A kényszeres szerencsejáték súlyos függőség, amely súlyos következményekkel járhat. Az a személy, aki kényszeres szerencsejátékos, gyógyulhat a kezeléssel, de néha a kényszeres szerencsejátékokkal küszködő személynek nehéz rájönnie, hogy segítségre van szüksége. Segíthet egy kényszeres szerencsejátékosnak, ha ráveszi őket, hogy ismerjék el a problémát, kérjenek kezelést, változtassanak életmódjukon, és támogassák őket.
Lépések
1. módszer az 5 -ből: A probléma elismerése
1. lépés. Határozza meg a szerencsejáték -probléma jeleit
Nem mindenkinek van problémája, aki szerencsejátékkal foglalkozik. Fontos meghatározni, hogy a másik személy szenved -e függőségtől vagy sem. A kényszeres szerencsejátéknak számos gyakori tünete van, amelyeket kereshet.
- Sokszor a kényszeres szerencsejátékosok nem csak sokáig fognak szerencsejátékkal tölteni, de kétségbeesve is lehetnek, hogy egyre több pénzt találjanak, amivel szerencsejátékhoz juthatnak. Hazudni, lopni vagy illegális tevékenységet folytatni, hogy több pénzt szerezzen, egyértelmű jele annak, hogy probléma van.
- A kényszeres szerencsejátékos folyamatosan növelheti a tétet vagy a pénzt, hogy nagyobb izgalmat érjen el.
- A kényszeres szerencsejátékos megpróbálhatja elrejteni szokását a család és a barátok elől. Ez azt jelenti, hogy hazudhatnak arról, hogy milyen gyakran vagy mennyit játszanak. Lehet, hogy tagadják is problémájuk mértékét.
2. lépés. Beszéljen velük a problémájukról
Ha segíteni szeretne egy kényszeres szerencsejátékosnak, akkor meg kell vitatnia a problémát. Ez akkor fordulhat elő, amikor kényszeres szerencsejátékhoz vezető viselkedési mintát kezd látni, vagy miután az illető szerencsejátéka miatt bajba került.
- Ahhoz, hogy eldöntse, fel kell -e vinnie a szerencsejátékoshoz, meg kell vizsgálnia az illetővel való kapcsolatát. Közel vagy, vagy csak alkalmi ismerősök vagy kollégák? Ha nem vagy közel az adott személyhez, érdemes megbeszélned a problémás viselkedést valakivel, aki közel áll a szerencsejátékoshoz, például házastárshoz, családtaghoz vagy közeli baráthoz.
- Kezdje azzal, hogy megkérdezi: „Gondolja, hogy a szerencsejáték problémát okozott?” Miután meghallgatta válaszukat, azt mondhatja: „Törődöm veled és aggódom. Észrevettem, hogy többet szerencsejátékozik, és pénzt használ megtakarításaihoz. Szeretnék beszélni egy szerencsejáték -probléma lehetőségéről.” Azt is mondhatja: "Aggódom, mert azt mondta, hogy csak 20 dollárt fog játszani, de százat."
3. lépés. Ne ítélkezzen felettük
A másik személy védekezővé válhat, amikor elkezdi a beszélgetést. Próbáljon nyugodt maradni, és kerülje a vádaskodást. Légy szimpatikus a problémáikhoz, és ne ítéld el őket a problémájuk miatt. A harag vagy a vádaskodás kifejezése elkerülhetetlenül problémákhoz vezet.
- Kerülje a mondatok "te" kezdetét. Ehelyett használjon "I" utasításokat. Például ahelyett, hogy azt mondaná: "pazarolja az összes pénzét", azt mondhatja: "Aggódom, hogy mennyi pénzt költ."
- Kérdezd meg őket életük más részeiről is. Van valami, amivel elégedetlenek? Depresszióval vagy más problémákkal küzdenek?
4. lépés. Magyarázza el a következményeket
Amikor beszél az illetővel a szerencsejáték -problémájáról, higgadtan magyarázza el a viselkedéséből adódó következményeket. Ne kiabáljon vagy haragudjon. Ehelyett maradjon logikus, miközben tényeket mutat be a kényszeres szerencsejáték okozta károkról és károkról.
