Ha elege van a bizonytalan személlyel való kapcsolattartásból, akkor lehet, hogy csak stratégiáját kell megváltoztatnia. Az emberek több okból is bizonytalannak érezhetik magukat-a partner féltékeny lehet, a munkatárs alacsony önbecsüléssel rendelkezik, vagy egy rokona küzdhet a kapcsolatokkal. Bármi legyen is az ok, a jóindulattal és tisztelettel való bánásmód sokat segíthet! Gyakorlati javaslatokért tekintse meg alábbi tippjeinket.
Lépések
1/10 módszer: Határozza meg a határokat
0 5 HAMAROSAN
1. lépés: Készítsen egyértelmű szabályokat arról, hogy mi az elfogadható kommunikáció
A bizonytalansággal küszködő embereknek állandó megnyugvásra és támogatásra lehet szükségük, amit nem mindig tudsz biztosítani. Adjon nekik világos határokat, hogy ne érezze magát túlterheltnek vagy frusztráltnak az állandó interakciójuk vagy viselkedésük miatt.
- Például, ha kapcsolatban áll valakivel, aki bizonytalan, akkor bármikor tudni akarja, mit csinál és hol van. Együtt döntsék el, hogyan kommunikálnak-lehet, hogy naponta egyszer hívja őket, de elmondhatja nekik, hogy nem küld nekik SMS-t a tartózkodási helyéről.
- Ha egy bizonytalan barátjával, rokonával vagy kollégájával lép kapcsolatba, aki állandó figyelmet igényel, legyen egyértelmű. Például: "Azt akarom, hogy elérhető legyek az Ön számára, de van egy kis dolgom is. Miért nem beszélünk az óra után vagy ebédkor?"
2. módszer a 10 -ből: Mutasd meg nekik, hogy figyelsz
0 6 HAMAROSAN
1. lépés: Ismerje fel a személy érzéseit, és adjon neki lehetőséget a beszélgetésre
Ha egy barátja, rokona vagy kollégája bizonytalannak érzi magát, lehet, hogy nehezen lép kapcsolatba másokkal, vagy nyugtalannak vagy durvanak tűnhet. Ahelyett, hogy félbeszakítanák őket, amikor beszélnek, hagyjon nekik sok teret a beszélgetésben, hogy kényelmesen érezzék magukat. Nézz a szemükbe, és figyelmesen hallgasd, amit mondanak.
- Ha megismétli mondanivalóját, éreztetheti velük a hangjukat. Például elmondhatja egy munkatársának: "Nem tetszik, ha a csoportvezető nem kéri az Ön véleményét. Úgy hangzik, hogy vannak ötletei, amelyeket meg szeretne osztani, de nehéz megadni őket."
- Figyelj a testbeszédedre is! Fordítsa a testét a személy felé, és ne nézzen félre, és ne nézze meg a telefont, miközben beszél. Fordítson nekik teljes figyelmet. Ha egy közeli barátját vagy rokonát hallgatja, akkor a vállára vagy a kezére teheti a kezét, hogy úgy érezze, teljes figyelmét szenteli nekik.
3. módszer a 10 -ből: felajánlja a támogatását
0 7 HAMAROSAN
1. lépés: Próbálja meg őket bátorítani, hogy segítsenek önbizalmuk növelésében
Néhány bizonytalan ember jobban érezheti magát, ha tudja, hogy valaki törődik velük. Ha valami miatt bizonytalanok, személyre szabhatja a támogatást, hogy konkrét segítséget nyújtson. Például, ha egy barátja vagy munkatársa bizonytalannak érzi magát egy csoport előtt beszélve, mondja: „Nem akarom a helyére tenni, de segítene, ha előttem és néhány barátunknál gyakorolna ?"
- Ha van olyan rokona vagy barátja, aki nem szeret új dolgokat kipróbálni, ajánlja fel, hogy próbálják ki együtt, hogy ne érezzék magukat olyan egyedül. Ha az illető nem akarja a segítségét vagy tanácsát, adjon neki egy kis teret. Később segítséget kérhetnek, ha jobban érzik magukat.
