A fertőzések akkor kezdődnek, amikor a szervezetet mikroszkopikus szervezetek, például baktériumok, vírusok és paraziták támadják meg, amelyek természetesen nem fordulnak elő a szervezetben. A bőrfertőzéseket általában három különböző típusú baktérium okozza, beleértve: bakteriális, vírusos és gombás. Sok bőrfertőzés enyhe, és néhány nap vagy hét alatt megszüntethető otthoni jogorvoslatokkal vagy vény nélkül kapható gyógyszerekkel. Más fertőzések azonban professzionális orvosi ellátást igényelnek, mert ha nem kezelik őket, súlyosak lehetnek. Például egy vérfertőzésre vagy csontra terjedő bőrfertőzés életveszélyessé válhat. A megfelelő óvintézkedések megtanulásával megtudhatja, hogyan lehet megállítani a kórokozók terjedését és csökkenteni a bőrfertőzések valószínűségét.
Lépések
Rész 1 /3: Az alapvető higiénia gyakorlása
1. lépés: Tartsa tisztán a kezét a bőrfertőzések csökkentése érdekében
A bőrfertőzés megelőzésének egyik legegyszerűbb módja a jó kézhigiéné gyakorlása, például a gyakori kézmosás. Alternatív megoldásként használhat kézfertőtlenítőt, ha nincs szappan és víz.
- Mosson gyakran kezet. A kéz nedvesítése és szappan felvitele után dörzsölje össze a kezét legalább 20 másodpercig (vagy a "Boldog születésnapot" kétszeri énekléséhez szükséges időtartamig). Ügyeljen arra, hogy alaposan öblítse le meleg vízzel. Szárítsa meg a kezét papírtörlővel vagy légszárítóval.
- Használjon alkohol alapú kézfertőtlenítőt, ha a szappan és a víz nem hozzáférhető. A fertőtlenítőszer felhordása után dörzsölje össze a kezét, amíg meg nem szárad. Feltétlenül vigye fel a terméket a kéz minden felületére, beleértve az ujjak között is.
- Bizonyos nyilvános helyeken, például kórházakban és idősotthonokban gyakran van egy egészségügyi állomás, ahol tisztán tarthatja a kezét. Ezek általában hab alapú fertőtlenítőszerek, amelyek néha hidratálót is tartalmaznak. Használja ezeket az állomásokat, amikor csak teheti.
2. lépés. Hidratálja a száraz bőrt
Bár a kézmosás gyakran segít a bőrfertőzések csökkentésében, száraz bőrhöz is vezethet. A száraz bőr repedéseket okozhat a bőrön, ami lehetővé teszi a baktériumok behatolását a vágásba. Használjon gyakran hidratáló krémet, hogy megakadályozza a bőr repedéseit és hámlását.
- Kerülje az olyan lotionokat, amelyek hosszú listát tartalmaznak, beleértve számos parfümöt és illatanyagot. Az egyszerű hidratálók, mint például a vazelin, a legjobban működnek.
- Általános szabály, hogy a krémes hidratálók általában több tartósítószert tartalmaznak, így a zsíralapú hidratálók általában hatékonyabbak.
Lépés 3. Kerülje a túlzottan használt felületekkel való érintkezést
Néhány kórokozó a felületeken órák és napok között bárhol fennmaradhat. Ha nem kerül bőrre érintkezést olyan felületekkel, mint az öltöző padlója és az ajtókilincs, csökkentheti annak esélyét, hogy fertőző baktériumokkal érintkezzen.
- Tisztítson vagy használjon akadályt (például kesztyűt vagy szalvétát), ha túlzottan kitett felületekhez ér. Az olyan elemek, mint a mellékhelyiségek ajtaja, az éttermek menüi és a mobiltelefonok tele vannak baktériumokkal. Az ilyen tárgyakkal való közvetlen érintkezés elkerülése csökkentheti a kórokozók terjedését.
- A felületeket gyakran fertőtlenítse háztartási fertőtlenítőszerekkel vagy törlőkendővel, például Lysollal.
4. lépés: Kerülje a személyes tárgyak megosztását
Annak ellenére, hogy az embereket már fiatalon tanítják, hogy a „megosztás gondoskodó”, a személyes higiéniai cikkek vagy a testnedvekkel érintkező tárgyak megosztása gyakran baktériumok átviteléhez vezethet.
- A személyi higiéniai termékek mindig tartalmaznak baktériumokat. Kerülje a sminkek, hajkefék, törülközők és dezodorok megosztását. Soha ne osszon meg fogkefét vagy borotvát.
