Függetlenül attól, hogy hosszú távú kapcsolatban él, vagy csak most kezdett el randizni, mindig dolgozhat azon, hogy nagyobb tiszteletet mutasson a partnere felé. A kölcsönös tisztelet és megértés alapvonala nagyszerű módja annak, hogy erős alapokat építsünk egy tartós kapcsolathoz. Ha nem biztos abban, hogyan mutassa meg partnere tiszteletét, olvassa el néhány tippet, hogy figyelmes, őszinte és együttérző legyen, amennyire csak lehetséges.
Lépések
14. módszer: Nem ért egyet ordítás vagy névadás nélkül
0 6 HAMAROSAN
1. lépés. Normális, ha egy kapcsolatban veszekedünk, de nyugodtan megteheti
Ha nézeteltérésed van a pároddal, vedd fel tisztelettel, és tartsd semlegesnek a hangod. Kerülje a kiabálást vagy a névadást, és koncentráljon egy produktív beszélgetésre, ahol mindketten elégedetteknek érzik magukat a végén.
- Ahelyett, hogy lekezelő vagy gonosz, ha nem ért egyet, koncentráljon az "én" nyelvű megfogalmazásra, például: "Megértem, miért látja így …" vagy: "Csak nem hiszem, hogy ez a legmegfelelőbb" lehetőség most…”Ne feledje, hogy a dolgok mondanivalója ugyanolyan fontos lehet, mint amit mond.
- Ne feledje, hogy ha azzal kezdi, hogy agresszív és dühös, akkor a partnere sokkal kevésbé valószínű, hogy megosztja ötleteit vagy kompromisszumokat köt.
2. módszer a 14 -ből: Beszéljen a problémákról, amint azok bekövetkeznek
0 7 HAMAROSAN
1. lépés: Ne várja meg, amíg érzése eléri a forráspontot
Ha valami nagyon zavarja, akkor üljön le, és beszélgessen erről komolyan. A párod nem tudja kitalálni, mi jár a fejedben, ezért fontos, hogy beszélj róla, mielőtt megőrülsz.
Ha nem beszél azokról a dolgokról, amelyek zavarnak, akkor valószínűleg passzív agresszív lesz partnerével szemben, ami szintén nem túl tisztelettudó
3. módszer a 14 -ből: Kompromisszum egymással
0 10 HAMAROSAN
1. lépés. A kapcsolatok egy kicsit adnak és vesznek
Ha valamiben nézeteltérésed van, ne arra koncentrálj, hogy „igazad” legyen, vagy „megnyerd” a vitát. Ehelyett hallgassanak egymásra, és beszéljék meg a helyzet előnyeit és hátrányait. Ezután olyan megoldást találhat, amely mindketten jól érzi magát.
- Például, ha több időre van szüksége, mint a partnere, akkor kompromisszumot köthet, ha a hét néhány napját félreteszi, hogy együtt töltsön, és a hét néhány napját külön töltse.
- Ha kisebb döntésekről van szó, például arról, hogy hol kell enni, akkor jobb, ha csak felváltva.
4. módszer a 14 -ből: Mondja el partnerének, mire van szüksége
0 5 HAMAROSAN
1. lépés. Ne késztesse őket találgatásra
Világosan kommunikáljon, ha probléma történik. Minél többet beszélhettek együtt, annál jobb lesz a kapcsolatotok. Ha arról beszél, amire szüksége van, kiszolgáltatottnak érezheti magát, de jobb, mint haragot vagy haragot hordozni.
Például azt szeretné, ha partnere több házimunkát kezdene el intézni a ház körül. Üljön le hozzájuk, és mondja: „Úgy érzem, hogy a házimunkák nagy részét elvégeztem, és nem hiszem, hogy ez tisztességes. Szükségem van rá, hogy egyenletesen osszuk szét a házimunkát, hogy abbahagyhassam a haragot.”
