A jobb- vagy balkezesekhez hasonlóan a legtöbb embernek van egy domináns szeme, amely jobban működik a célzáshoz. Számos módon megtalálhatja uralkodó szemét, és ezzel javíthatja készségeit az íjászkodástól a képek készítéséig.
Lépések
1 /2 -es módszer: A szem dominanciájának értékelése
1. lépés: Próbáljon ki egy egyszerű mutató tesztet
Nyitott szemmel mutasson az ujjával egy távoli tárgyra. Csukja be az egyik szemét, majd kapcsolja be és csukja be a másik szemét. Úgy tűnik, hogy az ujja elmozdul vagy távolodik a tárgytól, ha az egyik szem csukva van. Ha úgy tűnik, hogy az ujja nem mozog, akkor a bezárt szem a nem domináns szeme.
Ennek a tesztnek egy másik változata az, hogy kinyújtja a karját maga előtt, és ujjaival háromszög alakú lyukat képez. Nézzen át ezen a lyukon egy körülbelül 3 méter távolságban lévő tárgyra, és tartsa nyitva mindkét szemét. Mozgás nélkül csukja be az egyik, majd a másik szemét. Úgy tűnik, hogy a tárgy elmozdul, esetleg ki a háromszög alakú ablakon, amikor lehunyja az egyik szemét. Ha mozog, akkor a nem domináns szemén keresztül néz
2. lépés. Végezze el a Distance-Hole-In-The-Card tesztet
Ez a teszt azt vizsgálja, hogy melyik szemmel fókuszál 10 méter távolságra lévő tárgyakra. Otthon is könnyedén elvégezheti.
- Vágjon egy lyukat egy papírba, amely körülbelül másfél hüvelyk átmérőjű. Egy második papírlapra írjon egyetlen betűt úgy, hogy nagyjából egy hüvelyk magas legyen.
- Ragassza fel vagy ragasztja a papírt a levéllel a falra szemmagasságban. Mérjen pontosan 10 láb távolságot.
- Álljon 10 méterre a falon lévő betűtől. Fogja meg a papírt úgy, hogy a lyuk karnyújtásnyira legyen mindkét kezével. A karnak párhuzamosnak kell lennie a padlóval.
- Nézze meg a papír lyukán a betűt a falon. Amikor látja a levelet, legyen egy barátja, aki először letakarja az egyik, majd a másik szemét. Ne mozgassa vagy állítsa be pozícióját. Az a szem, amely látja a betűt, az uralkodó szemed. Ha mindkét szemmel látja, akkor egyik szem sem domináns ebben a feladatban.
3. Végezze el a Near-Hole-In-The-Card tesztet
Ez a teszt hasonló a távolsági teszthez, de azt vizsgálja, hogy melyik szemet használja, amikor közelről fókuszál. Háztartási tárgyakkal is gyorsan és egyszerűen elvégezheti.
- Ez a teszt végezhető gyűszű, üveges üveg vagy hasonló háztartási tárgy használatával. Írjon egyetlen betűt egy papírra úgy, hogy az körülbelül 1/16 hüvelyk magas és széles legyen. Ragassza fel ezt a betűt a gyűszű vagy az üveges üveg belsejének aljára.
- Fedje le a gyűszűt vagy az üveget papírral vagy alumínium fóliával. Rögzítse a helyére gumiszalaggal vagy szalaggal. Készítsen egy kis lyukat, amely körülbelül 1/16 hüvelyk a papírban vagy a fóliában. A lyuknak a betű felett kell lennie, hogy láthassa a betűt, amikor a lyukon keresztül néz.
- Tegye a gyűszűt vagy üveget az asztalra, és hajoljon hozzá, hogy el tudja olvasni a levelet. Ne érintse meg a gyűszűsüveget/üveget, és ne nyomja a szemét a nyíláshoz. A fejnek körülbelül 1-2 láb távolságra kell lennie.
