A csodálatos ízek ízlelésének képessége az élet egyik legnagyobb öröme. Néha betegség vagy az életkor előrehaladtával elveszítheti ízlésérzékét. Ez megnehezíti az ételek élvezetét. Ne aggódjon, mert sok esetben az ízérzés átmeneti és visszafordítható. Néhány egyszerű jogorvoslattal rövid időn belül újra megkóstolhatja ételeit!
Lépések
1. módszer a 3 -ból: Az otthoni jogorvoslatok használata
Lépés 1. A ricinusolaj masszázst végezze el a sinusitis enyhítésére
Az arcüreggyulladás enyhítésére, valamint a szaglás és az ízérzékelés helyreállítására dörzsölje körül 1⁄2 teáskanál (2,5 ml) ricinusolajat egy csepp illóolajjal, például eukaliptussal keverve az arcodra mérsékelt nyomással. Kezdje a szeme között, és masszírozza ki a szemöldökét a füle felé, majd az orr mindkét oldalán.
- A helyileg alkalmazott ricinusolaj növelheti a véráramlást és elősegítheti a szinuszok kiürítését.
- Az ízérzékelés és a szaglás szorosan összefügg, és az egyik elvesztése hatással lehet a másikra. Ezért hajlamosak elveszíteni az ízérzékelését, ha megfáznak, influenzásak vagy allergiás eredetű torlódásuk van.
Lépés 2. Igyon forró teát, ha beteg
Forraljunk vizet egy edényben vagy vízforralóban, és öntsük egy teáskannába. Adjon hozzá tealeveleket vagy teacsomagokat az Ön által választott gyógyteából, és hagyja, hogy a használt tea típusától függően a megfelelő ideig áztassa, általában 3 és 5 perc között. Igya a teát, amíg még forró.
- Annyi gyógyteát ihat egy nap, amennyit csak akar, de igyekezzen legalább egy csészével naponta, amikor betegséggel küzd.
- A forró gyógyteák fogyasztása megfázás esetén segít elvékonyítani az orrlyukak nyálkáját. Ez visszaállítja a szaglást és az ízérzékelést. A forró, ízletes italok stimulálhatják az ízlelőbimbókat is.
- Sokféle gyógytea kipróbálható. A kamilla gyulladáscsökkentő, a borsmenta pedig antimikrobiális és jót tesz az emésztőrendszernek. Mindkettő kiválóan segít a betegségek leküzdésében és a megfázásos tünetek enyhítésében.
Lépés 3. Keverje össze a fokhagymát vízzel a megfázás ellen
A fokhagyma természetes antibiotikum, amely segít a betegségek leküzdésében. A legerősebb megoldás érdekében tegyen 1-2 gerezd apróra vágott fokhagymát egy kis pohár vízbe, és azonnal igya meg.
- Terhes nőknek nem szabad naponta 1 gerezd fokhagymát gyógyszeresen szedniük.
- Az étkezéshez fokhagymát is adhat, ami erős ízével elősegítheti az ízlelőbimbók felpezsdítését.
4. lépés Lélegezze be a gőzt, hogy megszüntesse a torlódásokat
Forraljon fel 1-2 csésze (240-470 ml) vizet egy nagy edényben, és vegye le a tűzről. Fedje le az edényt fedéllel 5 percig, majd vegye le a fedelet, és tegye arcát közvetlenül az edényre, egy fejtörlővel, amely eltakarja a fejét, hogy tartsa a hőt és irányítsa a gőzt az arcába. Lélegezze be a gőzt, ameddig csak tudja, legfeljebb 15 percig.
- Ha szeretné, hozzáadhat 2 teáskanál (9,9 ml) kakukkfüvet, oregánót és rozmaringot a vízhez.
- Megpróbálhatja a felhelyezést is 1⁄2 csésze (120 ml) ecetet a vízbe, hogy segítsen leküzdeni a betegségét.
5. lépés: Öblítse ki a száját olajjal a száj egészségének megőrzése érdekében
Tegyen 1-2 teáskanál (4,9–9,9 ml) kókusz-, olíva- vagy szezámolajat a szájába, és húzza le 20 percig. Az olaj besűrűsödik, ahogy suhog, és krémes fehérnek kell lennie, amikor kiköpi. Ha befejezte az úszkálást, köpje az olajat a kukába a mosogató helyett, nehogy eltömítse a csöveket.
- Öblítse ki a száját meleg vízzel, és mosson fogat.
- Az olajhúzás leküzdheti a szájban lévő káros baktériumokat, amelyek károsíthatják az ízérzékelést, és megtisztíthatja a rossz ízeket. Végezzen olajos húzást minden reggel, mielőtt bármit eszik vagy iszik.
