A klórozott medencében való úszás után gyakori a puffadt és vörös szem. Ez azért van, mert a medence vize vegyszereket tartalmaz, amelyek lemosják a szem természetes könnyfilmjét és irritálják a szemét. Az „úszószem” irritációja általában egy idő után magától elmúlik, de addig nagyon kellemetlen tud lenni! Szerencsére vannak olyan dolgok, amelyekkel gyorsabban megnyugtathatja a szemét, akár úszott a medencében, akár az óceánban.
Lépések
Módszer 1 /3: Szemmosás és cseppek
1. lépés Öblítse le a szemét hideg vízzel, hogy eltávolítsa az erős vegyszereket
Úszás után a víz maradványai a szemedben maradhatnak. Hűvös vízzel történő öblítésük lemossa a klóraminok vagy más irritációt okozó anyagok nyomait. Tartsa az arcát a mosogató fölé, és lassan öntsön vizet egy csészéből az egyik, majd a másik szemébe. Ha elkészült, szárítsa meg a szemét puha törülközővel.
- Ha kontaktusokat visel, először vegye ki őket. Ne feledje azonban, hogy soha nem szabad úszni érintkezőkkel, mivel ezek felfoghatják az irritáló anyagokat és a baktériumokat a szeme ellen.
- Bár a szem öblítése valószínűleg nem nyújt azonnali enyhülést, ez egy fontos első lépés, mivel a szeme irritált marad mindaddig, amíg maradványok vannak benne.
- A hűvös víz segíthet a gyulladás csökkentésében, de meleg víz is jól használható, ha úgy tetszik.
Lépés 2. Használjon sóoldatot a szem nedvességének helyreállításához
Ha a szeme száraz és karcos az úszás után, sóoldat segíthet megnyugtatni őket. A sóoldat hasonlít a természetes könnyekhez, és segít nedvességet adni és leöblíteni a szennyeződéseket, hogy a szeme azonnal jobb legyen. Keresse meg a szokásos sóoldatos szemcseppeket a gyógyszertárban, és először ellenőrizze a lejárati dátumot, hogy megbizonyosodjon arról, hogy még mindig jó. Miután kiment a medencéből, használjon néhány cseppet az utasítások szerint.
Tartson egy kis üveg sóoldatot a strand- vagy medencetáskájában, hogy kéznél legyen, amikor szüksége van rá
3. Kenje meg az extra száraz szemeket mesterséges könnyekkel
A nyugtató hidratálás erőteljesebb fokozása érdekében kövesse a sóoldat öblítését 1-2 csepp mesterséges könnycseppel vagy kenő szemcseppekkel. Adjon hozzá néhány cseppet óránként egyszer az úszás utáni 4-6 órában. Ügyeljen arra, hogy olyan cseppek kerüljenek a palackra, amelyeken „mesterséges könnyek” vagy „kenőanyagok” szerepelnek.
- Maradjon távol a vörös szem kezelésére kifejlesztett gyógyszeres szemcseppektől, mivel ezek kiszáríthatják a szemét és súlyosbíthatják az irritációt.
- Ha pár csepp mesterséges könnycseppet tesz a szemébe az úszás megkezdése előtt, az segít elkerülni, hogy kiszáradjanak.
4. lépés: Próbálja tejjel nyugtatni a szemét, de legyen tisztában a lehetséges kockázatokkal
Ez a módszer a szemfájdalom enyhítésére tudományosan nem bizonyított, hogy működik, de néhány úszó esküszik rá, hogy megnyugtatja a szemét a medencében töltött hosszú nap után. Cseppentő vagy kanál segítségével cseppentsen néhány csepp tejet a szemébe. Pislogjon néhányszor, és törölje le a felesleges tejet. Ne feledje azonban, hogy nincs tudományos bizonyíték erre a módszerre. Ha a tej irritálja a szemét, azonnal hagyja abba a használatát.
- A tej működhet úgy, hogy kiegyensúlyozza a szeme pH -ját, vagy fehérje védőbevonattal nyugtatja.
- Ha a tej használata után további irritációt tapasztal, öblítse le szemét vízzel, hogy eltávolítsa.
- Bár nincs sok hivatalos kutatás a tej szembe kerülésének kockázatairól, egyes orvosok figyelmeztetnek arra, hogy ez veszélyes lehet, mert a tej nem steril.
