A tömjént leggyakrabban az egyik ajándéknak ismerik el, amelyet a születéskor jelen lévő három bölcs kínál. De amit talán nem tud, az az, hogy a tömjén sokféle mindennapi felhasználást kínál a mai napig is. A finom, illatos gyanta jó a bőr kezelésére, enyhíti a stresszt és a szorongást, vagy egyszerűen felfrissíti a dohos helyiséget, de természetes előnyei nem érnek véget-meglepődhet ezen illóolaj minden csodálatos alkalmazásán.
Lépések
Módszer 1 /3: A stressz és a szorongás enyhítése
1. lépés Hagyja, hogy az illat ellazuljon és vigasztaljon
A tömjént már régóta használják az aromaterápia gyakorlatának részeként, természetes illatanyagokat használnak a bajok széles skálájának ellensúlyozására. Amikor legközelebb depressziósnak vagy túlterheltnek érzi magát, nedvesítsen egy kis tömjén olajat a csuklójára, vagy égesse el illat diffúzorban. A száraz, földes, fűszeres aroma nyugtató hatása segít abban, hogy azonnal nyugodtabbnak érezze magát.
- Töltse fel a levegőt tömjénnel, miközben dolgozik, tanul vagy meditál.
- Az illóolajok, mint például a tömjén, csak jó illatúak, még akkor is, ha nem vagy híve a holisztikus kezeléseknek.
2. lépés. Add hozzá a fürdőhöz
Nyomjon néhány cseppet gőzfürdőbe, és lélegezze be a gazdag gőzöket. Áztatás közben érezni fogja, hogy az izmok feszültsége elhalványul, és az aggodalmak elcsúsznak. A tömjén természetes hidratálóként is csodákat tesz, így bőre puha és sima lesz, miután kimászott a kádból.
- Ha inkább a forró zuhanyt részesíti előnyben, akkor habzás előtt töltsön fel egy mosogatórongyot vagy luffát tömjénolajjal.
- A fürdő javítása megkímélheti Önt attól, hogy külön lépésként alkalmazza a hidratálót.
3. lépés. Alváshoz használja
Felejtsd el az addiktív alváscsökkentőket és a gyógyszereket, amelyek kellemetlen érzést keltenek. Kevésbé zavaró alternatíva az, ha füstölő olajat éget egy párologtatóban az éjjeliszekrényen, miközben lesodródik. Biztosan megtapasztalja a teljes éjszakai alvást, miközben a kellemes illat gyengéden vigasztal és elűzi a nyugtalanságot.
A tömjén nyugtató virágos jegyei elősegíthetik a gyorsabb elalvást és a hosszabb alvást
4. lépés Próbálja ki masszázsolajként
Kombinálja a tömjénolajat egy csepp borsmenta, zsálya vagy boróka esszenciával a következő párokhoz vagy önmasszázshoz. Nem csak bársonyként siklik a bőrén, hanem elősegítheti az izmok ellazulását és segíthet a sérült szövetek mélyebb gyógyításában. Néhány dörzsölés után soha többé nem kell időpontot foglalnia a fürdőben.
- Dolgozzon tömjénolajat a fájó, fájó izmokba és ízületekbe, ahelyett, hogy a szájüregi fájdalomcsillapítókra hagyatkozna.
- Dörzsöljön egy csepp olajat a halántékába vagy a tenyere közé, és lassan és mélyen lélegezzen, amikor stresszesnek érzi magát.
2. módszer a 3 -ból: Egészség javítása tömjénnel
1. lépés Tegye a bőrápolási rutin részévé
Amellett, hogy kiváló tömítőanyagként szolgál, a tömjén olyan vegyületeket is tartalmaz, amelyek képesek emelni és feszesíteni az életkor, a stressz vagy a környezeti feltételek által meglazult bőrt. Keverjen össze egy rész tömjén olajat két rész babaolajjal vagy shea vajjal, és dörzsölje bele a fáradt szemtáskákat vagy durva, repedezett kezeket a megfiatalodott megjelenés érdekében.
- Bizonyítékok vannak arra, hogy a tömjén és más illóolajok segíthetnek a ráncok és az öregedés egyéb jeleinek leküzdésében.
- Használjon egy csepp tömjénolajat a száraz, viszkető, irritált bőr kezelésére.
2. lépés. Vegye be a szájhigiéniába
Keverje össze saját, töltőanyag nélküli fogkrémét úgy, hogy az illóolajat egy teáskanál szódabikarbónával és néhány uncia vízzel sűrű pasztává alakítja, vagy használjon 2-3 csepp tömjén- és borsmentaolajat, meleg vízben hígítva, vegyszermentesen. szájvíz. A tömjén természetes fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik, ami azt jelenti, hogy elpusztítja a szájban összegyűlt kórokozókat, és megőrzi fogai és ínyének egészségét.
- Ha ínyvérzése van, vagy ha vágja a száját, akkor füstöljen tömjénolajat és meleg vizet, például hidrogén -peroxidot.
- Rendszeres használata segíthet a krónikus rossz lehelet megszüntetésében is.
3. Lépés
Takarítson meg pénzt drága vény nélkül kapható megfázás elleni gyógyszerekkel, ha tömjén használatával enyhíti a betegség legrosszabb tüneteit. Az olajról kimutatták, hogy csökkenti a duzzanatot, ami hasznos mindenféle betegség következtében fellépő fájdalmak gyógyítására. Ha helyileg alkalmazzák vagy kis mennyiségben (legfeljebb néhány cseppet egyszerre, más folyadékban hígítva), akkor akár önmagában is erősítheti az immunrendszert, így kevésbé valószínű, hogy megbetegszik a jövőben.
