A hasmenés nem feltétel; más egészségügyi probléma, például fertőzés vagy vírus tünete. Ez lehet ételallergiára, gyógyszerekre, protozoonokra (az esetek 10–15% -a), vírusokra (az esetek 50–70% -ára) vagy baktériumokra (az esetek 15–20% -ára) adott reakció is. A legtöbb esetben a hasmenés néhány napon belül magától elmúlik, de bizonyos típusú hasmenések súlyos problémákat okozhatnak. Az akut hasmenés évente több mint 150 000 kórházi felvétel oka lehet. Ezenkívül ez az ötödik vezető halálok a világon, a lakosság 11 százalékát érinti. Ennek ellenére a hasmenés a szervezet módja a méreganyagok eltávolítására a rendszerből. Gyakran a legjobb, ha hagyjuk, hogy működjön, miközben kezelik a kiváltó okot, és minimalizálják a kapcsolódó kiszáradást és az elektrolit -egyensúlyhiányt.
Lépések
Módszer 1 /3: Hasmenés kezelése természetes módszerekkel
1. lépés Igyon vizet és egyéb folyadékot a vitaminok és ásványi anyagok helyreállításához
Ha hasmenése van, a szervezet kiüríti a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó folyadékokat. Fontos, hogy ezeket az ásványi anyagokat folyadékba juttassuk, különösen a vizet és a sportitalokat.
- A kiszáradás elleni küzdelem az elsődleges orvosi gondja a hasmenéssel. Ha a hasmenés mellett hány, ne felejtse el gyakran, kis kortyokban inni a folyadékot, ahelyett, hogy egyszerre sok folyadékot inna.
- Egyéb folyadékok, amelyeket fogyaszthat a kiszáradás leküzdésére, a csirke- vagy marhahúsleves, az ízesített ásványvizek vagy a rehidratáló oldatok, például a Pedialyte.
- A koffeinmentes folyadékok a legjobbak. A koffein enyhe vizelethajtó, ami azt jelenti, hogy kiszáradó hatása lehet. Ha hasmenése van, ragaszkodjon olyan folyadékokhoz, amelyek nem képesek még jobban kiszáradni.
2. lépés. Alvás
Nem annyira gyógymód, mint józan ész kezelési kiegészítő, az alvás nagyon szükséges a hasmenés kezelésében. Mivel a hasmenés tünet, ez jól jelzi, hogy a szervezet megpróbál leküzdeni egy olyan problémát, mint a vírus. Az alvás és a pihenés az egyik legjobb módja az immunrendszer támogatásának.
Lépés 3. Váltson a BRAT diétára
Ha már nem hányt (vagy a tünetei között soha nem szerepelt a hányás), akkor elkezdheti igénybe venni a BRAT diétát-banánt, rizst, almaszószt és pirítóst. Ezek mind alacsony rosttartalmú ételek, amelyek növelik a széklet szilárdságát. Ezenkívül meglehetősen nyájasak, nem kockáztatva tovább a gyomorrontást.
Az étrendben szereplő banánok segítenek pótolni a szervezet káliumát, amelyet a hasmenés okoz
4. lépés Kiegészítse a BRAT étrendet más lehetőségekkel
Bár a hasmenés kezelésének alapjaként hatékony, a BRAT diéta nem egy kiegyensúlyozott étrend. A sós kekszek, a főtt burgonya, a tiszta levesek, a bőr nélküli sült csirke, a főtt sárgarépa és más kissé szelíd ételek szintén segíthetnek, miközben még mindig gyomorrontást tapasztal.
Vannak, akik megpróbálják a joghurtot is. A joghurtban lévő laktóz azonban kemény lehet a gyomorban, miközben hasmenése van. Ha a joghurthoz fordul, válasszon probiotikus fajtát (élő baktériumtenyésztéssel), hogy segítsen hasznos baktériumokat visszajuttatni a gyomorba, és segítse a gyógyulást
5. lépés Kerülje az olyan ételeket, amelyek súlyosbíthatják a tüneteket
Annak tudása, hogy mit nem szabad enni, ugyanolyan fontos lehet, mint az, hogy mit együnk. Általában kerülje a zsíros, fűszeres vagy édes ételeket, valamint a magas rosttartalmú ételeket. A tejet és más tejtermékeket egyesek is nehezen emészthetik meg, miközben hasmenést tapasztalnak. Kerülje továbbá:
- Gumi szorbitlal. A szorbit hashajtó.
- Fűszeres ételek, gyümölcsök és alkohol a hasmenés megszűnése után legalább negyvennyolc óráig.
