Ha közeljövőben műtétet hajtanak végre, néhány hasznos dolgot tudnia kell, amelyek elősegíthetik a műtét könnyebb átvészelését. Szeretne a lehető legegészségesebb módon felépülni. Függetlenül attól, hogy gerincfúziót, korongcserét vagy más eljárást végez, számos dolgot megtehet, hogy egy kicsit megkönnyítse a folyamatot.
Lépések
1 /3 -as módszer: Beszéljen orvosával
1. lépés. Ismerje meg az eljárást
Sok különböző típusú hátműtét létezik. Ha orvosa azt javasolja, hogy műtétre van szüksége, ügyeljen arra, hogy pontosan megtudja, mit javasol. Kérhet beutalót egy sebészhez is, aki az ilyen típusú hátműtétekre szakosodott.
- A hátműtétek egyik leggyakoribb típusa a gerincfúzió. E műtét során a gyenge tüskéket általában acél rudak támogatják.
- Orvosa diszkektómiát javasolhat. A lemez egy részét eltávolítják, hogy csökkentsék a nyomást a hátsó részeken.
- A korpektómia is gyakori. Ekkor eltávolítják a csigolyák egy részét.
2. lépés. Tegyen fel kérdéseket
Ha kezelőorvosa hátműtétet javasol, aggódhat. A műtét ütemezése előtt feltétlenül beszéljen meg alaposan orvosával. Beszélni szeretne a rendes orvosával és a potenciális sebészével.
- Győződjön meg róla, hogy megértette a feltételeket. Amikor orvosa a hátáról és a lehetséges műtétekről beszél, előfordulhat, hogy nem érti az összes orvosi zsargont.
- Kérjen egyértelmű magyarázatot orvosától. Azt mondhatja: "Nem tudom, mit ért az" ágyéki porckorongsérv "alatt. El tudja ezt magyarázni nekem különböző kifejezésekkel?"
- Jegyzetel. Írd le, mit mond az orvosod. Ez segít emlékezni a fontos részletekre, miután elhagyta az irodát.
3. lépés. Beszélje meg az alternatívákat
A hátműtétek rendkívül hatékonyak lehetnek számos betegség kezelésében. De normális, ha félelmet vagy vonakodást érez. Kérdezze meg orvosát, ha vannak más lehetőségek.
- Amikor orvosa felhozza a műtétet, kérdezze meg, vannak -e alternatívák. Azt mondhatja: "Megértem, hogy a műtét segíthet. De vannak -e más dolgok, amelyeket először kipróbálhatunk?"
- A probléma súlyosságától függően más módszerek is működhetnek. Például megkérdezheti a fizikoterápiát.
- Vigye magával barátját vagy családtagját a találkozóra. Hasznos lehet, ha valaki más hallgat és kérdéseket tesz fel.
4. Lépés. Ismerje csapatának tagjait
A gerincműtétben számos szakember vesz részt. Amikor a műtétet tervezi, hasznos lehet minél több ilyen emberrel találkozni. Kérdezze meg sebészét, ki lesz felelős a gondozásáért.
- Ismerje meg sebészét. Biztos akar lenni abban, hogy jól érzi magát ezzel a személlyel.
- A kórházban tartózkodása alatt több más személy is gondoskodik majd rólad. Lesz például aneszteziológus, több ápoló és esetkezelő.
- Amíg kórházban van, nagy valószínűséggel elkezdi a helyreállítási folyamatot. Előzetesen tájékozódjon arról, hogy fizikoterapeutával vagy foglalkozásterapeutával fog együtt dolgozni, amíg kórházban van. Továbbá kérdezze meg sebészét, hogy el kell -e mennie a rehabilitációs intézménybe a kórház elhagyása után.
5. lépés. Végezzen további kutatásokat
A műtétre való felkészülés egyik legjobb módja, ha támaszkodik az orvosi csapat tudására. Azonban azt tapasztalhatja, hogy szeretne többet megtudni állapotáról és megoldásairól. Néhány külső kutatást is végezhet.
- Kérjen orvosától olvasnivalót. Valószínűleg brosúrákat adhat Önnek, vagy hasznos webhelyek felé irányíthat.
- Keressen egy online fórumot. Számos online közösség létezik, amelyek hasznosak lehetnek az Ön számára. Keressen olyat, ahol az emberek megvitatják a hátműtétet és a helyreállítási folyamatot.
