Az ekcéma, más néven atópiás dermatitisz, krónikus állapot, amelyet száraz, vörös és viszkető bőr jellemez. Az ekcéma pontos oka ismeretlen, de úgy gondolják, hogy örökletes, és hajlamos fellángolni, miután bizonyos kiváltó tényezőknek vannak kitéve; az ekcéma gyakran fordul elő azoknál, akiknek családjában asztma vagy allergia van. Szerencsére elkerülheti a kiváltó tényezőket, és bizonyos kezeléseket alkalmazhat a betegség ellenőrzésére.
Lépések
Rész 1 /3: Az ekcéma kezelése
Lépés 1. Használjon szteroidos krémeket
A helyi kezelések, például a krémek, az első dolog, amit ki kell próbálni az ekcéma kezelésében. A kortikoszteroid krémek csökkenthetik az ekcéma okozta viszketést. Egy klinikai vizsgálatban a válaszadók 80% -a számolt be arról, hogy ekcémája vagy bőrgyulladása jól reagált a hidrokortizonra. Kérdezze meg kezelőorvosát, ha kortikoszteroid krémet vagy kenőcsöt kell használnia az ekcéma kezelésére.
- Orvosa felírhat egy kortikoszteroid krémet, vagy kipróbálhat egy vény nélkül kapható készítményt, például 1% -os hidrokortizon krémet.
- Ha vény nélkül kapható hidrokortizon krémet használ, használja naponta kétszer-háromszor hét napon keresztül. Ha hét napon belül nem lát javulást vagy enyhül a viszketés, hagyja abba a használatot, és hívja orvosát.
- Kérdezze meg kezelőorvosát, ha vényköteles szteroidokra van szüksége. Sokkal erősebbek és hatékonyabbak, mint az 1% -os hidrokortizon.
- Ha nem javul a vényköteles helyi szteroidokkal, orvosa szisztémás kortikoszteroidokat javasolhat
- Bár a vény nélkül kapható termékekben a szteroidok adagja kicsi, a terméket csak a csomagoláson vagy az orvos utasításai szerint használja. A kortikoszteroidok túlzott használata mellékhatásokat okozhat, beleértve, de nem kizárólagosan, a bőr elvékonyodását, bőrpírját, a bőr halványodását és a pattanásokat.
2. lépés Kérdezze meg kezelőorvosát az antibiotikumokról
Mivel az ekcéma viszketést okoz, fennáll a bakteriális bőrfertőzés veszélye, ha megkarcolja és károsítja a viszkető bőrt. Orvosa antibiotikumok szedését javasolhatja a fertőzés kezelésére.
Mindig szedjen antibiotikumokat az orvos utasítása szerint, és fejezze be a kezelési rendet, még akkor is, ha a fertőzések enyhülni látszanak
Lépés 3. Ha kalcineurin -gátlókat használ, forduljon orvosához
Ezek a krémek segítenek kordában tartani a viszketést és csökkentik az ekcéma fellángolását; azonban ezeket a receptre kapható krémeket csak akkor szabad használni, ha más gyógyszerek mellékhatások miatt sikertelenek voltak.
A kalcineurin inhibitorok közé tartozik a takrolimusz (Protopic) és a pimekrolimusz (Elidel)
4. lépés: Próbálja ki a fényterápiát
A fototerápia természetes napfényt vagy mesterséges ultraibolya (UV) sugárzást használ, hogy elnyomja a hiperaktív immunrendszert és csökkenti a bőr gyulladását. Ennek eredményeként segít enyhíteni a kiütést és a viszketést. Az ekcéma leggyakoribb fototerápiás típusát keskeny sávú UVB -nek nevezik, és összességében nagyon biztonságos és hatékony kezelés.
- Mivel a hosszú távú fototerápia káros hatásokkal jár (beleértve a bőr öregedését és a rák kockázatát), a fényterápia alkalmazása előtt konzultáljon orvosával.
- A fototerápia nem azonos a szolárium látogatásával - csak orvosi rendelőben adható be.
- Ha gyermeke atópiás dermatitisben szenved, a keskeny sávú UVB biztonságosnak tekinthető. Beszéljen orvosával erről a kezelésről.
5. lépés Vegyünk egy fehérítő fürdőt
A hígított-fehérítő vízben való fürdés segít csökkenteni a bőrön a bakteriális fertőzéseket. Próbálja ki a fehérítő fürdőt hetente kétszer -háromszor néhány hétig, hátha segít enyhíteni a tüneteit.
- Adjon hozzá 1/2 csésze fehérítőt (használjon háztartási fehérítőt, és ne koncentrált fehérítőt) a fürdőkáddal töltött vízhez. Áztassa csak az érintett bőrt (ne az arcon) 10 percig. Öblítse le meleg vízzel és hidratálja.
