Szenvedélynek lenni egy téma, ügy vagy hit iránt természetes, de nem akarja átlépni a határt az indulatos érdekérvényesítésről a haragra. Hatékony kommunikációs módszerek, érvelési stratégiák és a szenvedélyek konstruktív irányításának néhány módja elsajátításával boldog és egészséges módon fejezheti ki szívből jövő lelkesedését.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: Hatékony kommunikáció
1. lépés. Nyilvánítsa ki véleményét hibáztatás nélkül
Még az a látszat is, hogy valakit vagy hitét támadja a saját kifejezése során, ellenségesnek és dühösnek tűnhet. Kérdezzen meg másokat saját véleményükről ítéletmentesen, amennyire csak lehet.
- Használjon olyan kifejezéseket, mint: „kíváncsi vagyok…” „mire gondolt, amikor azt mondta…” vagy „szeretném megérteni, mit érez…”
- Kerülje a merev kategorizálást, amikor valakit szólít meg: „Kell”, „Mindig/soha”, „Igazad van” stb.
2. Légy kreatív, amikor kifejezi lelkesedését
A szenvedélyek kifejezésére irányuló innovatív módszerek megtalálása nagyszerű módja annak, hogy elterjessze lelkesedését anélkül, hogy határozottnak vagy fennhéjázónak tűnne.
- Csatlakozz hasonló gondolkodású emberek csoportjához. Számtalan lehetőség van itt, az egyházaktól az önkéntes csoportokig, a szabadidősport ligákig stb. Keresse meg az Önnek megfelelőt, és ne féljen „vásárolni”.
- A művészet a szenvedély nagyszerű kimenete lehet. Rajz, szobrászat, költészet, tánc, színező alkalmazások és fotózás csak néhány lehetőség a konstruktív megoldáshoz.
- Ha minden más nem sikerül, gyakoroljon. Nagyszerű stresszcsökkentő, és segít felszabadítani az intenzív, elfojtott érzelmeket.
3. Légy óvatos a kritikával
Néha mindannyian késztetést kapunk arra, hogy kritizáljunk valamit vagy valakit, ami felkeltette szenvedélyeinket. A legjobb, ha megfontoltan és pozitívan kritizál, ha kell.
- Az emberek személyesen veszik a kritikát, ezért óvatosan járjanak el. Kerülje a sértő vagy gonoszkodást, és inkább a cselekedetekre vagy a dolgokra koncentráljon, mint a személyre.
- Ne feledje, hogy a hangot nehéz írásban közvetíteni, ezért különösen óvatosan írjon kritikát. Kerülje a szarkazmust.
- Próbáljon javaslatokat adni, ahelyett, hogy csupán rámutatna a hibára. Az „ez egy szörnyű ötlet” sokkal kevésbé hasznos, mint a „Talán be kéne fejeznünk a cigarettát, majd tankolni az autót.”
- Ha minden más sikertelen, váltson témát valami semlegesebbre.
4. lépés Óvatosan válaszoljon, ha megsérült
Néha mélyen megsértődhetsz, talán akaratlanul is egy olyan kérdésben, amiért szenvedélyesen szereted. Ilyenkor természetes a válasz, ha dühösnek tűnsz, és súlyosbíthatod a helyzetet.
- Tudassa a másik személlyel, hogy levelet írva bántotta Önt. Az írás kényszerít arra, hogy verbalizálja érzelmeit, és alaposan gondolja át a dolgokat. Lehetősége van arra is, hogy néhány napig ragaszkodjon az üzenethez, hogy lássa, érzelmei mérséklődtek -e ez idő alatt.
- Ha általában beszédes és társaságkedvelő, akkor fájdalommal bizonyíthatja az összecsapást. Ezt persze ne vidd túl messzire - szeretnéd, ha a másik észrevenné, hogy az érzéseid megsérültek, de nem akarod elidegeníteni őket, vagy arra késztetni, hogy mi a baj.
- Készüljön fel arra, hogy közvetlenebb lesz, ha nem veszik észre a jeleit. Hagyja abba a rendszeres társadalmi elköteleződést, hogy felhívja a figyelmüket, vagy használja a kitalált változatát annak, ami zavarja, hogy elkötelezze őket. Ha készek együtt érezni azzal, hogy egy kitalált „Suzyt” bántott a súlyával kapcsolatos érzéketlen megjegyzés, akkor felfedheti magát Suzy -nak, ha haza kell vezetnie a pontot.
5. lépés. Tudja, hogy mikor NEM válaszol
Néha a legjobb válasz egy félreértésre, különösen egy olyan témában, amelyet erősen érzel, egyáltalán nem válaszol. Ez különösen igaz, ha a másik fél félreértette az érzéseit vagy véleményét az ügyben.