- Bármi, ami koffeint tartalmaz, felgyorsíthatja az emésztőrendszert és hasmenést okozhat.
6. lépés. Vegyen be egy cink -kiegészítőt
Tanulmányok kimutatták, hogy a cink -kiegészítők javíthatják a hasmenés kezelésének eredményét. A cink egy mikrotápanyag, amely elősegíti a fehérjék szintézisét, valamint a víz és az elektrolitok szállítását a belekben.
Az Egészségügyi Világszervezet azt javasolja, hogy a cink-kiegészítők szájon át-hat hónaposnál fiatalabb gyermekek számára-napi 10 mg, hat hónaposnál idősebb gyermekek esetében napi 20 mg. A felnőtteknek a gyártó által javasolt adagolás szerint kell szedniük
7. lépés: Folytassa a szokásos étrendet
Nagyjából huszonnégy-negyvennyolc órával a tünetek megszűnése után visszatérhet a normál étrendhez. A legjobb eredmény elérése érdekében lassan hozza be újra az ételeket.
Használd a józan észt. Kezdje enyhe hallal vagy csirkével a fűszeres tányér fűszerezett húzott sertéshús helyett
2. módszer a 3 -ból: A hasmenés gyógyszeres kezelése
1. lépés Vegyen be egy vény nélkül kapható, hasmenés elleni nedvszívót
Az abszorbensek olyan gyógyszerek, amelyek a bél és a vastagbél falához kötődnek, és felszívják a vizet, így a széklet kevésbé vizes. Kövesse a csomagolás utasításait az adagoláshoz.
Abszorbens használata esetén fontos, hogy az abszorbens bevétele után néhány órán belül ne vegyen be semmilyen gyógyszert. Az abszorbensek miatt a gyógyszer a bélhez és a vastagbélhez kötődhet, csökkentve gyógyhatásukat. A legjobb eredmény érdekében külön vegye be az abszorbenseket és a gyógyszereket
2. lépés Vegyen be bizmutvegyületeket tartalmazó vény nélkül kapható gyógyszert
A bizmutvegyületek, amelyek megtalálhatók az olyan általános termékekben, mint a Pepto-Bismol, olyan antibiotikum-szerű tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek ellensúlyozzák a hasmenést okozó baktériumokat. Nem pontosan ismert, hogy a bizmutvegyületek hogyan küzdenek a hasmenéssel. Ezek csak az utazók hasmenésében szenvedő betegeknek vagy a H. pylori baktériummal küzdőknek lehetnek előnyösek.
Lépés 3. Próbáljon meg mozgásgátló gyógyszert szedni
A mozgásgátló gyógyszerek lassítják a bél és a vastagbél mozgását. Ez a lassulás ellazítja a bélszerveket, ami több időt ad a szerveknek a víz felvételére, ami kevésbé vizes székletet eredményez. Két gyakori motilitásgátló gyógyszer a loperamid és a difenoxilát. A loperamid vény nélkül kapható különböző formákban (például Imodium A-D).
A fertőző hasmenésben szenvedőknek (például E. coli-tól) kerülniük kell a motilitás elleni gyógyszereket
4. Lépjen orvoshoz az antibiotikumokért
Ha úgy tűnik, hogy az Ön által szedett gyógyszerek nyájas ételekkel és sok vízzel együtt nem javítják a hasmenéses esetet hetvenkét óra elteltével, keresse fel orvosát. Felírhatnak antibiotikus gyógyszert, amely segít a baktérium vagy parazita okozta hasmenés kezelésében. Az antibiotikumok nem segítenek a vírus okozta hasmenésen.
- Nagyon fontos, hogy forduljon orvosához, ha az OTC lehetőségek hatástalannak bizonyultak, mivel a bakteriális vagy parazitafertőzésekből származó hasmenés valójában súlyosbodhat ezen gyógyszerek miatt.
- Kezelőorvosa a székletkultúra használata után meghatározza a tünetekhez felírni kívánt antibiotikumot a tüneteket okozó baktériumok azonosítására.
3 /3 -as módszer: A hasmenés kezelése gyógynövényekkel
1. lépés. Keresse fel orvosát
Bizonyos típusú fertőzések által okozott hasmenés esetén a gyógynövénykészítmények valójában súlyosbodhatnak, ahelyett, hogy javítanák a tüneteket. Mielőtt gyógynövényhez fordulna, konzultáljon orvosával.
Lépés 2. Egyél probiotikumokat
Egyes probiotikumokban lévő élő baktériumok növelik a bélben lévő egészséges baktériumok számát, amelyek gyakran elvesznek a hasmenés miatt. Ezen egészséges baktériumok újbóli bevezetésével az emésztőrendszer gyorsabban visszatérhet normális működéséhez.
