A Chikungunya fertőző betegség, amelyet a szúnyogcsípés által terjesztett vírus okoz. Gyakori az olyan régiókban, mint Afrika, India és Délkelet -Ázsia. Ezt a betegséget a magas láz (38,9 ° C -nál magasabb vagy 102 ° F -nál magasabb) hirtelen fellépése jellemzi. A betegség súlyos rokkanó poliartralgiát (több ízület fájdalmát) vagy szimmetrikus ízületi fájdalmat is okoz. A disztális ízületek, például a csukló, a kéz, a boka és a térd érintettek, szemben a proximális ízületekkel, például a csípővel és a vállakkal. A Chikungunya kiütést és súlyos myalgiát vagy izomfájdalmat is okoz. Az ízületi fájdalom különösen markáns, mivel elhúzódó és legyengítő, talán évekig tart, és a betegek gyengítő járással járhatnak. Valójában a „Chikungunya” szó egyes kelet -afrikai nyelveken „hajlított sétát” jelent. Bár nincs gyógymód a betegségre, lépéseket tehet a fájdalom és a kellemetlen érzés enyhítésére, amíg felépül.
Lépések
4. módszer: Chikungunya diagnosztizálása
1. lépés. Határozza meg, hogy izomfájdalma van -e
A chikungunya vírus az Aedes szúnyogok harapásával terjed. Amint a vírus behatol a szervezetbe, áthalad az ereken. A vírus elsősorban a fibroblasztok néven ismert emberi endothel- és hámsejteket érinti. Ezek a fibroblasztok általában az izomszövetet alkotják. A fertőzés előrehaladtával ezek a fibroblasztok megsérülnek, és a hám- és endotélsejtek elpusztulnak. Az izom fibroblasztainak sérülése izomfájdalmat eredményez.
2. lépés. Ismerje fel a chikungunya egyéb tüneteit
Az izom- és ízületi fájdalmak mellett egy személy több tünetet is szenvedhet. Ezek a következők lehetnek:
- Magas láz, 102 fok vagy annál magasabb.
- Súlyos letargia.
- Képtelenség felkelni és körbejárni, vagy merev járás, és széles állással megáll, súlyos fájdalmas duzzadt ízületek miatt.
- Piros és enyhén emelkedett kiütés, amely nem viszket. A kiütések a törzsön és a végtagokon jelennek meg.
- Hólyagosodás a kézfejen és a talpon, ami a bőr hámlását okozza.
- Egyéb tünetek, amelyek általában kevésbé hangsúlyosak, a következők: fejfájás, hányás, torokfájás és hányinger.
3. Ismerje meg a különbségeket a chikungunya és a dengue -láz között
A chikungunya tünetei nagymértékben átfedik a dengue -lázat. A földrajzi helyek, ahol az emberek fertőzöttek, hasonlóak. Néha diagnosztikai dilemma jön létre, és a szolgáltatók klinikai kihívással szembesülnek a diagnózis felállításában. Az ízületi fájdalmat azonban annyira jelzi a chikungunya, hogy ez általában egyértelművé teszi a diagnózist.
A dengue -láznak hangsúlyosabb izomfájdalmai vagy „mialgiái” vannak, de az ízületek általában kímélik
4. Látogassa meg orvosát
A diagnózis a jelek és tünetek alapján történik. Általában a chikungunya diagnózisának megerősítése érdekében az orvos vérvizsgálatot rendel el. A vizsgálat kimutatja a Chikungunya antitestek jelenlétét a vérben, ami jelzi a beteg vírusnak való kitettségét.
- A páciens vénájából vért vesznek, és steril tartályba helyezik a laboratóriumi vizsgálathoz.
- Rengeteg laboratóriumi vizsgálat igazolja, hogy chikungunya -ja van. A legelterjedtebb az RT-PCR (reverz transzkriptáz polimeráz láncreakció), amely ellenőrzi a vírust. A betegség hatalmas vírusterhelést hagy maga után, így könnyen észlelhető. Ez a hatalmas vírusterhelés valószínűleg felelős a betegek olyan szörnyű érzéséért.
5. lépés. Tudja meg, hogy meddig tarthat a fertőzés
Az akut fertőzés napoktól két hétig tart. Ez idő alatt valószínűleg rendkívül fáradt lesz a magas lázban, valamint a rendkívül fájdalmas ízületekben és izmokban, szinte nem tud járni.
Ezután szubakut fázisba lép, amely hónapoktól évekig tarthat. A betegek 63 százaléka még egy évvel a kezdeti fertőzés után is ízületi fájdalmat és duzzanatot tapasztal. Hosszú távon olyan szeropozitív ízületi gyulladás vagy reuma fordulhat elő, amely rendelkezik HLA B27 antitesttel. Ez hasonló a gyakoribb fertőzés utáni ízületi gyulladáshoz, Reiter-szindrómának
6. lépés. Tudja, hogy a betegség nem halálos, de nincs kezelés
A szörnyű tünetek ellenére a betegség általában nem halálos. A szupportív ellátáson kívül azonban nincs más kezelés, hasonlóan más vírusos betegségekhez. Voltak kísérletek bizonyos gyógyszerekkel a betegség kezelésére, de ezek a gyógyszerek nem bizonyultak hatékonynak.
