Aranyér akkor fordul elő, amikor a vénák megduzzadnak a végbélnyílás körül, fájdalmat okozva, amikor ülni vagy használni kell a fürdőszobát. Annak ellenére, hogy az aranyér zavarba hozhatja, gyakori probléma, és szerencsére sokféleképpen enyhítheti kellemetlenségeit. Próbáljon ki különféle módszereket, a kenőcsök felhordásától a meleg fürdőkben való pihenésig, hogy lássa, mi működik a legjobban az Ön számára. Remélhetőleg az aranyér néhány nap múlva eltűnik, de ne féljen kapcsolatba lépni orvosával, ha aggályai vannak.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: Azonnali megkönnyebbülés
Lépés 1. Vegyen be fájdalomcsillapítókat a duzzanat és az irritáció csökkentésére
200 vagy 300 milligramm acetaminofen vagy ibuprofen tablettát vehet be az aranyér ellen. Egyszerre csak 1 adagot vegyen be, és várjon körülbelül 30 percet, hogy megkönnyebbüljön. Ha 4-6 órával később is fáj, nem baj, ha bevesz egy másik fájdalomcsillapítót.
- Kerülje a 4 adagnál több bevételt 24 órán belül, mert májproblémákat okozhat.
- A kodeint tartalmazó fájdalomcsillapítók székrekedést okozhatnak, ezért ügyeljen arra, hogy ne használja őket.
2. lépés A duzzanat enyhítésére kenje meg az aranyér boszorkány mogyoró kenőcsöt
Nyomjon ujjhegynyi mennyiségű kenőcsöt az ujjára vagy egy pamut applikátorpárnára. Finoman dörzsölje a kenőcsöt az aranyérére, hogy azonnal megkönnyebbüljön. A krém felvitele után azonnal alaposan mosson kezet szappannal és vízzel, nehogy baktériumokat terjesszen. Használja a kenőcsöt naponta legfeljebb 4 alkalommal 1 hétig, hogy megnézze, csökkenti -e az aranyérét.
- Viseljen eldobható kesztyűt a kenőcs felhordása közben, ha megvan, hogy higiénikus maradjon.
- Előfordulhat, hogy a boszorkánymogyoróban előre áztatott párnákat is találja, így könnyebb letörölni az aranyérét anélkül, hogy közvetlenül hozzáérne.
- A varázsmogyoró természetes gyulladáscsökkentőket és antioxidánsokat tartalmaz, ami azt jelenti, hogy csökkenti a duzzanatot és csökkenti a fájdalmat.
Variáció:
Egyes krémek hosszú applikátor fúvókákkal rendelkeznek, amelyek a végbélbe jutnak a belső aranyér kezelésére. Kenje meg a fúvóka külsejét a krémmel, hogy könnyebb legyen behelyezni. Feküdjön a bal oldalára úgy, hogy az alsó lába egyenesen legyen, és húzza fel a jobb lábát a mellkasa felé, hogy 90 fokos szöget zárjon be. Lassan nyomja be a fúvókát a végbélébe, mielőtt kinyomná a kenőcsöt. Maradjon mozdulatlan körülbelül 5 percig, hogy beszívódjon a rendszerbe.
3. lépés Használat előtt nedvesítse meg a WC -papírt
Használjon hideg vizet a fürdőszobai mosogatóból, hogy enyhén megnedvesítse a WC -papírt közvetlenül a törlés előtt. Ügyeljen arra, hogy a WC -papír ne legyen túl nedves, különben elszakad vagy szétesik. A hideg víz segít csillapítani a fájdalmat, így nem fáj annyira.
- Használhat babatörlőt is, de ne öblítse le a vécéjét, mert eltömítheti a csöveket. Inkább dobja őket egy szemetesbe, és néhány naponta vegye ki a szemetet, hogy elkerülje a szagokat.
- Törölgetés közben ne gyakoroljon nagy nyomást, mert több irritációt okozhat.
4. lépés Tartsa a jeget az aranyér ellen a kényelmetlenség kezelésére
Töltsön jéggel egy műanyag szendvicszsákot, és tekerje körül egy törülközővel. Használhatja a jeget a ruhájára, vagy közvetlenül a bőréhez teheti a törülközőt. Tartsa a jeget egyszerre akár 15-20 percig, hogy csökkentse a duzzanatot és enyhítse a kellemetlen érzéseket.
- Ne tegye a jeget közvetlenül a bőrére, és ne hagyja rajta 20 percnél tovább, mert károsíthatja az idegeit.
- Ha a törülközőt és a jeget a bőrére helyezi, nem pedig a ruhájára, minden használat után mossa le.
5. lépés: Áztassa be egy sekély fürdőbe, hogy enyhítse a fájdalmát
Töltse fel a kádat legalább 15-20 cm (6-8 hüvelyk) legmelegebb vízzel. Üljön le a fürdőbe, hogy az aranyér teljesen elmerüljön, de ne gyakoroljon nyomást rájuk. Folyamatosan áztassa 15-20 percig, mielőtt kiszállna, és törölje szárazra magát. Ezt annyiszor teheti meg a nap folyamán, ahányszor csak akarja.