- Néha a bizonytalan emberek alulértékeltnek vagy nem szeretettnek érzik magukat. Ha érdeklődést mutat irántuk, segíthet nekik abban, hogy jobban érezzék magukat.
- Mondjon ilyeneket: "Csak tudd, hogy itt vagyok neked, és törődöm veled."
4. módszer a 10 -ből: Kérje segítségüket
0 8 HAMAROSAN
1. lépés Játsszon a személy erősségeivel, hogy büszke legyen arra, amire képes
Mutass rá valamire, amiben az illető igazán jó, és kérd meg, hogy segítsen fejlődni. Például, ha van egy félénk munkatársa, aki utál beszélni, de remekül tud írni, kérje meg őket, hogy nézzenek át bizonyos munkákat, amikor legközelebb szerkeszteni kell. Ha van olyan barátja, aki kiválóan dolgozik például kertészkedésben vagy otthoni javításban, kérjen tippeket.
- A segítségkérés azt mutatja, hogy mindenki dolgozik valamin, és senki sem tökéletes. Emlékezteti őket arra is, hogy vannak olyan dolgok, amelyekben igazán jók, és amelyeket értékelnek.
- Tudassa velük, hogy észreveszi azokat az apró dolgokat, amelyeket jól csinálnak. Mondja például: „Köszönöm, hogy segített megérteni ezt a matematikai feladatot”, vagy „Köszönöm, hogy utat engedett nekem”, vagy „Rendben van a naptára.”
5. módszer a 10 -ből: Negatív kilátásaik átirányítása
0 2 HAMAROSAN
1. lépés Segítsen az illetőnek negatív hangulatot pozitívvá alakítani
A bizonytalan emberek gyakran aggódnak valami miatt, ami negatívvá teheti őket. Segíts nekik átfogalmazni gondolataikat, hogy pozitív fényben lássák őket. Mondja például egy közeli barátjának vagy családtagjának: "Úgy tűnik, hogy korábban kemény kapcsolatokban volt része. Ez a tapasztalat segíteni fog a jövőben. Sok nagyszerű tulajdonságot kínálhat!"
- Ha valaki bizonytalan abban, hogy hogyan néz ki, tegyen neki egy őszinte bókot. Ha tudod, hogy egy kolléga küzd a csoportmunkával, mondd meg neki, hogy örül, hogy veled dolgoznak, mivel jó javaslatokat tesznek.
- Ha a bizonytalan személy gyakran alul van, bátorítsa őt olyan tevékenységek megtalálására, amelyek tetszenek. Fejlődhetnek, ha új hobbit vesznek fel, önkéntesként dolgoznak, vagy csatlakoznak egy hasonló érdeklődési körű embercsoporthoz.
6. módszer a 10 -ből: Védje magát a bántó interakcióktól
0 5 HAMAROSAN
1. lépés Álljon ki önmagáért, ha az illető elkezd lecsapni rád
Vannak bizonytalan emberek, akik kiábrándultságukat másokra vetik, és ezt fontos felismerni. Ha az illető bántó dolgot mond, figyeljen az igazságra, amit mond, de védekezzen a valótlan túlzások és a káros megjegyzések ellen. Ezután próbálja megérteni, mi okozza a bizonytalanságukat.
Például, ha a főnöke azt mondja: "Mindig hibázol. Nem vagy túl jó alkalmazott", akkor azt mondhatod: "Igaz, hogy időnként összezavarok, de nem vagyok rossz alkalmazott. Csalódott vagy valami miatt?"
7. módszer a 10 -ből: Szakítson magával a személytől
0 5 HAMAROSAN
1. lépés. Hagyja magát feltöltődni érzelmileg és mentálisan
A bizonytalan emberek érzelmileg megerőltetőek lehetnek, így a körülöttük eltöltött idő kimerítő lehet, különösen akkor, ha tőled függ, hogy minden igényt kielégítsen. Ne hagyd, hogy a gondozójuk legyen, és ne felejts el időt szakítani magadra.