2. módszer a 3 -ból: tömörítés
1. lépés Hideg borogatást használjon a gyulladás és a fájdalom enyhítésére
Amikor az égő szemek kínjaival van dolga, lehűlésük gyors és egyszerű módja a megkönnyebbülésnek. A hűvös borogatás segít csökkenteni a duzzanatot és csökkenti az irritációt. Csak nedvesítsen meg egy mosogatórongyot hideg vízzel, és pár percig tegye le a csukott szemhéjra. A csípés természetesen csökkenni kezd.
- Ha a mosogatórongy felmelegszik, mielőtt jobban érezné magát, nedvesítse meg újra hideg vízzel, és ismételje meg.
- Jégcsomagot is csomagolhat tiszta, szöszmentes ruhába, ha hidegebb borogatást szeretne.
- A kórokozók terjedésének elkerülése érdekében ne ossza meg a mosogatórongyot vagy a jégcsomagot senkivel, amíg nem volt lehetősége megmosni.
2. lépés Vigyen fel nedves teazacskókat a szemhéjaira a gyulladás csillapítására
A tea gyulladáscsökkentő vegyi anyagokat, polifenolokat tartalmaz, amelyek segíthetnek csökkenteni a duzzanatot és az irritációt. Áztasson be 2 teás zacskót hideg vízzel, dőljön hátra, csukja be a szemét, és tegye a teászacskókat a szemhéjára. Tartsa ott a zsákokat körülbelül 10 percig, vagy amíg fel nem melegszik szobahőmérsékletre. Ha még mindig fáj a szeme, nedvesítse újra hideg vízben, és ismételje meg.
Míg a tea gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, nincs bizonyíték arra, hogy jobban működne az irritált szemek enyhítésére, mint a sima víz. Méretük, formájuk és nedvszívó tulajdonságaik miatt azonban a teazacskók nagyszerű szemkompressziót eredményeznek
3. Próbálja ki az uborkaszeleteket a hűvös, hidratáló megkönnyebbülés érdekében
Bár nincs sok tudományos kutatás a működésükről, az uborkaszeletek klasszikus otthoni orvosságok a szemirritáció és gyulladás ellen. Hűtsük le az uborkát, majd vágjunk le 2 vastag szeletet. Feküdj le és csukd be a szemed, majd tedd a szeleteket a szemhéjadra. A hűvös uborka csillapítja a szemirritációt, és segít helyreállítani az irritált bőr nedvességtartalmát.
- A teához hasonlóan az uborka fitokemikáliákat is tartalmaz, amelyek segíthetnek enyhíteni az irritációt és a gyulladást. Ráadásul a hűtött uborkaszeletek hidegek, nedvesek, és jól illeszkednek a szemedre, így kiváló természetes hideg borogatások.
- Ha nincs kéznél uborka, néhány barkács egészségügyi és szépségguru azt javasolja, hogy inkább hideg, nyers burgonyaszeleteket használjon. Ha elkészült, öblítse le a szemkörnyéket, hogy lemossa a szemcsés maradványokat.
4. lépés Zselés szemmaszkkal hűtse le a szemét
A gél szemmaszkok nyugtatják a szemet, és még fejfájás esetén is segíthetnek. Tárolja őket a hűtőszekrényben, hogy hűvös forrást biztosítson, amikor szüksége van rá. Gél szemmaszkot vásárolhat online vagy gyógyszertárban.
3 /3 -as módszer: Megelőzés
Lépés 1. Ha viseli, először vegye ki a névjegyeket
Soha ne menjen úszni kontaktlencsével a szemébe, mivel ezek felfoghatják az irritáló anyagokat és a baktériumokat a szeme felszínén. Mielőtt a medencébe, az óceánba vagy bármely más víztömegbe ugrik, mindig győződjön meg róla, hogy először előveszi a névjegyeket.
- Ha szemüvegre vagy érintkezőre van szüksége ahhoz, hogy jól lásson, vizsgálja meg a vényköteles szemüveg beszerzését biztonságos alternatívaként úszás közben.
- Ha úszik a kapcsolatokkal, akkor súlyos szemfertőzés kialakulásának veszélye áll fenn. A szaruhártya fertőzése végül maradandó károsodást okozhat a látásban.
- Ha úszás előtt elfelejtette elővenni a névjegyeket, ne essen pánikba! Ha elkészült, azonnal vegye ki őket, majd 24 órán át áztassa érintkező oldatba, hogy eltávolítsa a szennyeződéseket. Ha a lencsék egyszer használatosak, dobja el őket, és kezdjen új pár használatát.