- A víz hője csökkenti a duzzanatot, így az aranyér nem érezhető olyan fájdalmasnak.
- Vásárolhat ülőfürdőt is, amely illeszkedik a WC -ülőkébe, így könnyen leereszthető és tisztítható. Csak töltse fel vízzel a kádból, mielőtt a WC -re teszi. Ha elkészült, öntse a vizet a WC-be, és fertőtlenítse az ülőfürdőt egy univerzális tisztítószerrel.
6. Dörzsölje Epsom só és glicerin oldattal az aranyérét a fájdalom kezelésére
Keverjen össze 2 evőkanál (30 g) Epsom -sót 2 evőkanál (30 ml) glicerinnel, amíg alaposan össze nem állnak. Tegye a keveréket géz applikátorpárnára, és helyezze az aranyér ellen. Hagyja a párnát a helyén 15-20 percig, hogy megszabaduljon a fájdalomtól. Ha befejezte a használatát, azonnal dobja ki a betétet, és mosson kezet szappannal. Ezt megteheti 4-6 óránként egyszer, hogy a nap folyamán megkönnyebbüljön.
- A glicerint a helyi gyógyszertárban vásárolhatja meg.
- Az Epsom só magnéziumot tartalmaz, amely segít csökkenteni a bőrpírt és a duzzanatot.
2. módszer a 3 -ból: Az aranyér és a székrekedés megelőzése
1. lépés. Ne fáradjon a fürdőszobába járás közben
A mosdóba menni könnyű feladatnak kell lennie, és kényszerítve magát, az aranyér rosszabbul érezheti magát, vagy akár okozhatja is. Hajoljon előre, hogy a könyöke a térdén legyen, és tartsa egyenesen a gerincét. Ha teheti, használjon guggoló helyzetet, hogy a térde magasabb legyen a csípőjénél, hogy könnyebben menjen.
Próbáljon meg azonnal a mosdóba menni, amint késztetést érez, mert nehezebb lehet, ha várakozik
Lépés 2. Fogyasszon magas rosttartalmú ételeket
Kerülje a finomított cukrot tartalmazó ételeket, mivel nem olyan táplálóak, mint az összetett szénhidrátok. Válasszon olyan ételeket, mint a teljes kiőrlésű kenyér és a tészta, a barna rizs, a brokkoli, a borsó, az alma és a banán. Törekedjen arra, hogy napi 20–40 gramm rost legyen, nehogy székrekedése legyen.
- Például 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér 2 gramm rostot, 1 csésze (150 g) borsó 9 grammot és egy közepes méretű alma 4,5 grammot tartalmaz.
- A jó rostforrásokat tartalmazó egyéb ételek közé tartozik a spenót, a karfiol, a bab, a granola és a mandula.
Lépés 3. Kerülje a feldolgozott vagy zsíros ételek fogyasztását
A feldolgozott élelmiszerek nem tartalmaznak annyi tápanyagot, és nehezebben emészthetők, ami azt jelenti, hogy nagyobb terhet róhat a szervezetre. Próbálja meg a lehető leggyorsabban kivonni az étrendből a gyorséttermeket és a feldolgozott harapnivalókat. Ehelyett válasszon egy darab gyümölcsöt vagy egy szerves granola rudat, hogy tápanyagokat és rostot kapjon.
Süssük, grillezzük vagy pirítsuk meg az ételeket, hogy ne legyenek olyan zsírosak vagy olajosak
Lépés 4. Igyon 8 pohár vizet a nap folyamán
A víz egyesül az emésztőrendszer rostjaival és hulladékaival, és lágyítja a székletet. Célja, hogy a nap folyamán 8 pohár vizet fogyasszon, egyenként körülbelül 240 ml -t. Próbáljon bele 100% -os gyümölcslevet, koffeinmentes teát vagy alacsony zsírtartalmú tejet, hogy segítsen megőrizni hidratáltságát. Azonban tartózkodjon a szódától és más cukros italoktól, mert kiszáradhatnak és székrekedhetnek.
5. lépés. Csökkentse az alkoholos és koffeintartalmú italok fogyasztását
Az alkohol és a koffein stresszt okozhat a szervezetben, és fájdalmasabbá teheti az aranyérét. Próbálja meg kivágni a kávét, a szódát és az alkoholt, amelyet aranyérének idején fogyaszt, hogy ne lángoljon fel a fájdalomtól. Amint az aranyér eltűnik, újra bevezetheti őket az étrendbe.
6. lépés Gyakoroljon 30 percig hetente 4-5 alkalommal, hogy ne legyen székrekedése
Szánjon időt az ütemtervére, ahol aktivizálódhat, hogy szervezete egészséges maradjon. Próbáljon ki különféle edzéseket, például kerékpározást, kocogást, úszást vagy súlyemeléseket, hogy egész testét gyakorolja. Edzés közben a szervezet jobban megemészti az ételt, hogy több tápanyagot kapjon, ami megkönnyíti a fürdőszoba használatát.
Tipp:
Még ha nem is edz rendszeresen, próbálja meg egy rövid sétát étkezés után, hogy az étel a gyomorban leülepedjen és jobban emészthető legyen.