- Az italok és az étkezési eszközök megosztása könnyen elterjeszti a nyálat, amely a kórokozók gyakori serege.
2. rész a 3 -ból: A specifikus fertőzések elkerülése
1. lépés Ismerje a bőrfertőzések különböző típusait
A leggyakoribb gombás bőrfertőzés a lábgomba, a leggyakoribb bakteriális bőrfertőzés a staph, és a leggyakoribb vírusos bőrfertőzések közé tartozik a herpes simplex (ajakherpesz) és a kiütések, amelyeket vírusos fertőzések kísérnek. A különböző típusú fertőzések közötti különbségek ismerete segíthet az egyes okok megismerésében és azok elkerülésében.
- A gombás fertőzések a levegőben lévő szervezetekből származnak, és általában a tüdőben vagy a bőrön kezdődnek. A lábgomba, az élesztőgomba és a gyűrűsférgek a gyakori gombás fertőzések példái. A lábgomba fertőző, és fertőzött padlón, törölközőn és ruházaton keresztül terjedhet.
- A baktériumok nem mindig rosszak; valójában a baktériumok természetesen megtalálhatók az emberi szervezetben, és kevesebb, mint 1% -uk képes megbetegedni. A "rossz" baktériumtörzsek (mint például a Streptococcus vagy a Staphylococcus) okozzák a bőrfertőzéseket, mint például a cellulitisz, az Erysipelas és az Impetigo. A bőrfertőzések azonban az ízületekre, a csontokra vagy a vérre is átterjedhetnek. Ezenkívül óvatosnak kell lennie, ha bárki ismeri az MRSA -t, amely rezisztens bakteriális fertőzés.
- A vírusfertőzést olyan szervezetek okozzák, amelyek kis tartályok, amelyekben genetikai anyag található. Behatolnak az egészséges sejtekbe, szaporodnak, és végül megölik a sejtet, hogy megbetegedjenek. A vírusok által okozott gyakori bőrfertőzések közé tartozik a bárányhimlő, a herpesz, a kanyaró és a rubeola. Jelenleg nincs oltás a herpesz ellen, ezért legyen tudatában, ha ezzel a fertőzéssel találkozik.
2. Lépés. Ismerje meg kockázatát
Azok, akik állandóan meleg és nedves körülmények között tartózkodnak (például sportolók), hajlamosabbak a fertőzésekre. Emellett a legyengült immunrendszerű emberek (például cukorbeteg, rákos vagy HIV -fertőzöttek) nagyobb valószínűséggel szenvednek bőrfertőzésben.
- Sok sportoló beszámol a fertőzésről, mert a baktériumok hajlamosak a meleg és nedves területeken való szaporodásra. Kerülje el a fertőzést gyakori mosással, közös helyiségek és berendezések fertőtlenítésével, valamint az egyenruha mosásával minden használat után. Például a lábgomba általában akkor fordul elő, ha izzadt lábát szoros cipőbe zárja.
- Azok az állapotok, amelyek csökkentik az immunrendszerük erejét, hajlamosabbak a fertőzésre, mert szervezetük nem képes elegendő immunválaszt termelni a baktériumokkal és vírusokkal szemben a fertőzés leküzdésére. Kövesse ugyanazokat a tippeket a fertőzés megelőzése érdekében, de tegyen további óvintézkedéseket is, például viseljen cipőt, tartsa távol a nyers ételeket az elkészített ételektől, és kerülje a háziállatok hulladékát.
Lépés 3. Vigyázzon a lábára
A gombás fertőzések általában "sportoló láb" formájában jelentkeznek, mivel a gomba hajlamos a spórák kiürítésére, és ennek leggyakoribb helye a cipő. A lábak és cipők tisztán és szárazon tartása, valamint a mezítláb való tartózkodás segíthet a fertőzések csökkentésében.
- Tartsa a lábát a lehető leghűvösebben és szárazabban. Gyakran cseréljen zoknit, és viseljen olyan cipőt, amely könnyen lélegzik, mint a bőr, szemben a műanyaggal.
- Kerülje a mezítláb járást, különösen közös nyilvános felületeken, például az edzőteremben vagy a medencénél. Ehelyett viseljen papucsot, vagy tegyen törölközőt a padlóra.
- Gyakoroljon jó lábujjhigiéniát, például vágja egyenesen a körmét, és kerülje a benőtt körmöket. Kerülje a nyírógépek és más ápoló termékek megosztását.
4. lépés: Vigyázzon a bőrére
Ha a bőr sérült, a baktériumok fertőzést okozhatnak kezeletlen vágásokon és karcolásokon keresztül. Gyorsan tisztítsa meg és öltöztesse a sérült bőrt a fertőzés elkerülése érdekében. Ezenkívül a lehető leggyakrabban használjon fényvédőt és krémet, hogy elkerülje a bőr károsodását.
