Az ingyenes masszázsra vonatkozó elképzelés valószínűleg túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen. Mivel a masszázs élvezetes lehet, és jótékony hatással lehet az egészségre, érdemes időt szánni arra, hogy megtanuljon ingyen kapni egyet.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: csere a masszázshoz
1. lépés. Cserélje ki a masszázst házastársával vagy élettársával
Az ingyenes masszázs egyik legjobb módja a masszázs cseréje egy szeretettel. Ehhez mindkettőtöknek meg kell tanulnia a megfelelő masszázstechnikákat. Ha megtanuljuk egymás masszírozását, otthon is elérhetővé válik a masszázs.
- A masszázs egymásnak nyújtása szórakoztató és élvezetes lehet. Vásárolhat könyveket a nagyszerű masszázsról, vagy kölcsönözhet könyveket a könyvtárból. A YouTube -on is kereshet masszázstechnikákat.
- Vásároljon olyan termékeket, amelyek szükségesek ahhoz, hogy a masszázs a lehető legélvezetesebb legyen. Vásárlásai tartalmazhatnak masszázsolajokat és illatos gyertyákat. A pénzköltés elkerülése érdekében otthon is használhat krémeket és olajokat.
- Hozzon létre pihentető légkört a masszázs során. Ezt úgy teheti meg, hogy tompítja a fényeket, és gondoskodik a megfelelő hőmérsékletről.
2. lépés: Cserélje ki a masszázsokat egy barátjával
Határozzon meg egy barátot, aki érdeklődik a masszázs cseréje iránt. Nem mindenki érzi jól magát, ha egy barátja masszírozza, ezért ügyeljen arra, hogy ne érezzen nyomást.
3. lépés. Népszerűsítse a masszázs előnyeit
Győzd meg másokat, hogy cseréljenek masszázst azzal, hogy pihentető tud lenni. Ezenkívül növelheti a rugalmasságot, csökkenti a fájdalmat, javítja a koncentrációt és pihentetőbb alvást biztosít.
4. Lépés. Cserélje fel engedéllyel rendelkező masszázsterapeutával
Az engedéllyel rendelkező masszázsterapeuták is emberek. Ők ugyanolyan valószínűséggel cserélnek masszázst, mint mindenki más.
Ha nem akarnak masszázst, keressenek valami mást cserélni. Fontolja meg a műalkotásokat, a bébiszittert, a takarítást vagy a tereprendezést
5. lépés. Ellenőrizze egészségbiztosítási fedezetét
Volt idő, amikor a masszázsokra ritkán, ha egyáltalán nem vonatkozott egészségbiztosítás. Már nem ez a helyzet. Vannak olyan esetek, amikor a masszázs fedett, az adott személy egészségi állapotától függően. Néhány szorongással és stresszel járó betegségnek hasznos lehet a masszázs.
Fontolja meg a kiropraktikus masszázst. Ez növelheti annak az esélyét, hogy egészségbiztosítás vagy munkavállalói juttatási program fedezi. Soha nem árt kérdezni
2. módszer a 3 -ból: Masszázsterápiás hallgatók segítése
1. lépés. Határozza meg a környékén található masszázsterápiás iskolákat
Az Amerikai Masszázsterápiás Szövetség honlapján talál egy listát. Néhány masszázsiskola ingyenes vagy kedvezményes masszázst kínál a nyilvánosság számára. Ez lehetővé teszi a hallgatók számára, hogy tapasztalatokat szerezzenek. Ellenőrizze, hogy a közeli főiskolán vagy kórházban van -e masszázs képzési program.
- A masszázsiskolák csak időszakosan kínálhatnak találkozókat, és néha gyorsan le is foglalnak.
- A masszázsképző központok diákjai még tanulnak. Adjon őszinte visszajelzést, amely segít új mesterségük fejlesztésében.
2. lépés. Légy rugalmas
Amikor ingyenes szolgáltatásokat keres, fontos, hogy befogadó legyen. Legyen hajlandó módosítani az ütemtervet az igényeik alapján.
3. lépés. Ne felejtse el borravalót adni
Függetlenül attól, hogy a masszázs ingyenes vagy sem, mindenképpen adjon tippet a masszőrnek. Ez nem érvényes, ha a masszőr házastárs, partner vagy barát. Az átlagos borravaló 10-20 százalék között van. Dönthet többé -kevésbé attól függően, hogy mennyire volt elégedett a szolgáltatással.
4. Lépés: Értse meg az amatőr masszázs veszélyeit
Vannak esetek, amikor rossz ötlet masszírozni. Azok, akik nem rendelkeznek engedéllyel ezen a területen, nem biztos, hogy tisztában vannak a veszélyekkel.
