Mindannyian találkoztunk valakivel, aki szimpatikus, boldog személyiségével egyszerűen megvilágít egy szobát. Ezek az emberek természetesen tehetségesnek tűnnek abban, hogy másokat mosolyogjanak. Néhány ember számára nehezebb lehet másokat megmosolyogtatni, akár egy introvertált személyiség miatt, akár egyszerűen nem tudja, hol kezdje. Ha mindenkit boldoggá szeretne tenni, bárhová is megy, sok mindent kipróbálhat!
Lépések
1. módszer a 3 -ból: Kedves cselekedetek végrehajtása
1. lépés. Szemkontaktus
Mosolyogj és cselekedj barátságosan. Amikor valaki beszél veled, lépj szemkontaktusba, hogy megmutasd, hogy érdekel. A szemkontaktus a bensőséges kapcsolatteremtés módja egy másik emberrel, és kulcsfontosságú ahhoz, hogy mások is kedveljék.
Ez azt jelenti, hogy tegye el a telefont, és jelen legyen a pillanatban. Akár italt rendel a kávézóban, akár egy unalmas családi nyaraláson, akár barátokkal, legyen jelen a körülötte lévőkkel
2. Légy őszinte
Az őszinteség és az őszinteség kulcsfontosságú ahhoz, hogy az emberek bízzanak és kedveljenek téged, ami óriási tényező ahhoz, hogy örömteli mosollyal válaszoljanak neked.
Amikor valaki másért teszel valamit, annak az őszinteség és az empátia helyéről kell származnia a szívedben, nem pedig motivált módon, hogy megpróbálj manipulálni valakit, hogy kedveljen téged. Az empátia fejlesztése segíthet abban, hogy őszintébb legyen a mindennapi életében
3. lépés. Kérjen segítséget kérés nélkül
A legtöbb ember nehezen kér segítséget, de gyakran azt kívánja, hogy valaki felismerje a rászoruló területeket, és segítséget nyújtson. Legyen szó segítségről, ha túl sok élelmiszerzsákkal zsonglőrködik, vagy segít a házimunkában egy új baba érkezése után, bárhol kérhet segítséget, ahol szükség van rá.
- Ismerje meg az embereket, és számoljon szükségleteikkel. Ha van barátja, aki betegséggel küszködik, ajánlja fel, hogy főz a családjának, vagy jöjjön el mosogatni. Ha egy ismerős posztol a Facebookon egy közelgő orvosi beavatkozásról, kérdezze meg, hogy hozhat -e neki étkezést utána.
- Figyeld az idegeneket, és lépj közbe, amikor látod, hogy valaki küzd. Láthat egy anyát teli kézzel, aki megpróbálja bepakolni az élelmiszereit, miközben kisgyermeke rohamot dob; felajánlja, hogy bepakolja őket neki. Ha észrevesz egy idős embert, aki feladja a leveleit, segítsen felvenni.
4. lépés Találkozzon a szomszédokkal
10 amerikai felnőttből csak körülbelül 4 ismeri szomszédjainak nagy részét vagy mindegyikét! Mehet a szomszédba egy kis ajándékkal az ünnepekre, vagy egyszerűen bemutatkozhat bármikor. Cserélje ki a telefonszámokat, és tudassa velük, hogy jó szomszéd szeretne lenni velük. Sosem tudhatod, mikor lesz szükséged rájuk!
Az idős lakosokkal rendelkező lakónegyedekben a szomszéddal való barátság lehet a különbség a magány és a barátság között. Más szomszédok, például az otthon maradó szülők elszigetelődve érezhetik magukat, és hálásak lehetnek az emberi kapcsolatért
5. lépés. Növelj valamit
A kert gondozása nagyszerű módja annak, hogy megtanuljuk, hogyan kell gondoskodni más élőlényekről. Valójában a tanulmányok azt mutatják, hogy a növények termesztése növelheti az empátia és gyengédség képességét, így szimpatikusabb barát lehet.
Használja készségét gyümölcsök vagy zöldségek termesztésére, és ossza meg őket egy helyi élelmiszerbankkal vagy szomszéddal. Viráglapokat is termeszthetsz, hogy odaadd valakinek, aki esetleg leesett. Lakóhelyétől függően a paradicsom, a zöldbab és a körömvirág kiadós és könnyen termeszthető
6. Légy bók
Mindenki néha bizonytalannak érzi magát, és az őszinte bók nagyszerű ajándék, amit adhat valakinek, és nem kerül semmibe. Mivel mindenki kedvenc témája saját maga, a dicséret nagyszerű módja annak, hogy megkedvelje valakit és mosolyogjon.
- Dicséretet tegyen olyasvalamiről, amely az illető irányítása alatt áll, például arról, hogyan teljesített egy sportesemény során, vagy milyen jól teljesített egy teszten. Kerülje a bókokat, amelyek olyan dolgokra összpontosítanak, amelyeket valaki nem tud ellenőrizni, például megjelenés vagy testalkat.
- Tekintse meg ezt a hasznos wikiHow útmutatót, amely nagyszerű tanácsokkal szolgál ahhoz, hogy szívből jövő bókot adjon.