- Például beszélhet a megtakarítások kimerüléséről és a jogi problémákról, ha olyan pénzzel játszik, amellyel nem rendelkezik. Megemlítheti, hogy a szerencsejáték hogyan adósságba sodorhatja az illetőt és családját, és problémákat okozhat szeretteinek. A szerencsejáték erőszakhoz, lopáshoz és hazugsághoz is vezethet.
- Azt mondhatod az illetőnek: „A szerencsejáték szórakoztató lehet, ha ellenőrzik. A szerencsejáték azonban komoly függőséggé válhat. Ha nem tudja irányítani a szerencsejátékát, akkor eladósodhat, vagy elveszítheti azt a pénzt, amelynek megmentéséért olyan keményen dolgozott. A szerencsejáték akár börtönbüntetéssel is végződhet, ha nem tudja kifizetni az adósságait.”
5. lépés Készüljön fel bármilyen reakcióra
Vannak, akik örülnek annak, hogy szóba hoztad a problémát, mert nem tudták, hogyan kell felhozni. Néhány ember azonban rendkívül mérges vagy védekező lehet, ha megemlíti, hogy problémája van. Azt gondolhatják, hogy valamivel vádolja őket, vagy konfrontálódnak. Mások egyszerűen nem hajlandók beszélni róla.
Ha nem megy jól a beszélgetés, engedje el, és feszegesse a témát később. Kerülje el a téma nyomását, ha a másik dühös vagy nem hajlandó kommunikálni
2. módszer az 5 -ből: A kezelés ösztönzése
1. lépés. Hívjon szerencsejáték -forródrótot
Javasolhatja, hogy a személy lépjen kapcsolatba egy szerencsejáték -forródrótdal a segítségnyújtás kiindulópontjaként. Ez segíthet abban, hogy megértsék a szerencsejáték -problémát, és elismerjék azt, vagy felismerjék a negatív következményeket.
Az Egyesült Államokban van egy nemzeti szerencsejáték-forródrót, amelyet egy személy hívhat az 1-800-522-4700 számon. A legtöbb államban van szerencsejáték -forródrót, amelyre egy személy hívhat, hogy névtelenül beszéljen valakivel a szerencsejáték -függőségéről. A Névtelen szerencsejátékosok állam szerint felsorolja az összes állami forródrótot. Emellett forródrótot is biztosítanak az Egyesült Államokon kívül élők számára. Nagy -Britanniában felhívhatja a Nemzeti Szerencsejáték Segélyvonalat a 0808 8020 133. telefonon. Keressen online forródrótot a környékén
2. lépés: Javasoljon kezelést
Ösztönöznie kell az illetőt, hogy kezelje kényszeres szerencsejátékát. A szerencsejáték függőség, és különböző terápiás technikák segítségével kezelhető és gyógyítható. Nagyon nehéz leküzdeni a kényszeres szerencsejátékot mentálhigiénés szakértő segítsége nélkül.
- Ne feledje, hogy a kezelés előtt fel kell ismerniük saját függőségüket. Ha nem gondolják, hogy problémájuk van, a kezelés nem lesz túl hatékony.
- A terápiás foglalkozások segítenek a személynek kitalálni, hogy miért játszik szerencsejátékkal, vagy diagnosztizál bármilyen alapbetegséget. A terápia során a személy megtanulhatja, hogyan kell megbirkózni azokkal a kiváltó tényezőkkel és stresszorokkal, amelyek impulzusokhoz és visszaesésekhez vezethetnek.
- Ha a szerencsejáték súlyos, akkor az illető fekvőbeteg kezelésre mehet.
- Mondja: "Büszke vagyok arra, hogy elismerte, hogy szerencsejáték -problémája van. A kényszeres szerencsejáték kezelhető állapot. Íme néhány szám azoknak a terapeutáknak, akik segíthetnek" vagy "Szerintem kérjen segítséget kényszeres szerencsejátékához. Íme: néhány helyen, amelyek kezelik az állapotát."
