A napszúrás súlyos állapot, és nem szabad félvállról venni. A napszúrás a napfény okozta hőguta egy fajtája; ez akkor fordul elő, ha a testet hosszú ideig meleg hőmérsékletnek teszik ki, és emiatt a testhőmérséklet 105 Fahrenheit -fokra vagy magasabbra emelkedik. A hőguta egyik fő jellemzője a zavartság, ezért nem mindig tudja eldönteni, hogy önállóan rendelkezik -e vele, és ez végzetes lehet. Ha azt gyanítja, hogy valaki napszúrást kapott, azonnali orvosi segítség kérése elengedhetetlen a biztonságukhoz. Ha valaki elég hosszú ideig szenved hőgutától, annak súlyos következményei lehetnek, beleértve a lehetséges halált is. Ha lehetséges, azonnal forduljon orvoshoz.
Lépések
1. módszer a 2 -ből: Segítség valakinek napszúrásban
1. lépés. Hívja a segélyszolgálatokat
A tünetektől és a személytől függően érdemes lehet hívni az alapellátó orvosát vagy a 911. Figyeljen a tünetekre. A hosszan tartó hőguta károsítja az agyat, szorongást, zavartságot, görcsöket, fejfájást, szédülést, szédülést, hallucinációkat, koordinációs problémákat, eszméletvesztést és nyugtalanságot okoz. A napszúrás hatással lehet a szívre, a vesére és az izmokra is. Jobb biztonságban lenni, mint sajnálni. Hívja a sürgősségi szolgálatot, ha az alábbi tünetek bármelyikét észleli:
- A sokk jelei (pl. Kékes ajkak és körmök, zavartság)
- Eszméletvesztés
- A hőmérséklet 102F (38,9C) felett van
- Gyors légzés és/vagy pulzus
- Gyenge szívverés, letargia, hányinger, hányás és sötét vizelet
- Bizonyos esetekben összeeshetnek, izgatottak vagy akár szívmegállás esetén is, ezért vigyázzon és indítsa el a CPR -t, ha szükséges
- Rohamok. Ha a személynek rohamai vannak, tisztítsa meg a területet a beteg biztonsága érdekében. Ha teheti, tegyen párnát a feje alá, hogy ne csapódjon a földbe a görcsök alatt.
- Ha az enyhébb tünetek hosszabb ideig (egy óránál tovább) fennállnak, hívja fel.
2. lépés Kerülje a gyógyszereket
Első ösztönünk az, hogy akkor szedünk gyógyszert, amikor nem érezzük jól magunkat. Ha valakit napszúrás szenved, bizonyos gyógyszerek csak rontják a helyzetet. Ne használjon láz elleni gyógyszereket, például aszpirint vagy acetaminofent. Ezek károsak lehetnek hőguta közben, mert fokozhatják a vérzést, ami nagyon súlyos probléma lehet a hólyagos leégéseknél. A láz elleni gyógyszerek jól alkalmazhatók fertőzésben szenvedőkön, nem pedig hőgutában szenvedőkön.
Ne adjon semmit szájon át, ha hány, vagy eszméletlen. Bármi, ami az ember szájába kerül, fulladásveszélyessé válhat
Lépés 3. Hűtse le az illetőt
Amíg várakozik a sürgősségi szolgálatokra, vigye az illetőt egy árnyékos, hűvös (lehetőleg légkondicionált) területre. Távolítson el minden ruházatot, és vigye a személyt hűvös fürdőbe, zuhanyzóba, patakba vagy tóba, ha lehetséges. Kerülje a nagyon hideg hőmérsékletet. Ugyanez vonatkozik a jég használatára is, amely elfedheti a lassú szívverés és a szívmegállás jeleit. Ne tegye ezt, ha a személy eszméletlen. Hűvös, nedves rongyot tehet a tarkójára, az ágyékra és/vagy a hónalj alá. Ha teheti, ködítse és ventilálja az illetőt, hogy elősegítse a párolgási hűtést. Permetezze le a személyt hideg vízzel, vagy tegyen nedves lepedőt a testére, mielőtt legyezné; ez elpárologtató hűtést okoz, ami gyorsabb, mint a személy nedvesítése.
- Segítsen a személynek eltávolítani a felesleges ruházatot (sapka, cipő, zokni), hogy elősegítse a hűtési folyamatot.
- Ne dörzsölje a személy testét alkohollal. Ez egy régi feleségek meséje. Az alkohol túl gyorsan lehűti a testet, ami veszélyes hőmérséklet -ingadozást eredményezhet. Dörzsölje a személy testét hideg vízzel, soha ne alkohollal.
