Egyre divatosabb a sápadt bőr fitogtatása. Ha azonban sok időt tölt a napon minden védelem nélkül, akkor valószínűleg ég vagy legalább barnul. A sápadt bőr nagyon szépnek tűnhet, de még szebb lesz, ha erőfeszítéseket tesz annak gondozására. Ha ragyogó, sápadt bőrt szeretne, tegyen lépéseket annak érdekében, hogy megvédje bőrét a naptól, kényeztesse az arcbőrt, és tartsa testének többi részét sápadtnak és egészségesnek.
Lépések
Rész 1 /3: A bőr sápadtsága
1. lépés: Maradjon távol a naptól
Amennyire csak lehet, próbálja meg elkerülni a közvetlen napfényt, különösen a 10 és 16 óra közötti órákban. Ilyenkor a legerősebbek a napsugarak.
- Ha ki kell mennie a napra, próbáljon napernyőt cipelni, hogy árnyékot teremtsen magának.
- Ha kint ül, próbáljon meg leülni olyan helyre, ahol árnyék van és nincs a napon.
SZAKÉRTŐ TIPP
Diana Yerkes
Skincare Professional Diana Yerkes is the Lead Esthetician at Rescue Spa in New York City, New York. Diana is a member of the Associated Skin Care Professionals (ASCP) and holds certifications from the Wellness for Cancer and Look Good Feel Better programs. She received her esthetics education from the Aveda Institute and the International Dermal Institute.
Diana Yerkes Bőrápoló szakember
A nap okozta károkat már nem lehet visszavonni.
Diana Yerkes, a Rescue Spa NYC vezető esztétikusa ezt mondja:"
2. lépés Viseljen magas SPF -es fényvédőket
Még akkor is, ha nem számít a napsütésre, minden nap használjon legalább 30 -as SPF -es fényvédőt. Ezt akkor is meg kell tennie, ha borús az idő, mivel lehetséges, hogy a napsugár behatol a felhőkbe, még akkor is, ha nem veszi észre.
- Vigye fel a fényvédő krémet a bőr bármely részére, amely ki lesz téve. Ne felejtsd el a füled tetejét és a tarkódat!
- Ha attól tart, hogy a fényvédő krém zsírosítja az arcát, keressen egy kifejezetten az arcra kifejlesztett fényvédőt. Lehet, hogy ezeknek alacsonyabb az SPF -je, de nem lesznek zsírosak. Ha aggódik a kitörés miatt, keressen olyan napvédő krémeket, amelyek nem komedogének.
3. lépés. Viseljen kalapot
Kalap viselése megvédheti az arc, a fül és a nyak érzékeny bőrét. Ha olyan kalapot választ, amelynek karimája van, akkor megvédi a tarkóján lévő bőrt, és eltakarja a fülét is.
- A kalap viselése is nagyon divatos lehet. Akár saját egyedi stílusának részévé is teheti, ha állandóan kalapot visel.
- Bár nem segít megőrizni bőrének sápadtságát, a napszemüveg viselése megvédi a szemét a napsugárzástól is.
4. lépés: Tartsa lefedve a bőrét
Ha nagyon napos idő van, próbáljon hosszú ujjú inget és hosszú nadrágot viselni. Ez megakadályozza a bőr égését vagy barnulását. Ha meleg is van, próbáljon könnyű szöveteket választani, nehogy túlmelegedjen.
A hosszú maxiruhák nyáriasnak tűnnek, hűvösek maradnak, és a lábad is takarva marad. Könnyű kardigánt viselhet, hogy a vállát és a karját eltakarja
5. lépés Készítsen bőrfehérítőt
Ha világosítani szeretné a bőrét, természetes bőrfehérítőt készíthet egy szelet citrom, egy csésze tej és 2 vagy 3 teáskanál natúr joghurt használatával. Ezt a keveréket a bőrére kenheti, és legfeljebb fél óráig hagyja hatni.
- Azonnal távolítsa el a keveréket a bőréről, ha égő vagy viszket.
- A keverék elkészítéséhez hagyja, hogy a citromszelet néhány órán át áztassa a tejben. Ezt követően távolítsa el a citromszeletet, és adjon hozzá joghurtot, egy -egy teáskanálnyit, amíg a keverék sűrű állagú nem lesz, amelyet felvihet a bőrére, mint egy arcmaszkot.
6. lépés Használjon kereskedelmi forgalomban kapható bőrfényesítőt
Lehet, hogy vásárolhat egy vény nélkül kapható bőrápolót, amellyel világosabbá teheti bőrét. Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy beszélhet orvosával egy vényköteles bőrfényesítőről. Ha vény nélkül kapható terméket vásárol, győződjön meg arról, hogy nem tartalmaz higanyt, és csak 2% hidrokinont tartalmaz a legjobb eredmény érdekében.
- Fontos, hogy nagyon óvatosan kövesse a krémhez mellékelt utasításokat, nehogy kárt okozzon a bőrében.
- Ne feledje, hogy a bőrhalványító krém használata saját kockázatokkal jár. Sok bőrvilágító termékben a hatóanyag a higany. Ha túl sok krémet használ, vagy ha túl gyakran használja, a higany mérgezést okozhat.
- A bőrhalványítók szteroidokat is tartalmazhatnak, amelyek túlzott használata esetén hosszú távú egészségügyi problémákat okozhatnak. Sok bőrápoló hidrokinont is használ, amely nem megfelelő használat esetén nem kívánt bőr elszíneződést okozhat.