3. lépés. Bátorítsa őket, hogy menjenek el egy támogató csoporthoz
Az önsegítő csoportok hasznosak a szerencsejáték-függőségben szenvedők számára. A támogató csoportok segítenek a kényszeres szerencsejátékosnak találkozni másokkal, akik hasonló dolgokat tapasztaltak. Tanulhatnak egymástól, megoszthatják egymással a nehézségeket, a sikereket és a megküzdési technikákat.
- A Névtelen szerencsejátékosok népszerű önsegítő csoport a szerencsejátékoktól szenvedők számára. Beszélhet orvosával vagy terapeutájával arról, hogy hol találhat jó önsegítő csoportot a területen. A támogató csoportokkal kapcsolatban felveheti a kapcsolatot a helyi kórházakkal vagy klinikákkal is. Keressen az interneten, és találjon csoportokat a környéken.
- Azt mondhatja: "Sok szerencsejátékos számára hasznos, ha kapcsolatba lép más gyógyuló szerencsejátékosokkal. Meg kell próbálnia részt venni egy névtelen szerencsejátékosok találkozóján" vagy "Azt hiszem, előnyös lenne, ha elmenne egy támogató csoport találkozójára. Beszélhet másokkal, akik megértik átmegy."
Lépés 4. Fontolja meg a gyógyszeres kezelést
Mondhatja az illetőnek, hogy fontolja meg a kényszeres szerencsejáték kezelésében gyógyszeres kezelést. A gyógyszeres kezelés bármilyen mögöttes vagy kapcsolódó rendellenességet, például bipoláris, depressziós, OCD vagy ADHD -t képes kezelni.
Az orvos felírhat antidepresszánsokat, narkotikus antagonistákat vagy hangulatstabilizátorokat
3. módszer az 5 -ből: A kezelés ösztönzése
1. lépés. Bátorítson
A kényszeres szerencsejátékokból való kilábalás hosszú, nehéz út lehet. A személy elcsüggedhet, vagy reménytelennek érezheti magát. Segítsen nekik azzal, hogy bátorítja őket arra, hogy a gyógyulás útján járnak, és jobban teljesítenek. Segíts nekik elgondolkodni azon, hogy mindent egy napra vegyenek be.
- Ha a személynek visszaesése van, segítsen abban, hogy pozitív maradjon, és koncentráljon a kezelésre és a helyreállításra.
- Mondja például: "Büszke vagyok arra, amit elért. Három hónapot játszott szerencsejáték nélkül. Ez egy kisebb csúsztatás volt, de nem törli a kemény munkáját" vagy "Nagyon jól tetted, hogy visszanyerted a pénzügyeidet. Úgy gondolom, hogy továbbra is szerencsejáték nélkül maradhat. Erős vagy, és én hiszek benned."
2. lépés. Ajánlat a kijelölt személynek
Azok az emberek, akiknek bizonyos függőségeik vannak, mint például a kényszeres szerencsejáték, előnyt élveznek, ha van szponzoruk vagy kijelölt személyük, aki segíthet nekik, ha bármilyen problémával szembesülnek a gyógyulás során. A szerencsejáték könnyen elérhető, és kísértést okozhat az adott személynek. Ajánlja fel, hogy legyen valaki, akivel a személy felhívhat vagy beszélhet, ha stresszes helyzetbe kerül, vagy a visszaesés szélére kerül.
Például azt mondhatja: "Ha nincs kivel hívnia vagy beszélnie, ha kedvet érez a szerencsejátékhoz, beszélhet velem. Itt vagyok, ha szüksége van rám."