2. módszer a 3 -ból: Magad légy boldog
1. lépés. Ne legyen bizonytalan
Biztonságtalanság, ha negatív tulajdonságainkra vagy múltbeli hibáinkra összpontosítunk, és megfeledkezünk minden jóról, amit kínálunk. Nehéz lehet legyőzni a bizonytalanságokat és bizalmat szerezni, de ez segíthet abban, hogy kedvességgel elérje a többieket, és mosolyt csaljon rájuk.
Az önbizalom építésének számos módja van, de legtöbbjük azzal kezdődik, hogy figyelünk a pozitív tulajdonságainkra, és nem a negatív tulajdonságainkra. A magabiztosság lehetőséget ad arra, hogy odalépjen egy ismeretlenhez, és megkérdezze, szüksége van -e segítségre, vagy ki tud állni azért, hogy valakit bántalmaznak
2. lépés. Mosolyogj
A mosolygás számos előnnyel jár a mosolygó számára, és társadalmilag is fertőzőnek bizonyult!
- A mosoly egyetemes nyelv; az emberek minden kultúrában mosolyogva jelzik a boldogságot vagy az örömöt. Egy tanulmány szerint, amikor egy idegenre mosolyog, 50% az esélye, hogy visszamosolyog.
- A mosoly, még akkor is, ha szomorú, csökkentheti a saját stresszarányát, és javíthatja a hangulatát, ami örömet okoz a közelben.
3. Lépés. Változtassa meg kilátásait
Ha hajlamos pesszimista lenni, vagy gyakran panaszkodik, nyafog, vagy másokhoz hasonlítja magát, akkor lépéseket tehet az életszemlélet javítása érdekében. A pozitív kilátások csökkenthetik a stressz szintjét és javíthatják a boldogság szintjét, ami valószínűbbé teszi, hogy segíthet másoknak boldognak lenni.
- Gyakorold a pozitív önbeszédet. Az önbeszéd a gondolatok folyamata, amely a nap folyamán a fejedben fut, különösen azokban a dolgokban, amelyeket magadról, képességeidről, megjelenésedről gondolsz, és amiről feltételezed, hogy mások gondolnak rád. Figyelje önbeszédét, és kövesse ezt a szabályt: ne mondjon magának olyat, amit ne mondana valakinek, akit szeret.
- Gyakorold az éberséget. Az éberség magában foglalja, hogy nem kell aggódni a múlt vagy a jövő miatt, hanem a jelen és a mostani tapasztalatokra kell összpontosítani. Ez egyfajta meditáció, amely segít javítani a kilátásait. Az éberség segíthet abban is, hogy megtanulj empátiát érezni másokkal, így nagyszerű barát leszel.
3. módszer a 3 -ból: Tudja, mikor kell feladni
1. lépés: Ismerje fel, hogy mások boldogsága az ő döntésük
Nagyszerű, hogy meg akar mosolyogni másokat; ez azt mutatja, hogy nagylelkű a szíved és törődsz másokkal. De a nap végén senkit sem kényszeríthet mosolyra vagy boldogságra. Mindenkinek választania kell, hogy boldog akar lenni vagy sem.
- A boldogság érdekében a szakértők szerint az embereknek tudatos erőfeszítéseket kell tenniük. Ez nehéz lehet azoknak az embereknek, akik durva kezet kaptak az életben (például azok, akik szegénységgel vagy betegséggel küzdenek), de bárki választhatja a boldogságot.
- A külső hatások (mint például a kedves éned) csak annyit tehetnek, hogy segítsenek valakinek javítani a boldogságán, hacsak nem is tesz erőfeszítéseket a boldogság érdekében.
Lépés 2. Tudja, hogy nem mindenki fog tetszeni Önnek
Te lehetsz a világ legszimpatikusabb, legbőkezűbb, legvonzóbb és legintelligensebb embere, és találd ki? Még mindig vannak olyan emberek, akik kritizálnak vagy nem szeretnek. Ez inkább rájuk és negatív hozzáállásukra reflektál, mint rád.
Sok oka lehet annak, hogy lehetetlen lehet valakit megnyerni. Talán emlékezteti őket valakire a múltjából, aki bántotta őket. Vagy talán féltékenységgel vagy önbizalomhiánnyal küzdenek, és látva, hogy milyen boldog vagy, csak még nyomorúságosabbá teszi őket. Vannak, akik bántalmazó személyiséggel is rendelkeznek, és nem tudják elviselni, hogy mások boldogok legyenek
3. lépés: Fogadja el, hogy mindent megtett
Tehát megpróbáltál mosolyt csalni valakivel, véletlenszerű kedvességgel, udvariasan mosolyogva, bókolva, és általában kellemesnek lenni a közelében … és még mindig morcos.
Ha mindent megtettél azért, hogy valakit mosolyogj, akkor a nap végén büszkének kell lenned. Kiálltál az utadból valaki másért. Minden tőled telhetőt megtettél, és ez minden, amit tehetsz. Légy továbbra is kellemes éned, de tudd, hogy nem tudod helyettesíteni mindenki más problémáit
Tippek
- Vedd fel a szemkontaktust!
- Légy kedves másokkal.
- Álljon magasra: magabiztosságot mutat, még akkor is, ha nem érzi.
- Legyen humorérzéked.