- Keverjen néhány csepp tömjén olajat egy nagy, forró vízzel teli tálba, tegyen egy törülközőt a fejére, és mélyen lélegezze be a füstöt, hogy megszüntesse a torlódásokat és csökkentse a tüdőgyulladást.
- A mosogatórongyot meleg víz és tömjénolaj oldatába is áztathatja, és a szemére és az orrára fektetheti, hogy enyhítse a szinuszfertőzés lüktető fájdalmát.
4. lépés Segítsen a sérülések gyógyításában
A tömjén antimikrobiális előnyei tökéletesek a helyi gyógymódként is. Ha a tömjénolajat egy kisebb vágáson vagy kaparáson megkenjük, megszüntetjük a baktériumokat és megakadályozzuk a fertőzést anélkül, hogy beavatkoznánk a gyógyulási folyamatba. Ahogy szárad, a bőrt is táplálja, így kevésbé lesz észrevehető a kopás és a hegesedés.
- A tömjénolaj hegszövetekre, striákra vagy pattanásokra való masszírozása idővel csökkentheti megjelenésüket.
- Ne vigyen fel tömjén olajat közvetlenül nyílt sebre. Ha ez súlyos sérülés, azonnal forduljon orvoshoz.
5. lépés Nyugtassa meg a gyomorrontást
Ha gyomorfájdalmat, túlzott gázképződést, puffadást vagy bélgörcsöt tapasztal, ne féljen. Egy-két csepp illóolaj néhány uncia vízben vagy gyógyteában ugyanolyan jó a gyomor-bélrendszer gyors enyhítésére, mint bármely hasmenés elleni gyógyszer. Csak engedje le a keveréket, és érezze, hogy kellemetlenségei percek alatt elmúlnak.
- Annak érdekében, hogy könnyebben menjen le, próbálja hozzáadni egy evőkanál mézhez.
- Győződjön meg arról, hogy a tömjén tiszta, és illatanyag- vagy kémiai adalékanyagoktól mentes, mielőtt lenyeli.
3. módszer a 3 -ból: tömjén használata a ház körül
1. lépés. Frissítse fel a szobát
Töltsön tömjénolajat egy illat diffúzorba, párologtatóba vagy házi gyertyába, hogy elragadja a kellemes pézsmaszagot otthonában. Szagcsillapító elemei könnyen leküzdhetik a háziállatok rendetlenségének, a szemétnek, a penésznek vagy a szennyes ruhadarabok kellemetlen bűzét, mivel megnyugtat és ellazít.
- Keverjen össze 5-6 csepp tömjénolajat egy spray-palackban 3 csésze desztillált vízzel és 1 evőkanál (14,8 ml) szódabikarbónával. Ezt a természetes keveréket ugyanúgy használhatja, mint egy hagyományos légfrissítőt.
- Próbáljon a tömjénolajjal töltött elektromos illat diffúzorokat elhelyezni az otthoni fali aljzatokban.
2. lépés Készítsen háztartási tisztítószert
Habosítson 10 csepp tömjénolajat 2 csésze forró vízzel, 1 csésze fehér ecettel és ¼ csésze szódabikarbónával, hogy házi, többcélú tisztítóoldatot kapjon. Öntse ezt az oldatot egy spray -palackba, és használjon mindent a WC -k tisztításától a konyhapult fertőtlenítéséig a nyers csirke kezelése után.
- A tömjén természetes összehúzó szer, ami azt jelenti, hogy képes átvágni és segít eltávolítani a szennyeződéseket, olajat és szennyeződéseket szinte bármilyen felületről.
- Ha bútorát vagy pultjait olívaolaj, citromlé és tömjénolaj keverékével csiszolja, csillogó fényt hagy maga után, és friss illatú marad.
Lépés 3. Töltsön kézi szappant és más termékeket tömjént
Vásároljon illatmentes kézszappant, sampont vagy arckrémet, és öltöztesse fel egy rész erős tömjénolajjal. Képes lesz megtisztítani, megnyugtatni és helyreállítani a bőr és a fejbőr létfontosságú nedvességtartalmát, miközben a szokásos mennyiség egyharmadát extravagáns különleges termékekre költi. Helyes használat esetén a tömjénolaj olyan, mint egy tisztítószer, egy krém és egy parfüm egyben.
- A tömjén jó a pórusok tisztítására és a kutikulák megerősítésére.
- Készítsen saját folyékony kézi szappant konyhába és fürdőszobába folyékony kasztíliai szappan alap, desztillált víz és illóolajok, például tömjén, borsmenta és levendula keverékével.
Tippek
- A tömjénolajnak nincs ismert káros mellékhatása, és szinte minden helyzetben használható (mértékkel).
- Vásároljon tömjént és más illóolajokat megbízható kereskedőktől. Tartsa távol magát a new age holisztikus, titokzatos keverékeket árusító üzleti tevékenységétől, hogy gyorsan pénzt érjen el.
- Hagyja, hogy a tömjén édes, aromás illata javítsa a hangulatát, és segítsen a mentális tisztaság elérésében.
- A kézi szappan mellett tömjénolajat is beépíthet samponjába, balzsamjába, testmosójába vagy arckrémébe.
Figyelmeztetések
- Az illóolajok, mint például a tömjén, figyelemre méltó egészségügyi előnyökkel járnak, de soha nem szabad a hagyományos orvoslás helyettesítésére használni őket. Ha beteg, sérült vagy nem diagnosztizált probléma sújtja, forduljon orvoshoz.
- Tonikként mindig a legkisebb ajánlott tömjénolajat használja. Bár a legtöbb illóolaj biztonságosan fogyasztható, mérgezővé válhatnak, és elég nagy mennyiségben megbetegíthetnek.
