Talán van egy fogyatékkal élő szeretett személye, talán egy keresztező feminista, aki élni akar a névvel, vagy talán csak a világot szeretné jobbá tenni. A fogyatékkal élők mindig használhatnak szövetségeseket, hogy jobbá tegyék életüket.
Megjegyzés: Ez a cikk személy-első és identitás-előtti nyelv keverékét használja a közösségi preferenciák tiszteletben tartásához.
Lépések
1. módszer a 4 -ből: Megértés
1. lépés Olvassa el jól ismert fogyatékos írók cikkeit
A fogyatékkal élők a fogyatékosság legfőbb szakértői, ezért keresse a vezető hangokat. Magasabban jelennek meg a keresőmotorokban, és a "rólam" oldalon megmondják, milyen fogyatékosságaik vannak.
2. lépés Kutatja a fogyatékossággal élő közösség általános véleményét
A fogyatékkal élők gyakran tapasztalják mások szerencsétlenségét, akik helyettük és felettük beszélnek, és ezt elkerülheti, ha megtudja, mit gondolnak. Íme néhány példa a fogyatékkal élők által megvitatott problémákra:
- Ragaszkodás csak a személy első nyelvéhez, ha néhány (de nem minden) fogyatékkal élő ember inkább az identitás előtti nyelvet ("fogyatékos személy") részesíti előnyben. Ha kétségei vannak, kérdezze meg az adott személyt, hogy mit részesít előnyben.
- „Inspiráló pornó”, a szánalom eltorzult formája, amely inspirálónak tekinti, ha egy fogyatékkal élő embernek sikerül valami, vagy megengedik, hogy részt vegyen a társadalomban: „Ez a lány mosolyog annak ellenére, hogy borzalmasan szörnyű a két protézis, ezért minden küzdelme érvénytelen."
- A káros szervezetek, például az Autism Speaks széles körű támogatása.
- Házassági egyenlőtlenség (az életfenntartó rokkantsági ellátások elvesztése, ha a személy házas)
- A gondozók által elkövetett bántalmazás és gyilkosság, valamint az a gondolat, hogy ez irgalmi cselekedet vagy az áldozat hibája, amiért "teher"
3. lépés. Olvassa el azokat a gyakori sztereotípiákat, amelyeket a fogyatékkal élők nem szeretnek
Előfordulhat, hogy akaratlanul is magába szívta a negatív attitűdöket, ezért az oktatás felhívhatja a figyelmét rájuk, és lehetővé teszi, hogy elfogadóan cselekedjenek. Íme néhány példa a sztereotípiákra:
- A fogyatékosság kezelése a halálhoz hasonló vagy rosszabb sorsként
- A fogyatékkal élők erőszakosak, gonoszak stb.
- A mentális gyengeség vagy lustaság okozta fogyatékosság
- Minden fogyatékkal élő gyermek vagy aszexuális
- A fogyatékosság állandó szenvedés; a fogyatékkal élő emberek hihetetlenül erősek ahhoz, hogy teljesítettek/elhagyták a házat/túlélték
4. Lépés. Figyeljen a kereszteződési kérdésekre
Feltétlenül olvasson fogyatékkal élő nőktől, színes fogyatékkal élőktől, fogyatékkal élő LMBTQIA emberektől, fogyatékkal élő, nehezebb emberektől stb. A képesség megszűnése minden fogyatékkal élő személy számára hozzáférést jelent, nem csak az egyenes fehér férfiak számára.
5. lépés Gondolja át saját hozzáállását és tetteit
Olvasás közben fontos elgondolkodni és értékelni önmagát. Mit csináltál, ami segít? Mit csináltál, ami fáj? Hogyan tudsz különbséget tenni?
- Csináltam ezt a káros dolgot, amit az író leír? Legközelebb mit tehetnék helyette?
- Elutasító vagy tiszteletlen voltam a fogyatékkal élőkkel szemben?
- Támogatom a negatív hozzáállást a testi fogyatékossággal, mentális betegségekkel vagy kognitív fogyatékossággal élőkkel szemben? Értéktelennek, bűnözőnek, lustának vagy undorítónak tartom őket?
- Tudom, hogyan legyek udvarias a fogyatékkal élőkkel szemben? Olvassak többet a jó modorról?
