Volt már furcsa álmod? Érezted a lelked mélyén, hogy mond valamit? Talán még a jövőt is megmutatta? Vannak, akik azt gondolják, hogy az álmok megjósolhatják a jövőt - a próféciákat, vagy néha „prekognitív álmoknak” nevezik. Függetlenül attól, hogy igazuk van -e vagy sem, szervezettnek és jobban tájékozottnak kell lennie, ha éjszakai elképzeléseit szeretné felhasználni a jövő látásához. Fel kell idéznie az álmokat, elemeznie kell azok tartalmát, be kell azonosítania a fontos szimbólumokat, és fel kell ismernie az álmok értelmezésének korlátait.
Lépések
Rész 1 /3: Emlékezés és álmaid olvasása
1. lépés: Próbálja felidézni álmait
Az első lépés az álmok által a jövő előrejelzéséhez, hogy emlékezzünk rájuk. A prófétai álmok, más néven „prekognitív álmok”, nem nagyon fordulnak elő, ha egyáltalán előfordulnak, ezért ébernek kell lennie, amikor emlékezni és olvasni kell álmait. Erőfeszítéssel ébredés után jobban tarthatja magát az álmokhoz, képekhez és szimbólumokhoz.
- Amikor felébredsz, tartsd az álmodat elméd szemében. Ilyenkor az álom a legfrissebb, és mielőtt az elméd akaratlanul is hozzáfűzné.
- Próbálja felidézni az egész álmot, foglaljon helyet, színeket, érzelmeket és képeket. Az álom minden részlete fontos. Próbáld meg kitalálni, hol voltál, mit csináltál, kik jelentek meg álmodban, és milyen volt az interakció közted és mások között.
- Fókuszáljon ezekre a képekre, nem pedig elbeszélésre. Az álmok gyakran csak képsorok, és nincsenek összefüggő módon összekapcsolva, és elménk később megrendeli őket.
2. Vezess álomnaplót
Az álom írásba foglalása segít megerősíteni emlékezetét. Indítson el egy álmai számára dedikált jegyzetfüzetet, amellyel képeket és sorrendet rögzíthet, amikor csak lehetséges, javítva a visszahívást.
- Helyezze az álomnaplót az ágya közelébe. Így ébredés után azonnal megragadhatja, és rögzítheti a tapasztaltat.
- Az álmok jegyzetfüzetbe foglalása is hasznos lesz az elemzés megkezdésekor. Össze tudja hasonlítani az álmokat a múltéval, kontraszt szimbólumokkal, és hasznos hivatkozással is rendelkezik.
3. lépés. Figyeljen a kontextusra
Az álmok olvasásakor több tényezőre kell összpontosítania. Ezek egyike a környezet és a környezet. Figyeljen arra, hogy hol álmok fordulnak elő, milyenek, és ismerős -e a beállítás.
- Megtörtént -e valahol az álma, például korábban? Vagy talán furcsa helyszín volt, vagy akár az elméd találmánya? Ezek a részletek utalhatnak a jelentésre.
- Legyen tisztában az álom időkereteivel. Például, míg egyes álmok határozatlan időben valósulnak meg, mások homályosan a jövőben vannak, vagy világos dátummal rendelkeznek.
- Vegye figyelembe az álom kontextusával kapcsolatos összefüggéseket is. Volt a néhai nagyszülei gazdaságában? Talán a templomban voltál. Ezeket a részleteket is írja le.
4. lépés. Figyeljen az álomfigurákra
Jegyezze fel azokat az embereket, állatokat vagy más nem emberi lényeket, akik álmában jelennek meg Önnek, és fontolja meg a velük való kapcsolatát. Az álmainkban megjelenő alakok néha jelentést hordozhatnak, vagy pszichénk más részeit képviselhetik, vagyis az elme olyan részeit, amelyek üzenetet szeretnének adni.
- Jegyezze fel, kik ezek a figurák és mit csinálnak álmában, és elemezze, hogyan hatnak egymásra. Legyen a lehető legpontosabban.
- Az álmaidban szereplő emberek nem képviselhetnek semmi különöset. Például, ha egy volt barátjáról álmodik, ő egyszerűen a volt barátját képviseli.
- Néha azonban ábrák jelennek meg álmokban, amelyek üzeneteket hordoznak. Különösen a hírek - vagy akár a jövő - hírnökei lehetnek azok az alakok, akikkel kevésbé közvetlen személyes kapcsolatai vannak.
5. lépés. Figyeljen az érzelmekre
Az álmoknak gyakran érzelmi felhangjuk vagy érzésük van, rögzítésük és elemzésük, amely betekintést nyújthat a jövő lehetséges jelentőségébe. Fókuszálj arra, hogy mit éreztél az álom alatt.
Amikor leveszi benyomásait minden álomnál, szüneteljen az érzelmeken, és próbálja kirakni őket. Szorongott - miért? Félőnek vagy reménykedőnek érezte magát? Ismét, miért?
2. rész a 3 -ból: Az álomszimbólumok megismerése
1. lépés. Tudjon meg többet az álmokról és azok általános jelentéséről
Ha álmai révén meg akarja jósolni a jövőt, tájékoztatnia kell magát az álmokról és azok jelentéséről. Egyrészt a mindennapi életednek és az érzelmeidnek sok köze van ahhoz, amit álmodsz. Tartalmazhatnak tevékenységeink és gondolataink töredékeit, valamint szorongásokat, reményeket és félelmeket. Ha például arról álmodozik, hogy repül, vagy meztelenül érkezik az órára, akkor valószínűleg inkább az elfojtott félelmekről álmodik, mint a jövőről.
