A köszvény az ízületi gyulladás egyik típusa, amely meglehetősen gyakori és fájdalmas. Szerencsére, ha az ujjai megduzzadnak vagy gyengédek lesznek a köszvény miatt, vannak módok a fájdalom enyhítésére. Dolgozzon orvosával, hogy váltakozzon a vény nélkül kapható és vényköteles gyógyszerekkel a gyulladás csökkentése érdekében. Ha jégcsomagot helyez az ujjaira, az azonnali enyhülést is nyújthat. A húgysavban gazdag ételek, például a vörös hús csökkentése vagy megszüntetése az étrendben is segíthet.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: Köszvényes fájdalom csökkentése gyógyszeres kezeléssel
1. lépés: Fájdalomcsillapító adagolási ütemterv kidolgozása orvosával
Ahelyett, hogy csak a szokásos fájdalomcsillapító adagot szedné, orvosa javasolhatja, hogy hirtelen fellépő roham esetén használjon nagyobb adagokat. Ha következetesen alacsonyabb dózisú fájdalomcsillapítót is szed, akkor az akut és a napi epizódokra is vonatkozik.
- Ne próbálja ki ezt a módszert anélkül, hogy előzetesen megkapta volna orvosa jóváhagyását. A fájdalomcsillapítók nagy dózisának alkalmazása befolyásolhatja a máj vagy a gyomor egészségét.
- Kezdje a gyógyszer szedését 24 órás támadással. Ne hagyja abba a gyógyszer szedését a támadás alatt.
- Kérdezze meg kezelőorvosát, ha bármely más gyógyszere befolyásolhatja a szérum húgysavszintjét. Ha igen, győződjön meg arról, hogy nem hagyja abba vagy módosítja az adagot a roham alatt.
Lépés 2. Vegyen be vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót
A naproxen -nátrium (Aleve) vagy az ibuprofen (Motrin, Advil) segíthet csökkenteni a gyulladást és duzzanatot a kezében és az ujjaiban. Olvassa el figyelmesen a címkét, és vegye be a gyógyszert, amint elkezdi érezni a köszvényes fájdalmat. Folytassa a gyógyszer alkalmazását, amíg a fájdalom csökken, vagy orvosával egyeztet a többi lehetőségről.
Mind a naproxen-nátrium, mind az ibuprofen nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID-ok). Ha fájdalma erős vagy rendszeres, orvosa javasolhat vényköteles NSAID -t, például celekoxibot (Celebrex)
3. Lépés. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy a kolchicin működhet -e Önnek
A kolhicint egy NSAID -nal együtt szedik köszvényes roham alatt. Ha akut rohama van, orvosa nagy adagot ír elő a roham alatt. Ha krónikus rohamokat tapasztal, kisebb, napi adagot vehet be a gyulladás csökkentésére.
Tájékoztassa kezelőorvosát, ha vesebetegsége van, vagy ha más gyógyszereket szed, mielőtt kolchicint használ
4. lépés Gyakori támadások esetén használjon olyan gyógyszert, amely csökkenti a húgysav termelését
A Xantin -oxidáz inhibitor (XOI) gyógyszerek segíthetnek csökkenteni a szervezet húgysavszintjét, ami csökkentheti a támadások súlyosságát és gyakoriságát. Általában naponta kell szednie ezeket a gyógyszereket. Lehetséges, hogy bármely más köszvényes tünet is csökkenhet.
- A Lopurin, a Zyloprim, az Aloprim és az Uloric gyakran előírt XOI gyógyszerek.
- Forduljon orvosához, ha kiütés jelentkezik, vagy hányingere van, mivel ezek lehetséges XOI gyógyszeres mellékhatások.
5. lépés Kapjon be egy kortikoszteroid injekciót, ha a fájdalomcsillapítás nem működik az Ön számára
Ha rosszul reagál az NSAID -okra, akkor orvosa kortikoszteroidok alkalmazását javasolhatja az ízületek gyulladásának csökkentésére. Orvosa köszvényes roham esetén vagy tablettákat ad Önnek, vagy bemehet az irodájukba egy lövésre.
- A kortikoszteroidok mellékhatásokat okozhatnak, beleértve a magas vérnyomást.
- Súlyos támadások során orvosa kombinálhatja a kortikoszteroidokat kolchicinnel.
2. módszer a 3 -ból: Azonnali reagálás a fájdalomra
Lépés 1. Fogyasszon 20-30 cseresznyét, amint támadást érez
Van néhány bizonyíték arra, hogy a cseresznyében található tápanyagok csökkenthetik a húgysav szintjét a szervezetben. A legjobb eredmény érdekében fogyasszon friss cseresznyét, de a fagyasztott vagy konzerv is megfelelő. Ihat 2-3 korty tömény fekete cseresznye levet is (gyakran természetes élelmiszerekben értékesítik).
A jövőbeni támadások megelőzése érdekében folytasson napi 6-10 cseresznye fogyasztását
2. lépés Vigyen fel egy jégcsomagot az ujjára 20-30 percig
Szerezzen be egy jégcsomagot vagy zacskó fagyasztott zöldséget, és csomagolja be mosórongyba. Ezután tegye a mosogatórongyot a kezére és az ujjaira. Folytassa a hideg alkalmazását fél órán keresztül, vagy amíg az ujja jobban nem érzi magát. Ismételje meg ezt az eljárást néhány óránként egész nap, hogy csökkentse a duzzanatot.