- Sok különböző probiotikum létezik, amelyek különböző problémák megoldására szolgálnak. Néhányuk hasmenés esetén jobban működik, mint mások.
- A probiotikumok kiegészítőként kaphatók, és megtalálhatók a joghurt probiotikus márkáiban is.
Lépés 3. Igyon kamillateát
A kamillateát hagyományosan gyulladások kezelésére használják, beleértve a gyomor -bél traktust is. Igyon legfeljebb három csészét naponta, kis mennyiségben kortyolva, hogy segítsen szervezetének felszívni a folyadékot.
Ne feledje, hogy a kamilla reakciókat okozhat a parlagfűre allergiás személyeknél, és zavarhatja egyes gyógyszereket is, beleértve a hormonális gyógyszereket is
4. lépés: Próbálja ki a psyllium héját
A Psyllium héja oldható rost (azaz vizet szív fel). Hatékonyabb széklethez vezethet, miközben hasmenést tapasztal. A psyllium héját mindig igyon egy nagy pohár vízzel.
Beszéljen orvosával a psyllium héja bevétele előtt, ha gyulladásos bélbetegsége van
Lépés 5. Próbálja ki a mályvacukor gyökér -kiegészítőt
A mályvacukrot hagyományosan gyulladáscsökkentő gyógynövényként is használják. A kiegészítéshez kövesse a gyártó utasításait.
- Ezt a gyógynövényt hidegen is főzheti teaként, ha két evőkanálnyit tesz egy liter vízbe éjszakára. Szűrje le ivás előtt.
- Ez a gyógynövény zavarhatja egyes gyógyszereket-például a lítiumot-, ezért konzultáljon orvosával, mielőtt bevenné.
Lépés 6. Igyon egy keveréket csúszós szil porral
A csúszós szilfaport hagyományosan a gyulladt GI -traktusok megnyugtatására is használták. Kövesse a gyártó utasításait.
- Négy gramm port forraljon fel két csésze forrásban lévő vízzel, és hagyja, hogy 3-5 percig forraljon. Ezt naponta háromszor iszhatja, ha hasmenése van.
- Egyes gyógynövény -kutatók úgy vélik, hogy a csúszós szilfa vetéléshez vezethet. Ha terhes vagy szoptat, forduljon orvosához, mielőtt csúszós szilfát szedne.
Lépés 7. Próbálja ki az almaecetet
Az almaecet kis mennyiségben jót tesz a bélnek. Ha hasmenés kezelésére szeretné kipróbálni, 2 teáskanálnyit (9,9 ml) keverjen egy csésze meleg vízbe. Ezt a keveréket naponta többször is meg lehet inni. Lehet, hogy nincs nagy hatása, de van bizonyíték arra, hogy segíthet.
8. lépés: Próbáljon összehúzó gyógynövényt használni
Úgy gondolják, hogy az összehúzó gyógynövények segítenek kiszáradni a belekben található nyálkahártyákat, és segítenek csökkenteni a laza széklet mennyiségét. A legtöbb ilyen lehetőség kiegészítésként vagy teaként kapható. Tartalmazzák:
- Szeder levél
- Málna levél
- Szentjánoskenyérpor
- Áfonya kivonat
- Apró bojtorján
Tippek
- Ha tünetei súlyosbodnak, keresse fel orvosát.
- Ha a hasmenés 101,4 ° F feletti láznál jelentkezik gyermekeknél vagy 102 ° F felnőtteknél, menjen orvoshoz.
- Tartsa hidratálva!
- Maradjon otthon a munkából vagy az iskolából, amíg tünetei nem szűnnek meg, és gyakoroljon jó kézmosást.
- Vegyen be egy bolti gyógyszert, például Imodium vagy Pepsi Bismol (rózsaszín bizmut).
- A ház valószínűleg illatos lesz, ezért tartson egy üveg Febreze -t a fürdőszobájában.
Figyelmeztetések
- A kiszáradás jelei közé tartozik a fáradtság, szomjúságérzet, szájszárazság, izomgörcsök, szédülés, zavartság és a vizelet mennyiségének csökkenése.
- Hívja az orvost, ha egy csecsemő vagy kisgyermek huszonnégy óránál tovább hasmenést szenved, vagy kiszáradás jeleit mutatja.
- Forduljon orvosához, ha vér van a hasmenésében, a szervezete kiszárad, ha éppen befejezte az antibiotikum-kezelést, vagy ha a hasmenés hetvenkét óránál tovább tart.
