Bár a penészallergiára nincs gyógymód, számos módja van a tünetek csökkentésére vagy a penész teljes elkerülésére. Otthonának tisztán és szárazon tartása nagy lépés a helyes irányba. Más dolog elkerülni a munkát és tevékenységeket, ahol valószínűleg ki van téve a penészgombának. Végül, ha konzultál orvosával, és olyan gyógyszereket kap, amelyek segíthetnek a tünetek kezelésében, akkor teljes életet élhet még penészallergia esetén is.
Lépések
Módszer 1 /3: Élni penészallergiákkal otthon
1. lépés Minimalizálja a felesleges nedvességet otthonában
Ennek számos módja van. Ha otthonában szivárgó csövek vannak, javítsa azokat. Azonnal tisztítsa meg a kiömlött anyagokat és a szivárgásokat. Rendszeresen ürítse ki és törölje le a hűtőszekrény csepegtető edényeit.
- Ha a felhőszakadás idején víz szivárog az alagsorba, vagy ha az otthonát árvíz rongálta meg, forduljon házi ellenőrhöz, hogy segítsen kitalálni, hogyan lehet minimalizálni a penészedés lehetőségét.
- Ellenőrizze az ereszcsatornákat, hogy ne legyenek akadályok, és irányítsa el a vízelvezető áramlást otthonától.
- Ha folyadékot észlel a szemetes alján, öblítse ki és hagyja megszáradni, mielőtt új szemeteszsákot helyezne bele.
2. lépés Rendszeresen tisztítson
Rendszeresen porszívózzon és porszívózzon. Fektessen be egy kereskedelmi fehérítő megoldásba a csempe padló tisztításához. A penész virágozhat a csempe közötti habarcsban, ezért ügyeljen arra, hogy alaposan tisztítsa meg az egyes lapok között.
- A nedves papír gyorsan vonzza a penészt. Dobja el a vízben károsodott könyveket, újságokat és dokumentumokat, ahol a penész spórái gyökeret verhetnek. Szabaduljon meg a felesleges könyvektől és dokumentumoktól, ha kételkedik abban, hogy újra használja vagy el fogja olvasni.
- A ruhákat és az ágyneműt is rendszeresen értékelni kell a penész szempontjából. A gumihab és a poliuretánhab - gyakori az ágyneműn - hajlamos a penész kialakulására. Ha olyan ágyneművel rendelkezik, amely ezeket az anyagokat tartalmazza, takarja le műanyaggal, vagy fontolja meg cseréjét.
3. lépés Használjon párátlanítót
A páratartalom elősegíti a penész növekedését. A párátlanító csökkenti a levegő nedvességtartalmát, ami gátolja a penész növekedését. A szárazabb környezet csökkentheti a penészallergia tüneteit.
- Több mint 50% -a drámaian megnöveli a penészedés valószínűségét otthonában.
- Ürítse le a párátlanítót, és rendszeresen tisztítsa meg a kondenzációs tekercseket a gyártó utasításainak megfelelően.
4. Szűrje le a levegőt a légkondicionálón
A légkondicionálóban található HEPA (nagy hatékonyságú részecskeszűrő) szűrő segít elkapni az esetleges penészrészecskéket, amelyek más szűrők által bejuthatnak otthonába. A penészrészecskék és spórák megfelelő szűrők használatával és rendszeres cseréjével kiszűrhetők a szellőzőrendszerből.
Ne használjon hőt, ionokat vagy ózont tartalmazó szűrőberendezést a levegő szűrésére. Az ózon, túlzott mennyiségben, légzőszervi irritáló hatású, és káros lehet az emberekre. A fűtött és ionos szűrés kevésbé hatékonynak bizonyult, mint a légkondicionálók HEPA -szűrői
5. Szellőztesse otthonát
A fürdőszoba hajlamos nagyon nedves lenni, amikor a meleg víz be van kapcsolva, ami penészgombához vezethet. Zuhanyozáskor kapcsolja be a ventilátort, győződjön meg arról, hogy a szellőzőnyílás szabad, és csökkentse a fürdőszobában összegyűlő gőz mennyiségét. Minél több nedvességet tartogat a zuhanyzó, annál nagyobb az esélye annak, hogy penészgombák nőnek a zuhanycsempéken, a habarcson, a mennyezeten és a padlón.
- Még az ajtó kitámasztása zuhanyozáskor vagy az ablak kinyitása is jelentősen segíthet.
- Nyissa ki az ablakokat a ház többi helyiségében is. A túl szoros ablak- és ajtótömítések befoghatják a nedvességet és gátolhatják a szellőzést.