- Megpróbálhatja felolvasni az álomszimbólumokat, hogy segítsen az önanalízisben. Az elképzelést, miszerint az álmok tükrözik a tudatalattiját, és képesek „szimbolizálni” a gondolatainkban lévő dolgokat, olyan pszichológusok úttörője volt, mint például Sigmund Freud és Carl Jung. Vedd fel Freud „Az álmok értelmezése” című példányát, ha úgy érzed.
- Carl Jung még azt is gondolta, hogy egyes álomképek hozzáférnek a „kollektív tudattalanhoz”, amely minden helyen és időben áthat. Szükség van ezekre az ötletekre, ha azonosítani szeretné az előzetes kognitív álmokat.
2. Lépjen kapcsolatba az álomszótárakkal
Vannak, akik kibővítették olyan gondolkodók munkáját, mint Freud és Jung, és összeállították az álomszimbólumok „szótárait”. Ezeket megtalálhatja az interneten, sok részlettel a szimbólumokról, mint a víz, ajtók, kerítések, kutyák, macskák és egyéb dolgok.
- Az egyik ilyen erőforrás használatához térjen vissza álmai naplójába, keresse meg a fontos képeket, majd keresse meg őket. Próbáljon kimerítő és specifikus lenni, mert amint látni fogja, a szótárak gyakran nagyon konkrét jelentéseket adnak.
- Az álomszótár ötlete az, hogy a képeknek vagy szimbólumoknak határozott jelentéseik vannak, amelyeket aztán beilleszthet az álomba. Például a jövőben szembesülhet a szexualitásával, ha előre látott álma volt egy mongúzról.
- Ha azt álmodja, hogy csapdába esett egy koporsó belsejében egy mangussal, az álom két dolgot jelenthet: gondjai lesznek a szexualitásával, és ezzel a helyzettel foglalkoznia kell.
3. lépés: Próbálja meg elmondani másoktól a kognitív álmokat
Miután jól feljegyezte álmait, több ismerettel rendelkezik az álomelméletekről, és hozzáfér a szimbólumszótárakhoz, próbálja meg keményen elemezni álmait. Állítsa össze az összes erőforrását - vannak rejtett üzenetek egyesekben?
- Azáltal, hogy kategorizálja azokat a dolgokat, amelyekről a legtöbbet álmodik, valamint az embereket, figurákat és helyeket, el kell kezdenie egy meglehetősen részletes térképet álmairól.
- Lassan kezdje el dolgozni álmai naplójában, hogy lássa a szimbólumok lehetséges jelentését. Írja le ezeket a szimbólumokat, vagy őrizze meg a diagramokat, ha ez segít rendszerezni. Tedd fel magadnak a kérdést: van -e álmaid bármely eleme a jövőbeni eseményekhez?
- Néhány előzetes kognitív álmot könnyebb észrevenni, mint másokat. Például egy álom során tisztában lehet azzal, hogy próféciát kap. Alternatívaként találkozhat egy futárral - ez egy szimbólum, hogy üzenetet kap.
Rész 3 /3: Szembenézni az álomjóslatok határaival
1. lépés. Ismerje fel az álomtudomány határait
Az álmok rendkívül személyesek, és valójában a tudósok még mindig nem tudják, miért álmodunk. Ha komolyan érdeklődik az álomértelmezés iránt, örömmel veszi tudomásul, hogy ezeknek lehet valami értelme az életükre. Valószínűleg azonban nem fogja tudni használni őket a jövő előrejelzésére.
- Egyes tudósok úgy gondolják, hogy az álmok az agy véletlenszerű tüzelésének eredménye. Vannak, akik úgy gondolják, hogy az állatok, beleértve az embereket is, az álmodást fejlesztették ki védekezési mechanizmusként, míg mások úgy vélik, hogy álmodunk annak érdekében, hogy a nap végén feldolgozzuk az információkat.
- Ennek ellenére mások határozottan hisznek abban, hogy az álmok valami több is lehet. Talán nem előzetesek, de lehetséges, hogy az álom üzenet lehet valakitől vagy valamitől? Tényleg nem tudjuk.
2. lépés: Ismerje fel az álomértelmezés határait
Az álmok elemzése segíthet abban, hogy jobban megértse önmagát és a tudatalattiját. Félelmeket, reményeket és törekvéseket találhat, amelyekkel korábban nem volt tisztában. Az azonban, hogy tud -e levonni egy konkrét leckét egy álomból, nem olyan egyértelmű.
- Az álmok és szimbólumok személyenként változnak. Bár egyesek univerzálisak lehetnek, ahogy Jung gondolta, sokan mégsem azok.
- Tekintettel arra, hogy mennyire nem bizonyított az álomértelmezés, vigyázzon arra, hogy az életét irányítsa, vagy a döntések alapjául szolgáljon.
- A jövő értelmezése gyakran feltárja a legjobb utat előre, de lehet, hogy nem tükrözi a közvetlen valóságot.
3. Légy óvatos az „egy méretben” értelmezésekkel
Sok álomforrás úgy tesz, mintha minden választ megkapna. Mindenféle szimbólumhoz részletes, konkrét jelentéseket rendelnek. Valóban így működik az álomértelmezés? Valójában valószínűleg sokkal összetettebb. Ne bízz mindenben, amit olvasol.
- Ön ismeri önmagát a legjobban, és sokszor jobban tudja azonosítani a szimbólum jelentését vagy társítását, mint egy álomszótár. Bízz a saját ítéletedben.
- Ha el akarja érni az álmai mögött rejlő jelentést, próbálja meg felkeresni egy pszichoanalitikust is. Lehet, hogy nem tudja megmondani a jövődet, de talán tud fényt deríteni a tudatalattidra.