6. Légy türelmes magaddal
Időbe telik az új dolgok megértése. Időnként összezavarodsz, és lehet, hogy ezért hívnak. Bocsásson meg őszintén, folytassa kedvességgel és kegyelemmel, és bocsásson meg magának. Az a tény, hogy hibázott, kevésbé fontos, mint az, hogy hogyan reagált rá.
Fontos tudni, hogyan ne vegye személyesen a kritikát
2. módszer a 4 -ből: Interakció a fogyatékkal élőkkel
1. lépés: A fogyatékkal élő embereket ugyanolyan jóindulattal kezelje, mint bárki
Nézzen a szemükbe (ha nyitottak a szemkontaktusra), és forduljon közvetlenül hozzájuk normál szókinccsel és hangszínnel. Alapvetően úgy bánjon velük, mint egy nem fogyatékkal élő emberrel, minden igényt kielégítve.
- Ha késztetést érzel arra, hogy bámulj, inkább mosolyogj az illetőre. Akkor folytassa, amit csinált.
- Ne érintse meg a szolgálati állatokat vagy a mozgástechnikai eszközöket, kivéve, ha a személy azt mondja, hogy rendben van, mint ahogy véletlenül sem ragadná meg valaki lábát engedély nélkül.
- Kerülje a szánalmas megjegyzéseket, mint például "Imádkozni fogok értetek", vagy a hátsó bókokat, mint "olyan csinos vagy egy kerekesszékes lányért".
- Ne kérdezzen a fogyatékosságukról, ha ez nem releváns; nem kell naponta 15 -ször válaszolniuk ugyanazokra a kérdésekre.
2. Lásd a személyt és fogyatékosságát
Bár hallhattál olyan kifejezéseket, hogy "lásd az embert, ne a fogyatékosságot", az igazság az, hogy a fogyatékosság az életük valódi része. Úgy kezelheti őket, mint egy normális embert, anélkül, hogy úgy kellene tennie, mintha nincs fogyatékosság.
-
Lásd a személyt:
Ne feledje, hogy ez a személy normális ember. Saját érdekeik, hobbijaik, tetszéseik, ellenszenveik, álmaik és félelmeik vannak. Kezelje őket életkoruknak megfelelő módon, és kerülje a sztereotípiákon alapuló feltételezéseket.
-
Lásd a fogyatékosságot:
Alkalmazkodjon az igényeikhez anélkül, hogy sokat törődne vele. Vegye komolyan őket, amikor mondani akarnak valamit, ahelyett, hogy azt mondaná, hogy „ne címkézze magát” vagy „mindenki néha ilyen”-a fogyatékosságuk valós, függetlenül attól, hogy észrevették-e, és ez sokkal mélyebben érintheti őket, mint tudod.
Lépés 3. Hallgassa meg, amikor fogyatékkal élők beszélnek fogyatékosságukról
Ők értik legjobban saját testüket és tapasztalataikat. A jó hallgatási készség mindig fontos, de különösen akkor, ha olyan emberekkel beszél, akikről gyakran beszélnek.
- Tegyük fel, hogy a fogyatékossággal élő személy mindent megtesz annak érdekében, hogy kezelje fogyatékosságát, és megkapja a szükséges segítséget. Ne ajánljon nekik gyógymódokat vagy kezeléseket, ha nem kérnek tanácsot. Valószínűleg már hallottak arról, amire gondolsz.
- Ne feledje, hogy ők többet tudnak fogyatékosságukról, mint ti.
- Ha kétségei vannak, kérdezze meg: "Tanácsot keres, vagy csak hallgató füle?" Értékelni fogják.
- Ne feledje, hogy okuk van az általuk használt nyelvre. Például durva lenne azt mondani, hogy "süket ember vagy, nem süket".
4. lépés. Kerülje a feltételezéseket
Általában nem lehet felmérni valakinek a fogyatékosság mértékét, ha csak ránéz vagy 30 percig beszél vele. A fogyatékosság összetett, ezért bízzon bennük, amikor szükségleteikről van szó-ők maguk a szakértők.
- Vannak, akik mobilitási eszközöket vagy alternatív kommunikációt használnak a nehéz feladatok megkönnyítésére (pl. Kerekesszékes, aki rövid távolságokat tud gyalogolni, vagy részben szóbeli személy, aki csak néha használja a jelnyelvet).
- Az emberek fogyatékossággal élhetnek anélkül, hogy "fogyatékosnak látszanának".
