Mindenki aggódik a testszag miatt valamikor. Ki nem végezte el a finom hónaljellenőrzést? Szerencsére vannak lépések, amelyekkel higiénikusabbá válhat, és végleg megszüntetheti a testszagot.
Lépések
1. módszer a 3 -ból: Gyors megkönnyebbülés keresése a szagtól
1. lépés Mossa meg a testét
Ha úgy érzi, hogy kicsit büdös, ugorjon a zuhany alá, ha van ideje. A testszagot olyan baktériumok hozzák létre, amelyek szagokat okoznak, így a test (és különösen a legrosszabb szagú rész) öblítése segíthet abban, hogy gyorsan megszabaduljon a szagtól. Azonban fontos, hogy szappant vagy antibakteriális mosószert használjon, amikor önmaga mos, és nem csak vízzel öblíti.
Zuhanyozáskor feltétlenül használjon tisztító szappant a hónalj, az ágyék és a lábak habzásához, valamint minden egyéb problémás területhez
2. lépés Vigyen fel vény nélkül kapható izzadásgátlót
Az izzadásgátlók blokkot képeznek bizonyos vegyi anyagok (például alumínium) felhasználásával izzadás és izzadás ellen, ami segít megszüntetni a testszagot. Ezen izzadásgátlók közül sok egész nap tart, de előfordulhat, hogy újra kell alkalmaznia, különösen, ha gyakorolt valamit.
- A dezodorral ellentétben az izzadásgátlók valójában kiküszöbölik az izzadságot, míg a dezodorok egyszerűen elfedik a szagot.
- Sok szó esett arról, hogy az alumíniumot tartalmazó izzadásgátlók okoznak -e emlőrákot vagy Alzheimer -kórt, de az orvosi kutatások soha nem bizonyították megfelelően a kettő (vagy az emlőrák és a parabének) közötti kapcsolatot, ezért biztonságosnak kell lennie.
3. lépés Használjon dezodort, hogy gyorsan elfedje a testszagot
Az izzadás nem árt az Ön számára (kivéve, ha túlzott mértékű és nagyobb problémára utal), ezért nem akarja teljesen megszüntetni. Az izzadás a haszonelvű célt szolgálja, hogy lehűtse a testét, de kezelheti az izzadást, hogy ne forduljon elő nem megfelelő időben. A dezodor elfedi a szagot, vagy teljesen megszünteti, miközben nem szabadul meg a nedvességtől.
Néhány dezodor tovább tart, mint mások. Ha gyors megoldást keres a testszagproblémákra, használjon minden megtalálható dezodort. Ha azt szeretné, hogy hosszabb ideig friss illata maradjon, fontolja meg egy minőségi dezodorba való befektetést
4. lépés Hidrogén -peroxid keveréket használjon
Ha otthon van, és nincs kéznél dezodor vagy izzadásgátló, próbálja meg összekeverni egy teáskanál 3% -os hidrogén -peroxidot egy csésze vízzel.
Keverjük össze a keveréket, majd mossunk egy mosogatórongyot az oldatba. Dörzsölje a nedves mosogatórongyot a hónalja alá, hogy megszüntesse az esetleges testszagot
5. Dörzsölje a kézfertőtlenítőt a hónaljába
Ha valóban szűk helyzetben van, és a lehető leggyorsabban el kell távolítania a testszagot, akkor használjon kézfertőtlenítőt, hogy megszabaduljon a szagtól. A kézfertőtlenítő használata a testszag enyhítésére:
Permetezzen kis mennyiségű kézfertőtlenítőt a kezébe. A kezével dörzsölje a fertőtlenítőt a hónaljába. A fertőtlenítőszer segít leküzdeni a szagot okozó baktériumokat
6. lépés Használjon olajfoltoló papírt
Ha erősen izzad, és fél attól, hogy elkezd szagolni, használjon olajfúvót a verejték letörléséhez. Ezek a papírok nagyon hatékonyan veszik fel a nedvességet, ezért dörzsölje az egyik papírt a hónalja alá (vagy bárhová, ahol izzad), hogy megakadályozza a szaglás kialakulását.
Lépés 7. Dörzsöljön egy timsókövet a szagot kibocsátó területre
Az alum olyan ásványi anyag, amely olyan tulajdonságokat tartalmaz, amelyek segíthetnek a testszagot okozó baktériumok elleni küzdelemben. A timsókő használatához dörzsölje a hónaljába ugyanúgy, mint a dezodort.