- Egy másik lehetőség egy zabpehelyfürdő kipróbálása. A zab összetevője gyulladáscsökkentő és viszketésgátló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek nagyon megnyugtathatják a bőrt.
6. lépés Használjon hideg borogatást
Tartson jégcsomagot az ekcémára hajlamos területekre, hogy enyhítse a viszketést. Használhat tiszta, nedves, hideg vízben áztatott mosogatórongyot is.
A hideg borogatás segít megvédeni a bőrt, és megakadályozhatja, hogy megkarcolja a viszkető bőrt
7. lépés. Kerülje a karcolást
Kísértést érezhet, hogy megkarcolja a viszkető bőrt, de próbálja ezt elkerülni, amennyire csak tudja. A karcolás károsíthatja a bőrt és bakteriális fertőzést okozhat.
- Tartsa rövid körmeit, hogy minimálisra csökkentse a bőrkárosodást.
- Érdemes kesztyűt is viselni az éjszaka folyamán, hogy alvás közben ne karcolódjon meg.
- Érdemes bepakolni a bőrét is, nehogy megkarcolódjon. Alvás közben takarja le kötéssel vagy gézzel az ekcémára hajlamos bőrfelületeket.
Rész 3 /3: Az ekcéma kiváltó tényezőinek felismerése
Lépés 1. Ismerje fel életmódját kiváltó tényezőket
Az ekcéma fellángolását különböző dolgok válthatják ki, amelyek nem mindenkinél azonosak. Ezért fontos, hogy megtanulja felismerni azokat a tényezőket (például ruházati anyagok, vegyszerek vagy élelmiszerek), amelyek kiváltják az ekcémát.
- Vegyen naplót, és írja le a használt termékeket és az elfogyasztott ételeket. Ha fellángolást tapasztal, könnyebb követni a lehetséges okokat.
- Próbáljon meg egyszerre eltávolítani egy terméket, hogy megtudja, mi okozhatja az ekcémát.
2. lépés Kerülje az irritáló anyagokból készült ruházatot
Egyes anyagok irritálhatják a bőrt, és súlyosbíthatják vagy kiválthatják az ekcémát. Kövesse nyomon tüneteit, és ha felismer egy olyan anyagot, amely kiváltja az ekcémáját, hagyja abba a használatát.
- Kerülje a karcos anyagokat, például a gyapjút és a szorosan illeszkedő ruhákat, amelyek irritálhatják a bőrt és epizódot válthatnak ki. Válasszon könnyű és lélegző anyagokat, például pamutot, selymet és bambuszt.
- Feltétlenül mossa le az új ruhát, mielőtt először viseli, hogy lágyítsa az anyagot és mossa le az esetleges irritáló anyagokat.
- Néhány mosószer azonban epizódot is kiválthat, ha enyhe maradványokat hagy a ruháján. Mielőtt eldobná kedvenc öltözékét, használjon természetes mosóport vagy más mosószert, és nézze meg, hogy ez jelent -e különbséget.
3. lépés. Ellenőrizze kozmetikai és személyi higiéniai termékeit
Néhány kozmetikai és személyi higiéniai termék olyan összetevőket tartalmaz, amelyek ekcémát okozhatnak. Előfordulhat, hogy nem irritáló krémeket, krémeket, szappanokat és sminkeket kell választania, amelyek hipoallergének és/vagy hozzáadott parfümök.
- Használja a terméket néhány hétig, hogy lássa, kiváltja -e az ekcémát. Ha igen, cserélje ki a terméket.
- Kerülje a nátrium -lauril -szulfátot és parabéneket tartalmazó termékeket. Ezek gyakori irritáló anyagok, amelyek kiszáríthatják a bőrt és fellángolást válthatnak ki.
4. lépés. Elemezze étrendjét
Egyes élelmiszerek vagy az élelmiszerekhez hozzáadott összetevők szintén kiválthatják az ekcémát, bár ez nagyon ritka. Ezenkívül érdemes étkezési naplót vezetni, amely segít azonosítani azokat az ételeket, amelyek kiváltják állapotát.
- Ha nem biztos abban, hogy egy étel kiváltja-e az epizódot, egye meg néhány napig, hogy lássa-e. Ezután távolítsa el a terméket az étrendből, és nézze meg, hogy az ekcéma megszűnik -e. Tegye ugyanezt minden olyan élelmiszer esetében, amelyről úgy gondolja, hogy kiválthatja a feltételeket.
- Próbálja meg kiküszöbölni a tejet és a glutént, amelyek az ekcéma gyakori étrendi kiváltói.
Rész 3 /3: A jövőbeli fellángolások megelőzése
1. lépés Rendszeresen hidratálja
A bőr nedvességének megőrzése, valamint az ekcéma és a szárazság fellángolásának megelőzése érdekében használjon hidratáló krémet legalább naponta kétszer. A krémek és kenőcsök segítenek megőrizni a bőr természetes nedvességtartalmát, és csökkentik az ekcéma okozta szárazságot és viszketést.
