz és a bőr megereszkedéséhez vezethet.
2. lépés Rendszeresen gyakoroljon
A rendszeres mérsékelt testmozgás fontos része az általános egészséges életmódnak, és általános egészségi állapotának javítása növelheti a keringést és a bőr rugalmasságát az egész testben-beleértve a homlokát és az arc többi részét is.
- Próbáljon meg legalább 30 perces sétát végezni naponta legalább egyszer, heti öt-hét napon. Más típusú mérsékelt kardiovaszkuláris gyakorlatok ugyanolyan előnyösek lehetnek.
- A fejállásokat is vegye be a szokásos gyakorlatok közé. Növelik az arc és a fejbőr véráramlását, ami javíthatja bőrének egészségét. A fejtámla az arc izmait is ellazítja, ezáltal csökkenti a ráncokat okozó feszültséget.
3. lépés Kerülje a napot
A gyakori, védtelen napfénynek való kitettség ronthatja ráncait azáltal, hogy a bőre kiszárad és megsérül.
Kerülje a napot, ha lehetséges. Ha ki kell lépnie, vigyen fel fényvédőt a homlokára és a test többi részére. Fontolja meg a sapka viselését is az arcbőr további védelme érdekében
4. lépés Aludjon eleget
A megfelelő alvás ugyanolyan fontos a bőr számára, mint a test többi része számára, ezért próbáljon meg hét -nyolc órát éjszakánként. Alváshiány esetén a szervezet túl sok kortizolt termelhet, és ez a kortizol fokozatosan lebontja a bőrsejteket, ami mélyebb ráncok kialakulásához vezet.
- Ezenkívül a több alvás lehetővé teszi, hogy a szervezet több emberi növekedési hormont (HGH) termeljen, ami rugalmasabbá teszi a bőrt és kevésbé valószínű, hogy ráncos lesz.
- Próbáljon éjszaka is a hátán aludni. A hasán alvás alvási vonalakat okozhat a homlokán. Hasonlóképpen, az oldalt alvás ráncokat okozhat az arcán és az állán.
5. Lépjen ki a dohányzásból
Rengeteg más oka is lehet annak, hogy abbahagyja a szokást, ha éppen dohányos, és a homlokráncok csökkentése csak egy újabb.
A cigarettafüst olyan enzimet szabadít fel, amely lebontja a bőr kollagénjét és elasztinját. Ahogy ezek az elemek lebomlanak, a bőr elveszíti rugalmasságát, és a ráncok egyre hangsúlyosabbá válnak
Lépés 6. Hagyja abba a hunyorítást
Ha hajlamos hunyorítani olvasás közben, fektessen be egy olvasószemüvegbe. Amikor hunyorít, a homlokán és a szeme körül lévő izmok barázdát képeznek a bőr felszíne alatt, és ez a barázda mély ráncokká válhat.
Ezzel kapcsolatban meg kell jegyezni, hogy napszemüveget is kell viselnie, amikor kilép. A ragyogó fények hajlamosak arra, hogy a szemed felpörögjön az impulzustól, és a napszemüveg segíthet megakadályozni ezt
7. lépés. Ne szárítsa ki az arcát
A túlzott mosás és a hatékony hidratáló krém hiánya az egyik legszárazabb és legrosszabb dolog, amit az arcbőröddel tehetsz.
- A csapvíz és a kemény szappanok eltávolíthatják a bőrről a természetes olajokat és egyéb nedvességet. Próbálja meg naponta egyszer vagy kétszer mosni az arcát, és használjon gyengéd arctisztítót.
- Mosás után azonnal vigyen fel arcra hidratáló krémet vagy krémet. Ezzel több nedvességet zár be, és a meglévő ráncok kevésbé láthatók.
3. módszer a 4 -ből: Professzionális kezelések
1. lépés. Fontolja meg az akupunktúrát
Egy képzett, engedéllyel rendelkező akupunktúrás orvos csökkentheti a homlok ráncait az arc izmainak tonizálásával.
- Általában 10-12 kezelésre van szüksége, amelyeket hetente kétszer adnak be öt -hat hétig.
- Az akupunkturista finom tűket helyez be a test és az arc mentén lévő stratégiai pontokba. Ezek a tűk stimulálják a kollagén és elasztin termelését. Ennek eredményeképpen a bőr természetes módon felpuffad, és javul az arcod keringése, emiatt a homlokráncok láthatóan lágyulnak.
