Egy nagyszerű sarok felhatalmazottnak és vonzónak érezheti magát. Csúsztassa be a megfelelő párost, és egy átlagos ruhát nagy divatos együttesre cserélhetnek. A sarok gyakori viselése hosszú távon fájhat a hátadnak, de az alkalmi viselése nem okozhat komoly problémákat. Csak tanulja meg a helyes gyaloglási technikákat, tegyen intézkedéseket a sarokkal kapcsolatos fájdalom elkerülése érdekében, és professzionálisan méretezze a lábát.
Lépések
Módszer 1 /3: Séta sarkúban
1. lépés Séta saroktól talpig
Ha új vagy a sarokban, akkor természetes hajlandóságod lehet, hogy talpig sétálsz - állj ellen ennek a kísértésnek! A lábujjhegytől a sarokig való járás kisebb stabilitást biztosít, és természetellenesnek tűnik. Először tegye le a sarkát, majd görgessen a lábujjához egy folyékony mozdulattal.
- Kerülje a lábfej leengedését, amikor lakást visel. Ez borzasztóan fog kinézni.
- Ha nagyon magas tűsarkú cipőt visel, szálljon le a sarok külső határára, majd görgessen a lábujjához. A magas sarkúak elpattanhatnak, ha közvetlenül a sarokra száll.
2. lépés Tegyen kisebb lépéseket
A sarok kialakítása kényszeríti a lépést a szokásosnál rövidebbre. Ennek leküzdése érdekében tartsa magát egyenes helyzetben kisebb lépések megtételével annak ellensúlyozására. Hogy mennyivel kisebb, valójában attól függ, hogy milyen magas a sarka és milyen hosszú a lába, ezért nem kell otthon kísérleteznie, mielőtt nyilvánosan viselné a sarkát.
- Szükség szerint állítsa be és vágja felére a lépésméretet, hogy lássa, mi a legjobb érzés.
- Kerülje a baba lépéseit, mert ez kellemetlennek és természetellenesnek tűnik.
3. lépés. Lépje szét a lábujjait a cipő belsejében, miközben minden lépést megtesz
Amikor folyékonyan gurul a sarkától a lábujjáig, kissé terítse szét a lábujját a cipő belsejében. Ez ad egy kis tapadást, és egyenletesen osztja el a súlyát, és segít megőrizni egyensúlyát, miközben súlya az adott láb felé tolódik.
4. lépés Lassan járjon
A sarokban való gyors mozgás kínosnak tűnhet, és növelheti az esés lehetőségét. Ehelyett lassítson egy kicsit. Tegyen meg minden apró lépést a lehető legnagyobb tudatossággal és természetesen. Úgy érezheti, hogy szokatlanul lassan jár, de egy szemlélő számára magabiztosnak és nyugodtnak tűnik!
- Ügyeljen arra, hogy ne merevítse fel magát, ha lassú lépése közben kezdi egyensúlyhiányát érezni.
- Próbálja enyhén megmozgatni csípőjét a 8. ábra szerinti mozgásban, hogy segítsen megőrizni az egyensúlyát.
5. lépés: Tartsa meg a jó testtartást
Tartsa felfelé a fejét és a vállait hátra, miközben sarokban jár. Egyenesítse ki a gerincét, és óvatosan húzza meg a magját, hogy enyhítse a nyomást a lábáról. Ez segít megőrizni az egyensúlyt, mivel a sarok hajlamos arra, hogy előre hajoljon, hogy stabilabbnak érezze magát.
6. lépés Dőljön hátra kissé
Annak érdekében, hogy megőrizze az egyensúlyát, előfordulhat, hogy sarkában járva előre nyújtogatja a nyakát. Ez különösen igaz, ha egy kicsit gyorsabban kell sétálnia, mint amennyit a sarka kényelmesen megenged. Ennek a hajlamnak az ellensúlyozására hajoljon kissé hátra. Ez kompenzálja a nyak helyzetét, és természetesebbé teszi a sétát.
Ügyeljen arra, hogy megőrizze a jó testtartást, miközben óvatosan hátradől
Lépés 7. Képzeld el, hogy egyenes vonalban sétálsz
Válasszon egyenesen egy pontot, amelyre összpontosíthat. Ne nézz le a lábadra! Nézzen a célra, miközben képzeljen el egy egyenest, amely a lábától a célpontig terjed. Akkor képzeld el magad, hogy tökéletesen egyenes vonalon haladsz, hogy elérje azt. Ne felejtsen el apró lépéseket tenni, és óvatosan és lassan járni.
8. lépés. Jobb tapadást érhet el, ha speciális talpbetéteket helyez a talpára
Könnyű elveszíteni a tapadást és megcsúszni, ha sarkú cipőt visel. Ennek elkerülése érdekében fektessen be apró párnákba, amelyeket a sarka aljára rögzíthet a jobb tapadás érdekében. Ezeket megvásárolhatja a cipőboltokban, a nagy dobozos üzletekben és az interneten.
