A tiszta, ragyogó bőr nagyban növelheti önbizalmát, de ez nem mindig jön magától. Ha egy hétig szigorú szabályokat követ, beleértve az arc tisztítását és hidratálását, akkor segít elérni ezt a ragyogást, de a megfelelő bőrápolás sokkal több, mint az arc mosása. A ragyogás és annak fenntartása magában foglalja a napi szokások nagy részét, és azok kordában tartása segít megőrizni a ragyogó bőrt hosszú ideig.
Lépések
Rész 1 /4: A bőrtípus meghatározása
1. lépés Ismerje meg az alapvető bőrtípusokat
Öt különböző típusú bőr létezik: száraz, zsíros, kombinált, normál és érzékeny, és fontos, hogy tudd, melyik a tied, mielőtt elkezdenéd kezelni a bőrödet. Minden bőrtípust másképp kezelnek, ezért ha megtanulja, hogyan kell kezelni a sajátját, a legragyogóbb ragyogást nyújtja.
2. lépés: Tisztítsa meg a bőrét
Annak érdekében, hogy tesztelje bőrét, hogy megállapítsa, milyen típusú bőre van, fontos, hogy enyhe tisztítószerrel tisztítsa meg, hogy eltávolítsa a felesleges szennyeződéseket, sminket és olajokat. Ezután törölje szárazra törülközővel, de ne dörzsölje, mert nem akarja irritálni a bőrt.
3. lépés Nyomjon selyempapírt vagy szalvétát a T zónához
Miután megtisztította és megszárította a bőrt, várjon körülbelül 30 percet, majd tesztelje a bőrt a T -zónán. Szövetpapírt vagy szalvétát véve óvatosan nyomja le a T -zónát, ügyelve arra, hogy az egész terület érintkezzen a papírral.
A T zóna magában foglalja a homlokát és az orrát. Képzelj el egy T betűt, a T teteje a szemöldököd fölött és a T hossza az orrod mentén
4. lépés. Vizsgálja meg a szövetet
Távolítsa el a papírt az arcáról, és nézze meg a bőrön maradt szennyeződést és olajat a bőr típusának meghatározásához. Íme néhány különböző dolog, amit láthat:
- Száraz: A bőr nyújthatónak és feszesnek tűnik, az arc tisztítása után pelyhes és elhalt bőrre utaló jelek láthatók, és a pórusok kicsiek. Ezzel a bőrtípussal fokozottan ügyelni kell a hidratálására.
- Olajos: Fényes arc és olaj a szöveten, nagy nyitott pórusokkal. Annak érdekében, hogy ragyogást érjen el ezzel az arccal, könnyebb termékek használatával csökkentenie kell az olajtermelést. Nem akarja, hogy az arca csak az olajtól ragyogjon!
- Kombináció: A szövet zsíros lesz a T -zóna miatt, de az arca és az arc egyéb részei normálisak vagy szárazak lehetnek. Ez egy nagyon gyakori bőrtípus, és könnyen kezelhető.
- Normál: A szövet kevés olajat tartalmaz, és nem lesz bőrpikkely. Ez valójában csak azt jelenti, hogy az arca egészséges és megfelelő mennyiségű olajat termel - nem túl sok, nem túl kevés. Ennek ellenére továbbra is naponta szeretné kezelni az arcát, hogy megőrizze normál állapotát.
- Érzékeny: Ez nem feltétlenül jelenik meg a szövetén, de megjelenhet az arcán a szövet eltávolítása után. Az arca vörösnek vagy irritáltnak tűnik? Gyakran égő érzést érez az arcán az arcápolási termékek használata után? Ha ez a helyzet, akkor valószínűleg érzékeny a bőre, és csak fokozott óvatossággal kell eljárnia az arc tisztításakor, hogy ne használjon túl kemény termékeket a bőrén.
2. rész a 4 -ből: A közösségi védjegy alapján
1. lépés: Tanulja meg a CTM -et (tisztítás, tonizálás és hidratálás), és tartsa be a napi rutinot
Fontos, hogy minden nap kövesse ezt a rutinot, mert ez biztosítja a bőr számára a szükséges nedvességet és tisztaságot. Ha ezt reggel megteszi, akkor elindíthatja a napot azáltal, hogy friss, tiszta arcot ad, majd este megismétli a rutinot.
