Az oregánó természetes antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek miatt hosszú ideig hagyományos megfázás elleni gyógyszer. Míg a kutatások nem támasztották alá az oregánóolajat gyógyszerként, sokan megkönnyebbülésre használják. Számos módja van az oregánóolaj bevételének, amely csillapíthatja a hideget: kapszula formájában, helyi kezelésként, gőzzel belélegezve vagy szájon át, kevés vízzel. Azonban óvatosan használja az oregánó olajat. Ezenkívül megégetheti a torkát, felboríthatja a gyomrot, és emésztési problémákat okozhat azáltal, hogy megszabadul a jó bélbaktériumoktól. Ne szedje az oregánóolajat egy hétnél tovább, és beszéljen orvosával, mielőtt más gyógyszerekkel kombinálja.
Lépések
1 /2 -es módszer: Az oregánóolaj szájon át történő bevétele
1. lépés Használjon oregánóolajat az enyhe megfázásos tünetek kezelésére
Az olyan tünetek, mint a fejfájás, az izomfájdalom, a torokfájás, az orrfolyás és a köhögés, részben enyhíthetők oregánóolajjal. Ha súlyosabb tünetei vannak, beszéljen orvosával, mielőtt bevenné az oregánót betegségének kezelésére.
Az oregánó befolyásolhatja néhány hideg gyógyszer szedését. Kérdezze meg orvosát vagy gyógyszerészét, hogy az oregánó csökkentheti -e a gyógyszer hatékonyságát
2. lépés. Beszéljen orvosával, mielőtt elkezdi szedni az oregánóolajat
Bár az oregánóolaj általában biztonságos az enyhe megfázásos tünetek kezelésére, kölcsönhatásba léphet más gyógyszerekkel, és kevésbé hatékony. Ha más betegségei vannak, amelyekre gyógyszert szed, vagy ha hidegrázási tünetei rosszabbodni kezdenek, különösen fontos, hogy beszéljen orvosával.
Kezelőorvosa több információt is tud adni az óvintézkedésekről, például a dózis csökkentéséről vagy az oregánóolaj pár napra történő szedéséről
Lépés 3. Keresse meg a P73 oregánóolajat, amely a karvakrolt tartalmazza hatóanyagként
A Carvacrol az oregánóolaj összetevője, amely vírusellenes és antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik. A P73 oregánóolaj 73% -ban vad gyógyászati oregánó, és a legmagasabb karvakrol koncentrációval rendelkezik.
Ha inkább az oregánóolajat veszi be anélkül, hogy megkóstolná, próbálja ki az oregánóolaj kapszulákat, amelyek hatóanyaga a karvakrol is. Az oregánóolaj kapszulákat megvásárolhatja egy egészséges élelmiszerboltban, gyógyszertárban vagy online. Amikor online vásárol, válasszon egy jó hírű online áruházat
Lépés 4. Keverje össze az oregánóolajat vízzel a hagyományos megfázás ellen
Használjon 3-10 csepp oregánóolajat és 1 evőkanál (15 ml) vizet. Keverje össze a hozzávalókat egy pohárban vagy tálban. Lenyelje a szájába és a nyelve alá 20-30 másodpercig, majd nyelje le. Vegyen be 2 adagot minden alkalommal, amikor használja, összesen 6-20 csepp oregánóolajhoz.
- Ismételje meg a kezelést naponta 4 -szer, amíg az influenza tünetei enyhülnek.
- Az oregánóolaj önmagában irritálhatja a torkot és a gyomrot, ezért fontos, hogy vízzel kombináljuk. Akkor is használhat olívaolajat, ha az kevésbé okozza az oregánóolaj lenyelését.
- Legyen óvatos az oregánó szájon át történő bevételekor. Néhány ember allergiás reakciót válthat ki.
Variáció:
Használjon 1-3 csepp oregánót gyermekeknek, ha orvosa szerint rendben van.
5. lépés Cseppentővel helyezzen 2 csepp keveréket a nyelve alá
Hagyja a keveréket a nyelve alatt 3-5 percig. Ezután vagy öblítse le vízzel, vagy nyelje le.
Ön is tehet 2 csepp oregánóolajat egy pohár vízbe és gargalizálhat vele, majd lenyelheti a vizet. Ez azonban nagyobb valószínűséggel zavarhatja a gyomrot
6. lépés Naponta legfeljebb 4 -szer vegye be a keveréket, és egy hét múlva hagyja abba a használatát
Biztonságos napi 4 adag oregánóolajat bevenni. Helyezze el egyenletesen az adagokat, és egy hét múlva hagyja abba az oregánóolaj használatát.
Ha a megfázás tovább tart, mint egy hét, akkor valószínűleg más gyógyszerrel kell kezelnie
Lépés 7. Kerülje az oregánóolaj használatát, ha terhes vagy szoptat
Azt még nem határozták meg, hogy az oregánóolaj biztonságos -e a terhes vagy szoptató betegek számára. A legbiztonságosabb elkerülni az oregánóolajat hideg kezelésként.
Ha terhes vagy szoptat, továbbra is megpróbálhatja oregánóteát készíteni vagy oregánóval főzni, mindkettő teljesen biztonságos
2. módszer a 2 -ből: Oregánóolaj fogyasztása más formában
1. lépés Vegyen be egy oregánó kapszulát, hogy elkerülje az olaj kellemetlen ízét
Az oregánóolaj önmagában nagyon erős ízű. Annak elkerülése érdekében, hogy egyáltalán megkóstolja, vegye be az oregánó olajat kapszula formájában. Keresse meg az oregánó kapszulákat karvakrol hatóanyaggal, és kövesse a kapszulákhoz mellékelt utasításokat a megfelelő adag bevételéhez, általában 1 tablettát naponta kétszer.
- Ne vegyen oregánó kapszulát éhgyomorra. Egyél először, hogy ne okozzon gyomorrontást oregánóolajjal.
- Ne szedjen oregano kapszulaolajat 1 hétnél tovább, és beszéljen orvosával, mielőtt elkezdi szedni az oregánót.
2. lépés Használjon oregánó illóolajat diffúzorban, hogy gőzterápiával kezelje a megfázást
A gőz belélegzése segíthet a torlódások enyhítésében és az orrfolyás enyhítésében, még akkor is, ha ideiglenesen. Az illóolaj -diffúzorhoz hozzáadott oregánóolaj még jobban segíthet az orr és a tüdő tisztításában.
- Ha nincs diffúzorja, adjon hozzá néhány csepp oregánóolajat egy edény forrásban lévő vízhez. Lélegezze be a gőzt.
- Ez lehet a legbiztonságosabb módja az oregánóolaj bevételének.
3. lépés Helyileg vigye fel az oregánót, hogy enyhítse a fájdalmakat
Keverjen össze 1 csepp oregánóolajat minden 1 teáskanál (4,9 ml) olívaolajhoz. Finoman dörzsölje a keveréket a fájó izmokba vagy a mellkasba.
Alkalmazza újra a keveréket, amikor a fájdalmak visszatérni kezdenek
4. lépés Készítsen teát szárított oregánóból
Ha szárított oregánót használ, nem lesz olyan magas a karvakrol koncentrációja, mint a tiszta oregánóolajnak, de ettől még enyhülést okozhat. Öntsön 240 ml forró forró vizet 1 teáskanál (3 g) oregánóra, és hagyja állni 10 percig.