- Mossa le a sebeket szappannal, és alaposan öblítse le vízzel a terület tisztításához. Csipesszel távolítsa el az idegen törmeléket, például a szennyeződést. Ügyeljen arra, hogy ne gyakoroljon túl nagy nyomást, hogy elkerülje a csírák behatolását a vágásba.
- Vigyen fel antiszeptikus vagy antibiotikus kenőcsöt a horzsolásra és a bőr környékére. Ez elpusztíthat minden baktériumot, és megakadályozhatja a bőrfertőzések kialakulását.
- Fedje le a nyílt sebet vagy vágja le kötéssel, hogy tiszta és száraz maradjon, és megakadályozza, hogy baktériumok vagy gombák kerüljenek a nyílt sebre. Szükség szerint cserélje ki a kötést, ha piszkos vagy nedves lesz.
- Győződjön meg arról, hogy mindig naprakész a tetanusz felvételein.
5. lépés. Erősítse meg immunrendszerét
Az immunrendszer sejtek, szövetek és szervek hálózata, amelyek együttesen védik a testet. Amikor az immunrendszer legyengül, a szervezete érzékenyebb minden fertőzésre, különösen a vírusos fertőzésekre. A megfelelő mennyiségű pihenés és tápanyagok megszerzésével elkerülheti a vírusos fertőzéseket.
- Gondoskodjon a tápanyagok megfelelő keverékéről. Ha nem kap elegendő vitamint és ásványi anyagot az étrenddel, vegyen be multivitamint, amely magas tápanyagokban, például C- és D -vitaminban gazdag.
- Pihenjen. Noha egyszerűnek hangzik, a pihenés lehetővé teszi a test és az immunrendszer megújulását és feltöltődését, és jobban képes harcolni a vírusos fertőzések ellen. Próbáljon meg minden este 7 és 9 óra között aludni.
Rész 3 /3: Különböző fertőzések kezelése
1. lépés. Keresse meg a tüneteinek megfelelő kezelést
Fontos tudni, hogy milyen típusú fertőzés lehet jelen, mivel a különböző fertőzéseket különböző módon kezelik. A gombás fertőzéseket vény nélkül kapható krémekkel lehet kezelni, a bakteriális fertőzésekhez általában vényköteles antibiotikumokra van szükség, a vírusfertőzések pedig tipikusan nem gyógyíthatók gyógyszeres kezeléssel.
2. lépés. Vény nélkül kapható gyógyszereket használjon
A gombás fertőzéseket általában OTC helyi krémekkel, például Lotrimin vagy Lamisil, vagy szájon át szedhető gyógyszerekkel kezelik, ha a fertőzés súlyos vagy befolyásolja a hajszálakat.
Lépés 3. Kapjon receptet
A bakteriális fertőzéseket általában antibiotikus gyógyszerekkel kezelik, amelyeket orvosi szakember, például orvos vagy fogorvos írhat fel.
A bőr bakteriális fertőzéseinek féltett szövődménye az MRSA, egy rezisztens baktériumfaj. Ha MRSA bőrfertőzésben szenved, be kell vinnie a kórházba, és IV antibiotikumot kell kapnia
4. lépés. Légy proaktív
Nehéz kezelni a vírusos fertőzéseket, mivel ezek a test sejtjeiben élnek. Nem reagálnak a gyógyszerekre. Ma csak néhány vírusfertőzés elleni gyógyszer van a piacon. A legjobb lépés az, ha ezeket a fertőzéseket megelőzzük védőoltásokkal (például, ha idő előtt megkapjuk az influenza elleni védőoltást).
5. Látogassa meg orvosát
A különböző bőrbetegségek különböző kezelési formákat igényelnek. Míg egyesek vény nélkül kapható gyógyszerekkel kezelhetők, mások vényköteles gyógyszereket igényelnek. Mindig keresse fel orvosát, hogy megbeszélje a fertőzöttnek tűnő területek kezelési lehetőségeit.
- Forduljon orvoshoz, ha melegséget, bőrpírt, fájdalmat vagy duzzanatot tapasztal. Ez a cellulitisz jele lehet, amely akkor jelentkezik, amikor a fertőzés elkezd terjedni és gyulladni a nyirokcsatornákat. Kezelés nélkül megfertőzheti a véráramot.
- Forduljon orvoshoz, ha fertőzése gennyes hólyagokká alakul.
- Forduljon orvoshoz, ha láz kíséri az irritált bőrt.
