A fekélyek sebek vagy elváltozások a gyomorban vagy a vékonybél felső részében. A fekélyek akkor alakulnak ki, ha az ételeket emésztő savak károsítják a gyomrot vagy a bélfalakat. A tudósok ma már számos okhoz kapcsolódnak, mint például a stressz, az étrend és az életmód. Sok fekélyt a Helicobacter pylori vagy a H. pylori nevű baktérium okoz. Kezelés nélkül a legtöbb fekély tovább súlyosbodik, ezért fontos, hogy megfelelő diagnózist kapjon, és végezzen olyan étrendi és életmódbeli változtatásokat, amelyek lehetővé teszik a teljes gyógyulást.
Lépések
Rész 1 /3: Orvosi kezelés
1. lépés. Határozza meg a fekélyek tüneteit
A hasi problémákat gyakran nehéz diagnosztizálni, mivel bármely probléma tünetei sokféle problémára emlékeztetnek, beleértve a gyomorhurutot, a hasnyálmirigy -gyulladást, a Crohn -betegséget és számos más problémát. Fontos, hogy keresse fel orvosát, és állapítsa meg a megfelelő diagnózist, ha úgy gondolja, hogy fekélye lehet, így megkaphatja a megfelelő ellátást. A fekély tünetei a következők:
- Tartós vagy visszatérő gyomor- vagy hasi fájdalom
- Kellemetlen érzés vagy puffadás a hasban
- Hányinger és hányás
- Étvágytalanság
- Vérnyomok a hányásban
- Sötét fekete vagy kátrányos megjelenésű széklet, amely a vékonybél felső részéből származó vérzést jelez
- Fogyás, sápadtság, szédülés és gyengeség a tartós vérveszteség miatt
2. lépés. Forduljon orvosához, hogy megszüntesse az egyéb lehetőségeket
Ha gyomorproblémái vannak, nem feltétlenül fekély. Tünetei, étrendje és fizikai vizsgálata alapján orvosa kizárhatja annak lehetőségét, vagy további vizsgálatokat javasol annak megerősítésére.
- Az orvos elkezdhet gyógyszeres kezelést a fájdalom és a savasság csökkentésére, ha a tünetek enyhék.
- Tájékoztassa az orvost, ha a hányásban vér marad, ha a széklet továbbra is feketén jelenik meg, vagy ha tünetei súlyosbodnak. Lehet, hogy mögöttes súlyos állapot áll fenn, amire vigyázni kell. Ebben az esetben a vérzés okának megállapítására teszteket kell végezni.
3. lépés Diagnosztizálás
Háziorvosa javasolhatja, hogy látogasson el egy gasztrointesztinális (gasztrointesztinális) szakemberhez, és ezalatt elvégezheti a vizsgálatokat, amelyek segítségével bármilyen típusú emésztőrendszeri fekély megfelelően diagnosztizálható.
- Két nem invazív vizsgálat, amely más okok kizárására használható, az egész has ultrahangja és az MRI. Bár ezek a vizsgálatok nem mutatnak fekélyt, segítenek orvosának kizárni más problémákat.
- A nem invazív felső gasztrointesztinális (GI) röntgensugarak segíthetnek orvosának látni egy fekélyt. A bárium nevű krétás anyag elfogyasztása után röntgenfelvételt készítenek a gyomorfekély jeleinek keresésére.
- A fekély észlelése után az orvos javasolhatja az endoszkópiát, hogy megtudja a fekély pontos helyét és kiterjedését. Amíg enyhe szedáció alatt áll, az orvos egy vékony csövet helyez el a végén, egy kis kamerával a torkában, és a gyomrába. A kamera lehetővé teszi az orvos számára, hogy belelásson az emésztőrendszerébe, és szövetmintát vegyen, amelyet biopsziának neveznek. Ez egy egyszerű és szinte fájdalommentes eljárás.
- Légzésvizsgálatot végeznek annak megállapítására, hogy a szervezetének jelenleg aktív fekélye van -e, amelyet H. pylori baktérium okoz. Ha fekélye van, akkor a vizsgálat során használt karbamidot szén -dioxiddá alakítja, amelyet kilélegz.