- Azok az emberek, akik érzékenyebb bőrűek vagy száraz bőrűek, csak naponta egyszer tegyék ezt meg, mivel a bőr túlzott tisztítása még jobban kiszáríthatja és irritáltabbá teheti. Ha száraz a bőre, próbálja reggel követni a CTM -et, majd távolítsa el a sminkjét, és hidratálja az arcát este, lefekvés előtt.
- Ne feledje, hogy a hámlás is fontos. Hámlasztás arcradír vagy hámlasztó enzim segítségével heti 2-3 alkalommal normál vagy zsíros bőrre, és hetente 1-2 alkalommal száraz vagy érzékeny bőrre.
2. lépés. Tisztítsa meg az arcát
Vásároljon puha, gyengéd tisztítószert, amellyel minden nap mossa le az arcát. Kezdje azzal, hogy öblítse le arcát meleg vízzel, hogy segítsen kiemelni a szennyeződéseket a bőréből, majd használjon tisztítószert az olaj eltávolítására és az arc tisztítására. Tegye a tisztítószert az ujjbegyeire, és finoman dörzsölje az arcát és a nyakát körkörös mozdulatokkal, és végezze az arc közepétől. Ezután öblítse le meleg vízzel és törölje szárazra törülközővel.
- Győződjön meg róla, hogy a bőrtípusának megfelelő tisztítószert kap. Tisztítószer vásárlásakor gyakran a palackon található információ magyarázza el, hogy milyen típusú bőrtípusra jó a tisztítószer. Használhat természetes arctisztítókat is, amelyek valószínűleg kevésbé irritálják az arcot.
- A krémetisztító sokkal hidratálóbb, így frissítőbb lehet az arcodon, és jobb lehet, ha száraz a bőröd. Használhat azonban gél tisztítószert is, ha zsírosabb a bőre, vagy el szeretné távolítani a sminket.
- Mindig távolítsa el a sminket lefekvés előtt, még akkor is, ha általában reggel tisztítja meg az arcát. Ha alvás közben bármilyen sminket hagy az arcán, reggelente zsírosabb lesz az arca, és eltömítheti a pórusokat. Használhat sminklemosót vagy tisztító törlőkendőt, hogy gyorsan eltávolítsa a szem vagy az arc sminkjét.
3. lépés Vigyen fel festéket
Vegyünk egy vattát, és öntsünk rá festéket, vagy mártsuk bele a gyapotot a festékbe, majd csúsztassuk a T zónán és más érintett területeken. Ha zsíros bőre van, a toner kiválóan alkalmas a problémás területek megcélzására.
Ha a bőre száraz vagy érzékeny, legyen óvatos a festék használata során, nehogy még jobban kiszáradjon, és mindig tesztelje a festéket egy kis területen, hogy lássa, hogyan hat a bőrére. Egyes tonerek erősebbek lehetnek, mint mások, ezért érdemes elolvasni az üvegeket, és néhány kutatást végezni arról, hogy melyik festék a legjobb száraz vagy érzékeny bőrre
4. lépés. Hidratálja a bőrt
Miután megtisztította az arcát, hidratáló krémmel viheti fel az arc hidratált és egészséges állapotát. A hidratálók mindenféle típusban megtalálhatók, így a bőrének megfelelőt kell találnia. Még akkor is, ha zsíros a bőröd, szeretnéd hidratálni- csak vegyél egy világosabbat és kifejezetten zsíros bőrre. SPF -es hidratáló krém vásárlása nagyszerű ötlet a nap közbeni napkárosodás megelőzésére. SZAKÉRTŐ TIPP
A harmatos bőr eléréséhez használjon hidratáló hidratálót, majd hidratáló alapozót és színezett hidratálót.
Laura Martin
Licensed Cosmetologist Laura Martin is a Licensed Cosmetologist in Georgia. She has been a hair stylist since 2007 and a cosmetology teacher since 2013.
Laura Martin
Licensed Cosmetologist
5. lépés Használjon szemkrémet
Mivel a szem alatti terület a bőr legvékonyabb része, sok nedvesség hiányzik belőle. Tapintson borsó nagyságú szemkrémet a szeme alá az orbitális csont körül, és hagyja, hogy a krém áztassa a bőrét. Ez akkor is segíthet, ha sötét karikák vannak a szeme alatt, ráncok vagy duzzanat.
