Az első hete fogszabályozó viselése köztudottan a legrosszabb. A lüktető fájdalom, a vezetékek bosszantó feszes érzése és a hátsó fogak körüli kényelmetlen fémgyűrűk között mondjuk, hogy az első hét nem lesz a legjobb hét. Ha láthatatlan fogszabályozója van, elkerülheti a fémszalagok irritációját, de a szája még mindig nagyon fájni fog, ahogy a fogak elkezdenek elmozdulni. De a fogszabályozó mindenképpen megér minden fáradságot. Amikor az orvos végre leveszi őket, csodálatos érzés. És a barátaid mind féltékenyek lesznek, mert a fogaid csodálatosnak tűnnek!
Lépések
Módszer 1 /3: A fájdalom minimalizálása
1. Lépés. Készítsen fájdalomcsillapítót
A vény nélkül kapható gyógyszerek, például az Advil, a Tylenol és az Ibuprofen csodákat művelnek az első héten. Kezelőorvosa megmondja, melyek a legjobbak az Ön számára, és mikor kell bevenni őket a fájdalom csökkentése érdekében. Sokkal könnyebb lesz az érzékeny fogakon.
- Soha ne vegyen be többet az ajánlott adagnál. Az ibuprofen és az aszpirin túlzott használata károsíthatja a gyomornyálkahártyát, és súlyos fájdalmat és vérző fekélyeket okozhat.
- Ezeknek a gyógyszereknek a folyékony változata könnyebb lesz a fogain, mint a rágótabletták.
2. lépés. Jégcsomagot használjon
Nyomjon egy jégcsomagot az arcához, amíg a duzzanat le nem csökken. A jegesedés átmenetileg el is zsibbítja az ínyt, és enyhíti a fájdalom egy részét.
Ha nincs jégcsomagja, használjon egy zacskó fagyasztott borsót. Csomagolja be a zsákot papír vagy törlőkendőbe, és óvatosan nyomja az arcára legfeljebb 15 percig. Ezt naponta kétszer vagy háromszor is megteheti
Lépés 3. Használjon helyi érzéstelenítőt
A vény nélkül kapható orális érzéstelenítők, mint például az Anbesol vagy az Orajel, zsibbadnak a fájdalmas területeken a szájban, és néhány órán keresztül nem fájnak. Tegyen egy kis mennyiséget egy Q-tippre, és dörzsölje az ínyére a fájó fogak körül, vagy a szájban lévő sebekre. Ezeknek a gyógyszereknek az íze meglehetősen szörnyű, de jó módja annak, hogy megszabaduljon a fájdalomtól, így éjszaka aludhat.
4. lépés Igyon hideg vizet
Mindig tartson kéznél jeges vizet, és ne felejtse el inni. Néhány percig a szájában is tarthatja, és óvatosan legyintheti. A hideg hőmérséklet enyhíti a nyelv oldalán lévő fémgyűrűk érzését. A megfelelő hidratálás fenntartása szintén felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.
Igyon sok vizet, de kerülje az üdítőitalokat, mert ezek magas százalékban tartalmaznak cukrot és savat
Lépés 5. Próbálja ki a szegfűszeg olajat
A szegfűszeg olaj csökkenti a gyulladást és a fájdalmat a szájban. A legtöbb egészségügyi élelmiszerboltban és drogériában megvásárolhatja.
- A szegfűszegolajat közvetlenül a duzzadt ínyre kenje a Q-Tip végén.
- Keverjen össze néhány csepp szegfűszeg -olajat vízben, és egy -két percig szájjal legye.
6. Léptesse el a figyelmét
Tanulmányok azt mutatják, hogy amikor nem a fájdalmára gondol, nem érzi annyira. Nézzen meg egy filmet vagy menjen futni, bármi úszik is a csónakon.
7. lépés. Nyugodtan
Ne tegyen semmit, ami fájni fogja a fogait. Pihenjen, amennyit csak tud, és kerülje a kemény ételeket vagy bármi mást, ami fájhat a szája.
2. módszer a 3 -ból: Az új fogszabályozó gondozása
1. lépés Kerülje az ideges rágási szokásokat
Ne rágja körmét, és ne rágja a tollat vagy a ceruzát az osztályban. Próbálja meg nem rágni a jeget, amikor befejezi az italt. És figyelmen kívül hagyja azokat az embereket, akik azt mondják, hogy rendben van a rágógumi - nem ők azok, akik fájdalmasan fognak utazni a fogszabályozóhoz, ha a fogszabályozójukat rágógumi rongálja.
