A különböző csakrák a test különböző területeit jelentik, és különböző módon működhetnek. A test érzései, gondolatai, traumái, sőt betegségei is a csakrákba kerülhetnek, ami akadályozza az egészséges energiaáramlást. A következő megközelítések hasznosak lehetnek a csakrákkal való kapcsolatteremtésben, és gyógyíthatják a betegségeket és az érzelmi blokkokat.
Lépések
1. lépés. Gyökércsakra
-
Figyelmeztető jelek:
Nézeteltérések a családtagokkal, tájékozódási zavar a földelés hiánya miatt.
-
Ennek a csakrának az energiájának megerősítésére:
Képzeld el egy olvadt lávafolyást magad alatt, vagy a lábad és a tested képét, ahogy a fa gyökerei mélyen a földbe nyúlnak. Mivel ez a csakra megfelel a származási család („gyökér”) problémáinak, ezeknek a mély érzelmeknek a megoldása meggyógyíthatja az első csakrát.
2. lépés. Szakrális csakra
-
Figyelmeztető jelek:
A kreativitás hiánya.
-
Ennek a csakrának az energiájának megerősítésére:
A második csakra az ember szexualitására és kreativitására vonatkozik, és az anyaméhhez kapcsolódik. Bármilyen kreatív vagy szexuális kapcsolatnak lehetősége van arra, hogy elkötelezze ezt a csakrát - de csak akkor, ha egy ilyen tevékenység összhangban van egy személy valódi énjével.
3. lépés. Solar plexus csakra
-
Figyelmeztető jelek:
Kevés önbizalom.
-
Ennek a csakrának az energiájának megerősítésére:
A napfonat csakra energiái hivatkoznak az önmagával való kapcsolatra és az egyéni identitás fogalmaira. Ebben a csakrában a dugulások nagyon gyakoriak, és általában csak a személyes döntések és életirányok átértékelésével enyhíthetők. Hasznos, ha időt és teret szánunk a valódi én táplálására - és feltárására és elfogadására.
4. lépés. Szívcsakra
-
Figyelmeztető jelek:
Düh, zsibbadás, félelem a szerelemtől.
-
Ennek a csakrának az energiájának megerősítésére:
A szívcsakra az érzelmek központja. Ennek a csakrának a megerősítése hajlandóságot igényel az élet érzelmi spektrumának megtapasztalásához: szeretet és veszteség, fájdalom és öröm. Ha fényes fehér fényt látsz a mellkas közepén, és hagyod, hogy lassan táguljon, ez segíthet felébreszteni ezt a csakrát és csillapítani a bántás érzését. Az is hasznos lehet, ha naplót ír, vagy beszél egy megbízható barátjával.
5. lépés. Torokcsakra
-
Figyelmeztető jelek:
Csalódás, félelem vagy képtelenség kifejezni magát.
-
Ennek a csakrának az energiájának megerősítésére:
Énekelj, táncolj, írj, beszélj - fejezd ki és emote! Ezt a csakrát az igazság valódi, nyílt kifejezése tisztítja. Erősödik, ha kiállunk a személyes meggyőződések mellett, és támogatunk más embereket, ideológiákat vagy csoportokat, de leginkább azzal, hogy felszólalunk az első helyen.
6. lépés Szemöldök csakra
-
Figyelmeztető jelek:
A belátás hiánya, elveszett érzés, a pszichés intuitivitás hiánya.
-
Ennek a csakrának az energiájának megerősítésére:
Hasznos lehet ezt a csakrát más nevén nevezni, és a homlok közepén megjelenő „harmadik szemet” megjeleníteni, éles megfigyeléssel és belátással körülnézni. Egy pont megérintése a homlok közepén szintén segít. Így lehet levenni a nyomást és türelmet gyakorolni. A túlgondolás összeszorítja a homlokcsakrát - tehát ne gondolkozz.
7. lépés Koronacsakra
-
Figyelmeztető jelek:
Félelem, elszakadás, bizalom/remény/hit hiánya.
-
Ennek a csakrának az energiájának megerősítésére:
A koronacsakra az isteni kapcsolat minden formáját képviseli, valamint azt a valóságot, hogy minden energia, és nincs forma. Képzelje el, hogy egy izzó fehér energiagolyó leereszkedik, és beborítja a fej tetejét, megnyitja és meggyógyítja a korona csakrát. Húzza le az energiát védőpajzsként a test körül. Beszélni - hangosan vagy belsőleg - a felsőbb énnel, istennővel, istennel, őrangyalokkal vagy szellemvezetőkkel is segíthet.
Tippek
- A szabadban tartózkodás nap- vagy holdfényben, az égre nézés, a földön járás szintén segít a csakrák kinyitásában.
- Gyakorold a jógát a csakrák tisztításához.