3. rész a 4 -ből: Életmódbeli szokások nyomon követése
1. lépés. Gondoljon az életében fellépő stresszorokra
Túlterheltnek, túlterheltnek vagy stresszesnek érzi magát valami miatt? A stressz fokozhatja a pattanásokat, ezért figyelje azokat a dolgokat, amelyek miatt túlterheltnek érzi magát, és próbálja megtalálni a módját annak, hogy kivágja őket az életéből, vagy csökkentse hatását az egészség javítása érdekében.
- Stressz esetén a szervezet stresszhormonokat, köztük kortizolt bocsát ki, ami fokozza a bőr olajtermelését, ami fokozott pattanásokhoz vezet.
- A megfelelő alvás csökkentheti a stressz szintjét is. Ha egy órát alszik, a pszichológiai stressz kockázata 14%-kal nő. Képzeld el, hogy egy éjszaka alatt négy órát alszol-ez több mint 50%-kal növeli az esélyeidet! Próbáljon meg hét órát aludni, hogy ne kockáztassa a pattanások kialakulását a nem megfelelő pihenéssel kapcsolatos stressz miatt.
2. lépés Kerülje az egészségtelen ételeket
Az étrend az egyik legfontosabb része a tiszta bőr megőrzésének. Ha sok zsíros, zsíros ételt vagy szemétet eszik, a bőre reagálni fog erre az ételre, és hajlamosabb lesz a kiütésekre. Ügyeljen arra, hogy milyen típusú ételeket evett, és nézze meg, hogy korrelál -e az arca kitöréseivel.
A magas finomított cukrokban gazdag étrend, más néven magas glikémiás indexű étrend is okozhat kiütéseket, ezért olvassa el a táplálkozási címkéket, és próbálja meg elkerülni az ilyen cukrokat tartalmazó ételeket
Lépés 3. Fogyasszon antioxidánsokban, vitaminokban és más jó tápanyagokban gazdag ételeket
Bár sok élelmiszer rontja a bőrt, sok olyan étel is hasznos lehet a bőr számára, amelyek megfelelő tápanyagokat biztosítanak a hidratálás fenntartásához és az egészség megőrzéséhez. Néhány nagy dolog, amire összpontosít, amikor étrendjét választja az étrendhez:
- Szelén - Ez egy ásványi anyag, amely segít megvédeni bőrét a szabad gyököktől, amelyek ráncosodást, kiszáradást és bizonyos betegségeket okozhatnak. Ezeket az ásványi anyagokat olyan élelmiszerekben találja meg, mint a brazil dió, garnélarák, bárány, tonhal, lazac, teljes kiőrlésű tészta, könnyű pulyka és főtt marhahús.
- Antioxidánsok-Ezek megakadályozzák a szabad gyökök bejutását a szervezetbe. A színes gyümölcsök és zöldségek, mint a bogyók, paradicsom, spenót, cékla, tök és édesburgonya mind antioxidánsokat tartalmaznak.
- CoQ10 - Ez egy kulcsfontosságú antioxidáns, amely idővel csökken a szervezetben. Ezt megtalálhatja lazacban, tonhalban, baromfiban, májban és teljes kiőrlésű gabonákban. Egyes bőrápolási termékek ezt is tartalmazzák a ráncok megelőzésére.
- A-vitamin-Ez megakadályozza a száraz, hámló bőrt, és megtalálható a sárgarépában, a sárgadinnyében és a narancsban, a leveles zöldségekkel, a tojással és az alacsony zsírtartalmú tejtermékekkel együtt. Vásárolhat vényköteles pattanásos termékeket is, amelyek retinoidoknak nevezett A -vitamint tartalmaznak, amelyek segítenek a ráncok és a barna foltok kezelésében.
- C -vitamin - Ez segít megvédeni a naptól és megelőzni a nap károsodását. Keresse meg ezt a vitamint a citrusfélékben, a piros kaliforniai paprikában, a papayában, a kiviben, a brokkoliban és a kelbimbóban.
- E -vitamin - Ez egy másik antioxidáns, amely segít megmenteni a bőrt a napsugárzástól és megelőzni a gyulladást. Fogyasszon olyan ételeket, mint a dió, a magvak, a növényi olajok, az olajbogyó, a spenót, a spárga és a leveles zöldek, hogy megkapja ezt a vitamint.