- A székletvizsgálatot tenyésztéssel végzik a vérzés és a H.pylori jelenlétének megerősítésére.
- Vérvizsgálatokat végeznek, hogy ellenőrizzék a H. pylori elleni növekedést vagy antitesteket. A vérvizsgálatok csak a H. pylori -nak való kitettséget mutathatják ki, így nem fogja megerősíteni, hogy jelenleg fekélye van.
4. lépés. Foglalkozzon a probléma gyökerével
A fekélyeket úgy kell gyógyítani, hogy foglalkozni kell a fekély mögöttes állapotával. Ezért fontos a megfelelő diagnózis felállítása és az orvos által javasolt kezelés betartása. A legtöbb kezelés magában foglalja a gyógyszeres kezelést, megszüntetve a fekély okát és az étrendi változásokat.
- Gyakran a H. pylori fertőzés a hibás, ebben az esetben az orvos felír egy antibiotikumot, amely segít felszámolni. Mivel a H. pylori kezelése kombinált terápiát igényel, protonpumpa-gátlót is felírnak Önnek, például omeprazolt (Prilosec) vagy H2-agonistát (Pepcid), amely gátolja a gyomor savtermelését és lehetővé teszi a gyomor gyógyulását.
- A szukralfátot gyakran használják fekélyek kezelésére is.
- Szélsőséges esetekben műtétre lehet szükség, különösen akkor, ha szövődmények alakulnak ki kezelés nélkül túl hosszú fekélyek következtében.
5. lépés: Kerülje az NSAID -ok és az aszpirin szedését
Az aszpirin és a nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-ok) fekélyeket okozhatnak, és súlyosbíthatják a tüneteket. Kerülje az NSAID -ok szedését aktív fekély esetén és azt követően hosszabb ideig.
Ha gyógyszert kell szednie a fájdalom tüneteinek kezelésére, kérdezze meg orvosát a lehetőségekről. Bizonyos esetekben előfordulhat, hogy az NSAID -okat savcsökkentővel együtt szedheti, vagy alternatív fájdalomcsillapításokat is folytathat
6. Próbálja ki a vény nélkül kapható antacidokat a tünetek csökkentése érdekében
Gyakran emésztési zavarokat és gyomorégést érez, égő érzéssel és hányingerrel a felső hasban a bordák alatt. Antacidok alkalmazhatók a tünetek ideiglenes enyhítésére, de végül nem gyógyítják a fekélyeket. Legyen óvatos, ha antacidokat használ, mivel ezek megakadályozhatják a gyógyszerek hatását. A vény nélkül kapható savlekötő lehetőségek a következők:
- A kalcium -karbonát, amely olyan termékeket talált, mint a Tums és a Rolaids, valószínűleg a leggyakoribb OTC antacid.
- A nátrium-hidrogén-karbonátból készült termékek, például az Alka-Seltzer és a Pepto Bismol (bizmut-szubszalicilát) szintén használhatók a gyomornyálkahártya megnyugtatására, és széles körben elérhetők.
- Általában ajánlott a magnézium -hidroxid is, amelyet Phillips Magnesia Milk néven forgalmaznak.
- Az alumínium -hidroxid és a magnézium -hidroxid keverékét Maalox, Mylanta és más márkák néven forgalmazzák.
- A kevésbé gyakori antacidok közé tartozik az alumínium -hidroxid, amelyet többek között AlternaGEL és Amphojel márkanéven árusítanak.
Rész 3 /3: Az étrend megváltoztatása
Lépés 1. Kerülje el azokat az ételeket, amelyek súlyosbítják a tüneteit
A fekélyek személyenként változnak, ezért nehéz megmondani, hogy mely ételek jók a fekélyekre, és melyek rosszak. Néhány ember számára a fűszeres étel nem okoz problémát, de az olajbogyó vagy a sütemények megőrjíthetik őket a fájdalomtól. Próbáljon viszonylag szelíd étrendet enni, amíg a fekély gyógyul, és azonosítsa a rosszabbodást okozó dolgokat. A kiváltó tényező azonosítása segít a fekélyek megelőzésében is a jövőben.
