Ha teherbe akar esni, és kimerítette a hagyományos tanácsokat, ehelyett a csészék segíthetnek vagy nem segítenek a terhességben. Ehelyett a csészék hüvelyi betétek, amelyek megfogják a menstruációs váladékot, és nem célja a terhességi folyamat segítése. Néhány szülő azonban sikereket ért el ezek használatával. Ha kimerítette a hagyományos módszerek sokféleségét, és valami újat szeretne kipróbálni, az Ehelyett csésze módszer alternatív utat mutat be a lehetséges terhességhez. Az orvosok 12 hónapig (6 hónapig, ha 35 évesnél idősebbek) természetes kísérleteket javasolnak, mielőtt a meddőség elemzése és kezelése általában elkezdődik.
Lépések
Rész 1 /4: A szex ideális időkeretének meghatározása
1. lépés. Ábrázolja a ciklusát
Annak megállapítása érdekében, hogy a szexuális együttlét mikor valószínű, hogy terhességet eredményez, hasznos tudni, hogy mikor a legtermékenyebb. A termékenység az ovuláció idején a legmagasabb, és a ciklus feltérképezése segít meghatározni, hogy az ovuláció általában mikor következik be a cikluson belül.
- A menstruáció első napján jelölje be az "1" számot a naptárban.
- A következő menstruáció első napján jelöljön be 1 -et a naptárba aznap, és jelölje meg az utolsó ciklus napjainak számát az azt megelőző napon.
- Az ovuláció (a petefészek felszabadítása a petefészekből) általában a ciklus közepén történik. Például egy tipikus 28 napos ciklusban az ovuláció általában a 14. napon következik be. Egy 30 napos ciklusban az ovulációra a 15. napon kell számítani. Természetesen az első ciklus vége előtt megkezdheti a teherbeesést. Nyilvánvaló, hogy mielőtt teherbe esne, fel kell hagynia a fogamzásgátlással.
- A középpont után néhány napon belül gyakrabban szexeljen, hogy növelje a terhesség esélyeit.
2. lépés. Használjon OPK botokat
Az ovuláció-előrejelző készletek (OPK botok) egy általánosan használt eszköz, amely képes meghatározni, hogy egy nő mikor ovulál, hogy segítsen a szexben.
- Kezdje el az OPK botok használatát két nappal a ciklus közepe előtt, és addig használja őket, amíg pozitív eredményt nem kap, vagy el nem kezdi a következő ciklust. Használja őket naponta egyszer.
- Az olcsó, általános botok általában megfelelőek. Úgy néznek ki, mint a terhességi tesztek, és vagy pisilhet a kanócra a végén, vagy belemerítheti egy csészébe a pisibe (olvassa el a tényleges utasításokat).
- Próbálja meg minden nap ugyanabban az időben használni az OPK botokat. Az ovuláció nagyon eltérő lehet a ciklusok és a különböző nők között.
- Jelölje az OPK teszt eredményeit a naptárban minden napra. Fontos tudni, hogy észlelnek valamit, amit LH hullámnak (luteinizáló hormonnak) neveznek az agyalapi mirigyből, ami azt jelzi a petefészkének, hogy ideje peteérni. Ez azonban nem történik meg azonnal, az LH -hullám 24-36 órával megelőzi a tényleges ovulációt.
- Szexeljen pozitív OPK -teszt után. Mivel az OPK -teszt pozitív lesz az ovuláció előtt, akár 12 órát is várhat a szex előtt. A korai szex azonban nem csökkenti a terhesség esélyeit, amíg rendszeresen folytatja a szexet az ovuláció alatt.
3. lépés Vizsgálja meg a nyaki nyálkahártyát
A méhnyak többféle nyálkahártyát termel, amelyek a termékenység jó mutatói lehetnek. Annak megállapításához, hogy ovuláció következik -e be, vizsgálja meg a nyaki nyálkahártyát úgy, hogy tiszta kezét a hüvelyébe helyezi, és figyeli a nyálkahártya tulajdonságait.
- A ragadós vagy szűkös eredmények azt jelzik, hogy valószínűleg még nem ovulál.
- A krémes állag azt jelzi, hogy hamarosan ovulálhat.
- A nedves, vizes vagy nyálkás nyálkahártya azt jelzi, hogy az ovuláció valószínűleg nagyon közel van.
-
A nagyon nedves nyálkahártya, amely egy hüvelykre vagy annál hosszabbra nyúlik az ujjai között, azt jelzi, hogy az ovuláció a sarkon van vagy folyamatban van. Ez az ideális alkalom a közösülésre.
