A többszörös rendszeri sorvadás (MSA) ritka neurológiai állapot, melynek tünetei befolyásolják a vérnyomást, az izomszabályozást és más testi funkciókat. Míg a tudósok és a kutatók még mindig keresik az MSA gyógymódját, sok olyan kezelés és terápia létezik, amelyek segíthetnek a tünetek kezelésében és a lehető legnagyobb autonómia fenntartásában. Ha MSA diagnózist kap, nagy szakembergárdája segít az egyéni helyzetének legjobb ellátási terv kidolgozásában.
Lépések
1. módszer a 4 -ből: Életmódbeli változtatások
Lépés 1. Fogyasszon lágyabb ételeket, ha nyelési nehézségei vannak
Az állapot előrehaladtával módosítania kell az étrendjét. Szerencsére sok finom lágy étel közül választhat, amelyek még mindig ízlik, és fontos vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaznak. Próbálja ki a gyümölcs turmixokat, az ízesített joghurtokat és a pürés leveseket a sokféle változatosság érdekében.
A helyzetétől függően előfordulhat, hogy olyan ételeket is fogyaszthat, mint a rántotta, a kéreg nélküli quiche, a tonhal saláta, a kuszkusz, a fasírt vagy a banán kenyér
2. lépés: Növelje vérnyomását természetesen só és koffein hozzáadásával
Bár a legtöbb diéta azt javasolja, hogy csökkentse a sóbevitelt és korlátozza a koffeinfogyasztást, valójában előnyös lehet ezekből a dolgokból. A só és a koffein egyaránt növeli a vérnyomást, ezért adjon hozzá némi sót az étkezéshez, igyon egy csésze kávét, vagy tartsa a kedvenc üdítőjét hűtőszekrényben.
Először beszéljen orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy biztonságosan adhat sót és koffeint az étrendhez. Az orvosi vagy gyógyszeres előzményektől függően mást javasolhatnak
Lépés 3. Emelje fel az ágy fejét, és ügyeljen arra, hogy ülve állva álljon
Ha alvás közben enyhén megemeli testét, a vérnyomás a megfelelő tartományban marad. Ügyeljen arra, hogy ülés vagy fekvés után lassan keljen fel-különben szédülhet.
Próbálja meg 30 fokos szögben dönteni az ágy tetejét. Tesztelje és végezze el a szükséges módosításokat, hogy a lehető legkényelmesebb legyen
4. lépés Használjon kompressziós harisnyát a vérnyomás szabályozásához
Ez a fajta harisnya csökkenti, hogy mennyi vér gyűlik össze a lábadban, ami segít a szívednek, hogy ne kelljen olyan keményen dolgoznia. Ha orvosa kompressziós harisnyát javasol, akkor valószínűleg minden nap szeretné viselni.
- A kompressziós harisnyát kissé nehéz felvenni, mert kicsit szűknek szánták, különösen a lábad és a bokád körül.
- Ha gondjai vannak a hajlítással, kérjen valakit, hogy segítsen.
5. lépés: Adjon hozzá több rostot az étrendhez, hogy rendszeres legyen a bélmozgása
Érdemes rostpótlást is szednie, ha székrekedése kezdődik. Az extra víz fogyasztása segíthet a székrekedés megelőzésében is.
Általában a nőknek napi 21-25 gramm rostra kell törekedniük; a férfiaknak naponta 30-38 grammot kell fogyasztaniuk. Beszéljen orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ezek az adatok megfelelnek -e Önnek
Magas rosttartalmú ételek:
Fókuszáljon arra, hogy sok teljes értékű ételt, például gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát, hüvelyeseket és magvakat fogyasszon. A körte és a málna sok rostot tartalmaz, akárcsak a borsó, a brokkoli, a lencse és a chia mag.
6. lépés. Napközben egyél kis ételeket, hogy segítsen kezelni a vérnyomást
A kis ételek energiát adnak a testnek, és könnyebben emészthetők, mint a nagy, nehéz ételek. MSA esetén hosszabb ideig tarthat az evés, így a kisebb ételek jobban kezelhetők lesznek.