- Nem minden fogyatékkal élő ember tökéletesen megfelel a tankönyv definíciójának vagy népszerű sztereotípiának.
5. Lépés. Ismerje fel, hogy képességeik napról napra változhatnak
A nehézségi szint sok mindentől függően változhat-a stressztől, az időjárástól, az alváshiánytól, valamint attól, hogy milyen erősen erőltették meg magukat tegnap-amelyek közül néhány nagyon változó, vagy a fogyatékkal élő ember nem is érti. Ha kétségei vannak az igényeikkel kapcsolatban, csak kérdezzen.
- Az a kerekesszékes, aki ma náddal sétálva jelenik meg, nem feltétlenül hamisítja vagy "javul". Valószínűleg ma már könnyebben jár.
- Egy autista nő, aki általában tele van öleléssel, lehet, hogy nem tudja kezelni a bemenetet, ha stresszes. Ne vedd személyesen, ha nemet mond.
- A depressziós ember mosolyoghat és nevethet egy partin, és másnap nyomorultul érezheti magát. Ez senki hibája.
6. Lépés. Kérdezze meg szükségleteiket, ha releváns
Ha jól gondolja, és segíteni kíván, a legtöbb fogyatékkal élő ember örül, hogy megkérdezte. Ez lehetővé teszi számukra, hogy kényelmesebbek vagy biztonságosabbak legyenek, és bíznak abban, hogy a jövőben tiszteletben tartják szükségleteiket.
- - Vannak olyan igényei, amelyekkel általában tisztában kell lennem?
- - El kell mozdítanom ezt a széket az utadból?
- "Említette, hogy szexuális zaklatás miatt PTSD -je van, és ez a film elég intenzív szexjelenettel rendelkezik. Ez rendben van, vagy inkább más filmet nézne?"
- "Úgy nézel ki, mint aki nehezen éli meg. Mitől lenne jobb?"
Lépés 7. Tartsa tiszteletben problémáikat és érzelmeiket, akár láthatóak, akár nem
Sok fogyatékkal élő ember nem beszél arról, hogy milyen mélyre nyúlnak a gondjai-ez gyakran személyes, és nem akarnak felbosszantani. Ha azt mondják, hogy valami nagyon nehéz számukra, akkor tegyük fel, hogy az, még akkor is, ha személyesen nem látja, hogy küzdenek.
- A krónikus fájdalomban és más fogyatékosságban szenvedőknek kiváló pókerarcuk lehet.
- Válaszoljon együttérzéssel, ha pánikrohamuk, összeomlásuk, pszichotikus epizódjuk vagy egyéb összeomlásuk van. (Ha nem tudja, mit tegyen, hívja valamelyik szeretettjét.)
8. lépés Kezelésüket fogyasszák természetesnek
Ez óriási megkönnyebbülés lehet azoknak az embereknek, akiknek be kell tűrniük, hogy mások teherként vagy érdekességként kezeljék őket.
- Gond nélkül elfér. "Hangos zaj bántja a fülét? Oké, ezentúl csendesebben csukom be az ajtót."
- Ne csinálj nagy ügyet a nehézségekből. Például, ha egy étterem megközelíthetetlen, és a barátja nem akar jelenetet készíteni, ajánljon fel egy másik helyet.
3. módszer a 4 -ből: A rossz szokások kijavítása
1. lépés Csak olyannak segítsen, akinek valóban segítségre van szüksége
Néha a nyilvánvaló kognitív vagy mozgássérült emberek végül "segítők" útját állják. Rendben van, ha segítünk valakinek, aki bajban van, de nem kell beavatkozni, ha jól érzi magát. Kérdezd meg, mielőtt feltételezed.
- Az, hogy valaki lassan mozog, nem jelenti azt, hogy segítségre van szüksége.
- Ha a személy megnyomott egy gombot az automatikus ajtóhoz, vagy magától kinyitotta az ajtót, akkor nincs szüksége arra, hogy tartsa a helyén.
- Ne feltételezze, hogy tudja, mit akar az illető tenni. Például, ha valaki tolószékben közeledik a székhez, lehet, hogy a szék útban van… vagy esetleg le akar ülni.
- Soha beleegyezés nélkül elkezd tolni valakit tolószékben. Félelmetes lehet, ha valaki mögé lopakodik, megragad és elkezd mozgatni.
Tipp:
Kétség esetén mindig megkérdezheti: "Szeretne ebben segítséget?" Akkor hallgassa meg a választ.