3. lépés. Azonosítsa a kiváltókat
A legtöbb kényszeres szerencsejátékosnak speciális kiváltó okai vannak, amelyek miatt szerencsejátékra van szükség. Ezek a kiváltók olyan helyzetek, elemek, hangulatok vagy érzések, amelyek kényszeres viselkedéshez vagy visszaeséshez vezethetnek. Segítsen a személynek azonosítani a kiváltó tényezőket. Ez segíthet nekik abban, hogy tudják, mit kerüljenek el, vagy lehetővé teszik számukra, hogy megtanulják, hogyan kell megbirkózni ezekkel a kiváltó tényezőkkel.
- A pénz a kényszeres szerencsejátékosok gyakori kiváltója. Ha készpénz vagy többlet pénz van a bankszámlán, szerencsejátékot válthat ki. Ha pénzre van szüksége számlákhoz vagy egyéb tartozásokhoz, szerencsejátékokat is kiválthat.
- A szabadidő vagy az unalom szerencsejátékhoz vezethet.
- Ha szerencsejáték közelében tartózkodik, például kaszinóban, Keno -val, kutya- vagy lópályán, vagy sorsjegyek közelében, valakit kiválthat.
- A szélsőséges magas vagy mély hangulatok kiválthatják a szerencsejáték -impulzust.
4. lépés. Készítsen egy listát azokról az okokról, amelyek miatt nem szabad velük játszani
Az adott személy előnyben részesítheti a szerencsejáték abbahagyásának indokainak listáját. Ez a lista segíthet nekik, ha késztetést éreznek a szerencsejátékra, vagy kompromisszumokba kerülnek. Elolvashatják a listát, mielőtt döntenek a szerencsejátékról, és remélhetőleg elkerülik a visszaesést.
- Bátorítsa az illetőt, hogy készítse el a listát, és saját indokaival álljon elő. Saját személyes okokkal kell előállniuk, hogy ne szeressenek szerencsejátékot, például nem akarnak csalódást okozni családjuknak, nem akarják elveszíteni a bizalmukat, és növelik adósságukat.
- Lehet, hogy frissíteni akarják ezt a listát, mivel az idő múlik szerencsejáték nélkül. Az egyik ok, amiért nem szabad szerencsejátékot játszani, az lehet: "Egy/három/hat hónapja szerencsejáték nélkül maradok, és nem akarom megszakítani a sorozatomat."
4. módszer az 5 -ből: A személy támogatása
1. lépés. Foglalja el a személyt
Vannak, akik visszaesnek, mert unatkoznak, vagy strukturálatlan idejük van. Ehhez segítsen a személynek megtanulni, hogyan kell elfoglaltságot tartani. Időt tölthet az illetővel, és olyan dolgokat tehet, mint például moziba menni, vacsorázni vagy együtt gyakorolni. Bátorítsa az illetőt, hogy készítsen ütemtervet és töltse ki idejét, hogy ne legyen kísértése a szerencsejátékhoz.
- Segítsen a személynek megtanulni, hogyan töltse ki a leállási idejét. Időt tölthetnek családjukkal és barátaikkal, dolgozhatnak azon filmek listáján, amelyeket szívesen megnéznének, vagy olyan könyveket olvashatnak, amelyeket már el akartak olvasni.
- Azt mondhatod: "Hogyan szeretnél moziba menni?" vagy "Miért nem hívod fel a családodat, és a hétvégét velük töltöd?"
2. lépés. Ösztönözze, hogy az illető foglalkozzon hobbival
Az egyik módja annak, hogy az illető kitöltse a leállási idejét, és összpontosítsa figyelmét a szerencsejátékokról, ha olyan hobbikat keres, amelyek helyettesítik a szerencsejátékot. Ez is segíthet nekik a leállási idő betöltésében. Ha a szerencsejáték megkezdése előtt érdeklődtek a tevékenységek iránt, visszatérhetnek azokhoz. Új dolgokat is kipróbálhatnak.
Például az adott személy csatlakozhat egy edzőteremhez, és elkezdhet súlyzózni. Felvehetnek egy festőórát, vagy elkezdhetnek rajzolni
3. lépés Segítsen nekik a pénzügyeik kezelésében
Esetleg segítsen az illetőnek a pénzügyeinek rendbetételén. A kényszeres szerencsejáték súlyos pénzügyi következményekhez és adóssághoz vezethet. Az illető tanácstalan lehet a dolgok rendbetételének módjával kapcsolatban, így Ön segíthet neki kitalálni, hogyan közelítsen pénzügyi helyzetéhez.