- Az állapot előrehaladtával nehezebbé válhat az élelmiszer feldarabolása, a táplálkozás, a rágás vagy a lenyelés. Ha elveszíti ezeket a funkciókat, normális a gyász azon, ami változik. Egy barát vagy támogató csoport segíthet abban, hogy kiszellőztesse és kifejezze érzéseit.
- Fókuszáljon arra, hogy minden étkezéskor bevigyen néhány fontos tápanyagot, például fehérjét és rostot.
- Beszéljen orvosával vagy foglalkozási terapeutájával, ha az evés egyre nehezebb.
Lépés 7. Kerülje a túlmelegedést, és gyorsan lehűljön, ha túlságosan felmelegszik
Az MSA befolyásolhatja az izzadást és a lehűlést. Maradjon bent a nagyon meleg napokon, és próbáljon meg nem melegedni zuhanyozás, séta vagy egyéb tevékenységek közben.
- A túlmelegedés befolyásolhatja a vérnyomást vagy kimerülést okozhat.
- Ha túl meleg lesz, hagyja abba a mozgást és pihenjen. Minél hamarabb lépjen be egy légkondicionált helyre. Hideg, nedves mosogatórongyokat is elhelyezhet a csuklóján, a homlokán és a tarkóján.
8. Lépés: Játssz kognitív játékokat, hogy a mentális feldolgozásod éles maradjon
Az MSA egyes formái befolyásolhatják verbális képességeit, figyelemfelkeltését vagy memóriáját. Töltsön el minden nap egy kis időt rejtvények, sudoku, keresztrejtvények, szókeresések, trivia játékok, sakk vagy társasjátékok kidolgozásával.
Vannak nagyszerű alkalmazások, amelyeket letölthet telefonjára vagy táblagépére. A Lumosity, a CogniFit Brain Fitness, a BrainHQ és a Cogmed remek véleményekkel rendelkezik
2. módszer a 4 -ből: Gyógyszerek és orvosi eljárások alkalmazása
1. lépés. Alvásvizsgálaton kell átesnie, hogy ellenőrizze a problémákat
Az alvási problémák nagyon gyakoriak az MSA esetében, ezért beszéljen orvosával az alvásvizsgálat megszerzéséről. Alvás közben problémái lehetnek, például megszakadt alvás, nappali álmosság és zavart légzés. Bizonyos esetekben akár furcsa hangokat is adhat alvás közben. Szerencsére orvosa felkínálhat kezelési lehetőségeket, hogy jobban aludjon.
- Lehet, hogy folyamatos pozitív légúti nyomású (CPAP) géppel kell aludnia, hogy jobban lélegezzen.
- Az alvási problémák gyakrabban fordulnak elő az MSA -val, mint a Parkinson -kórral, ezért orvosa alvásvizsgálatot végezhet, hogy segítsen szűkíteni a diagnózist.
2. lépés. Beszéljen orvosával, ha hólyagproblémái vannak
Az MSA befolyásolhatja az izmokat és inkontinenciát okozhat. Ez kínosnak tűnhet, de az orvosával való beszélgetés segíthet egy terv kidolgozásában, így megőrizheti a lehető legnagyobb autonómiát. Vannak olyan gyógyszerek, amelyeket szedhet, mint például a propiverin, az oxibutinin, a salétrom -oxid vagy a baklofen, vagy kaphat botulinum -toxin injekciót.
- Az MSA előrehaladtával orvosa arra ösztönözheti, hogy szerezzen katétert.
- Általában észreveszi a hólyagproblémákat, mielőtt hipotenziót alakít ki.
Lépés 3. Vegyen vérnyomáscsökkentő gyógyszert, hogy a vérnyomása normális értéken maradjon
Ha MSA -ja van, előfordulhat, hogy a vérnyomása túl alacsony lesz, vagy ingadozik a nap folyamán. Orvosának valószínűleg ki kell próbálnia néhány gyógyszer kombinációt, hogy megtalálja az Önnek megfelelőt. Ügyeljen arra, hogy mindig gondosan kövesse az utasításaikat, és vegye be a gyógyszert, amikor szükséges.