2. lépés: Ne ítélje el az embereket lassú mozgás, furcsa, kínos vagy társasági viszony miatt
Vannak, akik láthatatlan fogyatékossággal rendelkeznek, ami megnehezíti a szocializációt vagy a világban való boldogulást. Kicsit lazítsa meg őket, és ne hajtson kevesebbet gondolni rájuk a küszködésért.
- Légy türelmes azokkal az emberekkel, akik társadalmilag kínosnak vagy tanácstalannak tűnnek. Ahelyett, hogy elítélné őket, óvatosan segítsen nekik felismerni a hiányzó jeleket (pl. Azt mondani: „Szerintem nincs kedve beszélni; hagyjuk békén”).
- Ha valaki nagyon félénknek tűnik, vagy nem akar beszélni, ne csináljon belőle nagy ügyet. Lehet, hogy nehéz napjuk lesz.
- Néha azoknak az embereknek, akik ficánkolnak, fejhallgatót viselnek nyilvánosan, kerülik a szemkontaktust és/vagy furcsa ruházatot viselnek, ezt meg kell tenniük a kényelem érdekében.
- Valaki, aki furcsán vagy lassan mozog, krónikus fájdalommal vagy motoros készségeivel küzd.
3. Ne diagnosztizálja a karosszékben az embereket, különösen azokat, akik nem tetszenek
Rendben van, ha csalódást okoz más emberekben, és azon tűnődik, miért viselkednek úgy, ahogy. De ha hangosan felcímkézik őket mentális betegséggel vagy fogyatékossággal, az károsíthatja a kapcsolatot, és növelheti a megbélyegzést.
- Például, ha azt mondja a barátainak, hogy durva és távoli apja autista lehet, az nem javít a helyzeten köztetek és apád között… de édes és titokban autista barátod eldöntheti, hogy nem bízhat benned annyira, hogy megbízzon benne. te.
- Ha közzéteszi az internetes szóváltásokat, amelyek szerint "ennek a szörnyű embernek valószínűleg X rendellenessége van", elidegenítheti az embereket ettől a diagnózistól, és azt érezheti, hogy senki sem szereti őket. Ez borzasztó érzés.
Tipp:
Ha valóban azt gyanítja, hogy ismerősének diagnosztizálható állapota van, ne terjessze ezt. Fontolja meg, hogy közvetlenül beszéljen a személlyel, ha segíteni szeretne neki, vagy mondja el a terapeutának/tanácsadójának, ha nehézségei vannak a kapcsolattal.
4. lépés: Ne használja a fogyatékosságot és a mentális betegségeket a szokatlan viselkedés leírására
A feltételek és betegségek diagnosztizálható állapotok, nem furcsa melléknevek. Ha nem a valódi állapotról beszél, akkor ne használja a nevet: ez nem aranyos. Ha van ez a rossz szokása, próbálja meg helyettesíteni a következő szavakkal:
-
OCD:
szervezett, különösen ellenőrző
-
Kétpólusú:
hangulatos, határozatlan, extrém, kiszámíthatatlan
-
Nyomott:
szomorú, fáradt, kétségbeesett
-
ADHD:
hiper, figyelmetlen, véletlen
-
Autista:
tanácstalan, naiv, érzelemmentes, énközpontú
Tipp:
Még akkor is, ha tréfát űz, például: "Olyan OCD vagyok!" vagy "az időjárás bipoláris", elidegenítheti a fogyatékkal élőket/betegségeket, ha azt hiszi, hogy nem érti, min mennek keresztül. Durva, nem aranyos.
Lépés 5. Dolgozzon azon, hogy távolítsa el a képes nyelvet a szókincséből
Ne nevezze bolondnak, akaratlanul tudatlannak azokat az embereket, akik nem értenek egyet veletek, süketek vagy vakok, ostoba emberek, vagy ostobák. Ezek mind a fogyatékkal élőkre vonatkoznak. Ezek azt sugallják, hogy a fogyatékosság sértő, és a fogyatékosság ellentétes azzal, hogy egyetértenek Önnel, vagy ésszerű véleményük van. Dolgozzon a pontosabb nyelv használatával. Íme néhány példa a képességi nyelv helyettesítésére:
-
Őrült/őrült:
ésszerűtlen, szabálytalan, vad
-
Hülye/r*késő:
nevetséges, értelmetlen, gyerekes, veszélyes
-
Vak/süket fülek:
nem hajlandó hallgatni, szándékosan tudatlan
-
Aktivált:
(tréfás kontextusban) ideges, dühös, irracionális, dührohamot dob
Tipp:
Hasonlóképpen, ne használja retorikai eszközként a fogyatékosság jellemzőit, például „hülye” hangot adjon ki azzal, hogy olyan hangot kelt, mintha beszédhibája lenne, hogy kigúnyoljon valakit vagy valamit, amit nem szeret.