Ez a fajta nyálkahártya olyan, mint egy szupersztráda a sperma számára a méhnyakba és a reproduktív traktusba. A méhnyakon a spermium kémiailag megváltozik vagy kapacitálódik, hogy lehetővé tegye a petesejt megtermékenyítését. Ez a folyamat körülbelül 12 órát vesz igénybe, ezért a tényleges ovuláció és a kapacizált spermium összehangolása érdekében várjon 12 órát a pozitív OPK-teszt után, mielőtt újra szexelhet. Ez időzíti a tényleges ovulációt a rendszerben lévő maximális élő kapacitású spermiumok számával
4. lépés. Mérje meg a testhőmérsékletet
A bazális testhőmérséklet az a legalacsonyabb testhőmérséklet, amely egy egészséges embernek a nap folyamán van. A bazális testhőmérséklet emelkedése jelezheti az ovuláció kezdetét.
- A bazális testhőmérséklet méréséhez közvetlenül a reggeli ébredés után alaphőmérővel (nagyon finom skálájú hőmérővel) kell mérni a hőmérsékletét.
- Az ovuláció során a bazális testhőmérséklet 0,1 vagy 0,2 fokkal emelkedik, és ezen a szinten marad a következő ciklus kezdetéig.
- Ha rendszeresen feltérképezi a hőmérsékletét, akkor meg tudja jósolni, hogy mikor várható a következő ovuláció.
2. rész a 4 -ből: Csészék használata a fogantatáshoz
1. lépés. Ismerje meg a korlátozásokat
Ehelyett a csészéket menstruációs csészéként használják, amelyeket menstruációs folyadék összegyűjtésére használnak. Mivel elsődleges kialakításuk nem a terhesség elősegítését szolgálja, ez a módszer nem olyan megbízható, mint a terhesség elérésének tanulmányozott és hagyományos módszerei.
2. lépés. A sperma rögzítése ahelyett
Ne „kanalazzon” spermát ahelyett. Inkább kérje meg partnerét, hogy húzza ki és helyezze a spermát közvetlenül egy kész Csészébe. Tartsa karon belül az egyiket, és nyissa ki a megfelelő időben.
Lépés 3. Vonja be a csészét spermával
Fedje le az ajak belsejét spermával, ügyelve arra, hogy eltakarja a hőre lágyuló membránt.
4. lépés Helyezze be a csészét
Nyomja össze a csésze oldalait, és helyezze be a helyettesítő csészét a gyártó ajánlása szerint (egészen a hüvely hátsó részéig, a méhnyakot a hátsó közelében lefedve, az elülső ajakkal a szeméremcsont mögött).
A termékeny méhnyaknyálkahártya a méhnyakból a spermafóliával borított csészébe kerül. Ez maximalizálja a méhnyak nyálkahártyájának és a partnerei spermájának hatékonyságát, amely körülbelül egy óra múlva folyékonyodik, amikor a sperma bejut a méhnyak nyálkahártyájába és a reproduktív traktusba
5. lépés. Hagyja be a csészét
Hagyja, hogy a csésze 6+ órán át üljön a hüvelyében, de soha ne 12 óránál tovább.
6. lépés Távolítsa el a csészét
6 óra múlva óvatosan vegye ki a csészét a hüvelyéből. A helyettesítő csésze eltávolítása bonyolult és akár kissé ijesztő is lehet, de tartsa lehűlését, és ne feledje, hogy kis csábítással kijön.
Ha az ujja beakasztása az alsó ajak alá és a húzás nem működik az Ön számára, törje fel a tömítést a tetején, ujjával bökve, és húzza le és ki. Az is segíthet, ha a lábait a mellkasához emeli és lefelé hajtja
7. lépés: Az eltávolítás után vizsgálja meg a tartalmat
Tele van tiszta folyadékkal, néhány fehér kavargással? Folyékonyított spermát és termékeny nyaki nyálkahártyát kell tartalmaznia.
8. lépés. Várja meg a terhességi tesztet
Adjon magának hosszabb időt a terhességi tesztig, legalábbis addig, amíg a következő menstruáció rendesen el nem jött. 7-10 napba telik, amíg a megtermékenyített petesejt eljut a méhbe és az implantátumba, így a túl korai teszt demoralizáló lehet, és nem hasznos.
3. rész a 4-ből: Orvosilag bizonyított módszerek a termékenység növelésére
A terhesség megkísérlésekor szükséges és hasznos, hogy alaposan megértsük, hogyan történik a terhesség. Ahelyett, hogy a helyettesített csésze módszert alkalmaznánk, vannak még néhány megbízhatóbb, kutatott és általánosan használt módszer a fogamzás elősegítésére. Ha nehézségei vannak a teherbe eséssel, először próbáljon ki néhány életmódbeli és egészségi beállítást, mielőtt egészségügyi szakemberek felügyelete mellett elkezdené a termékenységi kezeléseket.
1. lépés. Javítsa étrendjét
A termékenységet támogató egészséges ételek fogyasztása jó módszer lehet a terhesség esélyeinek növelésére. Például, ha olyan étrend mellett dönt, amely alacsonyabb állati fehérjékből és magasabb zöldségbevitelből származik, növelheti a termékenységet.