- Ne feledje, hogy nem köteles válaszolni egy félreértésre.
- A hitednek értéke van, függetlenül attól, hogy mások mit gondolnak róluk. Ezt tartsa szem előtt, hogy segítsen ellenállni a késztetésnek, hogy szükségtelenül válaszoljon a provokációra.
- Vegyen egy nagy levegőt. Néha csak annyit kell tennie, hogy időt vesz igénybe, mielőtt úgy dönt, hogy válaszol. A probléma kevésbé sürgősnek vagy bosszantónak tűnhet, ha újra megnézi, elkerülve annak szükségességét.
2. módszer a 3 -ból: Hűvös érvben vagy vitában
1. Légy szívélyes
Néha elkerülhetetlen a vita vagy a vita egy olyan témáról, amely iránt szenvedélyesen érdeklődsz. Egy vita vagy vita szükségszerűen tartalmaz nézeteltérési pontot, és ha a téma olyasvalami, amiért szenvedélyes, akkor valószínűleg erős érzelmek vesznek részt benne. Maradjon kellemes, különösen az elején, és több lehetősége lesz arra, hogy befogadó fülnek kifejezze hiedelmeit.
- Az önkontroll elengedhetetlen a kellemes viselkedés fenntartásához, még akkor is, ha belülről forrong. Használjon lassú, egyenletes légzést, hogy nyugodt maradjon.
- Ha hajlamos a szívét az ujján viselni, gyakorolja az arckifejezések ellenőrzését idő előtt. A másik személy beszédével gúnyos pillantást vetni nagyszerű módja annak, hogy a nézeteltéréseket haraggá alakítsuk.
2. lépés. Keressen egyetértési pontokat
A közös alapok azonosítása kölcsönös kiindulópontot nyújt Önnek, így nézeteltérései kevésbé lesznek élesek.
- Néhány könnyű kiindulópont a családra, a nagylelkűségre és más általában pozitív dolgokra való felhívás, amelyeket a legtöbb ember támogatni tud.
- Használjon olyan kifejezéseket, mint: „Nem értene egyet azzal, hogy…” vagy „Azt hiszem, ugyanazok az érzéseink…”
3. lépés Fellebbezés az ellenfél erkölcsi érzékére
Ahol a tényeket nem sikerül meggyőzni, az erkölcsi érvelés sikeres lehet. Még akkor is, ha nem nyeri el az adott személyt az Ön szemszögéből, a helyes és rossz érzése iránti tetszés megnyugtathatja a nehéz érzéseket.
- Az ötlet az, hogy igaznak tűnjön, nem pedig élesnek a másik szemében.
- Inkább az erkölcsi normáikra kell hivatkoznod, mintsem a sajátjaidra törekedned. Egy tanulmány megállapította, hogy a konzervatívok gondosan megfogalmazva hatékonyabbá tehetik érveiket a liberálisok számára, és fordítva.
- Például a liberálisok elfogadhatóbbnak találták a katonai kiadásokat, amikor a fegyveres erők egyenlőségi jellegét hangsúlyozták, valamint azt, hogy képesek kiemelni az embereket a szegénységből.
4. lépés. Hadd mondják el véleményüket
Engedje meg vitatkozó partnerének, hogy korlátozott megszakításokkal beszéljen. Ez azt mutatja, hogy eléggé tiszteletben tartja nézeteiket ahhoz, hogy teljes figyelmüket szentelje nekik, és lehetővé teszi, hogy elemezzék helyzetüket a gyengeségek szempontjából.
- Figyelmesen hallgat. Elkötelezettnek és érdeklődőnek szeretne tűnni, pozitív magatartással. Néha forduljon szemkontaktushoz, és ne essen áldozatul olyan zavaró tényezőknek, mint a telefon vagy az óra nézése. Ettől türelmetlennek vagy tiszteletlennek tűnhet.
- Jegyezze fel gondolatban, ahogy beszélnek, az egyetértési pontokat, amelyeket kiindulópontként is használhat ellenérvként. Barátságosabbnak tűnhet, ha olyan kifejezéseket használ, mint: „Azt hiszem, mindketten egyetértünk abban, hogy….. Azonban…..”, és így tovább.
5. lépés: Tisztelje álláspontjukat
Még ha teljes szívvel nem is ért egyet azzal, amit ellenfele mond, adjon nekik hasznot a kételyekből, feltételezve, hogy nézeteiket őszintén, jó szándékkal vallják.
- Ez különösen akkor fontos, ha politikáról beszél. A politikai nézetek gyakran mélyen gyökereznek, és a tanulmányok azt mutatják, hogy az emberek hajlamosak megtartani hitüket még az ellenkező bizonyítékok ellenére is.