6. lépés Fogyasszon fahéjat minden nap, hogy javítsa a száj egészségét
Fahéjat adhat sok ételhez és italhoz. Ha megfázott vagy influenzás, tegye be 1⁄2 teáskanál (2,5 ml) egy csésze teába, egy csepp mézet adva az édességhez, és forrón inni.
- A fahéjnak számos egészségügyi előnye van, beleértve a gyulladáscsökkentő és antimikrobiális tulajdonságokat. Segíthet csökkenteni a megfázás és az öblítés okozta duzzanatot, amely csökkenti az ízérzékelést, valamint megelőzi a fogszuvasodást és az ínybetegségeket, amelyek befolyásolhatják ízérzékelési képességét.
- Mint minden étel, a túl nagy mennyiségben fogyasztott fahéj is káros lehet az egészségre. Korlátozza magát napi 1-2 teáskanálra (4,9–9,9 ml), és rendben kell lennie, ha nincs mögöttes egészségügyi állapota. Mindig konzultáljon orvosával, ha bizonytalan.
2. módszer a 3 -ból: Életmódbeli változtatások
1. lépés. Fogyasszon cinkben gazdag ételeket
A szag és az íz elvesztését néha a cink hiánya okozhatja. A cink nagyon fontos a megfelelő testi működéshez, de nem tárolódik hosszú ideig a szervezetben. Ezért állandó cinkellátásra van szüksége az étrendből.
- Az olyan ételek, mint az osztriga, a marhahús, a tökmag, a tahini, az étcsokoládé, a rák, a homár, a sertéshús és a bab, mind cinkben gazdagok.
- Néha cink -kiegészítésre van szükség, de ne vegyen be anélkül, hogy előzetesen konzultálna orvosával. Túl sok cink fogyasztása, napi több mint 100-200 milligramm (0,0035-0,0071 oz) csökkent vas- és rézszinthez, hányáshoz és gyomor -bélrendszeri problémákhoz vezethet.
Lépés 2. Igyon naponta körülbelül 8 csésze 240 ml vízzel
A szájszárazság miatt elveszítheti íz- és illatérzékét. A hidratált állapot is nagyszerű módja annak, hogy általában egészséges maradjon, és esetleg megelőzze a megfázást, amely csökkentheti ízérzékét.
- A folyadékbevitel valószínűleg elegendő, ha ritkán szomjas, és vizelete tiszta vagy halványsárga.
- Néhány embernek több vagy kevesebb, mint 8 pohár vízre van szüksége naponta, hogy megfelelően hidratálódjon. A nőknek átlagosan körülbelül 11,5 csésze (2,7 L) folyadékra van szükségük naponta, a férfiaknak pedig körülbelül 15,5 csészére (3,7 L).
3. lépés Rendszeresen mosson fogat és fogselymet
A jó fogászati higiénia fenntartása fontos az ínygyulladás megelőzésében, amely az ínybetegségek korai stádiuma, amelyet a lepedék felhalmozódása okoz. A túlzott lepedék az ínyen, valamint a fogbetegségek és az állapot romlása mind az ízlés romlásához vezethet, ezért tartsa száját egészségesnek, ha naponta kétszer legalább 2 percig fogselymet használ és fogkefével fogkefét fogkefével fogkefével fogmosni.
4. Lépjen ki a dohányzásból, ha dohányos
Próbáljon ki különböző stratégiákat, amíg meg nem találja az Önnek megfelelőt, például menjen hideg pulykába, használjon nikotinpótló terápiát, például gumit vagy tapaszt, amely fokozatosan csökkenti az elfogyasztott nikotin mennyiségét, vagy kapjon vényköteles gyógyszert, mint például a Chantix vagy a Zyban, amely csökkenti a sóvárgást és elvonási tüneteket az agy kémiájának megváltoztatásával.
- A dohányzás nemcsak az általános egészségre ártalmas, hanem ronthatja az ételek ízlelési képességét is. A leszokás után már 2 nappal visszanyerheti ízérzékét.
- Ez minden bizonnyal kihívást jelenthet, de ne add fel a dohányzásról való leszokást, mert sok stratégia létezik, és az egyik beválik. Néhány dohányos sikeresen leszokik a hipnózis, az akupunktúra és a meditáció segítségével, hogy megtörje a cigarettázással kapcsolatos szellemi és fizikai szokásokat.
5. lépés: Életkorában használjon extra fűszereket és ízeket az ételeiben
Az ízérzéked természetesen csökken az életkor előrehaladtával. Az ízlelőbimbók elvesztésének kompenzálása érdekében több ízt hozhatsz ki az ételeidből, ha fűszerekkel és gyógynövényekkel, például bazsalikommal, oregánóval, korianderrel és fekete borssal töltöd fel.