- A fludrokortizon általában az első választás a krónikus hipotenzió kezelésére. Orvosa valószínűleg azt javasolja, hogy vegyen be kálium -kiegészítőt. Ez azonban ödémát és ülő magas vérnyomást okozhat. Egyéb gyakori gyógyszerek, amelyeket az MSA betegek vérnyomásproblémáinak kezelésére használnak, a piridosztigmin, a midodrin és a droxidopa.
- Az MSA esetén a vérnyomása attól függően változhat, hogy áll, ül vagy fekszik.
- Az alacsony vérnyomás az MSA egyik leggyakoribb tünete, amely rosszabbodhat, ha feláll.
Tipp:
Evés után alacsony vérnyomást tapasztalhat, amit étkezés utáni hipotóniának neveznek. Ha ez megtörténik, orvosa olyan változtatásokat javasolhat, mint a kisebb ételek fogyasztása, az alacsony szénhidráttartalmú ételek választása, a sófogyasztás és az étkezések közötti séta. Ezek a változások segíthetnek a vércukorszint stabilitásában.
4. lépés: Parkinson -gyógyszert használjon a merevség és a mozgáskárosodás kezelésére
Az olyan gyógyszerek, mint a levodopa vagy a karbidopa, hasznosak lehetnek, ha Parkinson-szerű tüneteket tapasztalnak, például remegést, lassú mozgást vagy egyensúlyzavarokat. Azonban a Parkinson -kór kezelésére használt gyógyszerek idővel kevésbé hatékonyak lehetnek az MSA -ban szenvedők számára; beszéljen kezelőorvosával arról, hogy ez jó kezelési lehetőség lenne -e Önnek.
- Az MSA -ban szenvedő betegek mindegyike másképp éli meg a tüneteket. Feltétlenül ossza meg orvosával mindent arról, hogyan érzi magát, hogy a leghatékonyabb ellátási tervet dolgozhassa ki.
- Ha orvosának nehézségei vannak az MSA vagy a Parkinson -kór diagnosztizálásával, tesztelheti a Levodopa gyógyszerre adott válaszreakcióját. Orvosa nagy adag gyógyszert fog adni, hogy lássa, hogyan reagál.
5. lépés. Injekciókat kap a dystonia (kóros izomállás) kezelésére
Az MSA összehúzódást vagy görcsöket okozhat az izmokban, ami néha fájdalmas vagy kínos testtartást okozhat. Néhány injekció, például a botulinum toxin, segíthet. Más gyógyszerek, például levodopa, antikolinerg szerek, tetrabenazin, baklofen vagy izomlazítók szintén segíthetnek. A fizikoterapeuta biofeedback kezeléseket, valamint erő- és izomgyakorlatokat is szeretne végezni.
Beszéljen orvosával az új görcsökről, ismétlődő mozdulatokról vagy tapasztalatokról
6. lépés. Fontolja meg a pacemakert, ha a vérnyomása továbbra is túl alacsony
Ha folyamatosan alacsony vérnyomással küzd, orvosa pacemakert javasolhat. A telepítés után a szívverés egy kicsit gyorsabban fog verni, aminek viszont fel kell tartania a vérnyomását, és segít jobban érezni magát.
Valószínűleg orvosa azt fogja kérni, hogy próbálja ki a gyógyszereket, mielőtt szívritmus -szabályozót váltana. De ha úgy gondolja, hogy hasznos lesz, feltétlenül kérdezzen rá
Lépés 7. Ha már nem tudja lenyelni, ültessen be egy etetőcsövet
Ez óriási kiigazítás lehet, de egy bizonyos szakaszban orvosa etetési vagy gasztrosztómás csövet javasolhat. Csökkenti a fulladás kockázatát, és segít a szükséges tápanyagok beszerzésében.
