A mellnagyobbítás az Egyesült Államokban az egyik leggyakrabban elvégzett plasztikai sebészeti beavatkozás. A mellimplantátumokat sebészeti úton helyezik el, hogy növeljék a mell természetes méretét, vagy rekonstrukciós eljárásként mastectomia után. Ha úgy döntött, hogy mellimplantátumot készít, győződjön meg arról, hogy tisztában van a bevált gyakorlatokkal, amelyeket követnie kell a műtét után.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: Helyreállítás közvetlenül a műtét után
1. lépés A műtét után azonnal pihenjen a helyreállító szobában
Közvetlenül a műtétet követően orvosa a gyógyulási szobába viszi, ahol félig függőleges fekvő helyzetbe kerül, hogy segítsen csökkenteni a duzzanatot.
- A helyreállító szobában a melleket gézkötésbe csomagolják, hogy a műtéti hely steril maradjon.
- Azt is felkérhetik, hogy viseljen támogató melltartót a helyreállításhoz, és a kötszerek kicserélhetők, mielőtt hazamennek.
- Fájdalomcsillapítót is kap, például oxikodont vagy hidrokodont a fájdalom és a kellemetlen érzés kezelésére.
Lépés 2. Kérjen otthoni ápolási utasításokat orvosától
Hasznos, ha valakit magával visz, aki a védőnővel együtt elolvassa a mentesítési utasításokat. A műtét alatt és után használt érzéstelenítő és fájdalomcsillapító gyógyszerek megnehezíthetik a megbeszélt utasítások megjegyzését. Mielőtt elhagyja a sebészeti központot, feltétlenül kérjen írásos utókezelési utasításokat, hogy pontosan tudja, mit kell tennie Önnek és minden gondozónak a gyógyulási időszak alatt.
- Például tudnia kell, mennyi ideig kell viselnie a gézkötést a műtét után, ha ki kell cserélnie, és el kell -e távolítania a kötszert zuhanyzás előtt, vagy le kell fednie zuhanyozás közben.
- Néha orvosa azt tanácsolhatja, hogy egyáltalán ne távolítsa el a sebészeti kötést, mivel ezt a posztoperatív kinevezés során teszik.
- Orvosa áttekinti azokat a tevékenységeket is, amelyeket kerülnie kell, amelyek veszélyeztethetik a gyógyulást és az implantátumokat.
3. lépés. Hazautazás megszervezése
A mellnagyobbítás nagy sebészeti beavatkozás, és utána nem szabad hazahajtani. Ha nem szervezett utazást haza, akkor taxival menjen a sebészeti központba és haza.
- A legtöbb esetben fájdalomcsillapító gyógyszereket fog kapni, amelyek befolyásolhatják a gépjárművezetéshez szükséges képességeit.
- Ezenkívül ügyeljen arra, hogy Önnek és sofőrjének elegendő ideje legyen hazatérni. Az utolsó dolog, amire szükséged van, egy rögös út, és egy biztonsági öv, amely belemélyed a fájó mellkasi területedbe.
2. módszer a 3 -ból: A mell gyógyítása a műtét után
1. lépés Kerülje a megerőltető tevékenységet
A helyreállítási időszak alatt kerülje a megerőltető tevékenységet legalább egy hétig a műtét után. Ha túl korán kezdi meg a megerőltető tevékenységet, sérüléshez vezethet, és veszélyeztetheti a sebészeti metszések integritását.
- Ügyeljen arra, hogy a mellnagyobbító műtétet követő két héten belül ne ütemezzen be semmilyen fontos találkozót vagy megerőltető tevékenységet.
- Ne végezzen semmilyen tevékenységet vagy gyakorlatot, amely megköveteli a mellkas felső izmainak használatát. Ez magában foglalja az olyan tevékenységeket, mint az ugrás, futás, úszás, tenisz és lovaglás.”
