A hasnyálmirigy gondozása hihetetlenül fontos az egészségi állapot szempontjából. Hirtelen gyulladás vagy akut hasnyálmirigy -gyulladás után kétszeresen fontos. Az életmód megváltoztatása, például az egészséges táplálkozás, a fogyás, valamint az alkohol és a dohányzás elkerülése csökkentheti a krónikus hasnyálmirigy -gyulladás és a betegség lassú előrehaladása által okozott fájdalmat. Orvosa orvosi kezelést is javasolhat a hasnyálmirigy gyógyulásának elősegítésére vagy a további szövődmények megelőzésére.
Lépések
1 /2 -es módszer: Életmódbeli változtatások
1. lépés: Fogyasszon egészséges, alacsony zsírtartalmú étrendet
Az egészséges táplálkozás segíthet csökkenteni a hasi fájdalmat. Ezenkívül megkönnyítheti a hasnyálmirigy munkaterhelését, lehetőséget adva arra, hogy felépüljön a gyulladásból. A hasnyálmirigy-barát étrendnek sok zöldségből, gyümölcsből, teljes kiőrlésű gabonából, babból és lencséből, alacsony zsírtartalmú vagy zsíros tejtermékből és sovány húsból kell állnia. A kicsi, gyakori ételek fogyasztása szintén felgyorsíthatja a gyógyulást.
- Különösen előnyösek a sötét, leveles zöldségek, áfonya, édesburgonya, sárgarépa, szőlő és dió.
- Próbáljon állati eredetű omega-3 zsírokat, például lazacot, bevinni étrendjébe.
- A fokhagyma és a probiotikumokban gazdag ételek, például a joghurt segíthetnek csökkenteni a gyulladást és elősegíteni az emésztést.
- A mediterrán étrend nagyszerű módja annak, hogy felgyorsítsa a hasnyálmirigy helyreállítását.
- Próbáljon meg napi 6-8 kis fehérjében gazdag étkezést fogyasztani 3 nagy étkezés helyett.
- A hasnyálmirigy -gyulladás kezelése után orvosa pontosabb információkat adhat Önnek arról, hogy mit szabad és mit nem szabad enni.
- Ne fogyassz olyan diétát, ahol nem eszel semmit a fogyáshoz.
Lépés 2. Kerülje a magas zsír- és cukortartalmú ételek fogyasztását
A magas zsírtartalmú és egyszerű cukrot tartalmazó ételek növelik a vérzsírszintet, ami növelheti a hasnyálmirigy -gyulladás kockázatát. Mivel a hasnyálmirigye feldolgozza az elfogyasztott zsír nagy részét, a magas zsírtartalmú ételektől való tartózkodás csökkentheti a hasnyálmirigy terhelését és felgyorsíthatja a gyógyulást.
- Próbálja korlátozni a napi zsírbevitelt legfeljebb 30 grammra.
- Korlátozza a vörös hús, szervhús, hasábburgonya, majonéz, vaj, sütemények, fehér kenyér, tészta és cukros italok fogyasztását.
- Kerülje a sült, feldolgozott vagy zsíros ételeket a zsír eltávolításához.
- Ha lehetséges, próbálja meg kizárni a koffeint az étrendből.
3. Lépés a fogyás érdekében, ami csökkentheti a hasnyálmirigy stresszét
A hasnyálmirigy inzulint termel, egy hormon, amely szabályozza a vércukorszintet. Az elhízás miatt a szervezet kevésbé érzékeny az inzulinra, ami arra kényszeríti a hasnyálmirigyét, hogy több inzulint termeljen ugyanannyi munkához.
- A súlycsökkentés nehéz lehet, de mindössze 5–10 kiló (2,3–4,5 kg) fogyása enyhítheti a hasnyálmirigy stresszét.
- A fogyás csökkentheti az epekövek kialakulásának esélyét is, ami szintén a hasnyálmirigy -gyulladás oka.
4. lépés: Kerülje a túlzott alkoholfogyasztást
A hasnyálmirigy károsodásának megelőzése érdekében próbálja meg teljesen kizárni az alkoholt az étrendből. Ha szükséges, mérsékelten fogyasszon alkoholt. Ez azt jelenti, hogy férfiaknál naponta legfeljebb 2 ital, nőknél pedig csak 1 ital.
- Ha akut vagy krónikus hasnyálmirigy -gyulladást diagnosztizáltak, kerülje az alkoholfogyasztást.
- Ha akut hasnyálmirigy -gyulladást diagnosztizáltak nálad, az alkoholfogyasztás folytatása az akut hasnyálmirigy -gyulladás több epizódját okozhatja, és krónikus hasnyálmirigy -gyulladáshoz vezethet.
- Az alkoholfogyasztás súlyos szövődményeket és akár halált is okozhat a krónikus hasnyálmirigy -gyulladásban szenvedőknek.