Elképesztő lehet megtanulni az MSA kezelését. Nagyon fontos, hogy legyen barátja vagy családtagja, aki segíthet
Lépés 8. Nézzen bele egy klinikai vizsgálatba, hogy kipróbálja az MSA új kezeléseit
Bár jelenleg nincs gyógymód az MSA -ra, a klinikai vizsgálatok fáradhatatlanul kutatnak új kezeléseket és beavatkozásokat az MSA progressziójának lassítására. Remélhetőleg áttörések lesznek, mivel a tudósok folytatják a betegség tanulmányozását.
Ha szeretne részt venni egy próba tesztben, beszéljen orvosával
3. módszer a 4 -ből: Szakemberekkel való együttműködés
1. lépés: Rendszeresen találkozzon neurológussal, hogy személyre szabottan kezelje az MSA -t
Mivel az MSA olyan neurológiai állapot, amely minden beteget másképp érint, a neurológus rendszeresen értékeli állapotát, és a lehető legjobb ellátást javasolja. Gyakran találkozik velük ellenőrzéseken, valamint ha váratlan esemény történik az egészségével.
- Az MSA -t nehéz diagnosztizálni, mivel nincs egyetlen végleges teszt, amely meg tudná mondani, hogy megvan -e vagy sem. Orvosa nagy valószínűséggel azt fogja mondani, hogy „lehetséges” MSA vagy „valószínű” MSA van. Ettől függetlenül fontos lesz, hogy speciális kezelést kapjon a tünetei kezelésére.
- A neurológusok olyan állapotokat kezelnek, amelyek befolyásolják a központi idegrendszert és a gerincvelőt, valamint egyéb dolgokat.
Lépés 2. Dolgozzon a nyelési és beszédfunkciókon egy beszédnyelv-patológussal
A homályos beszéd, a lelassult beszéd és a nyelési nehézség gyakori tünetek. A beszédnyelvi patológus nagyobb erővel gyakorolja a nyelést, és különböző gyakorlatokkal segít a légzőizmok megerősítésében is. Beszédproblémák esetén elvégezhetik a Lee Silverman hangkezelést, amely segít a beszédfunkciók újbóli elsajátításában, hogy tisztábban beszélhessen.
Mindenki, aki MSA -ban szenved, kicsit másképp tapasztalja a tüneteket. Lehet, hogy nincs beszéd- vagy nyelési problémája, vagy ez lehet a fő probléma, amellyel foglalkozik. Dolgozzon együtt orvosaival, hogy olyan gondozási tervet dolgozzon ki, amely az Ön igényeinek legjobban megfelel
Lépés 3. Rendszeresen látogasson el egy fizikoterapeutára, hogy a finom motoros készségeit megőrizze
Tényleg ijesztő és lehengerlő, ha a teste kiszámíthatatlan módon változik, és aggódhat amiatt, hogyan fog kezelni. A fizikoterapeuta speciális erőgyakorlatokon dolgozik, hogy megcélozza az MSA által érintett izmokat. Támogatott gyakorlatokat végezhet a futópadon, edzhet a medencében, vagy különféle programokat végezhet, például jógát vagy pilatest.
Valószínűleg változásokat tapasztal az egyensúlyában vagy a járásban; egy fizikoterapeuta segít a beállításokban, hogy a lehető leghosszabb ideig mozoghasson. Ezenkívül segítenek megtanulni az esések megelőzését
4. lépés. Foglaljon foglalkozásterapeutát, ha segítségre van szüksége a napi tevékenységeihez
Ha az MSA befolyásolja, hogy mennyire tud biztonságosan öltözködni, mosdóba menni, etetni vagy más feladatokat elvégezni, akkor egy foglalkozási terapeuta segíthet otthonának kialakításában, hogy biztonságosabbá és könnyebbé tegye ezeket. Javasolhatnak otthoni felszereléseket, például ülő -álló széket vagy ülőzuhanyt. Segíthetnek abban is, hogy újra megtanulják, hogyan kell csinálni, ha kerekesszékre vagy sétálóra van szüksége.
Foglalkozási terapeuta megszerzése nagyon nehéz átmenet lehet sok ember számára. Hatalmas változás ez az életedben, ezért légy türelmes magadhoz. Nem baj, ha dühösnek, zavartnak, haragosnak vagy ijedtnek érzi magát
5. Látogassa meg a terapeutát, hogy beszéljen az MSA érzelmi hatásáról
Az MSA diagnózis felvétele sok fizikai kihívást és változást hoz, de érzelmileg is nagyon nehéz kezelni. A krónikus betegségekre szakosodott terapeuta nyújthat némi támogatást, miközben feldolgoz mindent, ami változik.
