A gyermekkori napsugárzás bőrkárosodást okozhat, és növelheti a bőrrák kialakulásának kockázatát az élet későbbi szakaszában. A kisgyermekek különösen veszélyeztetettek, hogy túl sok napot kapnak finom bőrük miatt. De nehéz lehet az aktív kisgyermekeket bent és a naptól távol tartani. Védheti kisgyermekét a napsugárzástól, ha rendszeresen használ fényvédőt és lefedi a bőrét, amikor kint tartózkodik.
Lépések
1. módszer a 2 -ből: Fényvédő rendszeres alkalmazása
1. lépés Válasszon magas SPF-tartalmú, széles spektrumú fényvédőt
Vásároljon legalább 30-as SPF-es fényvédőt, védett mind az UVA-, mind az UVB-sugarak ellen (gyakran „széles spektrumú” címkével), és vízálló. Használja újra 2-3 óránként, ha napfényben van. Ha teheti, szerezzen be gyengéd fényvédő krémet, amelyet kifejezetten a kisgyermek érzékeny bőrére fejlesztettek ki, és kerülje a rovarriasztót tartalmazó fényvédő krémeket, amelyek irritálóak lehetnek. Ezek a tulajdonságok biztosíthatják, hogy kisgyermeke a legjobb védelmet kapja fényvédőjétől.
- A csecsemők és kisgyermekek fényvédője ugyanolyan hatékony, mint a felnőttek fényvédői. Egyszerűen gyengédebbek a kisgyermek finom bőrén. Olvassa el a csomagolás címkéjét, hogy megtudja, hogy a fényvédőt érzékeny bőrre tesztelték -e.
- A fényvédő spray -k és pálcikák szintén jó lehetőségek. A botok megkönnyítik a fényvédő krém felvitelét a kisgyermek arcára, míg a spray -k nagyszerűek a gyors, teljes testfelülethez. Feltétlenül takarja el a kisgyermek arcát, vagy tartsa vissza a lélegzetét, ha permetezett fényvédőt alkalmaz.
- Keressen zátonybiztos, ásványi alapú termékeket, például titán-oxidot és/vagy cink-oxidot tartalmazó termékeket. Ezek hipoallergén összetevők, amelyek kevésbé irritálóak és nem szívódnak fel a kisgyermek bőrébe.
- Ha gyermekének ekcémája van, válasszon illatmentes, ásványi alapú fényvédőt, amely nem tartalmaz alkoholt.
2. Lépés a fényvédőn
Vigyen fel nagy mennyiségű fényvédőt a kisgyermek testére 15-30 perccel azelőtt, hogy kimennek a szabadba. Azt tapasztalhatja, hogy ½ uncia (15 ml) vagy fél pohár pohár hatékonyan eltakarja a testüket. Fedje le gyermeke testének alábbi területeit fényvédővel, hogy megelőzze a túlexponálást és az esetleges napkárosodást:
- Lábak, beleértve a hátat is.
- Fegyver.
- Arc.
- Hát és nyak.
- Gyomor.
- Lábak teteje.
- Kezek.
- Fülek.
- Fejbőr.
3. lépés. Slather egy ajakbalzsam
Ne feledje, hogy az ajkak is éghetnek. Szerezzen be egy kisgyermek vagy baba által készített ajakbalzsamot, amelynek SPF-értéke 15, hogy megvédje gyermeke ajkait és szájkörnyékét. Fontolja meg, hogy valami ízesítést kap, hogy ösztönözze gyermekét a viselésére.
4. lépés: Vigye fel gyakran újra a fényvédőt
Kétóránként vigyen fel több fényvédőt gyermekére. Ügyeljen arra, hogy nyilvánvaló és gyakran elfelejtett foltokat kapjon, beleértve a hátat, a lábakat, a füleket és a lábfej tetejét. Használja újra a fényvédőt, amikor a kisgyermek úszik vagy játszik a vízben, még akkor is, ha a termék vízálló. A következetes ismételt alkalmazás megvédheti kisgyermekét a leégéstől és az esetleges bőrkárosodástól.
A nap UV -sugarai akár 15 perc alatt is károsíthatják a kitett bőrt, és 12 óra is eltelhet, amíg a rózsaszín és az égés teljesen kifejlődik
5. Légy jó példakép
Rendszeresen vigyen fel magának fényvédőt is. Tegye szórakoztató gyakorlattá az Ön és kisgyermeke számára, ha a fényvédő krémeket együtt alkalmazza a tükör előtt. Ezután ismét együtt alkalmazza a fényvédőt. A gyermeke számára végzett modellezés segítségével biztonságos és ésszerű naphigiéniát gyakorolhat.
2/2 módszer: A kisgyermek bőrének lefedése
1. lépés Kerülje a déli napot
Maradjon távol a naptól 10 és 14 óra között, amikor az UV -sugarak a legerősebbek és a legártalmasabbak. Keressen egy árnyékos helyet, ahol a kisgyermek ebédelhet, szunyókálhat vagy játszhat, ha teheti, ha nem tudja elkerülni a szabadban járást ezekben az időkben.
Ilyenkor még a felhős és borús napokon is tartózkodjon a naptól. A káros UV -sugarak akár 80% -a is képes behatolni a felhőkbe
2. lépés: Keressen árnyékot egész nap
Ha napfénynek van kitéve, keressen helyet a fák, esernyők vagy felugró sátrak alatt. Ha napközben árnyékot keres, megvédheti a napsütéstől és megelőzheti a bőr károsodását.
Lépés 3. Öltöztesse kisgyermekét védőruházatba
Válasszon könnyű, szorosan szövött ruházatot kisgyermekének. Viseljen hosszú ujjú inget, szellős nadrágot vagy szoknyát, és hosszú nadrágot, hogy megvédje kisgyermekét a naptól. A sötétebb színű ruházat is jobb védelmet nyújthat.
- Vásároljon olyan ruházatot, amelynek ultraibolya védelmi tényezője (UPF) 30 vagy magasabb. Az UPF jelzéssel ellátott ruházat tovább csökkentheti, hogy mennyi UV -sugárzás éri el kisgyermeke bőrét.
- Feltétlenül vigyen fel fényvédőt világos vagy enyhén szőtt ruházat alá. A legtöbb UV -sugárzás áthatol az ilyen típusú ruhákon.
4. lépés. Tegyen kalapot a kisgyermek fejére
Szerezzen be egy kalapot, amelynek széles karimája körülbelül 8 hüvelyk (3 hüvelyk) a kisgyermek számára. Győződjön meg róla, hogy lefedi a fejbőrt, a füleket és a nyakat, és árnyékolja az arcukat. Ez újabb védőréteget adhat a kisgyermek bőrének, és minimalizálhatja a túlexponálás kockázatát.
Vigyen fel fényvédőt a kisgyermekére akkor is, ha sapkát visel. Jobb biztonságban lenni, mint sajnálni
5. lépés Védje szemét napszemüveggel
Töltse fel kisgyermeke hűvös tényezőjét napszemüveggel, amely megvédi érzékeny szemét az UV sugaraktól. Vásároljon olyan kisgyermek méretű modelleket, amelyek a fej körül tekerednek, és legalább 99% -os UV-védelemmel rendelkeznek. A napszemüveg viselése megakadályozhatja, hogy kisgyermeke szürkehályogban szenvedjen később.
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