- Különösen a műtét után három -négy hétig nem szabad úszni vagy vízben áztatni. Ez megzavarhatja a hegek gyógyulási folyamatát, és fertőzést okozhat. Ha úszni kezd a várakozási idő után, győződjön meg róla, hogy gyorsan leöltözik az öltönyéről (vagy a bikini felsőjéről), vagy felvesz egy száraz ruhát, hogy ne áztassa be a még gyógyuló metszéseket.
- A műtét után legalább egy hétig ne nyomjon, húzzon és ne cipeljen nehéz dolgokat. Kérdezze meg kezelőorvosát, hogy mekkora súlyt lehet biztonságosan felvenni és hordani.
2. lépés Viseljen támogató sportmelltartót
Mellnagyobbító műtét után egy támogató melltartó (például sportmelltartó) lesz a legjobb barátod, aki segít alkalmazkodni a melleid új méretéhez, és segíti a felépülést.
- Használjon béleletlen sportmelltartót a helyreállítási időszak első heteiben, mivel az alsószövet irritálhatja a metszés helyét.
- Látogasson el egy áruházba vagy fehérnemű -üzletbe, hogy speciálisan felszereljen egy sportmelltartót, amely támogatja az új melleket.
- Bár szükség lehet az összes régi melltartó cseréjére, várjon legalább egy hónapot, mielőtt új hagyományos melltartót vásárolna, és maradjon a sportmelltartónál.
Lépés 3. Vegyen be fájdalomcsillapító gyógyszereket
A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók (például acetaminofen) segítenek kezelni a fájdalmat és kellemetlenséget a műtét után, de először konzultáljon orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy rendben van-e bevenni őket. Bizonyos esetekben kezelőorvosa felírhat fájdalomcsillapító gyógyszereket az első napokban/hetekben.
- Egyes orvosok természetesebb fájdalomcsillapítókat javasolhatnak, mint például az árnika, a CBD és a halolaj.
- Akár vény nélkül kapható, akár vényköteles gyógyszereket választ, ügyeljen arra, hogy minden gyógyszert felelősségteljesen és az utasításoknak megfelelően szedjen.
- Általában ajánlott 10-14 napig kerülni az aszpirin tartalmú fájdalomcsillapító gyógyszereket a műtét után, mivel ez hígíthatja a vért és fokozhatja a vérzést.
- A gyulladáscsökkentő gyógyszerek gyulladás és duzzanat esetén is segíthetnek.
- Érdemes megkérdezni kezelőorvosát az Exparel nevű injekciós, időben felszabaduló gyógyszerről is, amely segíthet a fájdalom hosszú távú kezelésében.
4. lépés Pihenjen sokat
A mellnagyobbító műtétből való felépülés időt és sok pihenést igényel. A megerőltető tevékenységek elkerülése mellett engedje meg magának, hogy nyugodtan vegye az első heteket.
Bár a műtétet követő néhány napon belül visszatérhet a munkába, tanácsos egy -két hetet várni, hogy visszatérjen a munkába és a rendszeres tevékenységekbe. Ezenkívül ne próbálja meg otthonról dolgozni, amíg teljesen fel nem gyógyul
5. lépés: Tartsa nyomon a találkozókat
A műtét utáni találkozók fontos részét képezik a mellnagyobbító műtét sikeres felépülésének. Győződjön meg róla, hogy elmegy az összes tervezett időpontra.
- A posztoperatív találkozók általában a műtét után egy -két héttel egy napon történnek.
- A kinevezés során orvosa megvizsgálja a hematoma és a bőrirritáció jeleit, valamint egyéb szövődményeket.
Lépés 6. Kenje meg a melleit hidratáló krémmel, amely sheavajat tartalmaz
A kezdeti gyógyulási időszak és a műtét utáni ellenőrzés után kérdezze meg orvosát, hogy el kell-e kezdeni hidratáló krém alkalmazását a melleken és a metszéseken.
Az implantátumok a bőr megnyúlását okozhatják. A sheavaj alkalmazásával elősegítheti a megfelelő gyógyulást és megelőzheti a striákat
7. lépés. A műtét után akár 10 napig aludjon a hátán
Amellett, hogy a mellei fájnak a műtét után, a bemetszések is sérülékenyek, és ne terhelje őket. Ezért ajánlott néhány hétig a hátán aludni a műtét után.