- Beszélj olyanokkal, akiket ismersz. Lehet, hogy egy barátját vagy munkatársát hátműtéten esett át. Ha kérdéseket tesz fel nekik a tapasztalataikról, segíthet tudni, mire számíthat.
2. módszer a 3 -ból: Fizikai felkészülés
1. lépés: Tervezze meg a fájdalomcsillapító rendszert
Miután eldöntötte, hogy hátműtétet végez, ideje felkészülni. Számos dolgot tehet a test és a fizikai környezet előkészítése érdekében. Először is ki kell találnia egy fájdalomcsillapítási tervet.
- Beszéljen orvosával arról, hogy milyen fájdalomra számíthat. Próbálja felmérni a súlyosságot és azt, hogy mennyi ideig tart.
- Legyen proaktív a fájdalomcsillapítás megtervezésében. Mondja el orvosának, hogy a műtét előtt ki szeretné találni a kezelési rendet, nem pedig utána.
- Sokan arról számolnak be, hogy a jobb fájdalomcsillapítás segítette őket a gyorsabb gyógyulásban. Ezt a kérdést megbeszélheti mind az alapellátó orvosával, mind az orvosával.
2. lépés Vigyázz a testedre
Számos dolgot tehet annak érdekében, hogy növelje a zavartalan műtét és a hatékony gyógyulás esélyeit. Ne feledje, hogy általános fizikai egészsége befolyásolja a hát egészségét. Tegyen lépéseket általános egészségi állapotának javítása érdekében.
- Egyél egészséges étrendet. Ez elősegíti az immunrendszert, ami viszont segíthet a sebek gyorsabb gyógyulásában.
- Ügyeljen a táplálkozására. Fogyasszon kiegyensúlyozott étrendet gyümölcsökből és zöldségekből, teljes kiőrlésű gabonákból és sovány fehérjékből.
- Ha lehetséges, végezzen egy kis testmozgást a műtét előtt. Hasznos lehet az izmok erősítésében. Beszéljen orvosával az esetleges korlátozásokról.
- Ha dohányzik, hagyja abba. A dohányzás növeli a szövődmények kockázatát bármilyen típusú sebészeti beavatkozás során.
3. Légy barátságos a ház helyreállításában
A hátműtétből való felépülés hosszú folyamat lehet. Legyen proaktív, és tegye rendbe otthonát a műtét előtt. Számos hasznos dolgot tehet előre.
- A mozgástartománya meglehetősen korlátozott lehet. Mozgassa a leggyakrabban szükséges dolgokat, például ruhákat, ételeket és gyógyszereket derék szintre.
- Távolítsa el a lehetséges veszélyeket. Ideiglenesen mozgassa át a szőnyegeket, zsinórokat vagy háziállat -játékokat, hogy ne botoljon el rajtuk.
- Szerezzen csúszásmentes fürdőszőnyeget. Szükség lehet emelt WC -ülőke beszerzésére is.
4. lépés: Tartsa be a pre-op irányelveket
Kezelőorvosa számos utasítást ad, amelyeket követnie kell. Fontos, hogy gondosan kövesse az összes utasítást. Ha kérdései vannak bármelyikkel kapcsolatban, feltétlenül tisztázza.
- Például orvosa utasíthatja Önt, hogy hagyja abba néhány jelenlegi gyógyszer szedését. Ezt a műtét előtti héten kell elvégeznie. Hozd el a gyógyszereid listáját orvosodnak, és kérdezd meg, hogy melyiket szedje tovább, és melyiket hagyja abba. Győződjön meg arról, hogy megtudja, hogy a műtét előtt mennyi idővel kell abbahagynia bizonyos gyógyszerek szedését, és mikor folytathatja.
- A műtét előtti éjszakán utasítást kaphat arra, hogy "előzetes" zuhanyozzon. Orvosa elmagyarázza, hogy milyen termékeket használjon.
- Valószínűleg böjtölnie kell. Éjfél után ne egyen és ne igyon. Ne feledje, hogy orvosa eltérő utasításokat adhat Önnek, az Ön helyzetétől függően.
5. lépés Készítsen egy "műtét napját" ellenőrző listát
Írja le azoknak a dolgoknak a listáját, amelyeket meg kell tennie a műtét napján. Ez segíthet megnyugtatni minden idegrendszerét. Ez azt is biztosítja, hogy ne felejts el valami fontosat.