2. lépés Rendszeresen gyakoroljon
A rendszeres mérsékelt intenzitású testmozgás minden testalkatú nő számára előnyös lehet, akik teherbe akarnak esni. A testmozgás előnyeinek kihasználása érdekében hetente néhányszor könnyű vagy mérsékelt testmozgást kell végezni. A hetente öt óránál hosszabb, erőteljes testmozgás azonban csökkentheti a termékenységet, ezért kerülni kell.
Lépés 3. Vegyen szülés előtti vitaminokat
Még akkor is, ha étrendje egészséges mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, a születés előtti vitaminok több folsavat és vasat szolgáltatnak, mint a normál felnőtt vitaminok, mindkettő segíti a termékenységet. A folsav segít megelőzni az idegcső hibáit, a vas pedig támogatja a baba növekedését és fejlődését.
4. lépés: Stresszoldás
Tanulmányok kimutatták, hogy a stressz hozzájárulhat a meddőséghez. A stressz enyhítése segíthet a fogantatásban, bár a stressz és a termékenység közötti pontos összefüggések még nem teljesen ismertek.
5. lépés Fontolja meg a termékenységi gyógyszereket
A termékenységi gyógyszerek általában úgy működnek, hogy a hipotalamuszt és az agyalapi mirigy hormonokat szabadítanak fel, amelyek stimulálják a petefészkeket tojástermelésre. Ezek a gyógyszerek hasznos források lehetnek azoknak a nőknek, akik egyébként nem tudták elérni a terhességet.
6. lépés. Fontolja meg az in vitro megtermékenyítést (IVF)
Az in vitro megtermékenyítés lehetővé teheti a terhességet, ha más fogamzási módszerek sikertelenek. Az IVF lehetővé teszi a petesejt megtermékenyítését a testen kívüli sperma segítségével, majd az anya méhébe helyezését a sikeres terhesség megállapítása érdekében.
4. rész a 4 -ből: Népi jogorvoslatok a termékenység növelésére
1. lépés Vegyen bizonyos gyógynövényeket
Néhány népi jogorvoslat számos gyógynövényre mutat, amelyek azt mondják, hogy növelik a termékenységet. Ide tartoznak a csicsóka levelek, a vörös lóhere, a ligetszépeolaj, a csalán és a vörös málnalevél. Ezeket a gyógynövényeket gyakran infúzióban fogyasztják, forró vízben áztatva. Ezekre a gyógynövény -készítményekre gyakran hivatkoznak a hagyományos népi gyógyászatban, de gyakran nem kutatják őket, és nincs bizonyított hatása a termékenységre.
2. lépés Igyon meleg vizet
Állítólag a meleg víz pozitív hatással van a reproduktív szervekre, valamint a véráramlásra. A hidratálás szintén segíti a méhnyak nyálkahártyájának képződését, ami szükséges a fogantatáshoz.
Tippek
- A kísérletek dokumentálása segíthet orvosának a diagnózis felállításában. Jobb a meddőséggel szembenézni tudáspozícióból, mint találgatni a problémával. Dokumentálja a ciklusát, a közösülés eseteit, az OPK eredményeket stb. Annak érdekében, hogy orvosa mélyebb betekintést nyerjen a terhességi kísérletekbe.
- Pihenjen és szórakozzon vele. Ne csinálj fáradságossá csak azért, mert végcél van a fejedben. Amint megszokja a csészék használatát, azok a második természetté válnak.
- Használhatja az Ehelyett Csésze módszert szex nélkül is. Csak kérje meg partnerét, hogy közvetlenül a csészébe állítsa be a spermát, és folytassa a következő lépéseket a szokásos módon.
- A dohányzás, az alkohol és a szabadidős drogoktól való tartózkodás növelheti a termékenységet.
- Vannak ovulációs előrejelző és diagramozó eszközök az egyszer használatos OPK -k kivételével. Ezek közül sok drága elektronikus eszköz, de ha hosszú ideig használják, pénzt takaríthatnak meg.
- A szorgalom kulcsfontosságú a ciklus feltérképezésekor. Az OPK teszt hiánya az ovuláció hiányát is jelentheti. Ha azonban a ciklusod nagyon későn érkezik pozitív OPK -teszt nélkül, akkor abbahagyhatod, és elmentheted a maradékot a következő alkalomra. Az implantáció nem valószínű, ha csak néhány nap van hátra a ciklusból.
Figyelmeztetések
- Ne használjon szexuális kenőanyagokat, amelyek nem engedélyezettek termékenységre; megölhetik a spermát.
- Legyen óvatos a csészékkel, amikor behelyezi őket. Csúszósak lehetnek, és ügyeljen arra, hogy ne legyenek fejjel lefelé. Ha a sperma a rossz oldalon van, kicsi annak az esélye, hogy a sperma a méhnyak nyálkahártyájába kerül.
- Ahelyett, hogy a csészét NEM FDA hagyta volna jóvá termékenységi segédeszközként, nem szabad elsődleges módszerként használni a fogantatáshoz.