2. módszer a 4 -ből: Izomfájdalom csillapítása a betegség akut szakaszában
1. lépés Pihenjen minél többet
A chikungunya nem gyógyítható, ezért mindent meg kell tennie, hogy támogassa szervezete természetes gyógyító képességeit. A szervezet természetes gyógyító képességeinek támogatásának egyik módja a lehető legtöbb pihenés. Aludj, amennyit csak tudsz, és nyugodj meg a nap folyamán.
- Tedd magad a lehető legkényelmesebbé párnákkal és takarókkal.
- Tervezzen pihenést körülbelül két hétig, ha nem tovább.
2. Légy hidratált
Az izomszövet 75% -ban vízből áll. Ha alacsony a hidratációs szintje a testében, akkor az izmok érzékenyebbek lehetnek a megragadásra, görcsökre és egyéb kellemetlenségekre. A Chikungunya magas lázat hoz, ami jelentősen hozzájárul a kiszáradáshoz, és tovább növeli az izomgörcsök kockázatát.
- Igyál sok vizet és egyéb folyadékot, hogy hidratált maradj.
- Ha hányinger jelentkezik, gyakran kortyoljon kis kortyokat, igyon vizet, Gatorade vagy elektrolit keveréket. Készítsen saját elektrolit keveréket hat csésze vízzel, egy csésze cukorral és két teáskanál sóval.
- Ügyeljen arra, hogy figyelje a kiszáradást. Az ilyen betegségben szenvedő betegek kiszáradhatnak. Valószínű, hogy a beteget étkezésre és italra kell ösztönözni a letargia és a gyengeség, valamint az önmagáról való gondoskodás képtelensége miatt. A hasmenés és a hányás nem túlsúlyban van ebben a betegségben, így valószínűleg nem ezek a dehidratáció fő okai.
- Ha kiszáradt, intravénás folyadékokra lehet szüksége a rehidratációhoz.
Lépés 3. Vegyen lázcsillapítót
A lázcsillapítók, más néven lázcsökkentők segíthetnek a láz kezelésében. Az ízületi fájdalmak kezelésére is alkalmazhatók. Próbáljon be néhány acetaminofent, ibuprofent, naproxent vagy paracetamolt, hogy csökkentse a lázat és az ízületi fájdalmat.
Feltétlenül olvassa el és kövesse a gyártó használati utasítását. Ne lépje túl a vény nélkül kapható gyógyszerek ajánlott adagját
4. lépés. Próbáljon ki egy melegítő párnát
Ha melegítőpárnát tart az ízületeken és más fájdalmas területeken, átmenetileg enyhülhet az ízületi fájdalom. Próbáljon elektromos melegítőpárnát tartani az ízületeken legfeljebb 20 percig. Győződjön meg arról, hogy 20 perc elteltével eltávolítja a fűtőpárnát, és körülbelül egy órát szünetet tart a bőrén, hogy elkerülje a bőr túlmelegedését vagy égését.
- Használhat melegvizes palackot is, ha nincs melegítőpárnája. A műanyag vizes palackot megtöltheti forró vízzel, és papírtörlőt vagy ruhát tekerhet köré.
- Még azt is érdemes kipróbálnia, hogy a jégcsomagot felváltja a fűtőpárnával. A jég segíthet az ízületek fájdalmainak csillapításában, míg a hő fokozza a véráramlást és megnyugtatja az izmokat. Ügyeljen arra, hogy a jégcsomagot papírtörlővel csomagolja, és ne tartson rajta 20 percnél tovább.
- A forró zuhanyozás segíthet az izomfájdalomban is.
5. lépés. Kérdezze meg kezelőorvosát a kábító fájdalomcsillapításról
Beszélje meg a kábító fájdalomcsillapító gyógyszereket, például a Norco -t súlyos izomfájdalmak kezelésére. A Norco egyesíti a hidrokodont és az acetaminofent. A chikungunya sok esete elég legyengítő ahhoz, hogy indokolja az ilyen típusú gyógyszereket.
- A Norco ajánlott adagja 325 milligramm szájon át négy óránként.
- Ne szedje ezt a gyógyszert Tylenollal vagy más acetaminofennel.
3. módszer a 4 -ből: Kiegészítők és gyógynövények használata
1. lépés. Növelje a C -vitamin bevitelét
Növelje szervezete képességét az izomfájdalmak elhárítására, ha naponta kétszer 1000 milligramm C -vitamint fogyaszt. Ez is hozzájárul az immunrendszer erősítéséhez. Nehéz lehet ennyit enni az élelmiszerekből, de a friss gyümölcsök és zöldségek mindig a legjobb források, ha lehetséges. Kiegészítőket is szedhet. A legtöbb tápanyagban gazdag C -vitamin forrás a következő:
- Narancs: 69 mg C -vitamin adagonként.
- Chili paprika: 107 mg C -vitamin adagonként.