- Ha családja van, fontolja meg a családi tanácsadást is. Az MSA hatással van rád és a körülötted lévőkre. Stresszes és ijesztő lehet mindenki számára.
- A szorongás és a depresszió gyakori, ha MSA -ja van. Maga az állapot stressze elsöprő lehet; a diagnózis megérkezése után hamarosan kezdje meg a terapeuta látogatását.
4. módszer a 4 -ből: Diagnózis megszerzése
1. lépés. Beszéljen orvosával, ha az MSA tünetei jelentkeznek
Ha úgy érzi, hogy Ön vagy valaki, akit szeret, MSA -ban szenvedhet, nagyon fontos, hogy mielőbb orvoshoz forduljon. Félelmetesnek tűnhet, de vannak olyan dolgok, amelyeket orvosa megtehet, hogy könnyebben érezze magát. Az MSA tünetei a következők lehetnek:
- Merev izmok és a testtartással kapcsolatos problémák
- Lassú mozgások és kiegyensúlyozási problémák
- Probléma a végtagok hajlításában
- Lassú vagy homályos beszéd
- Problémák a rágásban és a nyelésben
- Kettős látás vagy homályos látás
- Remegés
2. lépés. Készítsen listát azokról a kérdésekről, amelyeket fel kell tennie orvosának az első találkozáskor
Elképesztő, ha megpróbál emlékezni mindenre, amit kérdezni szeretne, amikor megbeszélést tart, és a dolgok idő előtti lejegyzése segíthet abban, hogy ne felejtsen el semmit. Íme néhány kérdés, amelyet érdemes feltennie orvosának:
- Milyen egyéb lehetséges okok okozhatják a tüneteimet?
- Milyen vizsgálatokat szeretne elvégezni?
- Hogyan állapít meg diagnózist?
- Hogyan néz ki az MSA kezelése?
- Mit tehetek addig, hogy kezeljem a tüneteimet?
3. Lépjen be laborvizsgálatokba, amelyek segítenek orvosának diagnosztizálni
Nincs teszt az MSA -ra, ezért orvosa diagnózist fog felállítani a tünetei és kórtörténete alapján. Az MSA tünetei azonban utánozhatják számos más állapot, például a Parkinson -kór tüneteit, ezért orvosa kizárja a többi lehetőséget. Orvosa számos tesztet végezhet, például vérvizsgálatot, fizikai vizsgálatot és esetleg MRI -t. Íme néhány egyéb vizsgálat, amelyet orvosa elvégezhet a tüneteitől függően:
- Orvosa figyelemmel kísérheti vérnyomását és pulzusát, miközben motoros asztalon mozog, hogy megállapítsa, vannak -e vérnyomás -szabálytalanságok.
- Orvosa verejtékvizsgálatot végezhet az izzadás mértékének mérésére és értékelésére.
- Ha problémái vannak a húgyhólyaggal vagy a belekben, orvosa kolonoszkópiát vagy cisztoszkópiát végezhet.
- Kezelőorvosa elektrokardiogramot készíthet szívének vizsgálatára.
- Alvási tesztet lehet rendelni, ha alvászavarokkal küzd.
Tipp:
Kérje meg barátját vagy családtagját, hogy vegyenek részt az orvos megbeszélésein. Ez stresszes időszak az Ön számára, és hasznos lehet az érzelmi támogatás, valamint a második fülpár, hogy meghallgassa az orvos mondanivalóját.
Tippek
- Beszéljen orvosával, ha problémái vannak az impotenciával. Előírhatnak valamit, ami segít fenntartani az egészséges és teljes nemi életet.
- Fontolja meg, hogy csatlakozik egy támogató csoporthoz. Valóban hasznos lehet beszélgetni másokkal, akik ugyanazt tapasztalják, mint te.