- Például segíthet nekik abban, hogy átadják hitelkártyájuk és bankszámláik irányítását valakinek, akiben megbíznak, például egy partnernek vagy családtagnak.
- Javasoljuk, hogy forduljanak pénzügyi tervezőhöz. Ha ez nem lehetséges, üljön le az illetővel és az adósságával, és dolgozzon ki egy cselekvési tervet a tartozás visszafizetésére.
- Segíteni nekik egy terv kidolgozásában nem azt jelenti, hogy pénzt kölcsönöznek nekik, vagy fizetnek értük. Nem szabad kimenteni egy kényszeres szerencsejátékost az adósságból. Ehelyett segítsen nekik kezelni tetteik következményeit.
5. módszer az 5 -ből: Vigyázzon magára
1. lépés Csatlakozzon egy támogató csoporthoz
Miközben kényszeres szerencsejátékban szenvedőknek segít, találkozzon másokkal, akik szintén segítenek a szerencsejáték -függők felépülésében. Ez segíthet megtalálni a szükséges támogatást, amikor kezelni kell az illető függőségét és minden negatív érzést.
Beszéljen egy kényszeres szerencsejátékra szakosodott terapeutával. Csatlakozhat egy támogató csoporthoz a gyógyuló szerencsejátékosok családja vagy barátai számára. Ezek a támogató csoportok segíthetnek abban, hogy megtanulják feldolgozni saját érzéseiket, miközben megtanulják, hogyan kell támogatni és segíteni az adott személyt
2. lépés Feldolgozza érzéseit
Attól függően, hogy milyen kapcsolatban áll a kényszeres szerencsejátékossal, sok negatív érzelemmel kell megküzdenie. Lehet, hogy elárultnak, dühösnek, frusztráltnak, szégyelli vagy szomorúnak érzi magát. Lehet, hogy elveszítette a bizalmát egy olyan személyben, akit érdekel, és a kapcsolat rosszabbra fordulhat. Ezek az érzelmek gyakoriak a szenvedélybetegek kezelésében. Engedje meg magának, hogy feldolgozza és feldolgozza az érzelmeket. Ne próbálja elnyomni őket.
- Beszéljen erről valakivel, legyen az barát, terapeuta vagy családtag. Esetleg beszéljen is az illetővel arról, hogyan érezte magát. Például azt mondhatod: „Nagyon bántom a szerencsejátékodat. Szégyellem, hogy tartozásunk van, és dühös vagyok, amiért pénzt lopott tőlem.”
- Fontolja meg gondolatainak és érzelmeinek leírását. Írhat egy naplóba, vagy fontolóra vehet egy levelet a személynek.
3. lépés: Fogadja el a történteket
A továbblépés és a felépülés része a történtek elfogadása. A múlton való elmélkedés semmit sem tesz érted vagy a kényszeres szerencsejátékosért. Ehelyett ismerje el a történteket, fogadja el, hogy ez tény és történt, de lépjen tovább. Ez azt jelentheti, hogy megbocsátasz az illetőnek, segítesz neki a kezelésben, vagy ideiglenesen eltávolodsz tőle.
Ne ragaszkodjon a szerencsejáték -veszteségekhez, vagy ahhoz, ahogy a dolgok történhettek. Ez egészségtelen gondolkodási minták. Ehelyett összpontosítson a jövőre és arra, hogy mit lehet tenni a dolgok jobbá tétele érdekében
4. lépés. Támogatási hálózat kialakítása
Ha valaki kényszeres szerencsejátékosnak segít, érzelmileg megterhelő lehet. Először is vigyáznia kell magára. Ha teheted, kérj valakit, aki segít a személynek. Emellett olyan emberek is legyenek körülötted, akik támogatást nyújthatnak neked, miközben segítesz az illetőn.