- Száraz vagy enyhe időben nyissa ki otthonának ajtaját, ha van paraván ajtaja. A szellő keringteti a levegőt, és csökkenti a penész gyökerezésének esélyét.
2. módszer a 3 -ból: A penészallergiák kezelése kívül
Lépés 1. Dolgozzon penészmentes foglalkozáson
Bizonyos munkák az átlagosnál nagyobb penészmennyiségnek teszik ki Önt. Különösen a fűrészáruval foglalkozó munkák növelhetik az allergiás reakciók kockázatát. Kerülje az asztalos-, malom-, bútorjavítási és fakitermelési munkákat. A mezőgazdasági munkát is el kell kerülni. Tejipari kézművesként, gazdaként, borászként vagy üvegházban végzett munka súlyosbíthatja az allergiát. A pékek is veszélyben lehetnek.
2. lépés: Minimalizálja a penész expozícióját a munkahelyen
Beszéljen a főnökével az allergiájáról, és nézze meg, kérheti -e a karbantartó részleget az esetleges penészhelyek, például a légcsatornák tisztítására. Ha lehetséges, vigyen hordozható levegőszűrő rendszert a munkahelyére. Ha engedélyezett egy kis üzem az irodában vagy az asztalnál, próbálja ki az angol borostyánt, ami csökkentheti a penészgombákat.
- Tartson kéznél egy doboz törlőkendőt.
- Csomagolja be az orrspray -t, amikor munkába megy, vagy hagyjon egyet a munkahelyén. Így, ha allergiás reakciója van, készen áll a gyors gyógyulásra.
Lépés 3. Tegyen óvintézkedéseket, amikor kint tartózkodik
Viseljen maszkot kertészkedéskor, komposztálással, az udvar nyírásával, levelek gereblyézésével, túrázással az erdőben, horgászással, vagy ha szabadtéri tevékenységeket végez nedves vagy árnyékos környezetben. Maszk viselése megakadályozza, hogy belélegezze a penészgombákat, amelyek allergiás reakciót válthatnak ki.
4. lépés Maradjon bent, ha magas a penészszám
Annak ellenére, hogy mennyire szeretne kint lenni, kerülje a késztetést, ha ködös vagy párás az idő. A kint töltött idő közvetlenül a felhőszakadás után kiválthatja a penészallergiát. Ezenkívül ügyeljen az időjárás -előrejelzésre és a közzétett penészszámokra. Ha magas a penészszám, tartózkodjon a szabadtéri tevékenységektől.
Használja a Weather Channel térképét a https://weather.com/maps/health/allergies/moldspores címen, hogy megfigyelhesse a penész szintjét az Ön területén
3 /3 -as módszer: A tünetek kezelése
1. lépés. Napló segítségével kövesse nyomon tüneteit és kitöréseit
Ha allergiás reakciója van, jegyezze fel a naplóba. Adjon meg releváns információkat, például azt, hogy hol volt, mit csinált, az esemény adatait és idejét, valamint azt, hogy mit evett. Közölje ezt az információt orvosával, ha kezelést keres a penészallergiával. Ezután képes lesz kezelési tervet kidolgozni, hogy segítsen jobban élni a penészallergiával.
Lépés 2. Használjon nazális kortikoszteroidokat
A kortikoszteroidok orrspray -k, amelyek megakadályozhatják és kezelhetik a penészallergiával járó gyulladást. Ezek a gyógyszerek a leghatékonyabb módszer a penészallergia elleni küzdelemben, de csak orvos írhatja fel őket.
- Minden orrspray kissé más. Az általános irányelvek azonban azt javasolják, hogy vegye le a kupakot, és fogja meg a pumpa palackját egyik kezében hüvelykujjával az alján. Helyezze a mutatóujját a szivattyúpalack egyik bordájára, a középső ujját pedig a szivattyúpalack másik bordájára.
- Döntse kissé előre a fejét, és illessze az orrába a szivattyúpalack nyitott végét. Szabad kezével szorítsa össze az ellenkező orrlyukat. Lélegezzen ki, majd lélegezzen be, miközben a spray -palackot szivattyúzza, lenyomva az uszonyokat, és lélegezzen be. Ismételje meg egyszer a másik orrlyukában.
- Egyeztessen időpontot orvosával, és beszéljen velük arról, hogy orrspray -t kapjon az allergia kezelésére.
Lépés 3. Használjon antihisztaminokat
Az antihisztaminok, ahogy a nevük is sugallja, gátolják a hisztamint, amely egy gyulladást okozó allergiás reakció során felszabaduló vegyi anyag. Ezek a gyógyszerek akkor jók, ha viszkető, tüsszentő vagy orrfolyás szenved penészgomba jelenlétében. Antihisztaminokat szerezhet be orvosától vagy a helyi gyógyszertárból.