- Ha az étrend lehetővé teszi, tegyen sajtot, szalonnát, vajat, olívaolajat és pirított diót a zöldségekre, hogy több ízt kapjon az ételből.
- Kerülje a túl sok só vagy cukor hozzáadását, ami egészségtelen lehet.
- Kerülje az olyan ételeket, mint a rakott ételek, amelyek sok összetevőt kombinálnak, és elfedik az egyedi ízeket. Ez hígíthatja az ízét.
- Győződjön meg arról, hogy a fűszerek nem túl öregek, mert idővel elveszítik ízüket.
3. módszer 3 -ból: Orvosi jogorvoslatok beszerzése
Lépés 1. Vegyen dekongesztánsokat vagy antihisztaminokat az orrjáratok tisztításához
Ha ízlésvesztését megfázás, influenza vagy szezonális allergia okozza, kipróbálhatja a vény nélkül kapható gyógyszereket, hogy feloldja a torlódott orrjáratokat. Ez elősegíti a szaglás és az ezzel kapcsolatos ízérzékelés gyorsabb visszatérését.
A dekongesztánsok tablettákban, folyékony formában és orrspray -kben kaphatók. Néhány pszeudoefedrint tartalmazó, vény nélkül kapható dekongesztáns megtalálható a gyógyszertári pult mögött, bár ezekre nincs szükség receptre
Lépés 2. Kérjen antibiotikum -receptet, ha bakteriális fertőzése van
Bizonyos állapotok, például bakteriális arcüreggyulladás, valamint a torok és a nyálmirigyek fertőzése károsíthatja az ízérzést. Forduljon orvosához, és a megfelelő diagnózis után vegyen be vényköteles antibiotikumokat ezen állapotok kezelésére és az ízérzék visszatérésére.
Az orvosi közösségben vita folyik arról, hogy be kell -e fejeznie az antibiotikum -kezelést, vagy meg kell állnia, amikor a tünetek javulnak. Egyértelmű konszenzus nélkül konzultáljon orvosával arról, hogy mennyi ideig kell szednie a gyógyszert, és folytathatja -e a tünetek megszűnését követően
Lépés 3. Forduljon fül -orr -gégészhez, ha hosszan tartó ízvesztése van
A fül -orr -gégész, közismertebb nevén ENT (fül, orr és torok) orvos, a fül-, orr-, torok-, száj- és gégeproblémákkal foglalkozó szakember. Ha olyan ízérzést tapasztal, amely nem a megfázásnak vagy az öregedésnek tulajdonítható, kérje orvosa beutalását ehhez a szakemberhez, aki diagnosztizálhatja ízlésvesztésének mértékét, és segít megtalálni az alapbetegség kezelését.
- Az fül -orr -gégész megvizsgálja a fülét, az orrát, a torkát és a száját, és ízlésvizsgálatot végez, hogy megállapítsa az ízminőség legalacsonyabb koncentrációját, amelyet képes észlelni. Lehet, hogy megkérik, hogy hasonlítsa össze a különböző vegyi anyagkoncentrációk ízét kortyolgatva, majd köpve ki, vagy vegyszereket vigyen fel közvetlenül a nyelvének felszínére.
- Bizonyos rendellenességek, beleértve a Parkinson -kórt, az Alzheimer -kórt, a szklerózis multiplexet és a Bell -bénulást, károsíthatják az ízérzékelést, ezért fontos, hogy orvoshoz forduljon, ha hosszan tartó ízvesztést tapasztal.
Lépés 4. Cserélje ki gyógyszereit, ha orvosa ezt tanácsolja
Néha az ízérzés elvesztését az egyéb állapotok miatt szedett gyógyszerek okozzák. Például a rák elleni kemoterápia az ízérzés károsodásához vagy megváltozásához vezethet. Forduljon orvosához, hogy megváltoztathatja -e a gyógyszert vagy az adagolást.
5. lépés. Orvosi polipok kezelését kérje
Az ízérzés elvesztését néha a polipok okozhatják, amelyek lágy, fájdalommentes, nem rákos daganatok, amelyek az orrmelléküregekben vagy az orrjáratokban lógnak. Az orrpolipok gyógyszerekkel és tartósabb esetekben műtéttel kezelhetők.
- Orvosa kortikoszteroidokat írhat fel a polipok csökkentésére és a gyulladás csökkentésére.
- Ha a gyógyszer nem működik az orrpolipok csökkentésében vagy megszüntetésében, orvosa endoszkópos műtétet végezhet. A sebész behelyez egy csövet egy kamerával az orrlyukaiba, majd apró műszerekkel eltávolítja a polipokat, és esetleg megnöveli a szinuszok nyílásait az orrjáratokhoz. Ez a műtét jellemzően járóbeteg eljárás, amelynek gyógyulási ideje körülbelül 2 hét.