- Nem valószínű, hogy egy rövid találkozás során legyőzi ezt a kognitív disszonanciát, ezért készen áll arra, hogy kegyesen elfogadja a véleménykülönbséget.
3. módszer a 3 -ból: Hatékonyan irányítsa szenvedélyét
1. lépés. Önkéntes egy ügy érdekében
Szinte minden elképzelhető területen több ezer csoport akar önkénteseket. Valószínűleg talál valamit, ami megfelel az érdeklődésének és az ütemtervének.
- A nagy, nemzeti csoportok könnyű kiindulópontot jelentenek. Ha a természetvédelem a szenvedélyed, kipróbálhatod a Sierra Club -ot, vagy egy olyan niche -csoportot, mint a Trout Unlimited. A Vöröskereszt egy másik sokoldalú lehetőség, amely mindig önkénteseket és adományokat igényel.
- Az atlétikai csoportok és versenyek gyakran önkénteseket is igényelnek - a triatlontól és a maratontól kezdve, az ifjúsági sporton át a különleges olimpiáig.
- Ha szeretne egy kis kalandot, próbálja meg önkénteskedni külföldön. A főiskolai tavaszi szünetben önkéntes kirándulásokra gyakran egyetemeken keresztül lehet jelentkezni, míg a szervezetek hatalmas választéka kínál lehetőségeket az egyházi missziókból, a természetvédelmi projektekből az önkéntes tevékenységbe egy biogazdaságban.
Lépés 2. Gyűjts össze másokat az ügyedért
Energikus, hatékony vezetőként inspirálhat hasonló gondolkodású embereket, hogy csatlakozzanak hozzád szenvedélyeid támogatásához.
- A lelkesedés fertőző. Izgatja a projektet az ügyével kapcsolatban, és pozitív figyelmet, sőt részvételt fog vonzani mások részéről.
- Használja ki ezt az izgalmat építő cselekvéssé. Szervezzen önkéntes eseményt, gyűjtsön pénzt jótékonysági célra, vagy evangelizáljon a választott ügy érdekében, és egy kis szerencsével másokat is magával hoz.
3. lépés: Keressen egyszerű, mindennapi módszereket szenvedélyeinek népszerűsítésére
Ennek számos módja van, az online vásárláskor bizonyos webhelyek kiválasztásától a fenntarthatósági vagy „voluntourizmus” lehetőségeken alapuló utazási célpontok kiválasztásáig.
- Használja ki a megfelelő ajándékokra vonatkozó irányelveket. Sok jótékonysági csoportnak vannak partnerei, akik felajánlják, hogy dollárról dollárra megfelelnek az adományoknak, ezért keresse meg azokat, ha maximalizálni szeretné jótékonysági hatását.
- A számítógép tétlen feldolgozási idejét adományozhatja a kutatás támogatására olyan csoportokon keresztül, mint a SETI, a Berkeley Open Infrastructure for Network Computing (BOINC) vagy a Folding@Home. Ez azonban hatással lehet a közüzemi számlájára.
- Vásároljon olyan termékeket, amelyek az Ön által kedvelt célhoz kapcsolódnak vagy azt támogatják. A vállalatok minden leírásban jótékonysági szervezetekkel és csoportokkal együttműködnek, ezért ellenőrizze, hogy van -e mód a szenvedély támogatására, miközben megvásárolja azt, amire szüksége van.
Lépés 4. Indítson nonprofit szervezetet
Ha az önkéntesség vagy a kreatív üzlet nem elegendő számodra, akkor karriert építhetsz a szenvedélyedből egy nonprofit csoport létrehozásával.
- Bár ez jelentős erőforrásokat igényel, amelyek egyeseknek túl soknak bizonyulhatnak, saját idejét teljes egészében egy ügynek szentelheti saját nonprofit csoport létrehozásával.
- Ellenőrizze, hogy nincs -e olyan létező csoport, amely megfelelően kielégíti azt az igényt, amelyet remélni fog. Ha létezik ilyen, fontolja meg, hogy szükség van -e új csoportra, vagy szükségtelenül megosztaná -e az adománygyűjtést és az érdekképviseletet a választott ügy érdekében.
- Gyakran jelentős szabályozási követelmények vonatkoznak egy ilyen csoport létrehozására, amelyek helyspecifikusak, ezért érdeklődjön a lakóhelye szerinti megfelelő ügynökségeknél. A szabályok bizonyos szervezeti típusokra is vonatkozhatnak. A politikai nonprofit szervezetek például korlátozzák a reklámozással és adománygyűjtéssel kapcsolatos bizonyos tevékenységeket, míg a jótékonysági nonprofit szervezetek nem.