- Használjon krémeket és kenőcsöket a lotionok felett - a lotionok sok vizet tartalmaznak, míg a krémek és kenőcsök magasabb olajtartalommal rendelkeznek, és jobban javítják a bőrgátat és megtartják a nedvességet.
- Fürdés vagy zuhanyozás után vigyen fel hidratáló krémet, hogy megtartsa a bőr nedvességét.
- Válasszon illatmentes, hidratáló szappant.
- Az irritáció elkerülése érdekében dörzsölje, és szárítsa meg a bőrt.
- Fontolja meg a gátló hidratáló krémek (például vazelin, Aquaphor, Aveeno gyógyító kenőcs, Crisco vagy kókuszolaj) használatát, amelyek segítenek lezárni a vizet a bőrben és megakadályozni a kiszáradást.
Lépés 2. Kerülje el az ekcémát kiváltó környezeti tényezőket
Ha és amikor azonosítja az ekcémát okozó tényezőket (lásd az előző részt), kerülje ezeket, és/vagy váltson olyan termékekre, amelyek nem irritálnak.
- Kerülje az ekcémát kiváltó vegyszereket, kozmetikumokat és személyi higiéniai termékeket. Ne feledje, hogy általában a termék bizonyos összetevője irritáló; így előfordulhat, hogy el kell kerülnie az összetevőt tartalmazó termékcsoportot.
- Használjon gyengéd szappant, amely hipoallergén vagy "érzékeny bőrre" készült.
- Használjon védőruházatot és kesztyűt, ha ekcémát okozó terméket kell használnia.
3. Változtassa meg a zuhanyzási szokásait
Mossa le meleg, nem forró vízzel, és korlátozza a zuhanyzást 10 percre. A forró víz jobban kiszárítja a bőrt, mint a meleg víz, akárcsak a vízzel való tartós érintkezés.
- Ha szeret fürdeni, akkor is korlátozza 10 percre, és használjon fürdőolajat a vízben.
- Fürdés után azonnal hidratálja, ha a bőre még egy kicsit nedves.
4. lépés. Figyeljen arra, hogy az időjárás hogyan befolyásolja Önt
Az izzadás és a túlmelegedés növelheti az ekcéma fellángolásának esélyét, és egyes ekcémás betegeknél ronthatja a tüneteket. Másrészt sok ekcémás nyáron jól jár, de télen szenved a hideg levegő és a szárazság miatt. Figyeljen arra, hogy az időjárás milyen hatással van az ekcémájára, hogy tudja, mikor kell bent maradnia, és esetleg fokozottan ügyeljen a hidratálásra.
5. lépés Használjon párásítót a téli hónapokban, vagy ha száraz éghajlaton él
Ahol a forró és párás időjárás izzadást okoz, ami ekcémát okozhat, a száraz levegő is súlyosbíthatja az állapotot.
- Az éjszaka folyamán használjon légnedvesítőt a hálószobájában, hogy nedvességet adjon a levegőnek és a bőrnek.
- Ne felejtse el azonban rendszeresen mosni a párásítót, hogy megakadályozza a káros mikrobák növekedését a vízben.
6. Határozza meg a stresszt az életében
A stressz kiválthatja az ekcéma fellángolását (nem beszélve az egyéb egészségügyi szövődmények kockázatának növeléséről); ezért fontos csökkenteni a stresszterhelést. Tegyen lépéseket az élet megszervezésére, a stressz csökkentésére és a szorongás kezelésére.
- Próbálja ki a relaxációs technikákat, a szabályozott légzést és a jógát a stressz csökkentése érdekében.
- A rendszeres testmozgás segíthet a stressz leküzdésében is.
Tippek
- Próbáljon ki több kezelési lehetőséget, hogy megtalálja a legjobbat az Ön és a bőre számára. Az arc ekcémájáról lásd: Hogyan kell kezelni az arc ekcémáját.
- Az ekcéma kezelésére szolgáló egyéb természetes gyógymódokról olvassa el a Hogyan kezeljük az ekcémát természetesen.
- Ne feledje, hogy az ekcéma nem valami, ami egyik napról a másikra eltűnik; azonban az ekcéma általában az életkorral javul.
- Kerülje a hosszan tartó napsugárzást.
Figyelmeztetések
- Ne használjon szteroidokat (helyi vagy orális), ha nincs szüksége rájuk - az erős szteroidok hosszan tartó használata káros hatásokat, például bőrvékonyodást okozhat.
- Ne próbálja sminkkel lefedni az ekcémáját, hacsak nem nagyon kontrollálható. Még akkor is használjon illatmentes, természetes sminket, amely nem fogja fellángolni a bőrt.
- Ha egy helyi kenőcs ég vagy csíp, hagyja abba a használatát, és forduljon bőrgyógyászához.