4. lépés: Töltse fel a folyadékokat és az elektrolitokat
Kérje meg a személyt, hogy kortyoljon vagy Gatorade -ot, vagy sós vizet (1 evőkanál só / qt víz), hogy ellensúlyozza mind a kiszáradást, mind az izzadás miatti sóveszteséget. Ne engedje, hogy gyorsan igyon, ami sokkot okozhat. Ha nincs só vagy Gatorade, akkor sima víz is segít.
Alternatív megoldásként beadhat sótablettákat. Ez segíthet az elektrolitok kiegyensúlyozásában. Kövesse a palackon található utasításokat
5. lépés Segítsen a személynek nyugodt maradni
Ha a beteg nyugodt marad, a beteg segíthet. Minimalizálja izgatottságukat azáltal, hogy mély lélegzetet vesznek. A napszúráson kívül más dolgokra összpontosítson. A szorongás csak gyorsítja a vérük pumpálását, és egy kicsit tovább emeli a hőmérsékletüket. Olvassa el Hogyan nyugtathatja meg magát egy szorongásos támadás során, és talál további tippeket arról, hogyan segíthet nekik megnyugtatni magukat.
Masszírozza a személy izmait. Finoman masszírozza. A cél az izmok keringésének fokozása. Az izomgörcsök a napszúrás egyik korai tünete. Általában a borjak területeit érinti a leginkább
6. lépés Fektesse le az illetőt
A napszúrás egyik legkiemelkedőbb hatása az ájulás. Az ájulás ellen védje le az embert.
Ha a személy elájul, forduljon bal oldalára, a jobb lábát hajlítva a stabilizáció érdekében. Ezt a pozíciót helyreállítási pozíciónak nevezik. Ellenőrizze, hogy a személy szája hány, nehogy megfulladjon. A bal oldal a legjobb oldal a véráramláshoz, mert a szívünk ezen az oldalon van
2/2 módszer: A napszúrás megelőzése
1. lépés. Tudja, ki van veszélyben
Az idősek, a forró környezetben dolgozók, az elhízottak, a cukorbetegek, a vese-, szív- vagy keringési problémákkal küzdők és a csecsemők nagy kockázatnak vannak kitéve. Azok, akiknek inaktív vagy nem hatékony verejtékmirigyeik vannak, különösen érzékenyek a napszúrásra. Kerülje azokat a tevékenységeket, amelyek arra kényszerítik a testet, hogy megtartsák a hőt, különösen akkor, ha kint meleg van, mint például a testmozgás, a baba túlcsomagolása, vagy túl sokáig kint a vízben.
Bizonyos gyógyszerek szintén nagyobb kockázatnak teszik ki az embereket. Ide tartoznak a béta -blokkolók, a vizelethajtók és néhány depresszió, pszichózis vagy ADHD kezelésére használt gyógyszer
2. lépés. Figyeljen az időjárásra
Ha a hőindex 90 fok feletti vagy annak közelében van, legyen óvatos. Kerülje a csecsemők és idős emberek kivezetését a melegbe.
- Legyen tisztában a hősziget hatásával. A hőszigeti hatás akkor jelentkezik, ha a vidéki területek hűvösebbek, mint a városi területek. A zsúfolt városban élők hőmérséklete általában -20–10 ° C között változik, mint a vidéki területeken. Éjszaka a különbség akár -5,6 ° C is lehet. Ez előfordulhat a közösségekben a légszennyezés, az üvegházhatású gázok, a vízminőség, a légkondicionáló költségei és az energiafogyasztás miatt.
- Viseljen az időjárásnak megfelelő könnyű ruházatot.
3. Légy távol a közvetlen napfénytől
Tartson gyakori szüneteket, és ha kint dolgozik, keressen árnyékos területeket. A napégés elkerülése érdekében használjon fényvédőt. Mindig viseljen kalapot, ha napfényben van, különösen akkor, ha érzékeny a napszúrásra.
- A napszúrás egyik legszerencsétlenebb oka a forró autóban ülés. Ne üljön forró autóba. És ne hagyja a gyerekeket egyedül az autóban, még néhány percre sem.
- Ha úgy dönt, hogy gyakorolni szeretne, kerülje a napfényes csúcsidőket 11:00 és 15:00 között.
4. lépés Igyon vizet, hogy hidratált maradjon
Figyelje a vizelet színét, világos sárgás színűnek kell maradnia.
Ne igyon koffeint. Ez azt fogja mondani a testnek, hogy stimulálódjon, ha megnyugszik. Bár a fekete kávé 95% -a víz, a koffein szervezetre gyakorolt hatása káros, ha a személy napszúrás jeleit észleli. A szív keményebben és gyorsabban fog verni
Lépés 5. Kerülje az alkoholos italokat a szabadban a forró napokon
Az alkohol befolyásolhatja a testhőmérsékletet az erek összehúzódásával, ami megnehezíti a vér áramlását, hogy melegen tartsa magát.