Ha izzad, fontolja meg a kő mosását, miután a bőrére felhordta
8. Dörzsölje az iszapot a legbüdösebb testrészeire
Ha a természetben tartózkodik, és nincs kéznél dezodor vagy izzadásgátló, próbálja meg dörzsölni a sárral a hónalját vagy a lábát, és hagyja megszáradni. Ha megszáradt, mossa le. Ennek célja az, hogy kiszárítsa és eltávolítsa az elhalt bőrt és a régi izzadságot, amelyek a test szagát okozhatják, nagyjából ugyanúgy, mint az iszapmaszk működése.
9. lépés Permetezze be a problémás területeket ecettel
Ha inkább nem a boltban vásárolt termékeket használja, próbáljon néhány természetes gyógymódot használni a testszag-probléma gyors megoldásához. Az ecet természetes fertőtlenítőszer, amely segíthet elpusztítani a baktériumokat vagy gombákat a problémás területeken (például a lábfejnél vagy a hónaljnál). Permetezzen fehér vagy almaecetet ezekre a területekre, majd törölje szárazra a bőrét.
- A vodkát vízzel is felhígíthatja, és a hónaljára szórhatja. Ezt Joan Rivers híresen "régi Broadway -trükknek" nevezte, amelyet ő maga is használ.
- Ha az ecet nem igazán a tiéd, akkor próbálj ki más természetes sterilizátorokat, például teafaolajat vagy boszorkánymogyorót, mindkettő hasonló hatással van az ecetre.
10. lépés Hígított citromlevet használjon
A citromlevet természetes antibakteriális és gombaellenes szerként tartják számon. Emiatt gyorsan megszabadulhat a testszagtól. Ha citromlevet szeretne felhordani a hónaljára vagy a lábára, öntsön citromlevet egy tiszta mosogatórongyra, vagy dörzsöljön egy szeletelt citromot a problémás területre.
- Előfordulhat azonban, hogy kísérleteznie kell azzal, hogy mennyi citromlevet visz fel a bőrére. A citromlé nagyon savas, ami azt jelenti, hogy irritálhatja a bőrt. Ha úgy találja, hogy ez a helyzet, mossa le a citromlevet, és várjon néhány órát, mielőtt kisebb mennyiségű citromlevet kenne a területre.
- Megpróbálhatja a citromlevet vízzel hígítani.
Pontszám
0 / 0
1. módszer kvíz
A dezodor vagy izzadásgátló megakadályozza az izzadást?
Csak dezodor
Próbáld újra! A dezodor nem akadályozza meg az izzadást. Ahogy a neve is sugallja, a dezodorok egyszerűen elfedik vagy csökkentik a testszagot anélkül, hogy megszabadulnának az izzadságtól. Válassz másik választ!
Csak izzadásgátló
Szép! Ha nem akar izzadni, használjon izzadásgátlót. Olyan vegyszereket használnak, mint az alumínium, hogy blokkolják a verejtékmirigyeket, és eleve megakadályozzák az izzadást. Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.
Vagy dezodor, vagy izzadásgátló
Bezárás! Sok dezodorként vagy izzadásgátlóként értékesített dolog mindkettőt tartalmazza. Azonban elválasztva csak az egyik segít megelőzni az izzadást. Van ennél jobb lehetőség!
Sem dezodor, sem izzadásgátló
Dehogy! Van egy módja annak, hogy dezodor vagy izzadásgátló segítségével megakadályozza az izzadást. A trükk az, hogy tudjuk, melyik segít megelőzni az izzadságot. Válasszon másik választ!
További kvízeket szeretne?
Teszteld tovább magad!
2. módszer a 3 -ból: A jó higiénia gyakorlása a testszag eltávolítására
1. lépés. Rendszeresen zuhanyozzon.