- Bizonyos körülmények között a masszázs egészségügyi kockázatnak minősül, nem pedig egészségügyi előnynek. A legtöbb esetben azok az egyének, akik vérhígítót használnak, szívbetegségben szenvednek, rákot diagnosztizáltak, jelenleg terhesek, vagy balesetben belső sérüléseik vannak, nem kaphatnak amatőr masszázst.
- Vannak esetek, amikor a masszázs veszélyeztetheti a masszázsterapeutát. Ezen esetek egy része láz, kiütés vagy fertőző betegség.
- Feltétlenül tájékoztassa a masszázsterapeutát egészségügyi állapotáról.
SZAKÉRTŐ TIPP
Will Fuller
Certified Massage Therapist Will Fuller is a Certified Massage Therapist and Wellness Educator working in San Francisco, California. Will has worked with the Sports and Recreation Center at the University of California, San Francisco (UCSF), taught sports in England, Kenya, and Kuwait, and is now affiliated with the Chiro-Medical Group. He was trained in physical rehabilitation under a program founded by Dr. Meir Schneider. He has a Bachelors in Sport Science and a Post-Graduate Certificate of Education in Physical Education from Southampton University.
Will Fuller
Certified Massage Therapist
How do you find credible massage therapists?
Start by checking Yelp and Google reviews. You can also ask around for word-of-mouth reviews from friends and family, or do an online search for massage therapists in your area who specialize in a technique you want, like myofascial release. Always check the therapist's education and training background, too.
5. lépés. Mondja el a kívánt vagy szükséges masszázstípust
Az elégedettség jó kommunikációt igényel. Sokféle masszázs létezik, például a mélyszöveti masszázs és a svédmasszázs. Feltétlenül közölje, hogyan érzi magát a teste, és mire van szüksége.
3. módszer a 3 -ból: Online masszázs -források keresése
1. lépés. Keressen az interneten
Ha nem talál olyan barátot, aki érdeklődik a masszázskereskedelem iránt, akkor az internet segítségével keresse meg az ingyenes masszázst. Kezdje az "ingyenes masszázsforrások" keresési kifejezéssel, és keressen megbízható forrásokat.
Legyen óvatos, amikor széles körű online keresést végez, és kerülje a "felnőtteknek szóló szolgáltatásokat"
2. Nézze meg az ingyenes masszázskereső webhelyeket
Masszázsok széles választéka áll rendelkezésre az úgynevezett masszázscsere csoportokban. Ügyeljen azonban arra, hogy ne vegyenek részt masszázsszolgáltatásként álcázott illegális tevékenységekben.
- Soha ne találkozzon valakivel, akit az interneten talált egy privát helyen. Mindig találkozzon emberekkel nyilvános helyen, hogy megbeszéljék a szolgáltatásokat. Győződjön meg arról, hogy jól érzik magukat egymással, mielőtt bármilyen jövőbeli tervet terveznek. Biztonsági okokból hozz magaddal egy barátot. Ha kényelmetlenül érzi magát, azonnal menjen el.
- Ha úgy dönt, hogy egy masszázsstúdióban találkozik, indulás előtt vizsgálja meg a személyt és a helyiséget. A Google -keresés néha hasznos információkat szolgáltat. Ha a legkisebb kellemetlenséget is érzi a helyzet miatt, ne menjen.
- Néha tagdíjat kell fizetni a masszázscsere -webhely használatáért.
Lépés 3. Keressen ingyenes masszázsversenyeket
Használja a „nyerjen ingyenes masszázst” kifejezést a versenyek kereséséhez. Vegyen részt annyi versenyen, amennyit csak talál.
4. lépés Kérjen ajándékutalványt
A legtöbb engedélyezett masszázsszolgáltatás ajándékkártyákat kínál. Kérjen ajándékkártyát születésnapjára vagy ünnepi ajándékra barátaitól és családtagjaitól. Ezek az ajándékutalványok költségesek lehetnek, ezért valószínűleg nem számíthat arra, hogy gyakran kapja meg őket.
Tippek
- Kommunikációjában legyen egyértelmű, hogy nem „felnőtt” szolgáltatásokat keres.
- Kérjen hitelesítő adatokat, referenciákat vagy ajánlásokat, ha licencelt masszázsterapeutát használ.
- Soha ne találkozzon idegennel egyedül, mindig hozzon magával barátot.
Figyelmeztetések
- Keresse meg a masszázscsere-webhelyeket, amelyek jelentik a visszaéléseket és szigorú nem szexuális felhasználási irányelveket.
- Ha Ön 18 évesnél fiatalabb, ne keressen és ne használjon masszázsszolgáltatásokat a szülei engedélye nélkül.
- Legyen tisztában azzal, hogy milyen veszélyekkel járhat, ha interneten próbál masszázsszolgáltatásokat keresni. Ezért a legjobb, ha masszázspartnereket keres az ismert baráti köréből.