Fogai már állandó feszültség alatt vannak a fogszabályozó miatt, ami gyulladást okoz. Ne hozzon létre további nyomást rágógumival
2. lépés Öblítse ki a száját sós vízzel
A só elpusztítja a szájban lévő baktériumokat, ami elősegíti a sebek gyorsabb gyógyulását és elősegíti a lúgos pH -t, ami csökkenti a savakat. A sós vizes mosás nem irritálja a száj nyálkahártyáját, mint egy kereskedelmi szájvíz.
- Fél teáskanál sót keverjünk össze egy csésze meleg vízzel.
- Az első napon öblítse ki a száját 2-3 óránként, majd naponta 3-4 alkalommal, amíg a szája meg nem gyógyul.
Lépés 3. Egyél lágy ételeket
Érdemes ragaszkodni a folyadékokhoz az első egy -két napon, ha a szája különösen érzékeny. Ezután ragaszkodjon a lágy ételekhez, amíg a szája ismét normálisnak érzi magát.
- Készítsen joghurtot, burgonyapürét, levest, rizst, turmixokat és pudingot.
- Nézd a jó oldalát: remek ürügyed van arra, hogy a fagyasztóban lecsiszolod azt a nagy kád csokoládéfagylaltot.
4. lépés. Viseljen szájvédőt
Ha bármilyen sportot űz, ahol a száját ütheti, feltétlenül viseljen fogszabályozó szájvédőt. A fogszabályozó fém konzoljai könnyen elvághatják az ajkak, az arcok vagy akár a nyelv lágy szövetét. Lehet, hogy nem tűnnek hűvösnek, de biztosan hálás lesz érte, ha focilabdát visz az arcához.
- A legtöbb sportszerüzletben talál szájvédőt.
- A fogszabályozó irodája szájvédőt is hordhat erre a célra.
Lépés 5. Masszírozza az ínyt
Ez segíthet enyhíteni a duzzadt íny fájdalmát és serkenti a véráramlást, csökkentve a gyulladást.
- Nyomjon egy tiszta fogkefét az íny duzzadt részeihez körülbelül fél órán keresztül.
- Ha nincs kéznél fogkefe, akkor ujjával enyhén nyomja meg az érintett területeket, vagy használjon ínystimulátort.
3. módszer a 3 -ból: A szellemek feltartása
1. lépés: Fogjon néhány zzz -t
Érdemes ma este megnézni a Netflixet, de az alvás segít a testnek a fogszabályozóhoz való alkalmazkodásában. Ezenkívül, amikor alszik, nem érezheti, hogy fáj a fogszabályozója.
2. lépés Zenehallgatás
Tanulmányok azt mutatják, hogy a zenehallgatás segíthet enyhíteni a fájdalmat és a szorongást a műtét után, és ugyanez vonatkozik minden fájdalom idejére. Vegye fel a fejhallgatót, tekerje fel kedvenc dallamát, és biztosan sokkal jobban fogja érezni magát.
3. lépés. Beszéljen egy barátjával, akinek fogszabályzója van
Mindig segít beszélgetni valakivel, aki ugyanazokon ment keresztül, mint te. A barátod segíthet enyhíteni a szorongást, és megnyugtathat, hogy a fájdalom idővel elmúlik. Valószínűleg vannak jó tippjeik is, hogy mit tegyünk, és mit ne. Tanuljon a hibáikból, így nem kell saját maga tapasztalnia.
4. Lépés
Ne feledje, hogy ez a hét véget ér, és rövid időn belül visszatér a normális kerékvágásba. Próbáljon a végeredményre összpontosítani, és arra, hogy mennyire lesz boldog új mosolyával.
Tippek
- Ha lehet, minden étkezés után fogkefét és fogselymet használjon. A beszorult ételrészecskék maradandó foltokat hagyhatnak a fogakon, amelyeket addig nem fog látni, amíg a fogszabályozót nem távolítják el.
- Ha a fogszabályozó fogorvosa konkrét utasításokat ad az új fogszabályozó ápolásához, kövesse ezeket az utasításokat.
- Ne egyen túl meleg vagy túl hideg dolgokat. Ez zavarhatja az érzékeny fogakat. Kerülje továbbá a színes ételeket és a dohányzást. A színes ételek és a dohányzás elszínezheti a zárójeleket körülvevő ragasztót.
- Annak ellenére, hogy nagyon öntudatosnak érezheti magát, ne feledje, hogy sokan átestek ezen is. Sokan kapnak fogszabályozót. Senki sem fogja azt gondolni, hogy más vagy furcsa.