- Ne mozgassa a fejét, miközben a levelet nézi. Legyen egy barátod, aki letakarja az egyik szemét, majd a másikat. Az a szem, amely látja a betűt, az uralkodó szemed. Ha mindkét szemmel látja a betűt, amikor a másik le van takarva, akkor nincs domináns szeme ehhez a teszthez.
4. lépés. Végezze el a konvergencia tesztet
Ez a teszt azt vizsgálja, hogy melyik szem domináns a rendkívül közeli távolságokban. Az eredmények eltérhetnek a többi teszt eredményeitől.
- Vegyél egy vonalzót. Írjon egyetlen betűt egy papírra. A betűnek körülbelül 1/16 hüvelyk magasnak és szélesnek kell lennie. Ragassza fel a levelet az uralkodóra, hogy ne mozduljon el.
- Tartsa két vonallal maga elé a vonalzót. A levélnek szemmagasságban kell lennie. Összpontosítson a levélre. Lassan, mindkét kezével mozgassa a vonalzót egyenesen az orra felé.
- Hagyja abba a mozgást, ha az egyik szem már nem képes a levélre összpontosítani. Ez a nem domináns szem ebben a feladatban. Ha mindkét szem fókuszban marad mindaddig, amíg a vonalzó meg nem érinti az orrát, akkor egyik szem sem domináns ebben a feladatban.
2. módszer 2 -ből: Az információk felhasználása
1. lépés. Javítsa készségeit
Ha sportol vagy olyan hobbija van, amely csak az egyik szemétől függ, fontolja meg, hogy használja -e uralkodó szemét. De ne feledje, hogy a szem dominanciája a távolságtól függően változhat. Tehát feltétlenül vegye figyelembe a legrelevánsabb szemfölény -teszt eredményeit. Akkor ezt a szemet használja, nem pedig a nem domináns szemét. Előfordulhat, hogy a domináns szeme nem ugyanazon az oldalon van, mint a domináns keze vagy lába. Olyan tevékenységek, amelyek megkövetelik, hogy erősen támaszkodjon az egyik szemére:
- Látni egy fegyvert
- Íjászat
- Olyan kamera fókuszálása, amely nem rendelkezik nagy kijelzővel
- Távcsövön vagy mikroszkópon keresztül nézni
2. lépés. Beszélje meg az információkat szemorvosával
Az uralkodó szemed ismerete különösen fontos azok számára, akik monovíziós kontaktlencsét viselnek. Ha orvosa monovíziós kontaktusokat ír elő Önnek, valószínűleg a szem dominanciáját is teszteli. Kétféle monovíziós lencse létezik:
- Monovision kapcsolatok. A monovíziós érintkezőkkel rendelkező személyek lencséje a jó látást biztosító lencsével rendelkezik a domináns szemükben, és egy lencse olvasáshoz a nem domináns szemükben.
- Módosított monovision. Ez magában foglalja a bifokális vagy multifokális lencse viselését a nem domináns szemben és a lencsét a távoli látáshoz a domináns szemben.
3. lépés Kérdezze meg szemorvosát a szemerősítő gyakorlatokról
Ha úgy érzi, hogy egyik szeme túl gyenge, akkor gyakorlatokkal erősítheti a szemét. De a gyakorlatok megkezdése előtt mindig konzultáljon orvosával, hogy elkerülje a szem megerőltetését. Orvosa javasolhatja:
- Konvergencia gyakorlatok. Ezekben a gyakorlatokban vonalzót vagy tollat lassan visz az orra felé. Amikor elkezd duplán látni, álljon meg és fókuszáljon, amíg meg nem jelenik egy kép. Ha szükséges, kissé távolítsa el a tollat, és próbálja újra.
- Gyakorolja a nem domináns szem közelről olvasási távolságra való összpontosítását, majd távolról. Kérdezze meg kezelőorvosát, mennyi ideig kell fenntartania a fókuszt a különböző helyeken. Ezután csukja be a szemét, hogy ellazítsa őket egy percre.
