Gyermekeknél gyakori a fülfertőzés, de a felnőtteknél is ugyanolyan fájdalmas. A fülfertőzések megelőzése érdekében erős immunrendszer fenntartása, az esetleges allergiák kezelése, az úszófül megelőzése és a jó higiénia gyakorlása, hogy szervezete le tudja küzdeni a baktériumokat és vírusokat. Távolítsa el a szennyeződéseket és szennyeződéseket a füle körül, de ne ragasszon olyan dolgokat a fülébe, amelyek kórokozókat okozhatnak. Amellett, hogy a fülét szárazon tartja, gyakran mosson kezet, és kerülje a dohányzást, ami meggyulladhatja a füle szövetét.
Lépések
1 /2 módszer: Fülek tisztán és szárazon tartása
1. lépés Törölje le a fülét kívülről meleg mosogatórongygal körülbelül hetente egyszer
Belső fülei nem igényelnek külön tisztítást, de jó ötlet, ha külső fülének bőrét szennyeződésektől és szennyeződésektől mentesen tartjuk. Vegyünk egy meleg mosogatórongyot, és kicsit szappanozzuk. Törölje le a füle mögött, és tisztítsa meg a redőket a külső fülek teteje közelében.
A belső fülek halott bőre valójában leesik és kiesik a füléből. Ez általában az ágyban fekve történik
2. lépés Szárítsa meg a fülét, miután nedves lett
A fülfertőzést okozó baktériumok nedves környezetben szaporodnak, ezért fontos, hogy a füle szárazon maradjon. Fürdés vagy zuhanyozás után szárítsa meg a fülét, vegyen tiszta ruhát és törölje le a külső fülét. Döntse meg a fejét, hogy a füleben lévő víz kifolyjon.
Ne ragassza a ruhát a hallójáratába, mivel ez tovább nyomhatja a lágyított fülzsírt a hallójáratba
Tipp:
Ha inkább hajszárítót szeretne használni, fordítsa a szárítógépet a legalacsonyabb fokozatra, és állítsa legalább 30 cm -re a fülétől. Tartsa a szárítót a fülére mutatva körülbelül 30 másodpercig, mielőtt megszárítaná a másik fülét.
3. lépés: Ne tegyen vegyi anyagokat a fülébe
A szépségápolási termékek kémiai irritálói behatolhatnak a fülébe, és gyulladást okozhatnak. A füle védelme érdekében, ha hajlakkot, hajfestéket vagy olyan terméket használ, amely a fülébe kerülhet, helyezzen vattacsomót a külső fülének hajlatába. Távolítsa el a gyapotot, ha befejezte a szépségápolást.
Ügyeljen arra, hogy ne nyomja a pamut golyókat a hallójáratába, ahol irritációt okozhatnak
4. lépés. Beszéljen orvosával a fülzsír lágyításának és csökkentésének módjairól
Ha gyakran problémái vannak a fülzsír felhalmozódásával, beszéljen orvosával. Meleg vízzel és izzófecskendővel megtisztíthatják a fülét, vagy vény nélkül kapható kezeléseket, például viaszeltávolító készletet vagy cseppeket javasolhatnak.
Ügyeljen arra, hogy ne használjon túlzottan viaszeltávolító kezeléseket, mert irritálhatják a hallójárat belsejét
5. lépés: Ne használjon vattapamacsot a fülzsír eltávolítására
Ha vattacsomót, gemkapocsot vagy hajtűket helyez a fülébe a fülzsír ásásához, megkarcolhatja a hallójáratot. Ez irritálja a fülét, és valójában mélyebbre teheti a fülzsírt a fülébe.
Véletlenül kilyukaszthatja a dobhártyát, ha egy tárgyat helyez a fülébe. A dobhártya lyukasztása fertőzést és halláskárosodást okozhat
2/2 módszer: Életmódváltás
1. Lépjen ki a dohányzásból, és kerülje a másodlagos dohányzást
Mivel a dohányzás felső légúti és fülfertőzést okozhat, a dohányzás abbahagyása csökkenti a fülfertőzések kockázatát. A leszokás javítja az immunrendszert és csökkenti a gyulladást.
A másodlagos dohányzás elkerülése érdekében tartózkodjon távol a nyilvános helyektől, ahol a dohányzás megengedett. Mondja meg az embereknek, akik sok időt töltenek körülöttük, hogy hagyják abba a dohányzást
Lépés 2. Kezelje allergiáját a gyulladás csökkentése érdekében
Ha allergiája van, például szezonális vagy háziállat -szőr allergiája, dolgozzon orvosával, hogy olyan gyógyszereket találjon, amelyek segíthetnek a tünetek kezelésében. Fontos továbbá elkerülni azokat a dolgokat, amelyek allergiát okozhatnak.
Az allergiák kordában tartásával csökkenthető a gyulladás és a nyálka, amelyek fülfertőzést okozhatnak
3. lépés. Az egészséges immunrendszer fenntartása kézmosással, étrenddel és alvással
Annak érdekében, hogy immunrendszere elég erős legyen a fülfertőzést okozó baktériumok elleni küzdelemhez, mosson kezet egész nap. Ezenkívül ügyeljen arra, hogy egészséges ételeket fogyasszon, és kerülje az egészségtelen ételeket. Aludj minden este legalább 8 órát.
- Próbálja meg elkerülni a közönséges megfázásban szenvedő vagy felső légúti megbetegedésekben szenvedő emberek közelében.
- Annak ellenére, hogy gyakran mos kezet, ne dugja az ujjait a fülébe vagy a fülébe.
4. lépés Cseppeket csepegtessen a fülébe úszás előtt, hogy megakadályozza az úszó fülét
Vásároljon vagy készítsen egy fülcsepp -oldatot, amelyet a fülébe helyezhet úszás előtt. Öntsön 1 teáskanál (4,9 ml) oldatot mindkét fülébe, majd döntse meg a fejét, hogy az oldat kifolyjon. A megoldás segít a füle gyorsabb kiszáradásában, amint kijut a vízből, és megakadályozza, hogy a baktériumok szaporodjanak a fülében.
- Ne használja a fülcsepp oldatot, ha lyukas a dobhártyája.
- Ha nem szeret cseppeket használni, tegyen füldugót a fülébe úszás előtt.
Házi fülcsepp megoldás:
Kombájn 1⁄2 csésze (120 ml) fehér ecetet 1⁄2 csésze (120 ml) dörzsölő alkoholt egy tiszta üvegben. Az oldatot legfeljebb 1 évig tárolja.
5. Légy naprakész a vakcináidról, hogy erős legyen az immunrendszered
Konkrétan kérdezze meg orvosát, hogy megkapta -e a pneumococcus konjugált vakcinát, mivel ez a vakcina véd a fülfertőzést okozó baktériumok ellen.