4. módszer a 4 -ből: Interakció a társadalommal
1. lépés: Erősítse meg a fogyatékkal élő hangokat a közösségi médiában
Olvasd el a "Fogyatékossággal kapcsolatos módszerek 101" című cikket vagy a "Hogyan segíthetsz egy depressziós barátnak" PDF -fájlt. A fogyatékosságforrások megosztásához nem kell letiltani! Ez egyszerű módja az emberek oktatásának és a megértő attitűdök előmozdításának.
2. lépés. Ünnepelje a fogyatékosságtudatosság/elfogadás eseményeit
Ez oktathatja azokat az embereket, akik nem rendelkeznek konkrét fogyatékossággal, és érzelmi támogatást nyújthat azoknak, akiknek ez van. A Down -szindrómás barátja felvillanhat, amikor kék -sárga öltözékben ünnepli a Down -szindróma világnapját.
- Az esemény megünneplése előtt érdeklődjön a fogyatékossággal élő közösségnél, ha azt kártékony csoport vezeti, vagy veszélyes ötleteket hirdet.
- Személyesen részt vehet online tevékenységekben (például #REDinstead) és/vagy eseményekben.
Lépés 3. Küzdjön meg azzal a gondolattal, hogy az erős érzelmek a gyengeség jelei
A gondolat, hogy a szenvedést el kell rejteni, hozzájárul az elmebetegek hajlandóságához, hogy ne kérjenek segítséget, és akadályozza a fogyatékkal élők összes problémájának megértését.
- Az ADHD -s, autista és bizonyos mentális betegségekben és személyiségzavarokban szenvedők erős érzelmeket tapasztalhatnak.
- A férfiak további nyomásnak vannak kitéve, hogy ne tűnjenek "gyengének" vagy "lányosnak". A merev nemi szerepek nem tesznek jót senkinek. Kezelje a férfiak érzelmeit megosztásra érdemesnek, és vegye figyelembe saját előítéleteit.
4. lépés. Beszéljen barátaival, amikor durva vagy káros dolgokat mondanak vagy tesznek
Ez óriási megkönnyebbülést jelenthet a fogyatékkal élők számára, így nem kell állandóan viselniük mások oktatásának terhét.
- "Nem vicces."
- "Hé, ez a nyelv nagyon bántja a fogyatékkal élőket. Kérjük, ne használja."
- "Ez nem igazságos. Ugyanígy bánna egy nem fogyatékos emberrel?"
- "A bipoláris zavar súlyos betegség. Azt mondanám, hogy az időjárás nagyon határozatlan."
- - Mit gondol, mit érezne egy siket, ha ezt hallja?
Tipp:
Nem kell mindig hosszú beszélgetésnek lennie. Néha egy gyors mondat elegendő lehet ahhoz, hogy valaki tudassa, hogy amit tett, helytelen volt.
5. Légy tisztelettudó és érett, ha valaki azt mondja, hogy a nyelved vagy viselkedésed nem volt megfelelő
Mások felhívása nagyon ijesztő dolog lehet (különösen a fogyatékkal élők számára), és egyértelművé kell tennie, hogy biztonságos ember. Hallgassa meg, kérjen bocsánatot, és dolgozzon tovább.
Ha nem tudja elfogadni a kritikát kegyelemmel, akkor valószínűleg nem áll készen az aktivizmusra
6. lépés Mindenkit bánjon együttérzéssel és tisztelettel
Sosem tudhatod, ki a fogyatékosság, és azt sem, hogy ki küzd, vagy akinek nagyon rossz napja van. Adjon második esélyt, amikor az emberek becsületes hibákat követnek el. Kezelje az embereket egyenlő emberi méltósággal, függetlenül attól, hogy milyen nehéz nekik átmenniük egy teszten, vagy meg kell mosniuk a fogukat. Minden ember, akár fogyatékos, akár nem, tiszteletet érdemel.