Amint fentebb említettük, a zuhanyozás segíthet gyorsan megszabadulni a testszagtól. Ha minden nap zuhanyozik, és habosítja a problémás területeket, segíthet abban, hogy tisztán és frissen érezze magát a napi tevékenységei során. Zuhanyozáskor:
Ügyeljen arra, hogy hetente párszor használjon hámlasztót. Ez segíthet eltávolítani a szennyeződéseket, az elhalt bőrt és a baktériumokat, amelyek mindegyike szerepet játszhat a testszag kialakításában. Vásárolhat hámlasztót a helyi gyógyszertárban, vagy készíthet saját természetes hámlasztót
2. lépés Tartsa szárazon a bőrét
A baktériumok szeretik a környezetet, ahol sok a nedvesség, az ennivaló, a melegség, valamint a megfelelő pH és nátriumkoncentráció, amelyek mind megtalálhatók a nedves bőr redőiben. Emiatt fontos, hogy a bőrt mindig szárítsuk le, amikor nedvessé válik, legyen az zuhanyozás vagy izzadás.
- Törölközővel vagy olajos törlőpapírral törölje le az izzadságot és az egyéb nedvességet.
- Zuhanyozás után fontolja meg a por felhordását a hónaljhoz, hogy megakadályozza a nedvességet.
- Ha gyakorolt vagy más tevékenységet végzett, ahol erősen izzad, akkor cserélje ki a ruháját, hogy friss és száraz maradjon.
Lépés 3. Rendszeresen borotválja a hónalját
Ez egyaránt vonatkozhat férfiakra és nőkre, bár a nők gyakrabban borotválják a hónaljukat. A hónalj szőrének megszabadulása segíthet csökkenteni a testszag mennyiségét, mert a haj könnyen elnyeli a szagokat; ha kevesebb haja van, kisebb az esélye annak, hogy a testszag felszívódik.
4. lépés Viseljen lélegző szöveteket
Vannak bizonyos szintetikus anyagok, amelyek nem lélegeznek túl jól, hacsak nem kifejezetten erre a célra tervezték őket (például poliészter keverékek). Ha nagyon aggódik a testszag miatt, viseljen olyan anyagokat, mint a pamut, gyapjú vagy selyem, mivel azok felszívják a nedvességet és jobban lélegeznek, ami azt jelenti, hogy valószínűleg kevésbé fog izzadni és kevesebb testszag keletkezik.
Pamut vagy selyem alsónadrágot is viselhet ruházata alatt, hogy felszívja az izzadságot és a test nedvességét, hogy a testszag ne szívódjon be a ruházat külső rétegeibe
5. lépés Rendszeresen mossa ki a ruháját
Amint fentebb említettük, testszag szivároghat be a ruhájába. Ha erősen izzad egy ingben, és hagyja megszáradni az inget mosás nélkül, akkor nagyon jó esély van arra, hogy másnap rossz szaga lesz az ingnek. Próbálja meg mosni a ruháit minden alkalommal, amikor izzad bennük, hogy megőrizze azok frissességét. Pontszám
0 / 0
2. módszer Kvíz
Ha aggódik a testszag miatt, kerülje el, hogy milyen anyagot viseljen?
Pamut
Dehogy! A pamut természetes anyag, amely nagyon lélegző. Ezért kiváló választás, ha aggódik a testszag miatt. Próbáljon más választ…
Selyem
Nem feltétlenül! A selyem nagyon jól lélegzik, így segít csökkenteni a testszagot. Valójában minden természetes szövet lélegző. Kattintson a másik válaszra, hogy megtalálja a megfelelőt…
Poliészter
Pontosan! A poliészter szintetikus szövet, ami azt jelenti, hogy önmagában nem fog olyan jól lélegezni, mint a természetes szövetek, mint a pamut vagy a selyem. Ha poliésztert szeretne viselni, akkor selyem- vagy pamut alsónadrágot viseljen vele, vagy keressen egy kifejezetten lélegző poliészter keveréket. Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.
További kvízeket szeretne?
Teszteld tovább magad!
3. módszer a 3 -ból: Életmódbeli változtatások a szag eltüntetésére
1. lépés: Próbáljon egészségesen táplálkozni
Amit eszel, befolyásolhatja az illatodat. Ha problémái vannak a testszaggal, próbálja meg elkerülni bizonyos ételeket, beleértve a gyorsételeket, és növelje mások bevitelét. Ezek az élelmiszerek a következők:
- Kerülendő élelmiszerek: nagy mennyiségű vörös hús, fokhagyma és hagyma, fűszeres ételek és erősen feldolgozott élelmiszerek, amelyek nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak. Mindezek az ételek ronthatják a test szagát. Kerülni kell a koffeintartalmú italokat is, mivel azok fokozhatják a testszagot.