Ne stresszeljen, ha helyet vagy egy kis időt kér. Mondhat valamit, például: "Az utóbbi időben sokat kommunikáltunk, és szükségem van egy kis időre, hogy elintézzem a dolgokat a saját életemben. Ez nem azt jelenti, hogy nem törődöm veled. Csak szükségem van rám ' idő."
8. módszer a 10 -ből: Vegyen fel bizalmi problémákat egy féltékeny partnerrel
0 9 HAMAROSAN
1. lépés. Kérdezze meg partnereit, hogy miért féltékenyek vagy nem bíznak bennük
Gyakran a féltékenység álcázott bizonytalanság. Előfordulhat, hogy partnere nem bízik abban, hogy velük szeretne lenni, mivel például a múltban megsértették vagy megcsalták őket. Talán még őszintétlen is volt velük korábban. Beszélgessen a partnerével, ahol megkérdezi, miért érzik így. Magyarázd el, hogy nem kell aggódniuk érted, és olyan dolgokat kell tenniük, amelyek bizonyítják őszinteségedet és nyitottságodat a partnered iránt.
Például azt mondhatod: "Úgy érzem, nem bízol bennem a barátaim körében. Nincs okunk azt gondolni, hogy bármit is tennék velük. Te vagy az, akit érdekel, és bízhatsz bennem."
9. módszer a 10 -ből: Kérdezd meg, miért érzik magukat bizonytalannak
0 2 HAMAROSAN
1. lépés. Szánjon időt arra, hogy meghallgassa válaszukat, hogy támogatottnak érezzék magukat
Ha jól ismeri az illetőt, kérje meg, hogy magyarázza el, mi zavarja, és hagyja, hogy zavartalanul beszéljen. Azt mondhatják, hogy aggódnak a munka, az iskola vagy az énkép miatt. Egyesek azt mondhatják, hogy a bizonytalan érzések a semmiből fakadnak, míg mások szerint a dolgok kiválthatják a bizonytalanságukat. A legfontosabb, hogy hallgass és legyél nyitott arra, amit mondanak.
- Azok a dolgok, amelyek triviálisnak tűnhetnek számukra, nagy jelentőséggel bírhatnak számukra! Például az, hogy aggódik amiatt, hogy milyen cipőt visel, nem tűnik fontosnak, de bizonytalannak érezheti magát, hogy mennyire illik stílusos barátaihoz.
- Beszélgetni valakivel, akit nem ismersz jól? Próbáljon normális beszélgetést kezdeményezni, majd mutasson be valamit, amit észrevett velük kapcsolatban. Mondja például: "Hé, hogy megy? Észrevettem, hogy tegnap suli után nem jöttél gyakorolni. Jól vagy?" Ha nem akarnak beszélni, mondják: "Úgy tűnik, durva nap volt. Ha beszélni akarsz, itt vagyok."
10. módszer a 10 -ből: Segítsen a személynek szakmai támogatást kapni
0 2 HAMAROSAN
1. lépés. Bátorítsa őket, hogy beszéljenek egy tanácsadóval
A bizonytalan emberek úgy érezhetik, hogy korlátozott támogatási rendszerrel rendelkeznek, vagy nem bíznak a körülöttük lévőkben. Ha úgy gondolja, hogy hasznukra válna egy szakemberrel való beszélgetés, ajánlja fel, hogy felveszi velük a kapcsolatot egy tanácsadóval. Előfordulhat, hogy az iskolában, a munkahelyén vagy a helyi közösségen keresztül találhat valakit. Emlékeztesse az illetőt, hogy a tanácsadók segítenek, és nem ítélkeznek.
Ne feledje, hogy nem vagy egyedül. Ha egyre jobban aggódik e személy miatt, forduljon tanácsért megbízható barátjához, tanárához vagy tanácsadójához
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