2. lépés Viseljen védőszemüveget úszás közben
Ez a legjobb módja annak, hogy megelőzzük a medence vagy az óceán vizének irritációját. Ha soha nem hagyja, hogy a víz a szemébe érjen, akkor nem fog vörösséget és fájó szemet tapasztalni minden úszás alkalmával. Viseljen védőszemüveget, hogy kedvére ússzon, és kinyissa a szemét a víz alatt anélkül, hogy később fájdalommal kellene foglalkoznia.
- Ügyeljen arra, hogy jól illeszkedő szemüveget használjon. Szorosan illeszkedjenek a szemed köré, hogy úszás közben ne szivárogjon be a víz.
- Ha nem bírod a védőszemüveget, próbáld a lehető legnagyobb mértékben csukva tartani a szemed, amíg víz alatt vagy.
- Ha gyermeke van, bátorítsa őket, hogy viseljenek védőszemüveget is, hogy szemük egészséges legyen.
Lépés 3. Kerülje az erős szagú vagy zavaros medencéket
Voltál már erős vegyszagú medencében? Sokan tévesen azt gondolják, hogy ez a klór szaga, de valójában ez a klóraminszag, amely akkor keletkezik, amikor a klór verejtékkel, fényvédővel, vizeletgel, nyállal és más olyan anyagokkal kötődik, amelyek irritálhatják a szemét. Az erős szagú medencét nem tisztították meg megfelelően az összes ilyen anyag eltávolítása érdekében. Keresse meg ezeket a jeleket arra, hogy a medence nem túl tiszta:
- A medence erős vegyszer szagú (vagy bármilyen más szagú)
- A víz zavarosnak tűnik tiszta helyett
- Nem hallja a medencében működő tisztítóberendezéseket, például szivattyúkat és szűrőket
- A medence csúszósnak vagy ragacsosnak tűnik ahelyett, hogy tiszta lenne
Lépés 4. Ragaszkodjon az úszásra biztonságosnak minősített tavakhoz és folyókhoz
A tavak és folyók nem igényelnek vegyi kezelést, hogy biztonságosak legyenek az úszáshoz. Természetes módszerekkel kell védeniük a káros baktériumokat. Azonban egyes tavak és folyók a megzavart ökoszisztémák részét képezik, és tartalmazhatnak olyan baktériumokat, amelyek irritálhatják a szemét vagy szemfertőzéshez vezethetnek. A biztonság érdekében:
- Csak olyan természetes víztestekben ússzon, amelyeket biztonságosnak ítéltek az úszáshoz; kerülje azokat a területeket, amelyek "úszni tilos" politikával rendelkeznek.
- Kerülje az úszást a szennyezett tavakban vagy folyókban.
- Kerülje az úszást a pangónak tűnő tavakban vagy tavakban. Ne ússzon felhős vagy zöld színű vízben.
- Kerülje az úszást olyan tavakban, ahol sok alga van. Cianobaktériumokat tartalmazhatnak, amelyek irritálhatják a szemét vagy rosszul lehetnek.
- Kerülje az úszást a legelők vagy a termőföldek közelében lévő tavakban vagy a tavakban, amelyekbe csövek ömlenek, mert E. coli fertőzheti őket.
5. lépés. Tesztelje a vizet, amelyben úszik, ha nem biztos a biztonságában
A környezetvédelmi ügynökségek vízbiztonsági teszteket végezhetnek az Ön területén, de vásárolhat otthoni készleteket is, hogy saját maga tesztelje. Keressen online készleteket, amelyek ellenőrzik a vízzel terjedő betegségek és szennyező anyagok főbb formáit, különösen az E. colit, majd gondosan kövesse az utasításokat a vizsgálat elvégzéséhez.
- Az E. coli -t gyakran használják olyan víz indikátorának, amely irritálhatja a szemét vagy rosszul lehet, mivel más kórokozókat nehéz lehet kimutatni. Ha az ilyen típusú baktériumok bizonyos mennyiségben vannak jelen, akkor általában nagyobb a valószínűsége annak, hogy más kórokozók is jelen lesznek.
- Bizonyos területeken olcsó tesztkészletet vásárolhat a helyi egészségügyi minisztériumtól.
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