- Piros paprika: 190 mg C -vitamin adagonként.
2. lépés. Vegyen be D -vitamint a krónikus fájdalom enyhítésére
Az alacsony D -vitamin szintet krónikus fájdalomhoz kapcsolják. Ezenkívül a D -vitamin javíthatja az izomfáradtságot és a helyreállítási időt.
Naponta vegyen be 200 NE (két kapszula) D3 -vitamint. Bár a napsütésből D -vitaminhoz juthat, belül pihenni fog, ezért valószínűleg kiegészítőket kell szednie
Lépés 3. Igyon zöld teát
Az izomfájdalmat részben gyulladás is okozhatja. A zöld tea ismert gyulladáscsökkentő kezelés, amely segíthet az izomfájdalmakban. A zöld tea a szervezet természetes ölősejtjeinek felülszabályozását is okozza, amelyek felelősek a fertőző ágensek megcélzásáért. Ezért a zöld tea segíthet a betegségek leküzdésében és az immunitás erősítésében.
Igyon legalább egy csészét naponta
Lépés 4. Vegye ki a ginzeng kivonatot
Szakértők szerint a ginseng kivonat elősegítheti a szervezet immunválaszát. Ezenkívül enyhítheti a kimerültséget és az izomfájdalmakat, amelyeket egy olyan betegség esetén tapasztalhat, amely sok energiát emészt fel, például a chikungunya.
Orvosilag nincs egyetértés az adagolással kapcsolatban. Az adagolási utasításokért kövesse a termék címkéjét
5. lépés: Próbálja ki az idős fokhagymát
Az idős fokhagyma -kiegészítők csökkenthetik az izomfájdalmat és fájdalmat. A fokhagymában található kémiai allicin hozzájárulhat ehhez a csökkenéshez. Az öregedett fokhagyma segíthet a szervezet természetes gyilkos sejtjeiben az immunitás aktiválásában is. Próbáljon meg bevenni fokhagyma -kiegészítőket a fertőzés elleni küzdelemhez.
4. módszer a 4 -ből: A Chikungunya megelőzése
1. lépés. Használjon szúnyoghálót
Ha olyan területen utazik vagy él, ahol a chikungunya kitörése van, tegyen óvintézkedéseket, hogy minimalizálja a fertőzés kockázatát. Védje alvóhelyét rovarölő szerrel kezelt szúnyoghálóval.
Ha úgy alszik, hogy testének bármely részét a hálóhoz nyomja, akkor is fennáll annak a veszélye, hogy átharapja a hálót
2. lépés Használjon hibát taszító spray -t
Használjon DEET -et, pikaridint vagy IR3535 -öt tartalmazó terméket a poloskacsípések elleni védelemhez. Kipróbálhatja azokat a termékeket is, amelyek citrom eukaliptusz olajat vagy para-mentándiolt tartalmaznak. A spray -t a gyártó utasításai szerint kell felhordani.
- Győződjön meg arról, hogy a rovarriasztó elegendő rovarirtót tartalmaz a szúnyogok elpusztítására.
- Ha fényvédőt és poloskariasztót használ, akkor először a fényvédőt, majd a hibát taszítót vigye fel rá.
3. lépés. Viseljen hosszú ujjú és nadrágot
Takarja be testét, nehogy a szúnyogok hozzáférjenek a bőréhez. Viseljen hosszú nadrágot és hosszú ujjú inget.
4. lépés. Ne hagyja ki a nyitott víztartályokat
A fedetlen vízgyűjtők, ciszternák és vödrök szaporítóhelyek a szúnyoglárvák számára. Takarja le ezeket, különösen akkor, ha lakásának 10 méteres sugarú körében négy vagy több vízgyűjtő van.
5. Légy óvatos azokon a területeken, ahol kitörések vannak
A Chikungunya úgy terjed, hogy megcsípte egy fertőzött szúnyog, az Aedes faj „vektora”, ami csoportos kitöréseket okozott az Indiai -óceánt körülvevő területeken. A kitörések továbbra is kockázatot jelentenek mindaddig, amíg a szúnyogprobléma népegészségügyi problémája jobban ellenőrizhető.
Tippek
- Egyél könnyen elviselhető ételeket. A levesek és a húslevesek jó választás az ételek fenntartásához. Ha bírod a szilárd ételeket, akkor ezeket meg lehet enni. A láz és a fertőzés elleni küzdelem során a szervezet sok kalóriát fog elkölteni, magas anyagcserével, ezért fontos, hogy a táplálkozás során sok tápláló ételt fogyasszon
- Győződjön meg róla, hogy van valaki, aki segít, különösen akkor, amikor először megbetegszik. Fájdalmas járást és járászavart tapasztalhat. Kerülje el a felesleges sétákat, mivel ezenkívül elég gyengének fogja érezni magát, és leeshet.
- A fájó izmok gyengéd masszírozása szintén enyhülést okozhat.
- Ha hátfájást tapasztal, helyezzen párnát a térde közé, ha oldalt alszik, vagy a térde alá, ha alszik. Ez alvás közben enyhítheti a feszültséget a hát alsó részén.
