A striák általában a gyors hízás vagy fogyás után jelennek meg, különösen a terhesség után. Noha öntudatosnak érezhetik magukat a testükkel kapcsolatban, ezek a "tigriscsíkok" nagyon gyakoriak és általában ártalmatlanok. Annak ellenére, hogy a striák állandó hegek, vannak olyan dolgok, amelyekkel kevésbé észrevehetővé teheti őket. Ha fenntartja az egészséges testsúlyt és vigyáz a bőrére, lehetséges, hogy megakadályozza a további striák kialakulását, vagy megakadályozza, hogy a ráncosodások rosszabbodjanak.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: A striák megjelenésének minimalizálása
1. lépés: Próbálja ki a striás krémeket vagy krémeket az új striákon
Sok kereskedelmi krém és krém létezik, amelyek azt állítják, hogy csökkentik a striák megjelenését. Bár nem bizonyított, hogy ezek a termékek érett striákon működnek, némi hatással lehetnek az új striákra.
- A striás krémeket és lotionokat bárhol megtalálhatja, ahol bőrápolási vagy szépségápolási termékeket árulnak, beleértve a diszkont üzleteket és a gyógyszertárakat is. Keressen hialuronsavat tartalmazó termékeket, amelyek javíthatják a striák méretét és színét, így kevésbé észrevehetők.
- Az érett striák, amelyek hónapokig vagy akár évekig fennálltak, valószínűleg egyáltalán nem reagálnak ezekre a krémekre vagy krémekre. Ha egy ideje küzd a striáival, a kereskedelmi krémek és krémek valószínűleg pénzkidobás.
Lépés 2. Használjon önbarnító krémeket vagy sminket a striák elfedéséhez
A striák önmagukban sem barnulnak a napon vagy a hagyományos szoláriumban, de az önbarnító krémek segíthetnek abban, hogy kevésbé nyilvánvalóak legyenek. Használhat testápolási sminket is, amely általában vízálló, hogy elfedje a striákat, ha a bőrének ez a része látható lesz, például fürdőruha viselésekor.
- Annak ellenére, hogy a test sminkje általában vízálló, ha sok időt fog medencében tölteni, a smink valószínűleg lemosódik.
- Kerülje a hagyományos barnulást, akár a napon, akár a szoláriumban. Nyilvánvalóbbá teheti a striákat, és további károkat okozhat a bőrében.
Lépés 3. Nedvesítse meg bőrét kakaóvajjal
Nincs bizonyíték arra, hogy a kakaóvaj vagy bármely más hidratáló krém használata a striákon segít minimalizálni azok megjelenését. Azonban összességében jobban kinézheti és érezheti bőrét, ami segíthet abban, hogy jobban érezze magát a striák miatt.
Kövesse a palackon található utasításokat a krém bőrre történő felhordásához. A krém masszírozása segíthet
Tipp:
Vannak más természetes termékek is, beleértve az olívaolajat, a kókuszolajat, a citromlevet és az aloe vera gélt, amelyek az emberek szerint minimálisra csökkentik a striák megjelenését. Nincs bizonyíték arra, hogy ezen kezelések bármelyike működik, de nem ártalmasak, és egy kicsit jobban érezhetik magukat a megjelenésük miatt.
2. módszer a 3 -ból: További striák megelőzése
1. lépés: A lehető legnagyobb mértékben tartsa fenn az egészséges testsúlyt
Bár a terhesség miatti gyors súlygyarapodás és fogyás nagyrészt elkerülhetetlen lehet, más súlyingadozások kezelhetőbbek lehetnek. Beszélje meg orvosával az ideális testsúlyt, és készítsen tervet, hogy szükség esetén egészséges módon fogyjon.
- Gyakoroljon legalább napi 30 percet. Elegendő egy gyors séta, bár hetente legalább 2-3 napot kell elvégeznie néhány ellenállási gyakorlatot.
