A vér karbamid -nitrogén (BUN) tesztjét használják a vér karbamid -nitrogén vagy hulladéktermék mennyiségének meghatározására. A magas BUN -szint jele lehet annak, hogy a vesék nem működnek megfelelően, vagy súlyos betegségre, sérülésre, kiszáradásra vagy túlzott fehérjebevitelre utalhatnak. Forduljon orvosához, hogy kizárja a súlyos problémákat. Változtassa meg életmódját a rendszeres BUN -szint biztosítása érdekében, például szabályozza a fehérjebevitelt és a testmozgást, hidratált maradjon és csökkentse a stresszt. A BUN szintje csökkenthető az őket felvető egészségügyi kérdések kezelésével.
Lépések
1 /2 -es módszer: Súlyos egészségügyi problémák elhárítása
1. lépés. Ellenőrizze kezelőorvosával a súlyos betegségeket
A magas BUN -szint általában azt jelzi, hogy veséi nem működnek megfelelően. Ennek oka lehet vesebetegség vagy elégtelenség, vagy más súlyos egészségügyi probléma, például pangásos szívelégtelenség, közelmúltbeli szívroham, súlyos égési sérülések, stressz, cukorbetegség vagy magas vérnyomás. Látogasson el orvosához fizikai vizsgálathoz és további laboratóriumi vizsgálatokhoz, hogy kizárja a súlyos egészségügyi problémákat.
- Orvosa a legjobb kezelési módot fogja javasolni bármilyen betegség esetén, ami segít csökkenteni a BUN szintjét.
- A pajzsmirigy -problémák és a láz szintén fokozott BUN -szintet okozhatnak.
2. lépés. Tájékoztassa kezelőorvosát a gyomor -bélrendszeri vérzés jeleiről
Az emésztőrendszeri vérzés növelheti a BUN szintjét, és ez olyan súlyos állapot következménye lehet, mint a gyomorrák vagy az erózió. Orvosa endoszkópiát végezhet a vérzés megerősítésére és a probléma gyógyszeres kezeléssel vagy műtéttel történő kezelésére. Tájékoztassa kezelőorvosát, ha bármilyen lehetséges gyomor -bélrendszeri vérzésre utaló jelet látott, például vért a székletében vagy hányást.
3. lépés Nézze meg, hogy a gyógyszeres kezelés növelheti -e a BUN szintjét
Néhány vényköteles gyógyszer mellékhatásként növelheti a BUN szintjét. Két figyelemre méltó példa a kloramfenikol és a sztreptomicin, amelyeket bakteriális fertőzések kezelésére használnak. Hasonlóképpen a vízhajtók is, amelyek kiszáradást és ezáltal a BUN -szint emelkedését okozhatják. Kérdezze meg orvosát, hogy a jelenlegi vagy a közelmúltbeli gyógyszerei közül melyik okozhatta a növekedést.
Kezelőorvosa megváltoztathatja a gyógyszert vagy módosíthatja az adagolást, hogy csökkentse a BUN szintjét
4. lépés. Tudja meg, hogy terhes -e
A terhesség néha megnövekedett BUN szintet okozhat a nőknél. Ha úgy gondolja, hogy terhes lehet, erősítse meg orvosával, és zárja ki a növekedés egyéb lehetséges okait. A terhes nők magas BUN -szintje általában nem okoz aggodalmat, de orvosa azt tanácsolhatja, hogy módosítsa étrendjét annak szabályozása érdekében.
2/2 módszer: Az életmód megváltoztatása
1. lépés Igyon vizet és más folyadékokat, hogy hidratált maradjon
A kiszáradás a magas BUN -szintek egyik legvalószínűbb oka, de a leginkább megelőzhető is. Igyon vizet és egyéb folyadékot rendszeresen egész nap, hogy hidratált maradjon. A sportitalok és a kókuszvíz kiváló italválaszték, mivel cukortartalmuk segíti a szervezetet a víz felszívódásában és használatában.
2. lépés Csökkentse a fehérjebevitelt
A túlzott fehérjefogyasztás a BUN szint emelkedését okozhatja. Ez a probléma akkor merülhet fel, ha fehérje -kiegészítőket szed a súlygyarapításhoz, vagy magas fehérjetartalmú fogyókúrára vált. Célja, hogy naponta legfeljebb 0,8 gramm (0,028 oz) fehérjét fogyasszon testtömeg 1 kilogrammján (2,2 font).
Fókuszáljon arra, hogy több rostot, gyümölcsöt, zöldséget, gabonát és egészséges zsírt adjon az étrendhez
3. lépés. Ne edzjen túl
A túlzott testmozgás okozta tünetek közé tartoznak az alvási nehézségek, a csökkent libidó, a tartós fájdalom és a hangulatváltozások. A túledzés emelt BUN -szintet is okozhat, különösen akkor, ha nem eszik eleget a kompenzációhoz. Csökkentse az edzésprogramot, ha az edzés utáni gyógyulási idő egy napnál tovább tart, vagy egyéb kellemetlen tüneteket tapasztal.
A fájdalom vagy a kimerültség eléréséhez szükséges idő és gyakorlatok típusa személyenként eltérő
4. Lépés. Csökkentse a stressz szintjét
A stressz nagymértékben hozzájárulhat a BUN szint emelkedéséhez, mivel nagy mennyiségű kortizol szabadul fel. Próbálja csökkenteni a stressz szintjét légzőgyakorlatokkal, figyelmes meditáció gyakorlásával és edzéssel. Ha nehéz pszichológiai problémákkal küzd, fontolja meg egy tanácsadó vagy terapeuta beszélgetését a stressz leküzdésére.
5. lépés Éljen kiegyensúlyozottan, egészségesen
A legjobb módja annak, hogy a BUN szintjét alacsonyan tartsa, ha azon dolgozik, hogy egészséges legyen az élet minden területén. Fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet, mozogjon mérsékelten minden nap, és használjon meditációt vagy jógát, hogy nyugodt és pozitív maradjon. Az is fontos, hogy rendszeresen látogasson el orvosához, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nincsenek egészségügyi problémák, amelyeket meg kell oldania.
