Az arcápolás fontos a bőr egészsége szempontjából. A jó rutinba való belépés nagyszerű módja annak, hogy az arcod megkapja a megérdemelt figyelmet és törődést, és ne maradj le egyetlen lépésről sem. A napi, heti és havi rutin kialakítása azzal kezdődik, hogy kitaláljuk, milyen bőrünk van, és milyen arcápolási igényeik vannak.
Lépések
Rész 1 /3: A bőrápolási igények meghatározása
1. lépés Határozza meg bőrtípusát
A négy fő bőrtípus normál, zsíros, száraz és kombinált. A különböző bőrtípusok mindegyike eltérő arcápolási igényeket támaszt, és az Ön típusának megfelelő termékek használata javítja a bőr egészségét.
- A normál bőr kissé zsírosodhat a T-zónában (nyáron az álla, az orra és a homloka), de valójában nem lesz száraz és érdes.
- A zsíros bőrre jellemző az olajtermelés és az egész arc nagy pórusai.
- A száraz bőr gyakran feszesnek és érdesnek tűnik a nedvesség hiánya miatt, télen pelyhes lesz, úszás vagy zuhanyzás után viszket, és apró pórusok kísérik.
- A kombinált bőr hasonló a normál bőrhöz, mivel némi olajtermelés lesz, de a T-zónában is nagy pórusok lesznek.
2. lépés. Ha normális a bőre, értse meg igényeit
A normál bőrű emberek általában a legkönnyebben vigyáznak az arcukra. A legfontosabb dolog, hogy ne feledje, hogy kerülje az alkoholos tonereket, amelyek kiszáríthatják a bőrt. Kerülendő összetevők:
- Izopropil-alkohol
- Denaturált szesz
- Etanol
- SD alkohol 40
3. lépés. Tudja, hogyan kell kezelni a zsíros bőrt
A zsíros bőr nagy kihívása a túlzott olaj. Sokan gyakran használnak olyan termékeket, amelyek eltávolítják az olajat a bőrről, de ez kiszárítja az arcot, és több olajtermeléshez vezet. Ehelyett a könnyű hidratálást választja:
- Naponta legalább kétszer mosson arcot oldó vagy gél tisztítószerrel
- Használjon alkoholmentes festéket, amely nátrium-PCA-t és varázsmogyorót tartalmaz
- Használjon olajmentes hidratálót, amely glicerint tartalmaz
- Válasszon cink alapú fényvédőt
- Ami a szérumokat illeti, próbáljon ki egy AHA, BHA vagy retinol szérumot, amelyek csökkentik a pórusok megjelenését
4. lépés: Tanulja meg a kombinált bőr ápolását
A kombinált bőr gondot okozhat, mivel egyes területek szárazak, mások zsírosak. Lényegében ugyanazokat az arcápolási termékeket használja, mint ha zsíros bőrű lenne, kivéve a hidratálót. Olajmentes hidratáló helyett válasszon könnyű.
Sok könnyű hidratáló krém címkéjén szerepel a „könnyű” vagy „könnyű” felirat
5. lépés: Ismerje meg a száraz bőr igényeit
A száraz bőr nagyon érzékeny a termékekre, ezért fontos a megfelelő termékek használata. A száraz bőr kulcsa az, hogy kerüljön el mindent, ami tovább száríthatja az arcát, és olyan termékeket használjon, amelyek nedvességet visznek vissza a bőrébe:
- Használjon enyhe tisztítószert, amely nem habzik és nem habzik
- Kerüljön minden olyan terméket, különösen a tonereket, amelyek alkoholt tartalmaznak
- Használjon vastagabb állagú hidratáló hidratálót, amely édes mandulát, jojoba, ligetszépe vagy borágóolajat tartalmaz
- Próbáljon ki egy antioxidáns szérumot, amely A, C és E vitamint tartalmaz
2. rész a 3 -ból: Arcápolás
1. lépés: Kezdje minden reggel a bőr tisztításával
Nedvesítse meg arcát meleg vízzel. Vigyen fel egy fillérnyi tisztítószert az ujjaira, és vigye fel a tisztítószert az arcára. Dörzsölje körkörös mozdulatokkal 30 másodpercig. A kezével öblítse le a tisztítószert az arcáról. Törölje szárazra bőrét nedvszívó törülközővel.
- A forró víz helyett meleg vizet használjon, mivel a forró víz természetes olajok eltávolítását eredményezheti a bőrén.
- Szárításkor ne dörzsölje vagy dörzsölje a bőrét, mert ez károsodást és irritációt okozhat.
2. lépés Reggeli mosás után vigyen fel festéket
Miután az arc tiszta és száraz, áztasson vattapamacsot vagy párnát festékkel, és óvatosan dörzsölje a nyakára és az arcára. A festék eltávolítja a felesleges tisztítószert, a maradék szennyeződéseket és szennyeződéseket, csökkenti a pórusok megjelenését, és előkészíti az arcát a hidratáló krém felszívására.
Lépés 3. Hidratálja a tonizálás után
A hidratáló egész nap hidratálja az arcát, és megvédi a kiszáradástól és az irritációtól. Vigyen fel nikkel méretű nedvesítő krémet az ujjaira, és körkörös mozdulatokkal óvatosan dörzsölje az arcába. Hagyja a hidratálót néhány percig, hogy áztassa, mielőtt folytatná a rutinját.
- Fontolja meg a széles spektrumú SPF 30 hidratáló krém használatát a káros UV-sugarak elleni védelem érdekében.
- Ügyeljen arra, hogy arcmosás után is alkalmazzon hidratáló krémet, még akkor is, ha kihagyja a festéket.