- Gyakran a magas cukortartalmú ételek, a feldolgozott élelmiszerek, a sült ételek, a sózott húsok, az alkohol és a kávé súlyosbítják a fekélyeket.
- Növelje a folyadékbevitelt.
- Próbáljon meg étkezési naplót vezetni, és írjon le mindent, amit egy nap elfogyaszt, hogy feljegyezhesse, mely ételek okoznak fájdalom fellángolást.
- Legyen körültekintő abban, amit rövid távon kivág, hogy hosszú távon gyógyuljon. Egy kis fegyelem most segít a gyomor gyors gyógyulásában, és visszatérhet egy kevésbé korlátozott étrendhez és életmódhoz.
2. lépés Egyél több rostot
Egyes becslések azt mutatják, hogy egy átlagos ember naponta körülbelül 14 gramm rostot kap. Próbáljon napi 28-35 gramm rostot felvenni az emésztőrendszer megfelelő kezelésére. A sok rostot tartalmazó étrend, amely sok friss gyümölcsöt és zöldséget tartalmaz, segít csökkenteni a fekély kialakulásának esélyét, és segíti a meglévő fekélyek gyógyulását. Próbáljon rostot beszerezni a következő forrásokból:
- Almák
- Lencse, borsó és bab
- Brüsszel kel, brokkoli és más sárgarépa
- Bogyók
- Avokádó
- Korpa pehely
- Lenmagot
- Teljes kiőrlésű tészta
- Árpa és más teljes kiőrlésű gabonák
- Zabpehely
Lépés 3. Egyél sok flavonoidokat tartalmazó ételt
Egyes kutatások azt sugallják, hogy a természetben előforduló flavonoidokat tartalmazó élelmiszerek gyorsabban gyógyíthatják a fekélyeket. A flavonoidok természetesen megtalálhatók sok gyümölcsben és zöldségben, így két szinten is fogyaszthatók. A jó források közé tartozik:
- Almák
- Zeller
- Áfonya
- Áfonya
- Szilva
- Spenót
4. lépés: Próbálja ki az édesgyökér gyökeret
Az édesgyökeret tartalmazó teák és étrend -kiegészítők segíthetnek a fekélyek gyógyításában és megakadályozzák azok visszatérését. Fontos megkülönböztetni a cukros édesgyökér -cukorkát, amely súlyosbíthatja a gyomorpanaszokat, és a természetes édesgyökér -gyökeret, amelyet kiegészítőkben és teákban használnak. Ez utóbbit csak fekélyek kiegészítő kezelésére használja.
Lépés 5. Kerülje a fűszeres ételeket, például a csípős paprikát vagy a fűszeres fűszereket
Csökkentse vagy távolítsa el ezeket az ételeket az étrendből.
Bár az orvosok most úgy vélik, hogy a fűszeres ételek nem okoznak fekélyt, néhány fekélyes ember arról számol be, hogy tüneteik rosszabbodnak evés után
6. lépés Kerülje a citrusféléket, ha zavarja
A savas gyümölcsitalok, beleértve a narancslevet, a grapefruitot és más citruslevek, sokkal súlyosbíthatják a fekélyek tüneteit. Néhány ember számára ez nem jelent problémát, de mások számára rendkívül fájdalmas lehet. Korlátozza a citrusfélék bevitelét, ha úgy tűnik, hogy zavarja a fekélyét.
Lépés 7. Csökkentse a kávét és a szénsavas italokat
A kávé erősen savas, ami súlyosbíthatja a fekélyek tüneteit. A szénsavas üdítők és a kólák is irritálhatják a gyomor nyálkahártyáját és súlyosbíthatják a tüneteket. Ha fekélyben szenved, rövid távon próbálja kihagyni a reggeli kávét.
A koffein önmagában nem rontja a fekélyeket, de a savas üdítőitalok, néhány erős tea és a kávé igen. Ha fekélye van, próbáljon szelídebb gyógyteákra váltani. Ha szüksége van egy kis koffeintartásra, próbálja meg hozzáadni a guaranát a teához
Rész 3 /3: Életmódbeli változtatások
1. lépés. Hagyja abba a dohányzást
A dohányzás növeli a fekélyek kialakulásának esélyét, és megnehezíti a meglévő fekélyek gyógyulását. A dohányosok kétszer akkora valószínűséggel alakulnak ki fekélyekben, mint a nemdohányzók, ezért kritikus fontosságú, hogy hagyja abba a dohányzást, ha szeretné, hogy a fekély megfelelően gyógyuljon.