Lépés 7. Próbáljon székletlágyítót használni, hogy könnyebben menjen
Válasszon székletlágyítót vagy rost -kiegészítőt, amely psylliumot vagy metil -cellulózt tartalmaz, hogy a legjobb hatást érje el. Napi 1 adag székletlágyítót vegyen be, hogy megelőzze a székrekedést, és kényelmesebbnek érezze magát a fürdőszobában. Csak székletlágyítót használjon legfeljebb 7 napig.
Kerülje a székletlágyítók használatát, ha terhes vagy szoptat
8. lépés Helyezzen be egy rektális kúpot az aranyér fájdalmának és székrekedésének csillapítására
A kúpok hashajtók, amelyek lágyítják a székletet, így nem érez akkora fájdalmat, amikor a fürdőszobát használja. Nedvesítse meg a kúp hegyes végét hideg vízzel vagy a csomagolásban található kenőanyaggal. Feküdjön a bal oldalára, és emelje fel a bal lábát a mellkasához, hogy 90 fokos szöget zárjon be. Lassan nyomja be a kúpot a végbélnyílásába, olyan mélyre, mint az ujja, és maradjon mozdulatlan körülbelül 5 percig. Lassan húzza ki az ujját, és alaposan mosson kezet szappannal.
- A kúpok általában 15-60 percen belül működnek.
- Ne használjon kúpokat, ha terhes vagy szoptat.
- Kerülje a rektális kúp szájon át történő bevételét, mivel az nem lesz hatékony.
3 /3 -as módszer: Mikor kell orvoshoz fordulni
Lépés 1. Forduljon orvoshoz a végbélnyílás bármilyen fájdalmához vagy kellemetlenségéhez
Míg az aranyér gyakran fájdalmat és kényelmetlenséget okoz, a fájdalomnak más okai is lehetnek, például anális repedések, fertőzések, székrekedés vagy fistula. Forduljon orvosához, hogy tájékoztassa őket a tüneteiről és arról, hogy mióta tapasztalja őket. Végrehajthatnak végbélvizsgálatot annak megállapítására, hogy aranyér -e vagy sem.
Néha a végbélnyílás erei felszakadhatnak és alvadékot képezhetnek, ami súlyos fájdalmat és duzzanatot okoz. Szükség lehet orvosi kezelésre az ilyen típusú aranyér kezelésére
2. lépés. Hívja azonnal orvosát, ha végbélvérzést tapasztal
Ha élénkpiros vért lát a toalettpapírján vagy a vécében, kérjen időpontot, hogy vizsgát kérjen orvosától. Forduljon orvosához is, ha a széklet fekete színűnek tűnik, vagy kávézaccot mutat. Míg a végbélvérzés az aranyér gyakori tünete, azt is jelezheti, hogy súlyosabb betegsége van, például anális repedések vagy bélbetegség.
- Különösen fontos a végbélvérzés értékelése, ha 40 évesnél idősebb vagy más tünetei vannak, például a bélmozgás színének vagy állagának megváltozása, mivel ez potenciálisan a végbél- vagy vastagbélrák jele lehet.
- Hívja a sürgősségi szolgálatot, vagy menjen a sürgősségi osztályra, ha vérzése nem áll meg, és szédül vagy ájul.
Lépés 3. Menjen orvoshoz az aranyér miatt, amely egy héten belül nem javul
Ha 7 napja használ otthoni kezelést az aranyérrel, és nem javultak, egyeztessen időpontot orvosával. A kezelés ajánlása előtt megvizsgálják a súlyos szövődményeket vagy mögöttes problémákat.
Ha magas láza van, vagy aranyérből genny szivárog, azonnal forduljon orvosához, mert súlyosabb fertőzése lehet
4. lépés. Beszélje meg a műtétet, ha az otthoni jogorvoslatok nem működnek
Ha az otthoni kezelés nem segít, vagy ha az aranyér belső vagy súlyos, kérdezze meg kezelőorvosát, ha úgy gondolja, hogy a műtét beválik Önnek. Befecskendezhetik az aranyeret, hogy csökkentsék, kauterizálják őket, vagy teljesen eltávolítsák, ha nagyok.
Egyes aranyérműtéti módszerek nem igényelnek vágást. Néha az aranyér kezelhető egy egyszerű eljárással, például lézerrel
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
Tippek
- Próbáljon meg azonnal a mosdóba menni, amint késztetést érez rá, mert várakozáskor nehezebb lehet az áthaladás.
- Kerülje a WC -n való ülést 5-10 percnél tovább, mert ez súlyosbíthatja a fájdalmát. Ha most nem tud menni, ne próbálja erőltetni.
Figyelmeztetések
- Beszéljen orvosával, ha az aranyér 7 nap után nem javul, vagy folyamatosan jelentkezik.
- Kerülje az almaecet vagy a teafaolaj használatát, mivel azokat nem vizsgálták jól, vagy nagyobb irritációt okozhatnak.
- Hívja a sürgősségi szolgálatot, ha magas láza van, meleg vagy hideg villanást tapasztal, vagy genny szivárog az aranyérből.
