A petefészek -ciszták fájdalmasak lehetnek, és akár egy alapbetegséget is jelezhetnek, ezért fontos, hogy tájékoztassa nőgyógyászát, ha gyakran kapja őket. A petefészek -ciszták néha a normális ovuláció részét képezik, és ezeket funkcionális petefészek -cisztáknak nevezik. Az ilyen típusú cisztákat nem lehet megelőzni, de lehetséges a problémás ciszták kockázatának csökkentése, és vannak orvosi lehetőségek a fájdalmas petefészek -ciszták kezelésére és eltávolítására is.
Lépések
1/2 módszer: A kockázati tényezők csökkentése
1. lépés. Hagyja abba a dohányzást
A dohányzás növeli a petefészek -ciszták kialakulásának kockázatát, valamint növeli más negatív állapotok, például a rák és a tüdőtágulat kockázatát. Ha dohányzik, kérjen segítséget orvosától a leszokáshoz. Vannak olyan gyógyszerek és dohányzásról leszoktató programok, amelyek segíthetnek a leszokásban.
2. lépés Fogyás
A túlsúly hozzájárulhat olyan betegségek kialakulásának kockázatához, mint a policisztás petefészek szindróma (PCOS), ami növeli a petefészek -ciszták kockázatát. Ha túlsúlyos, akkor tegyen meg mindent, hogy egészséges testsúlyt érjen el.
- A PCOS -ban szenvedő nők esetében a súlyuk mindössze 10% -ának elvesztése megoldhatja a problémát, és általában reálisabb cél.
- Indítson étkezési naplót, hogy nyomon kövesse, mennyit eszik naponta.
- Korlátozza a kalóriabevitelt, hogy többet égessen el, mint amennyit eszik.
- Egyél több gyümölcsöt és zöldséget.
- Gyakoroljon legalább 30 percig hetente öt napon.
3. lépés: Fontolja meg a fogamzásgátló szedését
A fogamzásgátló tablettákat gyakran ajánlják a petefészek -ciszták megelőzésére. A fogamzásgátló tabletták szintén csökkenthetik a petefészekrák kockázatát. Beszéljen orvosával, ha szeretné kipróbálni a fogamzásgátlót a petefészek -ciszták ellenőrzésében. Csak ne feledje, hogy a fogamzásgátló tablettáknak más mellékhatásai is vannak.
A fogamzásgátló a petefészek működésének elnyomásával és az ovuláció megelőzésével működik. Emiatt a tabletták, tapaszok, gyűrűk, injekciók és implantátumok működnek
4. lépés Kezelje olyan állapotok miatt, amelyek növelik a petefészek -ciszták kockázatát
Bizonyos állapotok növelik a petefészek -ciszták kialakulásának valószínűségét, ezért fontos, hogy kezeljék ezeket az állapotokat. Fokozott a kockázata a petefészek -ciszták kialakulásának, ha:
- Policisztás petefészek szindróma (PCOS) -Ez egy olyan állapot, amely miatt a petefészkek cisztákat termelnek, és előfordulhat, hogy nem ovulál, ha PCOS -ja van. Az is gyakoribb, hogy magas a férfi hormon szintje, ha PCOS -ja van.
- Endometriózis - Ez a méhszövetek növekedését okozza a méhen kívül. Ez az állapot fájdalmat, súlyos menstruációt és meddőséget okozhat.
5. lépés Határozza meg, hogy a termékenységi gyógyszeres kezelés hibás lehet -e
Néhány, az ovulációt elősegítő gyógyszer szintén növelheti a petefészek -ciszták kialakulásának kockázatát, de minden gyógyszer beszüntetése előtt feltétlenül beszéljen orvosával. Ha klomifént (termékenységi gyógyszert) szed, akkor nagyobb a kockázata a petefészek -ciszta kialakulásának. A klomifen más néven is ismert:
- Clomid
- Szerofén
2/2 módszer: Fájdalmas ciszták kezelése
1. lépés. Kérjen időpontot nőgyógyászával
Ha fájdalmat vagy más mellékhatásokat tapasztal a petefészek -ciszták miatt, fontos, hogy tájékoztassa nőgyógyászát. A nőgyógyász javasolhat egy „várj és nézz meg” megközelítést, más néven éber várakozást. A nőgyógyász is szeretne ultrahangot végezni néhány héttel azután, hogy tudomást szerez a cisztáról, hogy megnézze, van -e még ott.
2. Vegyen be vény nélkül kapható fájdalomcsillapítót
A vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, például az acetaminofen és az ibuprofen enyhíthetik a fájdalmas petefészek-cisztákat. Használat előtt feltétlenül olvassa el és kövesse a gyártó utasításait. Beszéljen kezelőorvosával, ha nem tudja, mit vagy mennyit vegyen be.
Lépés 3. Igyon nyugtató gyógyteákat
Egy csésze gyógytea elfogyasztása szintén segíthet a petefészek -ciszták okozta fájdalom egy részének enyhítésében. A tea melege segíthet az izmok ellazításában, és kellemes ellazulást jelenthet. Néhány kipróbálható jó tea:
- Kamilla
- Borsmenta
- Málna levél
- Koffeinmentes zöld tea
4. lépés Hőmelegítés
Az alsó hasra felhevített melegítőpárna szintén segíthet a petefészekciszták okozta fájdalom egy részének enyhítésében. Használhat melegvizes palackot vagy elektromos melegítőpárnát. Helyezze a melegítő párnát az alsó hasára körülbelül 10-15 percre.
Tartson szüneteket a használat között, hogy elkerülje a bőr túlmelegedését
Lépés 5. Próbáljon ellazulni
A stresszes lelkiállapot rosszabbá teheti a fájdalmat, ezért próbáljon szánni egy kis időt magára, és pihenjen a lehető legnagyobb mértékben, miközben petefészek -cisztával van dolga. Néhány jó stresszoldó tevékenység:
- Játék egy háziállattal
- Sétálni megy
- Habfürdő
- Írás egy naplóba
- Barát felhívása
- Zenét hallgatni
- Vicces film nézése
6. lépés. Beszéljen nőgyógyászával a sebészeti lehetőségekről
Ha a ciszták nagyok vagy más tüneteket okoznak, akkor műtétre lehet szükség azok eltávolításához. Műtétre is szükség lehet, ha aggodalomra ad okot, hogy a ciszta rákos lehet. A petefészek -ciszták műtétét a következő módszerekkel lehet elvégezni:
- Laparoszkópia - Kisebb ciszták esetén a sebész kis bemetszést végezhet és eltávolíthatja a cisztát laparoszkópos kamera segítségével.
- Laparotomia - Nagyobb ciszták esetén szükség lehet egy hosszabb bemetszésre a ciszta eltávolítása érdekében.