A műtét utáni ellenőrzés során kérdezze meg orvosát, hogy biztonságos-e ismét a hasán aludni; akkor is dönthet úgy, hogy a hátán vagy az oldalán alszik, ha a mellszövete továbbra is fáj, vagy kellemetlen a gyomra
8. lépés. Kezdje el a masszázst
Az öltések eltávolítása után egy könnyű kézi masszázs segít feldarabolni a műtét után kialakuló hegszöveteket. A masszázs segíthet az implantátumok megfelelő helyzetének elérésében, és segíthet a szervezetnek abban, hogy gyorsabban alkalmazkodjon az új implantátumokhoz.
- Mielőtt bármilyen masszázst elkezdene, konzultáljon orvosával, és kérdezze meg, hogy biztonságos -e.
- Óvatosan használja a kezét, hogy kétszer 20 percig masszírozza a melleit, az ellenkező kézzel masszírozza az ellenkező mellét.
- A masszázst csak akkor végezze el, ha nincs fájdalom vagy kellemetlen érzés. Ha fájdalmat érez a masszázs során, azonnal hagyja abba.
9. lépés. Ismerje fel a szövődmények jeleit, és hogy mikor kérjen segítséget
Győződjön meg arról, hogy ismeri a műtétet követő figyelmeztető jeleket. Azonnal forduljon orvosához, ha az alábbi tünetek bármelyikében szenved:
- A láz (nagyobb, mint 38 ° C vagy 100,4 ° F), a fájdalom, a bőr elszíneződése, a gyulladt szövet és a büdös sebek a fertőzés jelei, és azonnali kezelést igényelnek.
- A lövöldöző fájdalom, az egyenetlen csomók és a leeresztett mellszövetek az implantátumok meghibásodásának lehetséges jelei, és orvosnak a lehető leghamarabb meg kell vizsgálnia.
10. lépés. Ismerje meg a hosszú távú biztonságot és az elvárásokat
A mellimplantátumok általában több évig, akár élettartamig tartanak, de tisztában kell lennie bizonyos tényezőkkel, amelyek befolyásolhatják az implantátumok integritását. Tartsa szem előtt a következő tényezőket:
- A menopauza, a terhesség és a hormonális változások miatt a mellszövet megváltozhat, ami a mellimplantátumok megjelenésének megváltozásához vezethet.
- A súlycsökkenés a mellszövet összetételének megváltozását is okozhatja, ami azt jelenti, hogy valamilyen műtétre van szükség a korrekcióhoz.
3. módszer 3 -ból: Gyógyulás helyreállító gyakorlatokkal
1. lépés Végezzen kar- és vállgyakorlatokat
A kezdeti helyreállítási időszak után el kell kezdenie a karját és a vállát célzó gyakorlatokat. Ezek lehetővé teszik a kar/váll mozgásának visszanyerését, és megakadályozzák a hegszövet kialakulását. Kezdje azzal, hogy naponta ötször gyakorlatokat végez, amíg vissza nem nyeri a teljes mozgást.
- Beszéljen orvosával, mielőtt bármilyen gyakorlatot elkezdene.
- A leírt gyakorlatok során gyengéd nyújtást kell éreznie.
- Ha fájdalmat tapasztal, hagyja abba vagy csökkentse a mozgástartományt olyan szintre, amelyet fájdalom nélkül végezhet.
2. lépés. Próbálja ki a váll tekercseket
A válltekercsek gyengéd gyakorlatok, amelyek nyújtják a mellkas és a vállizmokat.
- Üljön egyenes háttal, karjaival egyenesen az oldalán, ujjaival a padlóra.
- Görgesse körkörös mozdulatokkal a vállát, mozgassa felfelé, előre, lefelé, hátra és újra felfelé.
- A mozgást a vállról kell elvégezni, miközben a karok és a könyök egyenesek maradnak.
- Végezzen 10 tekercset egy irányba, majd váltson irányt, és végezzen további 10 tekercset mindkét vállán.