- Néhány étel nak nek fogyasszon: leveles zöldségeket, teljes kiőrlésű gabonát, nyers diót és magvakat, egészséges olajokat (olívaolaj, lazac, avokádó stb.) és fitotápanyagokat, amelyek megtisztítják a belsejét (például petrezselyem, koriander, zeller, menta, zsálya, rozmaring, kakukkfű, és oregánó.
2. lépés. A bél egészségének előmozdítása
Néhány intenzív testszagot a bélrendszeri probléma okozhat. Előfordulhat, hogy a bél nem képes teljesen megemészteni bizonyos ételeket, ami viszont a testszag fokozódásához vezethet. Megpróbálhatja otthon javítani a bél egészségét, de ha továbbra is problémát jelent, forduljon orvoshoz. A bél egészségének javítására szolgáló módszerek a következők:
- Probiotikus táplálékkiegészítő szedése javítja a bélflóra minőségét.
- Ha emésztési enzimeket fogyaszt étkezés közben, vagy almaecetet, hogy segítse az emésztést.
Lépés 3. Vegyen egy búzafüvet vagy klorofill -kiegészítőt
A klorofill -kiegészítőkről úgy gondolják, hogy természetes szagtalanítóként működnek, ami segíthet abban, hogy ne legyen szaga a nap folyamán. Adjon hozzá klorofill -kiegészítőt a szokásos vitaminkészítményhez.
4. lépés. Szüntesse meg a stresszt
A stressz stimulálja az apokrin mirigyeket, amelyek egyfajta mirigyek, amelyek testszagot okoznak. Ez azt jelenti, hogy ha ideges vagy dühös, és stressz alatt van, akkor nagyobb valószínűséggel termel több testszagot.
- A meditáció segíthet csökkenteni az érzett stresszt. Meditáljon minden nap 15 percig, és azt tapasztalhatja, hogy a stressz kezelhetőbbé válik (és ezért jobb lesz az illata).
- A jóga egy másik jó módszer a stressz csökkentésére.
5. lépés: Próbálja ki a méregtelenítést
Bár kevés tudományos bizonyíték támasztja alá a tisztítószer gyógyító tulajdonságait, sokan beszámolnak a folyamat pozitív tapasztalatairól. A test megtisztítása, különösen akkor, ha a testszag problémája a bélből vagy az ételtől származik, segíthet csökkenteni a testszagot, és elindíthatja a tiszta és friss illat felé vezető utat.
- Sokféle méregtelenítő létezik, ezért tervezze meg, hogy beszéljen orvosával, mielőtt kipróbálna egyet, különösen az egyik szigorúbb tisztítást. Ez különösen akkor fontos, ha egészségügyi állapota van.
- Egyesek azt állítják, hogy gőz- vagy infraszauna beépítésével még többet kihozhat a méregtelenítésből, bár ezt még tudományosan is ellenőrizni kell. Próbálja meg hetente 2-3 alkalommal használni a szaunát a méregtelenítés és a testszag csökkentése érdekében.
6. Légy hidratált
A nap folyamán sok folyadék fogyasztása segíthet kimosni a szervezetben lévő méreganyagokat. Ez elősegítheti a jó bél egészségét, ami viszont kevésbé büdös lehet.
- Egy átlagos felnőtt nőnek általában 2,2 liter vízre van szüksége, míg egy átlagos felnőtt férfinak általában 3 literre (0,8 US gal).
- Néhány embernek pozitív tapasztalatai is vannak, amikor meleg vizet és citromlevet iszik, hogy hidratálja és méregtelenítse.
7. lépés Rendszeresen gyakoroljon
Bár ez ellentmondástalannak tűnhet, mert az edzés izzaszt, de a sok testmozgás valójában hosszú távon segíthet a testszag leküzdésében. A testmozgás segíthet izzadni a szervezetben felhalmozódott méreganyagokból, amelyek potenciálisan testszagot okozhatnak.