- Egészséges zsírok - Igen, néhány zsír jó neked! Keresse meg az Omega-3 és Omega-6 zsírsavakat, amelyek segítenek létrehozni a bőr természetes olajvédő rétegét, amely távol tartja a kiszáradást és a foltokat, miközben a bőr fiatalabbá és simábbá válik. Ezeket a zsírsavakat olíva- és repceolajokban, lenmagokban, dióban és hidegvízi halakban, például lazacban, szardíniafélékben és makrélában találhatja meg.
- Zöld tea - Ezt „varázsitalnak” tartják a bőrödnek, mert segíthet megállítani a gyulladást, lassítani a DNS -károsodást és megelőzni a napkárosodást.
4. lépés Igyon sok vizet
A víz nagyon fontos az egészsége szempontjából, sok okból, és ha elegendő vizet iszik a nap folyamán, hidratált ragyogást kölcsönöz a bőrének. Növelje a vízfogyasztást napi nyolc pohárra, hogy segítsen megszabadulni a testétől és a bőrétől a méreganyagoktól.
A test bármely szervéhez hasonlóan a bőr is olyan sejtekből áll, amelyek víz nélkül nem fognak megfelelően működni. A bőr az egyik utolsó szerv, amelyhez ivott vízzel el lehet jutni, ezért ügyeljen arra, hogy igyon megfelelő mennyiséget, hogy hidratálja a bőrt
5. lépés Gyakoroljon gyakran
A rendszeres testmozgás nemcsak csökkenti a stresszt, hanem fokozza a vérkeringést is, ami több oxigént juttat a bőrsejtekhez, és eltávolítja a sejthulladékot. Ne feledje, hogy az izzadás kiütéseket okozhat, ezért győződjön meg arról, hogy gyakorolja a megfelelő higiéniát az edzés után.
6. lépés Használjon fényvédőt
Ezt nem lehet elégszer hangsúlyozni. A bőr károsodásának egyik legnagyobb módja a túlzott napsugárzás. Azt gondolhatja, hogy ezt a "természetes ragyogást" kapja szoláriumozással, de a napsugárzás a bőr védelme nélkül növeli a bőrrák kockázatát, és napfoltokat okozhat a bőrén, valamint ronthatja a pattanásokat a leégés gyulladása révén.
Bármikor, amikor kimegy, tegyen fel fényvédőt. A fényvédő krémeket különböző bőrtípusokra is készítik, ezért ha zsíros a bőre, keressen egy világosabb fényvédőt olyan összetevőkkel, mint az avobenzon, oxibenzon, metoxicinnamát, oktokrilén és cink -oxid. Kereshet olyan címkét is, amely azt mondja, hogy noncomedogenic, ami azt jelenti, hogy nem tömíti el a pórusokat
7. lépés: Ne érintse meg az arcát
Ez hülyeségnek tűnhet, de a pattanásokat kiválthatják a kezén lévő olajok. A nap folyamán figyeljen arra, hogy hová teszi a kezét. Az állát vagy az arcát a tenyerében pihenteti? Folyamatosan válogatja a bőrön megjelenő foltokat, vagy lecsúsztatja a haját az arcáról? Mindezek hozzájárulnak az arcon lévő olaj kialakulásához, ami túlzott mértékű pattanások kialakulásához vezethet.
A mobiltelefon sok csírát és olajat is hordoz, amelyek könnyen az arcához tapadnak. A mobiltelefon termelt hője szaporíthatja a baktériumokat, és amikor arcához teszi, hogy beszéljen a telefonon, akkor a baktériumok nagy részének van kitéve. Vágjon bele a gyakorlatba, hogy naponta egyszer törölje le a telefont törlőkendővel vagy kézfertőtlenítővel
4. rész a 4 -ből: Smink viselése
1. lépés Egyenletesítse ki a bőrszínét
Sok embernek elszíneződött vagy foltos a bőre, ezért a bőr tónusának kiegyenlítése a bőrpír eltávolítása érdekében fontos lépés az egészséges ragyogás eléréséhez. Vigyen fel színezett hidratálót, egyenletesen keverje el a bőrön. Győződjön meg arról, hogy a bőrtónusához hasonlót használ (ha nem elefántcsont bőrű, bronz színűet ne használjon), és ne sütje fel. Keressen egy tónus korrigáló hidratálót, amely viszonylag tiszta.