- Ha nincsenek jégcsomagoláshoz szükséges anyagai, egyszerűen csak tartsa sérült ujját hideg folyó víz alatt.
- Ha a csomagolást vagy a zöldségzacskót ruhába csomagolja, megakadályozza, hogy a bőr megégjen a hidegtől.
3. lépés. Emelje fel az ujját, amíg a fájdalom enyhül
Támassza fel a kezét és karját néhány párnára, hogy ujja a szívénél magasabb pozícióban maradjon. Ez kiegyensúlyozza az ujja véráramlását, és segíthet csökkenteni a duzzanatot.
Lépés 4. Kortyoljon gyógyteát a roham alatt
Forraljon fel vizet egy vízforralóban, és adjon hozzá 2 evőkanál (16 gramm) szárított teafűszert. A borsmenta, a csipkebogyó és a cickafark különösen hatékonyan csökkenti a gyulladást és minimalizálja a fájdalmat. Hagyja a teát 10-20 percig állni. Fogyasztás előtt engedje át a teát egy szűrőn.
5. lépés. A fájdalom megjelenésétől számított 24 órán belül forduljon orvosához
Ha erős fájdalmai vannak, orvosa javasolhatja, hogy jöjjön be egy kortikoszteroid injekcióba. Vagy felhívhatnak egy új vagy nagyobb dózisú fájdalomcsillapító receptet. Ha még nem diagnosztizáltak köszvényt, akkor itt az ideje, hogy bejusson orvosa vizsgálatára.
Fontos, hogy azonnal vegye fel a kapcsolatot orvosával, amint észreveszi az ujjfájást, mivel a gyors cselekvés lerövidítheti a roham időtartamát
3. módszer 3 -ból: A lehetséges köszvényes támadások minimalizálása
1. lépés A lehető legnagyobb mértékben védje meg ujjait a sérülésektől
Az ujjak elakadása vagy egyéb sérülései fájdalmas köszvényes roham kialakulását idézhetik elő. A szervezet úgy reagál a sérülésre, hogy felgyújtja a területet, és egyszerűen nem tudja, hogyan kell megállítani. Ha korábban köszvényes rohama volt, legyen óvatos, ha sportban vagy más fizikai tevékenységben vesz részt. Viseljen védőkesztyűt a lakásfelújítási projektek végrehajtásakor.
A sérülés által kiváltott köszvényes rohamok hetekig tarthatnak, különösen akkor, ha korán nem fordul orvoshoz segítségért
2. lépés Igyon 5-6 pohár vizet naponta
Cserélje ki a cukros italokat vízre egy szelet gyümölccsel. Vigyen magával egy újratölthető vizespalackot, és kortyoljon belőle egész nap. A hidratált állapot csökkentheti a szervezetben keringő húgysavszintet. Vizeletürítéskor a felesleges sav eltávolításra kerül a szervezetből, így kiegyensúlyozottabb marad.
- Az is fontos, hogy kerülje az alkoholfogyasztást, például a sört, ha hajlamos a köszvényes rohamra. Az alkohol növelheti a purin szintjét.
- Kerülje a magas fruktóztartalmú kukoricaszirupban gazdag italokat, például üdítőt, néhány gyümölcslevet és sportitalt.
Lépés 3. Csökkentse a stressz szintjét olyan tevékenységekkel, amelyek tetszenek
A magas stresszszint hozzájárulhat a köszvényes támadások súlyosságához és gyakoriságához. Ha stresszesnek érzi magát, sétáljon a környéken, vagy vegyen részt egy jógaórán. Vegyen egy pihentető fürdőt vagy nézzen meg egy filmet. Tégy meg mindent, amit tudsz, ez segít ellazulni és nyugodt maradni.
A stressz súlygyarapodást okozhat, és a túlsúly hozzájárulhat a köszvény kialakulásához
4. lépés. Dolgozzon együtt orvosával az alapbetegségek kezelésében
Ha cukorbetegségben, szívbetegségben, vesebetegségben vagy metabolikus szindrómában szenved, dolgozzon ki kezelési tervet orvosával. Ha ezeket a betegségeket nem kezelik, akkor növelhetik a köszvényes rohamok szenvedésének esélyét.
Szintén együttműködnie kell orvosával annak biztosítása érdekében, hogy a köszvény kezelésére szedett gyógyszerek ne lépjenek kölcsönhatásba más, jelenleg használt gyógyszerekkel
Lépés 5. Kerülje a magas purin tartalmú ételek fogyasztását
A purin egy olyan vegyület, amely megtalálható a feldolgozott élelmiszerekben, és növelheti a köszvényes roham esélyeit. Minimalizálja a vörös húsok, tenger gyümölcsei (különösen a szardínia és a kagylók), a gyümölcslé, a só és a cukor fogyasztását, mivel ezek magas purinszintet is tartalmaznak.
- Cserélje le a csomagolt élelmiszereket, például a cukorba sült kekszet, egészséges ételekkel, például friss gyümölccsel.
- A szervhúsokat, például a májat is magas purintartalmú ételeknek tekintik.