5. módszer a 14 -ből: Bocsánatot kér, ha hibázott
0 8 HAMAROSAN
1. lépés. Megzavarod, és ez így van rendjén
Amikor rájössz, hogy hibát követtél el, mondd, hogy sajnálod a párodat, és ismerd el, hogy bántottad őket. Ne mentegessen, és próbálja egyértelművé tenni, hogy megbánja a történteket.
- A jó bocsánatkérés így néz ki: „Nagyon sajnálom, hogy nem hívtalak, amikor tudtam, hogy késni fogok. Tévedés volt az ítélkezésben, és tudom, hogy ez aggasztott.”
- Természetesen a tettek hangosabban beszélnek, mint a szavak. Nem csak azt kell mondania, hogy sajnálja, hanem valódi erőfeszítést kell tennie, hogy ne tegye meg újra azt, amit tett.
6. módszer a 14 -ből: Figyeljen figyelemelterelés nélkül
0 9 HAMAROSAN
1. lépés Figyelme 100% -át szentelje partnerének
Tegye el a telefont, tegyen szemkontaktust, és ne nézzen körül a szobában, hogy megnézze, mi történik még; fordítsd a partnered teljes figyelmét, amikor veled beszélnek. Ismételje meg, amit a partnere mondott a saját szavaival, hogy megmutassa, hogy érti, amit mondanak.
- Például, ha partnere a munkahelyi napjáról beszél, azt mondhatja: „Látom, hogy csalódott vagy, mert a főnököd nem értékeli.”
- Partnere extra támogatásra szorulhat, ha problémái vannak. Ha partnere durva folton megy keresztül, feltétlenül ajánlja fel korlátlan támogatását, hogy jobban érezze magát.
7. módszer a 14 -ből: Elismerje partnere hozzájárulását
0 4 HAMAROSAN
1. lépés. Tudassa velük, hogy értékeli mindazt, amit értük tesznek
Ha partnere kiváló szakács, köszöni meg, hogy finom vacsorát készített. Ha mindig kedvesek és figyelmesek, tudassa velük, mennyit jelent ez Önnek. Egy kis elismerés sokat segíthet, és segít megerősíteni a kapcsolatot.
- Ez azt jelentheti, hogy „köszönöm” és konkrét, hogy szerelmes levelet írnak nekik, vagy csak időt szánnak a pozitív viselkedés elismerésére.
- Ha soha nem ismeri el mindazt a szép dolgot, amit partnere tesz érted, akkor azt gondolhatja, hogy kihasználja őket.
8. módszer a 14 -ből: Támogassa partnere szenvedélyeit
0 8 HAMAROSAN
1. lépés: Mit csinál a partnere szórakozásból?
Van hobbijuk? Ha valamit nagyon szeretnek csinálni (társasjátékokat játszani, görkorcsolyázni, fantasy regényeket olvasni), akkor meg kell próbálnia támogatni őket. Bátorítsa őket arra, hogy azt tegyék, ami boldoggá teszi őket, és ne beszéljenek negatívan választott tevékenységükről.
Még ha nem is érti teljesen, vagy nem tartja szórakoztatónak, akkor is próbáljon támogatni
9. módszer a 14 -ből: Tartsa tiszteletben partnere határait
0 2 HAMAROSAN
1. lépés Mindenkinek vannak személyes korlátai, amelyek fontosak számára
Lehet, hogy partnere valóban privát, és utálja, ha végignézi a róluk készült régi fényképeket; talán nem szeretik, ha azzal ugratják őket, hogy gyerekkorukban hogyan voltak túlsúlyosak. Bármi legyen is ezek a határok, fel kell ismernie azokat, és kellőképpen gondoskodónak és tisztelettudónak kell lennie ahhoz, hogy tiszteletben tartsa őket.
- Partnere magánéletének tiszteletben tartása elengedhetetlen a sikeres kapcsolathoz. Ne gondolja, hogy joga van a partnere telefonján vagy számítógépén bámészkodni csak azért, mert randizik.
