Ha a lehető legjobban szeretne kinézni, vagy nagy eseményre készül, a puffadt szemek igazi húzást jelenthetnek. A duzzadt szemeket számos ok okozhatja, beleértve az allergiát, a stresszt, az egészségügyi szokásokat és a természetes arcvonásokat. Ha csökkenteni szeretné a duzzanat megjelenését a szemében, akkor számos természetes és kozmetikai módszer létezik. Lehetséges olyan életmódbeli változtatások is, amelyek csökkentik a szem körüli duzzanatot. Mivel mindenki szervezete másképp reagál, előfordulhat, hogy e módszerek egy része nem mindenki számára működik. Ha az egyik módszer vagy termék nem működik, próbálkozzon egy másik módszerrel, amíg meg nem találja a számára legmegfelelőbb megoldást.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: Természetes módszerek használata
1. lépés: Nyomjon egy hideg borogatást a szemére
Szerezzen be egy hideg vízzel telített mosogatórongyot, majd csavarja ki. Nyomja meg a borogatást a szeme alatti területen enyhe nyomással 3-5 percig. Ismételje meg az eljárást a másik szemével lefekvés előtt, és előfordulhat, hogy a duzzanat egy éjszaka alatt csökken.
2. Tegyen hideg teazsákokat a szemére
Helyezze a teazacskókat meleg vízbe, mielőtt egy éjszakára a hűtőszekrénybe helyezi őket. Fogja meg a hideg teazacskókat, és tegye a szemére 3-5 percre. Ismételje meg ezt a folyamatot, mielőtt aludni menne minden este egy héten keresztül, és nézze meg, hogy a puffadtság csökkent -e.
- Folytassa ezt a módszert minden második este, ha látja, hogy működik.
- A teazacskóból származó koffein összehúzza az ereket, ami csökkentheti a puffadtságot.
3. Helyezzen hűvös uborkaszeleteket a szemére
Az uborka belsejében lévő antioxidánsok csökkenthetik a duzzanatot. Hagyja az uborkát a hűtőszekrényben, amíg készen áll a használatra. Feküdjön le laposan a hátára, és tegye az uborkaszeleteket a szemére 30 percre. Ha elkészült, a duzzanat csökkenését tapasztalhatja.
2. módszer a 3 -ból: Kozmetikai termékek használata
1. lépés Használjon kozmetikai krémet
Bizonyos retinolt, C -vitamint és E -vitamint tartalmazó krémek halványíthatják a sötét és duzzadt szemek megjelenését. Vásároljon a puffadtság csökkentésére készült krémet a boltból vagy online. Ezután vigyen fel egy kis mennyiségű krémet az ujjaira, és óvatosan vigye fel a szeme alatti területre.
- Mosson kezet szappannal és vízzel, mielőtt bármilyen hidratálót vagy krémet alkalmazna az arcára.
- A koffeint tartalmazó szemkrémek szintén csökkenthetik a duzzanatot és a szem alatti sötét karikákat.
- A népszerű márkák közé tartozik a Burt's Bees Sensitive Eye Cream, a Garnier Ultra-Lift ránctalanító szemkrém és az E.l.f. Világító szemkrém.
2. lépés Vigyen fel egy hűvös szemtapaszt a szemére
A kozmetikai cégek szemfoltokat készítenek, amelyek csökkentik a duzzanatot és a duzzanatot a szeme alatt. Helyezze a tapaszokat egy éjszakára a hűtőszekrénybe, és vegye ki őket, ha készen áll a használatra. Feküdjön le a hátára, és vigye fel a szemére az utasításokban leírt ideig.
A szemtapaszok népszerű márkái közé tartozik a DiaForce Ruby Hydrogel Eye Patch, az Arany és Csiga szemfesték és a Friendly Collagen Eye Patch
Lépés 3. Gördítsen hűtőpálcát vagy jéghengert a duzzadt szemekre
A jéghengerek és a hűtőpálcák kifejezetten a szem alatti duzzanat csökkentésére készültek. Általában a terméket a fagyasztóban vagy a hűtőszekrényben hagyja, majd a szeme alatti duzzadt területeken gurítja.
Olvassa el a termékekhez mellékelt utasításokat, hogy megfelelően alkalmazza a szeme alatti területre
3 /3 -as módszer: Életmód megváltoztatása
1. lépés Aludjon megfelelő mennyiségben
Az alvás elősegíti a test helyreállítását, és csökkentheti a szem körüli duzzanatot. Egy átlagos felnőttnek éjszakánként 7-9 órát kell aludnia. Próbáljon korábban aludni, és tartsa be az ütemtervet, hogy megfelelő mennyiségű alvást kapjon.
- Ha nehezen tud elaludni, akkor legalább 4 órával lefekvés előtt próbáljon füldugót viselni, gyakorolni és tartózkodni a koffeintől.
- A szoba elsötétítése, az elektronika félreállítása és a szoba 20 ° C -ra történő lehűtése segíthet az éjszakai pihenésben.
2. lépés. Csökkentse a só mennyiségét hogy eszel.
A sok só fogyasztása növeli a folyadékvisszatartást, és duzzadt szemeket okozhat. Csökkentse a sót, kerülve a magas nátriumtartalmú ételeket és italokat. Próbáljon friss gyümölcsöt és zöldséget enni, és kerülje a feldolgozott vagy csomagolt élelmiszereket.
Ha saját maga főz, akkor szabályozhatja az ételben lévő só mennyiségét
Lépés 3. Hagyja abba a cigarettázást
A dohányzás befolyásolhatja az alvási szokásait, és kiszáradhat. Egyes dohányosok táskákkal a szemük alatt ébrednek fel, ezért kerülje a dohányzást, ha jelenleg ezt teszi. Vannak gyógyszerek, tapaszok és terápiák, amelyek segíthetnek abbahagyni a dohányzást, ha problémái vannak a leszokással.
Az Egyesült Államokban hívja az 1-800-QUIT-NOW telefonszámot a dohányzásról való leszokás érdekében
Lépés 4. Cserélje ki a használt arctisztítót
Bizonyos arctisztítók irritálhatják a bőrt, és hozzáadhatják a puffadt megjelenést. A hipoallergén arctisztító megakadályozhatja a más népszerű tisztítószereknél fellépő irritációt.
5. lépés Igyon több vizet
A felnőtt férfiaknak átlagosan körülbelül 15,5 csésze (3,7 l) vizet kell inniuk naponta, míg a felnőtt nőknek általában körülbelül 11,5 csésze (2,7 l) vizet kell inniuk naponta. Ha egész nap hidratált marad, megtisztítja a rendszert, és jó éjszakai pihenést biztosít.
Kerülje a sok víz fogyasztását közvetlenül lefekvés előtt, mert emiatt éjszaka vizelnie kell, ami zavarhatja az alvást
6. Lépjen be gyógyszerekkel az esetleges allergiákra
Az allergia duzzanatot okozhat a szemében. Ha allergiája van, győződjön meg arról, hogy megfelelő gyógyszereket szed. Ha nem biztos abban, hogy allergiás, akkor érdemes megbeszélni egy időpontot orvosával, hogy elvégezze az allergiás tesztet.