- A vény nélkül kapható antihisztaminok közé tartozik a loratadin, a fexofenadin és a cetirizin. Ezek tabletták formájában kaphatók. A használati utasítás gyártónként eltérő. Olvassa el a gyógyszer címkéjét a konkrét használati utasításokért.
- A vényköteles antihisztaminok általában orrspray -k, és az általános használati utasítások megegyeznek az orr -kortikoszteroidokéval. Helyezze be az orrspray -csövet az orrlyukába, szabad kezével csukja be az ellenkező orrlyukat, és lélegezve nyomja össze a permetezőcsőhöz rögzített bordákat. Ismételje meg ezt a másik orrlyukon is.
4. lépés Használjon dekongesztálót
A dekongesztánsok vény nélkül kaphatók orális gyógyszerek vagy orrspray formájában, és hasznosak a duzzadt orr és a légúti torlódások enyhítésére. Az orális dekongesztánsok például a Sudafed és a Drixoral. Az Afrin gyakori gyulladáscsökkentő orrspray. Mielőtt dekongesztálót használna, ellenőrizze a használati utasítást.
- A dekongesztánsok megemelhetik a vérnyomást, vagy álmatlanságot, szorongást, nyugtalanságot, fejfájást és étvágytalanságot okozhatnak. Forduljon orvosához, ha ezeket vagy más mellékhatásokat tapasztal.
- Ne használjon köhögéscsillapító orrspray -t három vagy négy napnál tovább; bosszúból visszarendeződhetnek a torlódásai.
5. lépés. Használja a montelukasztot
A Singelir márkanév alatt ismert Montelukast tabletta, amely megakadályozza az allergiás tüneteket. Hasznosnak bizonyult a penész kezelésében, és hasznos alternatíva, ha az orrspray -k túl erősnek bizonyulnak az Ön számára, vagy ha a penészallergiája mellett asztmája is van.
- A Montelukast Teva -t naponta körülbelül azonos időben kell bevenni.
- A montelukasztot étellel vagy anélkül is beveheti.
6. lépés: Próbálja ki az orrmosást
Ha mellékhatásokat észlel a gyógyszeres kezelés során, orvosa enyhébb kezelést javasolhat, például orrmosást (más néven orrmosás). Vásárolhat egy sóoldat készletet, mint például a Sinus Rinse, vagy saját maga szerelheti össze a szükséges felszerelést. Szüksége lesz izzófecskendőre, neti edényre vagy egy speciálisan tervezett orr -szorító palackra.
- Előre kevert orrmosó szereket kaphat a helyi gyógyszertárban.
- Ha otthon szeretné elkészíteni saját sóoldatos orrmosását, keverjen össze egy teáskanál szódabikarbónát, egy csésze meleg, desztillált vizet és három teáskanál konzerv- vagy pácoló sót. A sónak jódmentesnek kell lennie.
- Töltse fel a választott eszközt (izzófecskendő, neti edény vagy orrnyomásos üveg) félig a sóoldattal.
- Tartsa a fejét egy mosogató vagy zuhanyzó felett, és döntse balra. Lassan öntse az oldatot a jobb orrlyukába. A víznek ki kell jutnia a bal orrlyukából.
- Ismételje meg az ellenkező oldalon. Fújja ki az orrát, hogy megszabaduljon a felesleges víztől és nyálkától.
7. lépés. Kövesse nyomon orvosát
Ha három -hat hónapos kezelés után állapotát nem tudja kontrollálni, vagy ha tünetei súlyosabbá válnak és kezelhetetlenné válnak, kérje orvosától az alternatív kezelési lehetőségeket. Orvosa javasolhatja, hogy forduljon penészallergiás szakemberhez. A szakember jobban segíthet az allergiás tünetek kezelésében.
- Használja az Amerikai Allergia-, Asztma- és Immunológiai Akadémia orvosadatbázisát a https://allergist.aaaai.org/find/ címen, hogy megkeresse a közeli szakembert.
- Más állapotokat penészallergia is okozhat, és ezeket az állapotokat allergológusnak kell értékelnie, mint például az allergiás asztma, allergiás nátha, allergiás bronchopulmonalis aspergillosis, túlérzékenységi tüdőgyulladás és allergiás gombás rhinosinusitis. Ezen állapotok kezelése az állapot mértékétől és súlyosságától függően változik.
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Figyelmeztetések
- A gyógyszert mindig pontosan az utasításoknak megfelelően vegye be.
- Ezek a kezelések főként penészallergia okozta rhinosinusitis kezelésére szolgálnak.