2. lépés Kapjon neurotoxin injekciót
A Botox és más neurotoxinok blokkolják az idegimpulzusokat, amelyek izomösszehúzódásokat okoznak a homlokán. Ennek eredményeként a jelenleg megjelenő ráncok kevésbé észrevehetőek és nem mélyülnek el.
- Kérje a legalacsonyabb termékmennyiséget, amit adhat, és még mindig lágyítja a ráncokat. Kezdetben csak 9-15 egységre lesz szüksége a homlok kezelésére.
- A Botoxon kívül más gyakori neurotoxinok közé tartozik a Xeomin és a Dysport.
- A neurotoxin kezelések végül elhasználódnak, így nagyjából 3-4 havonta újabb injekcióra lesz szüksége, ha az eredmény eléggé tetszik ahhoz, hogy megtartsa őket.
SZAKÉRTŐ TIPP
Alicia Ramos
Skincare Professional Alicia Ramos is a licensed aesthetician and the owner of Smoothe Denver in Denver, Colorado. She received her license at the School of Botanical & Medical Aesthetics, with training in lashes, dermaplaning, waxing, microdermabrasion, and chemical peels, and now provides skin care solutions to hundreds of clients.
Alicia Ramos
Skincare Professional
Use neurotoxins to minimize movement
Alicia Ramos, a medical aesthetician, says: “To reduce your wrinkles, you really want to do a toxin like Botox or Dysport to minimize movement. Neurotoxins help you avoid wrinkles and help with deep wrinkles, especially on the face and around the eyes.”
3. lépés. Ismerje meg a lézeres burkolatot
A kezelés során az orvos vagy a technikus közvetlenül a homlokára irányítja az energiát egy lézer vagy impulzusos diódafényből. Az eljárás 30 perctől két óráig tarthat.
Az intenzív fény eltávolítja a bőr felső rétegét, és enyhe sebet hoz létre, amely általában nem látható szabad szemmel. Válaszul a bőrnek aktiválnia kell a természetes kollagén termelést, és új, sima, ránctalan bőrt kell termelnie
4. Kérdés a vegyi kezelésekről
A homlok ráncok kezelésére használt leggyakoribb kémiai kezelések közé tartozik a kémiai hámlasztás és a dermabrázió.
- A kémiai hámlasztás során az orvos különböző vegyszereket használ a bőr felső rétegének égetésére. A szervezetnek reagálnia kell a károkra, több kollagént és hatékonyabban sima bőrt kell termelnie.
- A dermabrázió során az orvos enyhe kémiai kristályt és vákuumot használ a bőr felső rétegének levágásához. Ez egyenletes textúrájú bőrt vonz a felszínre, és enyhe ráncokat és gyűrődéseket okozhat.
4. módszer a 4 -ből: Gyors javítások
1. lépés: Rejtse el a ráncokat alapozóval
Hidratáló felvitele után és az alapozó felvitele előtt vigyen fel vékony réteg megvilágító arc alapozót. A megvilágító alapozók apró csillámokat, fényes ásványi anyagokat tartalmaznak, amelyek lerakódhatnak a homlok ráncaiban és az arc többi vonalában. Ha már ott vannak, a csillámdarabok visszaverték a fényt a ráncoktól, ezáltal csökkentve azok megjelenését.
Ezenkívül az alapozó megakadályozza, hogy az alapozó leülepedjen a ráncaiba, és megtartsa az alapot. Mivel az alapozó matt felületű, valójában kihangsúlyozhatja ráncait, ha ezekbe a vonalakba süllyed
2. lépés Változtassa meg a frizuráját
Annak ellenére, hogy egy másik frizura nem befolyásolja közvetlenül a homlokráncok megjelenését, a megfelelő stílus elvonhatja a szemét a homlokától, és kevésbé tűnhet fel.
- Kérd meg a fodrászodat, hogy vágja fel a frufruját egy puha, szaggatott peremre, amely a szemöldökéig lóg. A frufru elfedi a homlok ráncait, elrejti őket a szem elől, és még lágyíthatja is az arc többi vonását.
- Azt is kérheti stylistjától, hogy szemmagasságban tegyen fényt a hajába. A megfelelő fénypontoknak világosítaniuk kell a szemed színét. Amikor a szemed fényesebbnek és élénkebbnek tűnik, a homlok ráncai lágyabbak lesznek.
- Ha otthon végzi a haját, hozzon létre egy alacsony oldalsó részt, amely közvetlenül a pupilla felett helyezkedik el. A középső részek rossz ötlet, mivel bekeretezik a homlokát, és nem kívánt figyelmet hívnak fel rá.
