Ha valaki, akit ismer, alkoholproblémákkal küzd, valószínűleg kétségbeesetten szeretne segíteni neki. Bár végső soron az alkoholistán múlik a kezelés, néhány stratégiával kipróbálhatja az embert a helyes irányba. Fontolja meg a beavatkozás megszervezését másokkal, akik törődnek az illetővel, hogy mindannyian megmutathassák aggodalmukat. Ezután segítsen nekik erős támogató rendszert kialakítani, és erőfeszítéseket tenni a józanság megerősítésére a mindennapi életben.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: Beavatkozás megszervezése
1. lépés: Tervezzen beavatkozást
A professzionális beavatkozó segíthet a nyílt és őszinte beszélgetésben a küszködő egyénnel, bátorítva őket, hogy segítséget kérjenek. Lépjen kapcsolatba a helyi függőségi központokkal vagy mentális egészségügyi ügynökségekkel, hogy kapcsolatba léphessen egy intervenciós szakemberrel.
- Az intervenciós segít a terv megfogalmazásában, például a kezelési programok kutatása és a találkozóhely kitalálása.
- Az intervenciós szakemberrel való együttműködés jobb eredményeket eredményezhet, mint ha önállóan beszél az illetővel. Különleges ismeretekkel rendelkeznek az alkoholistákkal való foglalkozásról, ami azt jelenti, hogy a leghatékonyabb módon segíthetnek megosztani aggodalmait.
Lépés 2. Gyűjtsön össze másokat, akik törődnek az illetővel
Annak érdekében, hogy meggyőzze az illetőt alkoholos kezelésről, vegye igénybe mások erőfeszítéseit, akik törődnek vele. Kérje meg családtagjait, megbízható barátait, munkatársait vagy elismert közösségi vezetőit (például edzőt vagy lelkipásztort), hogy vegyenek részt a beszélgetésben.
A beavatkozás során mindenki aggodalmainak meghallgatása segíthet abban, hogy az üzenet elmerüljön a személyben, és bátoríthatja őket, hogy segítséget kérjenek. Készüljön fel azonban arra, hogy erőfeszítései visszaüthetnek
3. lépés. Készítse el a nyilatkozatokat
Előzetesen gondolja át, mit szeretne mondani, és hogyan szeretne lejönni az illetőhöz a beavatkozás során. Szabja szavait úgy, hogy együttérzőnek és gondoskodónak tűnjön. Használjon "én" kijelentéseket, amelyek kifejezik az érzéseit anélkül, hogy a másik személyt hibáztatnák.
- Akár azt is hagyhatja, hogy a beavatkozó elolvassa a nyilatkozatát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy az a megfelelő akkordot tükrözi.
- Mindenkinek, aki jelen lesz a beavatkozás során, nyilatkozatot kell készítenie.
4. Lépés ütemezése, hogy találkozzon a személlyel, és ossza meg aggályait
Mindenki találkozik az alkoholistával az előre megbeszélt időben és helyen. Amikor a beavatkozó irányítja a folyamatot, elmagyarázhatja, miért kérte meg az illetőt, hogy találkozzon, és mit remél a nyereségtől.
Mindenki körbejárja az elkészített nyilatkozatait. Például mondhatod: „Megijedtem, amikor a rendőrség a múlt héten felhívott. Szerintem kérj segítséget az iváshoz …"
5. lépés. Fókuszban az egészség
Ne ragadja el magát, mondja el az illetőnek, hogy mit vétett. Ez csak egy falat épít fel köztetek. Inkább lépjen velük azonos oldalra azzal, hogy törődik az egészségükkel és a jólétükkel.
Tartalmazhat olyan kijelentéseket, mint például: „Aggódom, hogy ártasz magadnak vagy valaki másnak, amikor iszol és vezetsz” vagy „Az alkohol befolyásolja a koncentrálóképességedet, és jól teljesíthetsz a munkádban, és tudom, milyen fontos volt számodra ez az előléptetés.”
Lépés 6. Álljon ellen a bűntudat megbotránkozásának vagy a nyaggatásnak
A büntetés vagy kényszerítés nem fog az Ön javára válni, ezért kerülje el, hogy megpróbálja manipulálni az illetőt, hogy kezelést kapjon. Kerülje a fenyegetéseket vagy bűntudatot. Ehelyett nyugodt és elfogadó hozzáállást tanúsítson.
- Lágyítsa az arckifejezést, halkítsa le a hangját és mutassa be a nyílt testbeszédet.
- Ezzel nagyobb valószínűséggel tör át az illetőhöz.
7. lépés. Közölje a következményeket, ha a személy megtagadja a kezelést
Remélhetőleg az illető elhagyja a beavatkozási megbeszélést, és tervezi a kezelést. Ha azonban ellenállnak, akkor Önnek és másoknak el kell magyarázniuk annak következményeit, hogy nem kapnak segítséget. Ezenkívül készen áll arra, hogy szükség esetén kövesse nyomon ezeket a következményeket.
Például azt mondhatja egy barátjának: "Ha nem kap kezelést, nem adok többé pénzt kölcsön." Egy szülő vagy nagyszülő esetében azt mondhatod: "Ha nem tudod abbahagyni az ivást, nem fogom jól érezni magam, ha itt hagyom a gyerekeimet."
