A keratin a rostos fehérjék egy osztálya, és a bőr külső rétege főleg ebből a fehérjéből áll. Néha a szervezet hibásan működik e fehérje előállításakor, és felhalmozódik egy szőrtüsző alatt, a bőr felső rétege közelében; ezután dugót termel, amely a felszínre emelkedik. Ezek a dugók apró, durva, gyakran fehér vagy vörös pöttyök formájában jelentkeznek, és ezt az állapotot keratosis pilaris -nak hívják. Ez az állapot ártalmatlan, orvosi szempontból, bár ha megvan, érdemes megtalálni a módját annak megjelenésének csökkentésére. Bár nem csökkentheti szükségszerűen a keratint, dolgozhat a keratosis pilaris megjelenésének csökkentésén, beleértve az orvoshoz fordulást és a bőr hidratálását.
Lépések
Rész 1 /3: Látni az orvost
1. Látogassa meg orvosát receptért
Ha úgy érzi, hogy a keratosis pilaris problémát okoz, beszéljen orvosával a kezelésről. Megvitathatja a lehetőségeit, hogy lássa, melyik működik a legjobban az Ön számára.
- Kezelőorvosa írhat fel savkrémet, tejsavas krémet (például AmLactin vagy Lac-Hydrin), szalicilsavas krémet (például Salex lotion), retinsav termékeket (például Retin-A vagy Differin), karbamid krémet (pl. Carmol 10, 20 vagy 40), vagy alfa -hidroxisav lotion (például Glytone). Ezek a savak segítenek feloldani a bőr kemény, pikkelyes külső rétegét, csökkentve a keratosis pilaris megjelenését.
- Orvosa szteroid krémet is felírhat (például 0,1%triamcinolont), amely csökkentheti a bőrpírt.
2. lépés. Lépjen fel lágyító alapú szteroid krémekhez
Ha más kezelések nem működnek, orvosa kipróbálhat egy lágyító alapú szteroid krémet. Az ebbe az osztályba tartozó krémek közül néhány a Cloderm és a Locoid Lipocream. Ezeket a krémeket csak körülbelül egy hétig használhatja.
Lépés 3. Kérdezze meg a fotodinamikus terápiát (PDT)
Alapvetően ez a kezelés fényt és fényérzékenyítőt használ, amelyeket a bőrére alkalmaz, hogy dolgozzon az állapoton; ennek ellenére a keratosis pilaris kezelésére való felhasználása nem címkézett felhasználás, ezért előfordulhat, hogy a biztosítás nem fedezi.
Ne feledje, hogy ezt az állapotot nem tudja gyógyítani - csak javíthatja
4. lépés. Beszéljen az A -vitamin -kiegészítésről
Bár az A -vitamin hiánya nem feltétlenül okoz keratosis pilaris -t, hasonló tüneteket okozhat. Kérje meg orvosát vérvizsgálatra, és arról, hogy az A -vitamin -kiegészítés segíthet -e.
Rész 3 /3: A szárazság csökkentése
1. lépés Fürdjön és zuhanyozzon langyos vízben
Ne használjon forró vizet fürdés vagy zuhanyozás közben, mivel a forró víz kiszárítja a bőrt, és ez súlyosbítja a bőr állapotát. Ezenkívül korlátozza a zuhanyzásban töltött időt, mivel a zuhanyozás megfosztja a testét a természetes olajaitól, de ne hagyja, hogy ez elvegye a kedvét attól, hogy bevegye őket. Fontos a jó higiénia fenntartása.
2. lépés Válassza ki a megfelelő szappant
A legjobb szappanok az enyhe szappanok, amelyekhez olajat adtak. Keresse meg a "hozzáadott hidratáló" vagy "hidratáló" termékeket a csomagoláson. Hagyja ki azokat, amelyek antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek, vagy illatokat vagy alkoholt adtak hozzá.