Ha a bőrszíne két árnyalat között van, válassza a bőrénél kissé világosabb árnyalatot
2. lépés Vigyen fel korrektorot
Használjon a bőrénél kissé világosabb korrektorot. Ez segít elfedni a foltokat, a bőrpírt és a sötét karikákat. Dörzsölje kis mennyiségben a problémás területeket, és finoman keverje össze az ujjával. Ha ezt a szeme alá alkalmazza, hogy megkönnyítse és elfedje a duzzanatokat vagy sötét karikákat, vagy bárhol, ahol bőrpír vagy egyenetlen bőrtónus van, szintén jól használható a korrektor.
Ügyeljen arra, hogy csak a megfelelő mennyiséget használja fel. Ha túl sok korrektorot használ, és nem dörzsöli be jól, akkor csak a foltokra hívja fel a figyelmet. Másrészt, ha túl keveset használ, akkor nem tudja megfelelően elfedni a foltokat vagy a problémás területeket
3. Ecset bronzosítóra
Válasszon egy bronzosítót, amely egy vagy két árnyalattal sötétebb a bőrszínénél, és kabuki ecsettel porolja fel arcát a bronzosítóval, majd nyakát és mellkasát, hogy összeolvadjon. Merítse az ecsetet a bronzosítóba, ürítse le a felesleges bronzosítót, és körkörös mozdulatokkal vigye fel.
A kabuki ecset a legtöbb gyógyszertárban megtalálható a kozmetikai szekcióban. Kupola alakú feje széles, egyenletes fedést biztosít, rövid, sűrű sörtékkel
4. Lépés hozzáadása
Annak érdekében, hogy ragyogást keltsen arcán, válasszon egy világos rózsaszín vagy barackos pirosítót, és ecsetelje végig az arccsontját. Mosolyogjon a tükörben, és vigye fel az arca almájára, keverje össze a pirosítót a halánték felé, csak annyit használva, hogy kis ragyogást kelt. A pirosító segít megelőzni, hogy az arc túl lapos legyen.
5. lépés Vigyen fel krém kiemelőt
Ez a lépés opcionális, de segíthet kiemelni az arc kontúrját, és gyöngyházfényű ragyogást kelt. Csúsztassa a krém kiemelőt az arccsontokra, az orr hegyére, az amor íjára (a felső ajak közepe, ahol homorúság keletkezik) és a homlok ívén. Ezután keverje össze ujjaival, hogy a kiemelések természetesek legyenek.
6. lépés Csodálja meg az eredményeket
Miután befejezte a sminket, nézzen önmagába a tükörben, és csodálja meg természetes fényét! Ez a sminkstílus állítólag nagyon természetesnek tűnik, mintha nem viselne sminket, így ha a smink láthatóan észrevehető, fontolja meg, hogy kicsit világosabb lesz.
Milyen eljárások fényesíthetik a bőr arcszínét?
Néz
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Néha egy egyszerű szappanrúd jó a tisztításhoz, különösen akkor, ha más termékekre negatívan reagál.
- Ha nagyon rossz a pattanása, keresse fel a bőrgyógyászt, aki esetleg más javaslatokat is tud adni, vagy speciális gyógyszert írhat fel Önnek.
- A változások alig történnek egyik napról a másikra, ezért legyen türelmes ebben a folyamatban, és folytassa a jó szokások kialakítását. Légy kitartó és állandó. Az ilyen jó szokások kialakítása időt és következetességet igényel, így ha kihagy egy egész hetet, nehéz lehet visszatérni a helyes útra.
- Rendszeresen mossa le az ágyneműt, nehogy túl sok olaj gyűljön a párnahuzatra.
Figyelmeztetések
- Soha ne szedje a pattanásait. Így hegek keletkezhetnek, és az arcon lévő olajhoz hozzá kell adni, ha megérinti.
- Ha úgy találja, hogy arctisztító termékeket használ, de még mindig kitör, a termékek kemény vegyszereket tartalmazhatnak, amelyek irritálják az arcot. Próbáljon meg másik termékre váltani, és azt is megteheti, hogy csak naponta egyszer mossa meg az arcát a tisztítószerrel.