- Általában fogyasszon friss gyümölcsökben és zöldségekben és más feldolgozatlan élelmiszerekben gazdag étrendet. Ha új étrendet szeretne kidolgozni, érdemes beszélni egy táplálkozási szakemberrel az egészséges táplálkozásról. Vannak olyan alkalmazások is, amelyeket letölthet okostelefonjára, amelyek segítenek a helyes táplálkozási döntések meghozatalában.
Lépés 2. Ha striákat észlel, használjon centella asiatica vagy hialuronsavat tartalmazó termékeket
A Centella asiatica növényi olaj, amely serkenti a bőr kollagén termelését. A hialuronsavat viszont természetesen a bőr termeli. A bőr azonban természetesen csökkenti a hialuronsav termelését, ahogy öregszik. A klinikai vizsgálatok kimutatták, hogy a centella asiatica és a hialuronsav is csekély hatékonysággal képes megakadályozni a további striák kialakulását.
- A legjobb, ha ezeket a termékeket még a striák megjelenése előtt használja. Általában nem tesznek semmit a meglévő striák ellen. Például, ha terhes, használhatja ezeket a termékeket a hasán és a mellein, ahol a legvalószínűbb a striák megjelenése.
- A hialuronsavat tartalmazó termékek mindenhol megtalálhatók, ahol bőr- és szépségápolási termékeket árusítanak, beleértve a diszkont üzleteket és a gyógyszertárakat, valamint az interneten. Mivel a centella asiaticát a hegesedés csökkentésére és a sebek kezelésére is használják, a helyi gyógyszertár sebkezelési részében is megtalálhatja.
Figyelem:
Kérdezze meg kezelőorvosát vagy szülésznőjét, mielőtt centella asiatica -t vagy hialuronsavat tartalmazó termékeket használna, ha terhes vagy szoptat.
3. lépés Naponta 15 percig masszírozza bőrét mandulaolajjal
A mandulaolajat egészséges élelmiszerekben vagy élelmiszerboltokban találja. A márka vagy a fajta lényegtelen. Vigye fel mandulaolajjal bőven a bőr striákra érzékeny részeit, majd masszírozza 15 percig. Ez segít megelőzni a striák megjelenését.
Ennek a kezelésnek a megelőző értéke inkább köze lehet a masszázshoz, mint kifejezetten a mandulaolajhoz. Ha allergiás a mandulára, vagy nem szereti illatát, kipróbálhat más olajokat
4. lépés Igyon sok vizet minden nap, hogy a bőre hidratált maradjon
Ha kiszáradt, a bőre is szenvedni fog. Ha a bőre száraz és nem olyan rugalmas, akkor hajlamosabb lehet a striák kialakulására. Általában a nőknek legalább 11,5 csésze (2,700 ml) vizet kell inniuk naponta, míg a férfiaknak legalább 15 csészét (3,500 ml).
- Különböző embereknek különböző hidratációs szükségleteik vannak, attól függően, hogy milyen magasságban és súlyban van, és mennyire aktív a nap folyamán. Ha terhes vagy szoptat, több vizet kell innia.
- Láthatja, hogy megfelelően hidratált, ha a vizelet világos sárga vagy színtelen.
- Csökkentse a koffein és az alkoholfogyasztást, amelyek kiszáradnak. Ha koffeintartalmú vagy alkoholos italokat iszik, több vizet kell innia ahhoz, hogy jól hidratált maradjon.
3. módszer a 3 -ból: Mikor kell orvosi ellátást kérni
Lépés 1. Látogassa meg orvosát, ha elterjedt vagy túlzott striái vannak
Ha a striái aggasztják vagy aggasztják, orvosa hatékony kezelést javasolhat. Tájékoztassa kezelőorvosát, mióta van striája, mi volt a striák valószínű oka, és mit vár a kezeléstől.
Szükség lehet orvosi kezelésre is, ha a striák gyulladtak vagy kellemetlenséget okoznak
2. lépés. Ha terhes vagy szoptat, kérjen orvosi engedélyt a kezelésekhez
Sok kezelés, amely minimalizálja a striák megjelenését, károsíthatja a babát. Kezelőorvosa meg tudja mondani, hogy egy kezelés biztonságos -e Önnek.
