Szereted, hogy mások jól érezzék magukat? Szereted, hogy mások különlegesnek érezzék magukat? Erre a legjobb módszer egy masszázs. Ez a cikk különböző módszereket tartalmaz arra, hogy valakit, akit szeret, ellazuljon és lazítson egy fárasztó nap után.
Lépések
4. módszer: Előkészítés
1. lépés Szerezzen ágyat
Az első dolog, amire szüksége lesz, egy szép, tiszta ágy (a legjobb a szilárd). A friss ágynemű elengedhetetlen.
2. lépés. Kérje meg az ügyfelet, hogy feküdjön le a hasára, levetett inggel
3. lépés Tisztítsa meg és fertőtlenítse a kezét
Lépés 4. Szerezzen be egy masszázsolajat, és öntsön bőséges mennyiséget a kezébe
Kezdje el dörzsölni a kezét, amíg fel nem melegszik. Ha nincs masszázsolaja, használhat babaolajat vagy vazelint.
2. módszer a 4 -ből: Hátmasszázs
1. lépés: Kezdje az ügyfél háta közepén, összekulcsolt kézzel („taps” típusú helyzetben)
2. lépés: Tartsa a testkontaktust mindig, még akkor is, ha több krémet kap
Ezzel elkerülhető a megdöbbentő válasz az érintés folytatásakor.
3. lépés. Kezdje el mindkét tenyerét ellenkező irányba futtatni:
Egyik keze a jobb váll felé csúszik, másik keze a bal csípő felé. Ezután csúsztassa hátra, amíg a kezek ismét összeérnek egy másik „tapsoló” helyzetben. Ismételje meg ezt egy ideig.
Lépés 4. Helyezze a karját a kliens hátára
Dörzsölje oda -vissza mindkét karját, fel és le.
5. lépés. Lépjen fel a kliens elejére, de tartsa a kezét az ügyfél hátán
6. lépés Nyomja össze és nyomja meg a kliens alsó hátát
Lépés 7. Kezdje el körkörös mozdulatokat végezni az ügyfél háta mentén, a válla felé
8. lépés. Fogja meg határozottan a vállát, és „csavarja ki”, ujjbegyét beléjük nyomva
Lépés 9. Végezzen körkörös mozdulatokat a gallércsont mentén, többször előre -hátra
10. lépés. Csúsztassa vissza a háta közepéig, és tegye össze a kezét "tapsoló" helyzetben
3. módszer a 4 -ből: Változatos érintőmasszázs
1. lépés: Változtassa meg az érintést a fénytől a határozottig, könnyedén húzhatja ujjait, mintha csiklandozna, majd váltakozva határozott vagy közepes szintű érintéssel
Lépés 2. A gyengéd karaj egy másik módja az érintés megváltoztatásának
Lazítsa el a kezét, és aprító mozdulattal simogassa hátra az ügyfeleket. Ne feledje, hogy a mozgásnak a karból kell származnia, és nem szabad ellenállnia az ujjaknak vagy a csuklónak.
3. lépés: Ne korlátozza az érintést csak a kezekre, az alternatív érintés másik hasznos módja a könyök használata
Ezt óvatosan kell használni, hogy ne okozzon fájdalmat. Ne keresztezze az ügyfél gerincét, amikor ezt a technikát használja! Ez a technika különösen hatékony azoknak a masszőröknek, akiknek gyenge vagy fáradt a kezük.
4. lépés. A csuklómasszázs is hatásos, de a könyöktechnikához hasonlóan óvatosan kell eljárni (intenzitásban és helyen)
5. lépés. A bőrhengerlés egy másik módja a technika megváltoztatásának
Ha az ügyfél bőre nem túlnyújtott, gyakran nagyon jól érzi magát. Kezdje mindkét kezével úgy, hogy hüvelykujját és mutatóujját körülbelül négy hüvelyk távolságra helyezi el egymástól. Ezután "csípje le" a távolság körülbelül felére. Ezután fogja meg a következő pár hüvelyk ujját egyszerre, hogy az előző fogás a hüvelykujja alá csúszhasson. A mutatóujjaid végül kúsznak, a hüvelykujjad pedig kordában tartja a "tekercset" és előrecsúszik. A legegyszerűbb terület a gerinc mellett, de nem rajta. Akkor fejezi be (vagy nem kezdi el), amikor nehéz elkapni egy tekercset.
4. módszer a 4 -ből: Forró kő masszázs
1. lépés Gyűjtsön össze legalább hat sima követ, amelyek kényelmesen elférnek a tenyerében
Használat előtt alaposan tisztítsa meg őket.
2. lépés Melegítse fel a köveket vízben egy edény segítségével
3. lépés Melegítse a köveket alacsony hőmérsékleten körülbelül fél órán keresztül
4. lépés. Fogó segítségével vegye le a köveket
Öntsön vizet.
5. lépés Helyezzen egy kis köteget az ügyfél háta alsó részére
6. lépés Helyezzen nagyobb köveket az ügyfél gerincére és vállára
7. lépés. Egy forró kővel csúsztassa végig a hát alsó részét
Ne keresztezze a gerincet, a csontokat vagy az ízületeket.
Lépés 8. Csúsztassa ugyanazt a követ az ügyfél háta felső részén és a nyakán
Tippek
- Masszázs előtt tisztítsa meg és fertőtlenítse a kezét.
- Mindig tisztítsa meg és fertőtlenítse a köveket minden használat előtt és után.
- Mielőtt masszázst végezne, kérje meg az ügyfelet, hogy mondja el a masszázs preferenciáit, vagy ha bármilyen technika fájdalmat okoz.
- A masszázs során használjon tiszta törülközőt és ágyneműt.
- Először mindig fel kell melegíteni a bőrt effleurage technikákkal (hasonlóan ahhoz, amit a krém/olaj felkenése esetén tennénk). Ezután a gyakorló más technikákat is használhat, például tapotement (taps) és petrissage (skin roll) Az Effleurage nemcsak "felmelegíti" a területet, de megismerteti az ügyfelet a terapeuta érintésével. Használjon pihenőtartókat is minden mozdulat előtt, hogy az ügyfél megérintse.
Figyelmeztetések
- Amikor forró kő masszázst végez, ügyeljen arra, hogy a kő ne legyen túl forró az ember hátának. Még akkor is, ha elég hűvös kézzel szedni, túl forró lehet az ügyfél háta számára.
- Ne végezze a forró kő masszázst terhes nőkön vagy kisgyermekeken.
- Ne végezzen masszázst zúzódásokkal és/vagy szívproblémákkal küzdő embereken (különösen szívproblémákkal)
- Ha aromaterápiás olajat használ, ügyeljen az esetleges allergiára vagy érzékenységre.
- Ne végezzen masszázst anorexiában, cukorbetegségben, visszérben vagy nyílt sebeken szenvedő embereken.
- Soha ne használjon masszázshoz bármilyen követ. Vásároljon kifejezetten masszázshoz használt köveket gyógyfürdő -üzletekből, stb. Ha hőt ad egy véletlenszerű kőzetnek, az valószínűleg repedést vagy repedést okoz.