- A füstmentes dohány és a dohány más formái ugyanolyan, sőt fokozott gyomorproblémákkal járnak. Próbáljon meg mindent megtenni, hogy abbahagyja a dohányzást, ha fekélye van.
- Beszéljen orvosával a kúpos módszerekről, beleértve a vényköteles gyógyszerek használatát, amelyek segítenek megszabadulni a nikotinfüggőségtől. Vény nélkül kapható tapaszok és nikotin -kiegészítők is rendelkezésre állnak, amelyek segíthetnek.
2. lépés. Kerülje az alkoholfogyasztást mindaddig, amíg a fekély teljesen meg nem gyógyul
Az alkohol irritálja a gyomornyálkahártyát, és eltart egy ideig, amíg a gyomor teljesen meggyógyul. Ha lábadozik a fekélyből vagy bármilyen gyomorproblémából, fontos, hogy a gyógyulás során kerülje az alkoholt. Még egy -két sör is súlyosbíthatja a fekélyét.
A mértékletes alkoholfogyasztás minden kezelés befejezése után rendben lehet, de beszélje meg orvosával, mielőtt bármilyen formában folytatja az ivást
Lépés 3. Aludjon kissé felemelt fejjel
Egyes embereknél a fekélyek éjszaka sokkal rosszabbodhatnak. Ha a hátára fekszik, bizonyos fekélyek fájdalmasabbá válhatnak, és az éjszaka a legrosszabb idő a fájdalomra. Próbáljon kissé felemelt fejjel és vállakkal ülni a matracról, hogy ferde helyzetben tartsa magát. Vannak, akiknek sikerül ilyen nyugodtabban aludniuk, amikor fekélyek zavarják őket.
Lépés 4. Fogyasszon kisebb ételeket rendszeresen
Ha egy nagy étkezést a nap közepén eszel, rosszabbodhat a fekély. Ehelyett próbálja meg a napi rendszeres időpontokban időzíteni étkezéseit, és több kis étkezést fogyasztani, szemben néhány igazán nagy étellel. Ez segíti a gyomrot, hogy könnyebben feldolgozza a kisebb mennyiségű ételt.
- Kerülje az étkezést túl közel a lefekvéshez, ami éjszakai fájdalmat okozhat, ami megakadályozza, hogy nyugodtabban aludjon.
- Vannak, akik úgy találják, hogy a fekélyek tünetei rosszabbodnak evés után, míg mások szerint az evés csillapíthatja a fekély fájdalmát. Kísérletezzen néhányan az étrendjével, hogy megtudja, mi működik az Ön számára.
5. Légy óvatos, milyen gyógyszert szed
Innentől kezdve minden alkalommal, amikor orvoshoz megy, közölnie kell velük, hogy a múltban fekélyekkel foglalkozott, és szeretné, ha figyelembe vennék a gyomorproblémák történetét a gyógyszerek felírásakor. Még akkor is, ha hosszú évek óta fekélymentes, bizonyos gyógyszerek irritálhatják a gyomrot, és sokkal rosszabbá tehetik. Mindig konzultáljon orvosával, mielőtt gyógyszert vált, vagy valami újat vesz.
6. lépés. Adjon neki időt
A gyomor elég sokáig tarthat, amíg teljesen meggyógyul, és az orvosok többsége azt javasolja, hogy viszonylag szigorúan közelítsen a gyógyuláshoz, és hagyjon legalább 2-3 hónapos időszakot, mielőtt "gyógyultnak" tekinti magát. Még akkor is, ha visszatérünk egy olyan étrendhez vagy életmódhoz, amelynek következtében a fekélyek fellángoltak, a fekélyek visszatérhetnek, ezúttal talán erősebbek. Fontos, hogy elkötelezze magát az egészsége mellett, és adjon időt a gyomornak a gyógyulásához.