- A retinoidok különösen károsak lehetnek a csecsemőkre. Ezek a kezelések azonban általában csak receptre kaphatók. Ha terhes vagy szoptat, orvosa valószínűleg nem írja fel őket.
- Kérdezze meg kezelőorvosát a vény nélkül kapható kezelésekről is. Egyes gyógynövények, beleértve a Centella asiatica -t is, potenciálisan károsak a baba számára.
Lépés 3. Tesztelje a Cushing -szindrómát, ha nagy, sötét striái vannak
A nagy, sötét striák a Cushing -szindróma tünetei lehetnek, ami a túl sok kortizol okozta állapot. Ez különösen akkor valószínű, ha nemrégiben nem tapasztalt gyors fogyást vagy súlygyarapodást, vagy ha a striák mellett az alábbi tünetek bármelyike jelentkezik:
- Kövér a mellkasán és a hasán, de viszonylag vékony karok és lábak
- Kövér a tarkó és a vállak körül
- Lekerekített arc, amely gyakran vörös és puffadt
Tipp:
Ha Cushing -szindrómában szenved, orvosa valószínűleg olyan gyógyszert ír fel, amely szabályozza a kortizol szintjét. Ez segíthet megelőzni az új striákat, mivel a megemelkedett kortizolszint a striák kialakulásához vezethet.
4. Lépés. Kérdezze meg kezelőorvosát a retinoid gyógyszer felírásáról
A retinoid krémek hatékonyak lehetnek a striák, különösen az új striák kezelésében, mivel fokozzák az elasztin és a kollagén termelését.
- Általában orvosa felír egy receptet a krémre, és otthon, naponta körülbelül 16 hétig alkalmazza a striákra. Olvassa el figyelmesen az alkalmazási utasításokat.
- A retinoid krémek érzékenyebbé tehetik a bőrt a napra. A kezelési időszak alatt korlátozza a napsugárzást vagy fedje le a területet.
5. lépés Forduljon bőrgyógyászhoz az agresszívabb kezelés érdekében
A bőrgyógyászok számos különböző eljárást alkalmaznak, amelyek kevésbé észrevehetővé teszik a striák megjelenését, bár valószínűleg nem fognak teljesen megszabadulni tőlük. A fedélzeten tanúsított bőrgyógyász megvizsgálhatja a striákat, és javasolhatja az Ön számára legjobban működő eljárást. A bőrgyógyászok által alkalmazott eljárások a következők:
- Vegyi hámlasztás: eltávolítja a sérült bőr felső rétegét; serkenti a bőr regenerálódását
- Lézerterápia: kisimítja a striák bőrét; általában több kezelést igényel
- Mikrodermabrázió: hámlasztja a bőr külső rétegét
- Rádiófrekvencia: a nagyfrekvenciás elektromos energia csökkenti a striákat
- Ultrahang: a mikro -fókuszált ultrahang rezegteti a bőrsejteket a keringés javítása érdekében
6. lépés. Beszéljen plasztikai sebésszel, ha el szeretné távolítani a striákat
A striák végleges eltávolításának egyetlen módja a plasztikai sebészet, általában a hasplasztika. Azonban csak az eltávolított bőrön lévő striák tűnnek el - mindenhol máshol a striák változatlanok maradnak.
Más eljárások, beleértve a lézeres sebészetet is, csökkenthetik a striák megjelenését. A plasztikai sebész egyszerre több eljárást is javasolhat, különösen akkor, ha korábban terhes volt. Ezeket a csomagokat általában "anyu átalakításnak" nevezik
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- A striák kényelmetlenséget vagy depressziót okozhatnak a testedben. Ha depressziósnak érzi magát, beszéljen terapeuta vagy más mentálhigiénés szakemberrel.
- Az egyetlen módja annak, hogy valóban megszabaduljon a striáktól, bőrgyógyász vagy plasztikai sebész kezelése, aki javasolhat műtétet vagy technikákat, például mikrodermabráziót vagy lézeres kezelést. Ezek a kezelések drágák lehetnek, és általában nem fedezik a magánbiztosításokat.