Győződjön meg azonban arról, hogy zuhanyozik edzés után, és alaposan szárítsa meg, amint azt fentebb említettük
8. lépés. Forduljon orvosához, ha a testszag állandó probléma
Ha kipróbálta a fenti lépéseket, és úgy tűnik, semmi sem szünteti meg a testszagot, akkor lehet, hogy valamilyen egészségügyi állapota okozza a szagot. Menjen orvoshoz vagy bőrgyógyászhoz, hogy megbeszélje a testszag problémáját és diagnosztizáljon. Lehet, hogy diagnosztizálják Önnel a bromhidrosist, olyan állapotot, amely túlzott testszagot okoz az emberekben
- Az orvosok vényköteles szintű izzadásgátlókat írhatnak fel. Ezek bőrirritációt okozhatnak, ezért győződjön meg róla, hogy csak akkor használja, ha tényleges egészségügyi problémája van (például bromhidrosis vagy hyperhidrosis).
- A Botox blokkolhatja a verejtékmirigyeket és megszünteti az izzadást. Ismételten, ezt csak akkor akarja megtenni, ha tényleges egészségügyi problémája van, mert ez drága és fájdalmas is. A hatás csak néhány hónapig tarthat, és nem mindig hosszú távú megoldás.
Pontszám
0 / 0
3. módszer Kvíz
Milyen jó étel fogyasztható a testszag csökkentése érdekében?
Lazac
Teljesen! A lazac jó fehérje- és egészséges zsírforrás. Különösen az utóbbi segít javítani a testszagot, míg az előbbi jó helyettesíti a szagnövelő vörös húst. Olvasson tovább egy kvízkérdéshez.
Marhahús
Próbáld újra! A vörös hús annak ellenére, hogy nem erős illatú, rosszabbá teszi a test szagát. Ha aggódik a testszag miatt, a legjobb, ha más forrásból szerez fehérjét. Tippelj újra!
Fokhagyma
Nem pontosan! A fokhagyma büdös lehet a lélegzetétől, és hasonló hatással lehet az általános testszagra is. Próbálja meg csökkenteni a fokhagymát, valamint a közeli rokon növényeket, például a hagymát. Válasszon másik választ!
További kvízeket szeretne?
Teszteld tovább magad!
Tippek
- Ne próbáljon parfümöt a hónaljába tenni. Ez csak rosszabbá teszi a szagot, és valószínűleg extrém irritációt és vörösséget okoz.
- Ne keverjen túl sok szappant, dezodort, parfümöt stb., Mert a különböző illatok nem mindig keverednek jól.
- Áztassa a lábát sós fürdőben. Mivel a lábak az egyik problémás terület, alkalmanként sófürdőben való áztatás segíthet csökkenteni a szagukat. A só elpusztítja a baktériumokat, ami megszünteti a szag okát.
- Vigyen fel talkumot a ruhája hónaljára, és dörzsölje be (távolítsa el a sötét ruházaton lévő bizonyítékokat kívülről dörzsölve). Vigye fel a bőrére is dezodor után, de ne dörzsölje be.
- Ha testszagot érez, annak oka lehet a gombák növekedése. A gombaellenes sampon, amelyet zuhanyzás közben a hónaljra kell felhordani (habosítsa fel és hagyja hatni három percig), csodákat tehet ezzel a problémával szemben. Erősebb gyógyszerekért forduljon orvosához, mivel általában csak vényköteles.
- Ha lábszagtól szenved, viseljen zoknit a cipőjében (lehetőleg pamut, amely felszívja a nedvességet és gyorsabban szárad), és legalább naponta cserélje, hogy szárazon maradjon a lába.
- Ha vényköteles gyógyszereket szed, forduljon orvosához, mivel egyes gyógyszerek testszagot, izzadást stb.
- Gyakran cserélje le lapjait, és használjon fehér lapokat, mert fehéríthetők. Hiszen minden nap nyolc órát tölt az ágyában a lepedőjén.
- Vásároljon palackokat (hasonlóan a babatörlőkhöz) eldobható tisztítólemezekkel a gyors és egyszerű frissítés érdekében. Ugyanilyen jól működik egy papírtörlő, egy kis dörzsölő alkohollal átitatva, egy cipzáras zsákban.
Figyelmeztetések
- Ne viseljen kölnit, hogy elfedje a szagokat-ez ront a helyzeten.
- Ha borotvát használ borotválkozáshoz, győződjön meg arról, hogy borotva tiszta a borotválkozás előtt. A borotvát fertőtlenítőszerrel vagy fertőtlenítőszerrel tisztíthatja.