2. rész a 3 -ból: Az arcbőr ápolása
1. lépés Mossa meg arcát éjjel -nappal
Hacsak nem túl száraz a bőre, reggel és közvetlenül lefekvés előtt este mossa le az arcát egy gyengéd tisztítószerrel. Ez segít megszabadulni a szennyeződésektől és más baktériumoktól, amelyek felhalmozódtak a bőrön, és eltömíthetik a pórusokat.
- Az arcmosás során langyos vízzel nedvesítse meg az arcát, vigyen fel egy kis mennyiségű tisztítószert a kezére, és körkörös mozdulatokkal gyengéden masszírozza át a bőrt.
- Ügyeljen arra, hogy alaposan öblítse le a bőrt, langyos folyó vízzel. Ha elkészült, törölje szárazra a bőrét egy tiszta törülközővel. Ne dörzsölje szárazra a bőrét, mert ez irritációt okozhat.
- Feltétlenül válasszon illatmentes (ami irritálhatja a bőrt) tisztítószert, parabénektől (mérgező) és szappantól (amely száríthatja a bőrt).
2. lépés Használjon jó hidratálót
Válasszon napi hidratáló krémet, amelynek SPF -je van. Az esetleges irritáció elkerülése érdekében keresse az illatmentes és nem komedogén gyengéd hidratáló krémeket. Az arcmosás után azonnal hidratálót kell alkalmazni.
- Használjon negyed méretű mennyiséget, hogy ne vigye túlzásba, és vigye fel a hidratálót az arc közepétől, és óvatosan söpörje kifelé.
- Ha akarja, kereshet éjszakai hidratálót (amely nem tartalmaz SPF -et), és általában egy kicsit vastagabb és nagyobb igénybevételnek lesz kitéve, mint a dátum szerinti hidratáló. Ismét feltétlenül keressen gyengéd hidratáló krémeket, amelyek illatmentesek és nem komedogének.
3. lépés. Ne szedje a bőrét
A bőrön történő szedés vörösséget, irritációt és pattanásokat eredményez. Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy a kezét lehetőleg távol tartsa az arcától a nap folyamán. Amikor megérinti az arcát, a kezén lévő baktériumokat és kórokozókat az arcára terjeszti.
Ha úgy találja, hogy pattanása van, hagyja békén. Dörzsölhet egy kis szalicilsavat, benzoil -peroxidot vagy teafaolajat a pattanásra, de ne pattogassa. Ez hegesedést és bőrpírt okozhat
4. lépés. Használjon sminket
Ha szeretné, sminkelheti a bőrt, hogy ragyogóbb legyen. Sötét sminket (pl. Fekete szemceruza, fekete szempillaspirál és sötétebb rúzs) is használhat, hogy javítsa a bőr és a smink kontrasztját.
- Ha azt szeretné, hogy a bőre ragyogó legyen, ne terhelje túl az alapozót. A túl sok alapozó laposnak és zsírosnak tűnhet.
- A sötét haj is javíthatja halvány bőrét.
3. rész a 3 -ból: A test többi részének gondozása
1. lépés Egészségesen étkezzen
Az egészséges étrendhez való ragaszkodás hatással van a szervezetre kívül -belül. Annak érdekében, hogy a bőre jól nézzen ki, próbálja meg a lehető leggyorsabban kivágni a szemét ételeket. Fogyasszon friss gyümölcsöt, friss zöldséget és egészséges zsírokat, például lazacot és avokádót.
Ez nem azt jelenti, hogy nem élvezheti az alkalmi finomságot, de győződjön meg arról, hogy mérsékelten élvezi ezeket a finomságokat
2. lépés Igyon sok vizet
Lehet, hogy nem veszi észre, de a bőre olyan szerv, mint a szíve és a tüdője. Ez azt jelenti, hogy sejtekből áll. Ezek a sejtek vízből készülnek. Ezért sok vizet kell inni. Ha nem jut elegendő vízhez, a bőre feszes és pelyhes lesz.
- Az ivott vizet általában az összes többi szervébe juttatják, mielőtt a bőrére kerülne, ezért használjon hidratáló krémet, hogy a bőre rugalmas maradjon.
- Ha nem szeret sima vizet inni, próbáljon ízesített vizet készíteni citrom, narancs, uborka vagy eper felhasználásával. Ettől a víz remek íze lesz cukor és szóda kalória nélkül.
Lépés 3. Hámozza le a bőrét
A legtöbb drogériában kifejezetten a test bőrére kifejlesztett hámlasztó bozótokat árulnak. Saját sóradírját otthon is elkészítheti só és olaj (pl. Kókuszolaj vagy olívaolaj) használatával.
- Ha hámlasztja a bőrét, a legegyszerűbb a zuhany alatt megtenni. Először nedvesítse meg a bőrt. Vegyen ki egy marék bozótot, és körkörös mozdulatokkal dörzsölje át a kezét az egész testen.
- Nem kell hetente többször hámlasztani. A túlzott hámlás irritációt és bőrpírt okozhat.
4. lépés Használjon hidratáló krémet
Ha egész testére hidratáló krémet visz fel, a bőr ragyogó marad. Válasszon egy hidratálót kifejezetten az arcához, és egy másikat a testéhez. Ha érzékeny a bőre, akkor érdemes illatanyagmentes hidratáló krémeket ragaszkodni.
- Próbálja ki a hidratáló krémeket, hogy megtalálja a kedvére valót.
- Alkalmazzon hidratálót közvetlenül a zuhany vagy a fürdőből való kilépés után, amikor a pórusai a legnyíltabbak. Ez lehetővé teszi, hogy a bőr maximális nedvességet szívjon fel.
Tippek
- A bőr és a test megfelelő gondozása nagyszerű megjelenést kölcsönöz a bőrnek.
- Ne felejtse el rendszeresen felkeresni bőrgyógyászát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a bőre a lehető legegészségesebb.