2. módszer a 3 -ból: Támogatás biztosítása alkoholistának
1. Lépés Figyelő fül biztosítása, ha az illető meg akarja beszélni küzdelmeit
Egy jó módja annak, hogy kifejezze aggodalmát, és megmutassa a személynek, hogy elkötelezett amellett, hogy segítsen neki felépülni, ha felajánlja, hogy meghallgatja. Ha meghallja őket, jobban megértheti az ivásukat, és hidat építhet, amely arra ösztönzi őket, hogy segítséget kérjenek.
Azt mondhatod: „Szeretném, ha tudnád, hogy nem vagy egyedül ezzel. Itt vagyok, ha beszélni akarsz.”
2. lépés. Ajánlja, hogy csatlakozzon hozzájuk, amikor találkozik a háziorvosukkal
A kezeléshez a személynek beszélnie kell egy szakemberrel. Jó kiindulópont az alapellátó orvosuk. Mondja meg nekik: „Miért nem egyeztetünk időpontot Dr. Howardhoz? Segíthet nekünk választani a lehetőségeink között.”
Ez az orvos valószínűleg már jó kapcsolatot ápol az illetővel, és összekötő szerepet tölt be a közösség más szakembereivel és erőforrásaival
3. lépés. Mutassa be őket egy 12 lépésből álló csoportnak
A környéken megtalálhat egy 12 lépésből álló csoportot is, mint például a névtelen alkoholista. Hívja meg a személyt, hogy vegyen részt egy találkozón.
- Tudassa velük, hogy nem kell semmit sem mondaniuk vagy kötelezettségeket vállalniuk-alapvetően csak segíteni akarnak nekik, hogy betessékelik a lábukat az ajtón, és látni fogják, hogy a segítség ott van.
- Ha visszautasítják, mondja el nekik, mikor és hol tartják az üléseket, és tudassa velük, hogy a meghívás nyitott, ha valaha is meggondolják magukat. Folytatja a találkozók látogatását, még akkor is, ha a személy nem mutatja, hogy befektetett a helyreállításába.
4. lépés Segítsen a személynek egy jó támogatási rendszer kiépítésében
Segítse barátját vagy családtagját abban, hogy megismerkedjen más gyógyuló alkoholistákkal vagy támogató, józan barátokkal. Mutassa be őket a potenciális új barátoknak a templomban, az élelmiszerboltban vagy az interneten.
Az erős támogató rendszer előnyös abban, hogy segítse a személyt a kezelésben, és ettől kezdve pozitív döntéseket hozzon
3 /3 -as módszer: Segítség a józanság normalizálásához
1. lépés Tegye normává az egészséges döntéseket
Erősítse meg a józanságot, miközben csökkentse az ember ivásigényét azáltal, hogy hangsúlyt fektet az öngondoskodásra. Az egészséges életmód modellezése tápláló ételek választásával, rendszeres testmozgással és alvással, valamint a stressz pozitív kezelésével.
„A prédikálás gyakorlása” nagyobb valószínűséggel súrolja az alkoholistát, és ösztönzi őket az egészséges szokások elfogadására is
2. lépés Használjon pozitív nyelvezetet a helyreállításról
Az alkoholizmus leküzdése kihívást jelent, ezért maradjon pozitívan a személy gyógyulásáról, még akkor is, ha visszaesést tapasztal. Ahelyett, hogy előadásokat tartana nekik, amikor rossz döntéseket hoznak, dicsérje a jó magatartást és tevékenységeket.
Például: „Ehhez sok bátorságra és visszafogottságra volt szükség ahhoz, hogy visszautasítsam ezt az italt. Én büszke vagyok rád." Azt is dicsérheti a fejlődésükről, hogy „Gratulálunk! Ez a tizedik találkozója egymás után!”
3. Ne igyon az alkoholistával
Ha hagyja, hogy az alkoholista szenvedjen alkoholfogyasztásának természetes következményeitől, az motiválhatja őket, hogy segítséget kérjenek. Ha nem az illetővel együtt iszik, nem engedi el az ivást, és megköveteli, hogy egyedül vagy más ivóvíz mellett tegye.
- Tedd közösségi eseményeidet alkoholmentessé. Ha az illető alkoholt visz magával, kérjük meg, hogy tegye el, vagy hagyja el a helyiséget.
- Az összejövetelekről való lemaradás, mert inni akarnak, az egyik következmény, hogy szenvedniük kell.
4. Ne adjon pénzt a személynek alkoholért
Soha ne adjon pénzt az alkoholosoknak- még építő okból sem-, mert előfordulhat, hogy a pénzét nem rendeltetésszerűen használják fel. Ha költséggel vagy számlával szeretne segíteni nekik, fizesse közvetlenül.
Az ivás másik természetes következménye lehet, hogy elveszíti az anyagi segítségét, vagy látja, hogy már nem bízza rájuk a pénzt
Segíts beszélni az alkoholizmusról
Beszélgetés alkoholistával a kezelésről
Az alkoholizmus felhozásának módjai az alkoholistával