5. lépés. Tegyen meg mindent a dohányzás abbahagyása érdekében, hogy csökkentse a hasnyálmirigy -gyulladás kockázatát
A dohányzás növeli a hasnyálmirigy -gyulladás kockázatát, különösen, ha alkohollal párosul. Ha már hasnyálmirigy -gyulladást diagnosztizáltak nálad, még fontosabb, hogy tegyél meg mindent annak érdekében, hogy abbahagyd a dohányzást, mivel ez súlyosbíthatja állapotát.
- A hasnyálmirigy -gyulladással járó dohányzás növeli a hasnyálmirigyrák kialakulásának kockázatát. Ezért a dohányzás visszaszorítása fontos lépés a hasnyálmirigyrák megelőzésében.
- Az enzim -kiegészítők szedése javíthatja a tüneteket, például zsíros hasmenést, puffadást és hasi fájdalmat.
2/2 módszer: A hasnyálmirigy -gyulladás kezelése
1. lépés Azonnal forduljon orvoshoz, ha hasnyálmirigy -gyulladás jeleit észleli
A súlyos hasnyálmirigy -gyulladás tünetei közé tartozik a súlyos fájdalom vagy érzékenység a hasban, hányinger és hányás, láz, gyors szívverés, légszomj, valamint a bőr vagy a szemfehérje sárgás színe. Ezeket a tüneteket súlyos fertőzés, gyulladás vagy hasnyálmirigy -elzáródás okozhatja.
2. lépés Gyorsan, orvosa felügyelete alatt
Ha a hasnyálmirigy -gyulladás kezelésére kórházba látogat, orvosa néhány napra abbahagyhatja az étkezést. Ez a böjti időszak lehetőséget ad a hasnyálmirigyének pihenésre és gyógyulásra, és segíthet csökkenteni a gyulladást.
A böjt után előfordulhat, hogy tiszta folyadékot kell innia és nyájas ételeket kell fogyasztania, mielőtt visszatérne a normál étrendhez
Lépés 3. Vegyen hasnyálmirigy -enzim -kiegészítőket az emésztés javítására
Ha krónikus hasnyálmirigy -gyulladást diagnosztizálnak, előfordulhat, hogy minden étkezéskor enzim -kiegészítőket kell szednie. Ezek a kiegészítők segítik a szervezetet a tápanyagok felszívódásában az elfogyasztott ételekben.
Orvosa hasnyálmirigy -enzimeket írhat fel Önnek, ha úgy gondolja, hogy ez segít az Ön állapotában
Lépés 4. Fontolja meg az epehólyag -műtétet, ha az epekő okozta hasnyálmirigy -gyulladását
Az epekő a pancreatitis leggyakoribb oka. Ha az epekövek hasnyálmirigy -gyulladását okozták, orvosa megállapíthatja, hogy az epehólyag eltávolítása a legjobb módja a jövőbeli epizódok megelőzésének.
Az epehólyag eltávolítására irányuló műtétet kolecisztektómiának nevezik. Ez egy gyakori műtét, és a szövődmények kockázata kicsi. Valószínűleg ugyanazon a napon mehet haza, mint a műtét. Általában egy hétbe telik, amíg teljesen felépül
5. lépés. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy szükség van -e hasnyálmirigy -műtétre
Súlyos esetekben orvosa javasolhat hasnyálmirigy -műtétet. Műtétre lehet szükség, ha olyan fertőzés van a hasnyálmirigyében, amely nem reagál az antibiotikumokra. Műtétre is szükség lehet a hasnyálmirigy heges vagy beteg szöveteinek eltávolítására. Ez a műtét magában foglalja a folyadék elvezetését a hasnyálmirigyből vagy a beteg szövet eltávolítását.
A hasnyálmirigy -műtét jelentős eljárás. Orvosai csak akkor mérlegelik a műtétet, ha kimerítik az egyéb gyógyszeres kezeléseket az Ön állapotának kezelésére
6. lépés: ERCP -vel távolítsa el az epe- vagy hasnyálmirigy -csatornák elzáródásait
Orvosa ERCP -t (endoszkópos retrográd cholangiopancreatography) használhat az epekövek eltávolítására, amelyek blokkolják az epe vagy a hasnyálmirigy -csatornákat. Az orvosok ezt az eljárást akut és krónikus hasnyálmirigy -gyulladás kezelésére is alkalmazhatják.
Az ERCP egyes embereknél akut hasnyálmirigy -gyulladást okozhat
Tippek
- Az akut hasnyálmirigy -gyulladás során pihenjen minél többet, hogy enyhítse tüneteit.
- Próbáljon meditálni vagy jógázni, hogy enyhítse a stresszt és a fájdalmat.