- Ez vonatkozik a szexuális határokra is. Amikor a partnered azt mondja, hogy „nem”, azonnal vonulj vissza a fizikai tevékenységektől.
10. módszer a 14 -ből: Legyen őszinte partnerével
0 4 HAMAROSAN
1. lépés. A bizalom megőrzése nagy része a partner tiszteletének
Bár lehet, hogy nem érzi jól magát, ha mindent elárul magáról, és vannak olyan dolgok az életében, amelyeket titokban szeretne tartani, kerülje el a partnere arcára való hazudozást, amennyire csak tudja. Ha rájönnek, hogy megtörted a bizalmukat, akkor elég nehéz lesz megjavítani.
- Ide tartozik például az, hogy hová ment tegnap este, kivel volt és kinek küldött SMS -t. Még akkor is, ha úgy gondolja, hogy a partnere nem szereti, sokkal rosszabb lesz, ha rájön, hogy hazudott.
- Persze van, amikor egy kis fehér hazugság nem árthat. Lehet, hogy a partnered új inget vásárolt, és egyszerűen nem bírod, de azt mondod, hogy tetszik.
11. módszer a 14 -ből: Adjon helyet a partnerének
0 9 HAMAROSAN
1. lépés. Mindketten rendelkezhetnek saját barátokkal és érdeklődési körökkel
Bár jó sok időt együtt tölteni, mindkettőnek olyan dolgokat kell tennie, amelyek nem érintik egymást. Próbálja meg nem elfojtani a párját, és engedje el, hogy élvezze azokat a dolgokat, amelyeket szeret csinálni, még akkor is, ha ez nélküled történik.
Például talán szeretsz korcsolyázni, de ez nem igazán a partnered dolga. A barátaiddal elindulhatsz a skateparkba, miközben a párod mást csinál
12. módszer a 14 -ből: Ne beszéljen rosszul a partneréről
0 9 HAMAROSAN
1. lépés. Szellőzni a legközelebb állókhoz rendben van, de ne menjen túl messzire
Ha gyakran szellőzik családjával és barátaival, próbálja tiszteletben tartani, amikor a partneréről beszél. Még akkor is, ha éppen verekedésbe keveredett, vagy durva folton megy keresztül, ha folyamatosan negatívan beszél a szeretett személyről, a kapcsolata rossznak tűnhet mások számára.
- Barátaid és családtagjaid nem úgy szeretik a párodat, mint te, ezért jobban érzelmeket táplálhatnak irántuk, mint te. Feltétlenül mondja el barátainak a partnere jó dolgait is.
- Ha a partnere bizalmasan mondott valamit, ne beszéljen róla barátaival és családjával.
13. módszer a 14 -ből: Ne nézzen szembe más emberekkel
0 1 HAMAROSAN
1. lépés. Éreztetheti partnerével, hogy nem elég vonzó
Bár jó azt gondolni, hogy mások vonzóak, nem szabad nyíltan bámulni vagy bámulni másokat, különösen akkor, ha a párjával van. Ha sokat tesz ezzel, akkor a partnere nagyon rosszul érezheti magát, és akár az érzéseit is megsértheti.
Ha kint vagy, és látsz valakit vonzónak, csak nézz rá, és menj tovább. Vonzó emberek léteznek, akár kapcsolatban vagy sem, de ez nem jelenti azt, hogy meg kell vizsgálnod őket
14. módszer a 14-ből: Őrizze meg önbecsülését
0 9 HAMAROSAN
1. lépés. Vigyázzon magára, és jót tesz a partnerének is
A tisztelet fontos egy kapcsolatban, de az is fontos, hogy becsüld magad olyannak, amilyen vagy. Egyél egészséges ételeket, mozgasd a tested, hogy gyakorolj, olvass új könyveket, tanulj új dolgokat, és ha szükséges, menj terápiára. Ha a lehető legjobb verziója lesz önmagának, az csak a kapcsolata javára válik.