Valójában a legjobb, ha teljesen kihagyja a szappant, és inkább tisztítószereket választ
Lépés 3. Próbálja meg gyengéd hámlasztást
Nem akarja nyersen dörzsölni a bőrét. Egy könnyű hámlasztó használata azonban segíthet. Egy hámlasztó csak levágja az elhalt bőr felső rétegét. Kipróbálhatja a lufát vagy a mosogatórongyot a szappannal; tartalék habkő az igazán durva területekre, például a lábára.
4. lépés Zuhanyozás után használjon hidratáló krémet
Minden alkalommal, amikor a zuhany alá ugrik, feltétlenül használjon hidratáló krémet, amikor kiszáll. Ugyanez vonatkozik a kézmosásra is. Amikor nedvesíti a testét, hidratáló krémet kell alkalmazni. A bőrmosás eltávolíthatja a természetes olajokat, és a hidratáló krém azonnali alkalmazása segíthet a víz felfogásában a bőr közelében, biztosítva a nedvességet.
- Alkalmazza a hidratáló krémet, amíg a bőr még nedves, közvetlenül zuhanyozás után.
- Ha problémái vannak a száraz bőrrel, válasszon hidratáló krémet, amely olajat vagy zsírt tartalmaz a bőr hidratálására.
5. lépés Naponta legalább háromszor használjon hidratáló krémet
A zuhanyozás utáni hidratáló krém alkalmazása mellett egész nap is fel kell kenni. Próbálja alkalmazni mind felkeléskor, mind lefekvéskor.
6. lépés Válasszon természetes szöveteket
A természetes szövetek jobbak a bőrödnek, mert beengedik a levegőt. A szabály kivétele a gyapjú, amely viszkethet. Ragaszkodjon pamuthoz vagy selyemhez.
7. lépés: Próbálja ki a természetes mosószereket
A mosószer kiválasztásakor keresse meg azokat, amelyek mentesek a festéktől. A festékek irritálhatják a bőrt. Hasonlóképpen jó ugyanazt az okot választani, amely illatmentes.
Rész 3 /3: Párásító használata a bőr hidratálásához
1. lépés: Próbáljon ki párásítót
A párásító segíthet hidratálni a bőrt, különösen, ha száraz éghajlaton él. Az ideális páratartalom otthonában 30 és 50 százalék között van. Ha otthonában ez a tartomány alá esik, használjon párásítót, hogy segítsen a száraz bőrön.
Ha tesztelnie kell a páratartalmat, a helyi hardverboltban talál higrométereket. Alapvetően úgy néznek ki és működnek, mint egy hőmérő. Néhány párásítóhoz nedvességmérő is tartozik
2. lépés Tartsa tisztán a párásítót
Fontos, hogy a párásítót tisztán tartsa, mert ellenkező esetben baktériumokat és gombákat szaporíthat, és beteg lehet. Az egyik lépés a tisztán tartás érdekében a desztillált víz használata, mivel nem tartalmaz ásványi anyagokat, amelyek ösztönözhetik a baktériumok növekedését.
- Ha lehetséges, naponta cserélje ki a vizet. A víz kicseréléséhez húzza ki a készüléket. Öntse ki a vizet. Szárítsa meg, majd töltse fel tiszta vízzel.
- Tisztítsa meg teljesen három naponta. Húzza ki az egységet. Győződjön meg arról, hogy a készüléken nincs ásványi lerakódás, használjon hidrogén -peroxidot (3 százalék). Ezt követően öblítse ki.
3. Ne tartson örökké párásítót
A párásítók idővel baktériumokat építhetnek fel. Ha van egy régi a ház körül, fontolja meg annak cseréjét.
4. lépés Állítsa be a párásítót a legtöbb időt töltő helyiségben
A lényeg az, hogy segítsen a bőrén, és ezt nem tudja megtenni, ha olyan szobában van, ahol nem sokat tartózkodik. Jó választás a nappali vagy a hálószoba. Ha teheti, fontolja meg, hogy minden szobában legyen egy.