- Kezdje kis körökkel, majd növelje az átmérőt, amennyire csak tudja.
3. lépés. Próbálja ki a vállszárnyakat
Ez a gyakorlat segít visszanyerni a váll kifelé irányuló mozgását, és ülve vagy állva is elvégezheti.
- Hajtsa a kezét a mellkasához úgy, hogy a könyöke lefelé mutasson.
- Kezét a mellkasához tartva emelje fel könyökét oldalra, mint egy „csirke szárny”.
- Tartsa egy pillanatig, majd engedje le a könyökét, és ismételje meg 10 -szer.
- A mozgástartomány javulásával próbálja meg egyre magasabbra emelni a könyökét.
Lépés 4. Végezzen karköröket
Ez a gyakorlat segít növelni a vállak mozgási tartományát. Végezze el ezt a gyakorlatot egy karon ülve vagy állva.
- Egyenes háttal emelje fel egyik karját oldalra, amennyire csak tudja, a könyökét tartsa egyenesen.
- Kezdjen kis köröket a levegőben egyenes karjával. A mozgásnak a vállról és nem a könyökről kell származnia.
- Végezzen 10 kört előre és 10 kört hátra. Ezután váltson a másik karra.
- Kezdje kis körökkel, és növelje méretüket, amikor jól érzi magát, és nem érez éles fájdalmat.
5. lépés: Próbálja ki a "W" gyakorlatot
A W gyakorlat magában foglalja a W alak alakítását a karjaival. Emelje fel a karját oldalra, ujjait felfelé és könyökét lefelé, tenyerével előre.
- Nyomja le a könyökét a háta felé, húzza össze a lapockáját.
- Tartsa a pozíciót egy pillanatig, majd engedje el és ismételje meg legalább 10 -szer.
- Ha fájdalmat vagy kellemetlen érzést érez, állítsa le vagy csökkentse a mozgást.
6. lépés: Próbálja ki a kezét a nyak mögött
Ez hasonlít a csirke szárnyas gyakorlatra, de ahelyett, hogy felemelné a könyökét, előre és hátra hozza őket.
- Helyezze a kezét a nyaka mögé, könyökeivel oldalra.
- Lassan húzza előre a könyökét, majdnem érintse meg őket.
- Tartson néhány másodpercet, majd mozgassa hátra a könyökét, amennyire csak tudja, hogy érezze a nyújtást a mellkasában, a karjában és a vállában.
7. lépés. Próbálja ki a fali bejárásokat
E gyakorlat során a fal mellett áll, és felfelé és lefelé „járja” a kezét a falhoz. Ez a gyakorlat elvégezhető előre és oldalra a fal felé.
- Az előre néző kúszás során tegye mindkét kezét a falhoz, és kezdje felfelé emelni az ujjait, amennyire csak tudja, hogy érezze a nyújtást, de ne érezzen fájdalmat.
- Menj vissza, és ismételje meg.
- Az oldalsó feltérképezéshez fordítsa egyik oldalát a fal felé, és végezzen fali bejárást az egyikével.
Tippek
- A plasztikai sebészek többsége ingyenes konzultációt kínál a potenciális betegeknek. Beszéljen orvosával, és megtudja, hogy a mellimplantátumok beszerzésének folyamata készen áll -e erre. A műtét fájdalmas lehet, és a helyreállítási idő több hétig tart.
- Ha bármilyen kérdése van a mellműtét helyreállítási ideje alatt, forduljon orvosához.
Figyelmeztetések
- A plasztikai sebészet nem egzakt tudomány. Bár a betegek többsége elégedett az eredményeivel, nincs garancia arra, hogy a műtét sikeres lesz. Néha egyetlen műtét nem ér el optimális eredményt, ezért szükség lehet egy másik sebészeti beavatkozásra.
- Ne vezessen 24-48 órát a műtét után. Marad a nyálkás érzés az altatásban, és fájhat, ami megzavarhatja a biztonságos vezetési képességet.
- Tartsa távol hegeit a napsugárzástól legalább kilenc hónaptól egy évig a műtét után.