4. lépés Minden nap vigyen fel fényvédőt
A napi fényvédő alkalmazás a legjobb módja annak, hogy megvédje arcát a ráncok, szeplők, melanoma (a bőrrák egyik formája) és más, a nap okozta károsodásoktól. Vigyen fel szőlő méretű fényvédő krémet az ujjaira, és finoman dörzsölje az arcába, nyakába és fülébe.
- Használjon 30 -as fényvédő krémet az év minden napján, még akkor is, ha a tél közepe van. Az UV sugarak télen ugyanolyan károsak, mint nyáron.
- Ne hagyja ki a fényvédőt csak azért, mert SPF hidratálót használ.
5. lépés: Mossa le és hidratálja arcát lefekvés előtt
Ha naponta kétszer mossa az arcát, akkor a bőrtől nem lesz szennyeződés, olaj, szennyeződés és egyéb szennyeződés. Mielőtt éjszaka ágyba bújna, nedvesítse meg arcát, masszírozza meg arcát tisztítószerrel, öblítse le és szárítsa meg. Ha az arc még mindig enyhén nedves, vigyen fel hidratáló krémet.
Az arc lemosása lefekvés előtt különösen fontos, ha zsíros bőrű vagy sminket visel. Soha ne menjen aludni sminkkel
Lépés 6. Használjon szérumot lefekvés előtt a foltok kezelésére
A legtöbb szérumot éjszakai alkalmazásra tervezték, és célja általában a vonalak, ráncok, foltok és foltok megjelenésének csökkentése. Vigyen fel borsónyi mennyiségű szérumot a tenyerére, és egy ujjal vigye fel a foltokra és vonalakra.
- Az antioxidáns szérumok ideálisak a bőr hidratálására és táplálására.
- A retinol szérumok csökkentik a vonalakat és a ráncokat.
- Az AHA és BHA szérumokat gyakran használják a bőr ragyogására és a pórusok megjelenésének csökkentésére.
7. lépés. Hámlasztás hetente egyszer vagy kétszer
A hámlasztás eltávolítja az elhalt bőrt, valamint a szennyeződéseket, olajat és egyéb szennyeződéseket. Vigyen fel egy fillér méretű hámlasztót az ujjaira, és finoman dörzsölje a bőrébe 30 másodpercig. Öblítse le arcát meleg vízzel és szárítsa meg.
- Vannak olyan kémiai hámlasztások is, amelyekkel hámlaszthatja bőrét, ha nem szeretne hámlasztó bozótot használni.
- Ne radírozzon hetente kétszer vagy háromszor többet, mert ez károsíthatja és irritálhatja a bőrt.
8. Lépés. Havonta végezzen önvizsgálatot
A rendszeres bőrvizsgálat jó ötlet, mert segíthet az esetleges problémák, például a melanoma felismerésében. Forduljon orvoshoz vagy bőrgyógyászhoz, ha bármilyen változást észlel. A keresendő dolgok a következők:
- Új anyajegyek
- Fokozott anyajegyek
- A vakondok sötétebb színűvé válnak
- A vakondok mérete változik
- Nyílt sebek
- Rózsaszín növekedés, kiemelt élekkel és alsó központtal
- Emelt vörös foltok
- Pikkelyes vörös bőrfoltok
- Kis dudorok
- Lapos sárga területek
Rész 3 /3: Jó szokások kialakítása
1. lépés. Hozzon létre egy arcápolási ütemtervet
A megfelelő arcápolási rutin napi, heti és havi feladatokat foglal magában. Az ütemterv elkészítésével nyomon követheti ezeket a feladatokat, és biztosíthatja, hogy ne hagyjon ki semmi fontosat. Íme néhány fontos része a rutinnak, amelyet emlékeznie kell:
- Reggel és este: tisztítsa meg és hidratálja
- Naponta: tonizáljon, vigyen fel fényvédőt, és ha szükséges, vigyen fel szérumot
- Hetente: hámlasztani legalább hetente egyszer, esetleg kétszer
- Havonta: végezzen önvizsgálatot, hogy ellenőrizze a változásokat és a problémás területeket
2. lépés. Szánjon különleges időt az arcápolásra
A jó rutin lényege, hogy jó szokásokat alakítsunk ki. Ennek legegyszerűbb módja, ha mindennap ugyanabban az időben szán időt az arcápolási igényeinek kielégítésére. Így minden nap ugyanabban az időben ugyanazt teszi, és végül ez lesz a második természet.
- Például, ha reggel 9 órakor elkezdi a munkát vagy az iskolát, állítson be minden nap reggel 7 -re egy ébresztőt, hogy emlékeztesse magát arra, hogy mossa le, tonizálja és hidratálja az arcát.
- Hasonlóképpen, ha 11 óra körül lefekszel. minden este emlékeztessen arra, hogy lefekvés előtt mossa le és hidratálja az arcát.
Lépés 3. Módosítsa a rutinját a bőrben bekövetkező változások kezelésére
A bőr idővel megváltozik, és amint ez megtörténik, előfordulhat, hogy módosítania kell a használt termékeket. Hasonlóképpen, ha észreveszi, hogy a bőre rosszul reagál egy adott termékre vagy a rutin lépéseire, fontolja meg egy másik termék használatát.
- Például, ha a bőre az öregedéssel egyre szárazabbá válik, előfordulhat, hogy át kell állnia egy hidratáló hidratálóra.
- Hasonlóképpen, ha gyakran kezd kitörni, előfordulhat, hogy módosítania kell a használt tisztítószer típusát, és tartózkodnia kell az arc kiválasztásától.
Javasol egy speciális napi bőrápolási rutinot?
Néz
Videó - A szolgáltatás használatával bizonyos információk megoszthatók a YouTube -lal