- Vigyen magával egy zacskót a kórházba. Tartalmaznia kell olyan tárgyakat, mint a kényelmes ruházat, szemüveg, fogsor, mobiltelefon, mobiltelefon -töltő és olvasóanyagok. Ne hozzon ékszert.
- Emellett ne felejtse el elhozni vezetői engedélyét az azonosításhoz és a biztosítási kártyát.
- Vegyen be minden szükséges gyógyszert egy kis korty vízzel. Lehet fogat mosni, de ne nyelje le a vizet vagy a fogkrémet.
- Hagyjon utasításokat mindenkinek, aki gondozza háziállatait vagy gyermekeit. Az alapos utasítások megnyugtatják a kórházi tartózkodást.
3 /3 -as módszer: Mentális felkészülés
1. lépés Küzdj meg a negatív gondolatokkal
Amellett, hogy felkészíti testét és otthonát, mentálisan és érzelmileg is felkészülhet a hátműtétre. Próbálja pozitív gondolkodásmódba helyezni magát. A pozitív gondolkodás ereje valóban segíthet.
- Gyakori, hogy a hátműtét előtt sokféle érzelem uralkodik. Sokféle negatív gondolatot tapasztalhat.
- Például normális a "katasztrófa", ami a legrosszabb forgatókönyv elképzelését jelenti. Ezen gondolatok leküzdéséhez próbálja az ellenkezőjét tenni. Gondolhatod: "Ez a műtét jobbra fogja változtatni az életemet."
- Gyakori a túlzott általánosítás is. Lehet, hogy azon gondolkodik: "Ez a műtét azt jelenti, hogy soha többé nem fogok teniszezni." Ehelyett próbáljon meg gondolkodni: "Talán a játékom javulni fog, ha a fájdalmaim elmúlnak."
2. lépés. Gyakorolja a relaxációs technikákat
A műtét előtti napokban ideges lehet. Normális, ha szorongást érez. A sebészet jelentős esemény. Gyakorolhat relaxációs technikákat, amelyek segítenek megnyugtatni a félelmeit.
- Próbálja ki a légzőgyakorlatokat. Négy alkalommal lélegezzen be az orrán keresztül, és négy alkalommal lélegezzen ki a szájon keresztül.
- Ismételje meg ezt a mintát, amíg nyugodtabbnak érzi magát. A légzésre való összpontosítás elterelheti a figyelmet a félelmeitől.
- A légzőgyakorlatok és más relaxációs technikák szintén segíthetnek a fájdalom kezelésében. Egyes embereknél csökkenthetik a pulzusszámot és a vérnyomást is.
3. lépés Tervezze meg a helyreállítási folyamatot
Valószínűleg sokat fog gondolni, amikor felkészül a hátműtétre. Ha előre tudja látni szükségleteit a helyreállítási folyamat során, nyugodtabbnak és felkészültebbnek fogja érezni magát. Készítsen listát az összes szükséges dologról.
- Vegyen ki időt a munkából. Beszéljen a főnökével arról az időről, amikor teljesen kikapcsolnia kell, és mikor tud otthonról dolgozni.
- Várja meg a pénzügyi költségeket. Ha kimarad a bevételből, módosítson egy költségvetést a helyreállítási időszakra.
- Tudja meg, milyen felszerelésre lesz szüksége. Például szüksége lehet olyan dolgokra, mint egy merevítő vagy esetleg egy járó.
4. lépés. Keresse meg a támogatási rendszert
A hátműtétből való felépülés nehéz lehet. Még bonyolultabbá válhat, ha nincs segítség. A műtét előtt győződjön meg arról, hogy van egy támogató rendszere.
- Kérje meg családtagját vagy barátját, hogy segítsen. Ha egyedül él, kérjen meg valakit, hogy néhány napig veletek maradjon.
- Magyarázza el igényeit. Azt mondhatod: "El tudsz menni értem a gyógyszertárba és az élelmiszerboltba? Egy darabig nem tudok vezetni."
- Válassz valakit, akiben megbízol. A mindennapi feladatok elvégzéséhez megbízható érzelmi támogatásra lesz szüksége.
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Gondosan kövesse orvosa utasításait.
- Fogadja el a barátok és a család segítségét, amikor felajánlják.
- Ismerje meg az elvégzendő eljárást. Válasszon sebészt, akiben megbízik.