A gyorsabb javítás érdekében érdesítse fel sarka alját egy csiszolópapírral
2. módszer a 3 -ból: A fájdalom megelőzése
1. lépés Törjön be otthon új sarkú cipőt, mielőtt nyilvánosan viseli
Még akkor is, ha a sarkad tökéletesen illeszkedik hozzád, a merev anyagokat, például a bőrt először be kell törni. Próbáld a sarkadat viselni a ház körül rövid időn belül - egy óra itt, egy óra ott. Ezzel lehetőséget ad arra is, hogy gyakorolja az új sarkú cipőben járást, mielőtt kimegy.
Kerülje a vadonatúj sarok vásárlását, és ne hordja azonnal az irodába 8 órán keresztül. Biztosan fájni fog
Lépés 2. Fektessen be párnabetétekbe és dörzsölő enyhítő szalagokba
Miközben betör az új sarkában a ház körül, vegye figyelembe, hogy a cipő hol dörzsöli vagy fáj a lábát. A fájdalom egyik leggyakoribb területe a lábgömb. Ennek ellensúlyozására vásároljon párnabetéteket. Ha a cipő nyersen dörzsöli a bőrét a sarkán vagy a bokája alatt, próbálja meg dörzsölni a mentesítő csíkokat. Ezek párnázást biztosítanak a lábad és a cipőd között.
Ezek a termékek megvásárolhatók a cipőboltokban, a nagy dobozos üzletekben és az interneten
3. lépés Válasszon vastagabb sarkot a ceruzahegyes tűsarkúak felett a legtöbb napon
A tűsarkúak köztudottan fájdalmasak, de nem kell! A legfontosabb, hogy ne viselje őket minden nap. A legtöbb napon válasszon egy vastagabb sarkot, amely jobb támogatást és egyensúlyt biztosít. A vastagabb sarok kevésbé valószínű, hogy fájdalmas bokadobást okoz. Mentse el pompás 4 hüvelykes piros tűsarkúit alkalmi viseletre.
4. lépés Válasszon vastagabb talpú sarkú cipőt
A vékony, gyenge talpú cipők nagyon gyorsan fájni fognak a láb alján. Csak nincs elég párna a lábad és a kemény talaj között. Válassza a vastagabb talpú sarkokat, például a platformos sarkokat. A vastag talp védi és védi a láb alját.
5. lépés: Tartson gyakori szüneteket a nap folyamán, hogy kinyújtsa a lábát
Amikor a nap folyamán van néhány privát pillanata magának, rúgja le a sarkát az íróasztal alatt! Mozgassa körbe a lábujjait, majd mutassa lefelé és hajlítsa vissza őket. Csúsztassa a táska hevederét a lábujjai alá, és húzza vissza a hevedert, hogy mélyebbre nyúljon a vádliizomba. Lassan forgassa el a bokáját.
6. Hozzon egy tartalék lakópárt
Ha attól tart, hogy egy új sarok fájdalmat okozhat, ne erőltesse magát, hogy szenvedjen rajta. Vigye magával kényelmes fekete balettlakását vagy más aranyos párját tartalékként. Ha a fájdalom kissé nagy lesz, csúsztassa fel kényelmes lakásait, és hívja fel naponta. Ezt még tapasztalt sarokviselőknek is meg kell tenniük alkalmanként!
3 /3 -as módszer: Sarok kiválasztása
1. lépés Vásároljon sarkú cipőt délben, hogy tökéletesen illeszkedjen
Délután a lábad megduzzad. Emiatt a délutáni vásárlás miatt nagyobb méretet vásárolhat. Reggel még nem kezdett duzzadni a lábad. Ha reggel vásárol, a lábához túl kicsi sarkú cipőt vásárolhat. Délben a lábad a két állapot között van, így tökéletes alkalom a sarokvásárlásra.
Lépés 2. Válassza ki a megfelelő méretet úgy, hogy évente méri a lábát
Cipőméreted az évek során ingadozik, különösen az életedben bekövetkezett nagy változások után, mint például a fogyás vagy a szülés. Gyakorold, hogy minden évben szakmailag méretre szabd a lábadat egy boltos. A legjobb alkalom erre, amikor már cipővásárláson vesz részt! Győződjön meg arról, hogy az üzletvezető mind a lábfej hosszát, mind szélességét méri.
Lépés 3. Fektessen be egy minőségi párba, és kerülje az olcsó sarkú cipőket
A minőségi sarok jobb támogatást, stabilitást, párnázást és kényelmet nyújt, mint egy olcsó pár. A jól elkészített cipők idővel jobban illeszkednek a lábadhoz, lehetővé téve a kényelmesebb járást. A kiváló minőségű anyagok is tovább tartanak. Bár a legmagasabb árcédulán felborzadhat, a minőségi sarok jobb befektetés.
Lépés 4. Használja ki a boltvezetői szakértelmét
Sokan kerülik a bolti ügyintézőket, inkább békében vásárolnak, és kerülik a kis beszédet. Teljesen érthető! De ha segítségre van szüksége, vagy kérdése van a kipróbált sarokkal kapcsolatban, ne habozzon segítséget kérni az ügyintézőtől. Válaszolhatnak a kérdésekre, és esetleg módosíthatnak egy pár sarkot, hogy tökéletesen illeszkedjenek.
