Ahogy érett, valószínűleg maga mögött hagyta azt a játékos hozzáállást, ami gyermekkorában volt. Ez sok szempontból előnyös-döntéseket kell hoznia, és logikus érvelést kell használnia, hogy túlélje és boldoguljon felnőttként. Sok felnőtt azonban teljesen elveszíti játékosságérzetét, és az élettel való elégedettség szenved ebben a folyamatban. Fenntarthatja a játékosság érzetét felnőttkorban a gyermeki felfogás elfogadásával, játékos kapcsolatok kialakításával és izgalmas hobbik indításával.
Lépések
Módszer 1 /3: Gyermeki gondolkodásmód kialakítása
1. lépés: Fogadja el a kezdő elméjét
Mivel ismereteik és tapasztalataik korlátozottak, a gyerekek gyakran kezdő elmével közelítik meg a tevékenységeket és helyzeteket. Ugyanezt a koncepciót használhatja a körülöttünk lévő világ észlelésekor.
Tegyük fel, hogy gyakorlott lovas vagy. Segíthet a leckék újbóli elvégzésében, vagy megfigyelheti, hogy egy kezdő lovagolni tanul. Kétségkívül magad is megtanulsz valami újat
2. lépés: Változtassa meg a dolgokat
A felnőttek a rutinok szerint élnek, de ennyi szerkezet korlátozhatja a növekedési lehetőségeket. Rendezze fel a rutinját minden héten azzal, hogy kihívja magát, hogy másképp cselekedjen.
- Például próbáljon hátrafelé járni. Vacsorázzon desszertet. Egyél az ellenkező kézzel. Nézzen TV -t más nyelven. Vagy ahelyett, hogy munka után rögtön lehuppanna a kanapéra, tegyen valami mást, például sétáljon a kutyájával vagy telefonáljon anyjával.
- Kipróbálhat új hobbit vagy kreatív tevékenységet is. Próbálj ki valamit, amiben természetesen nem vagy jó.
3. Légy kíváncsi azokra, akikkel találkozol
Néhány gyereknek van kedve bárkivel és mindenkivel beszélgetni. Emiatt jellemzően nem sok gondjuk van új barátok megszerzésével. A felnőttek elzárkózhatnak attól, hogy olyan emberekkel beszélgessenek, akiket másnak látnak. Légy tudatában ennek a hiányosságnak, és nyisd meg, hogy beszélgess a körülötted lévő emberekkel.
- Például kezdjen beszélgetést a boltban sorban álló személlyel. Kérjen tanácsot egy kiskereskedelmi képviselőtől. Bókoljon valakit a divatválasztásnak, és kérdezze meg, hogyan írná le saját stílusát.
- Miután kapcsolatba lépett valakivel, próbálja meg feltenni magának a kérdéseket, hogy ellenőrizze önmagát, például „Hogyan ment ez?” és „Tanultam valami újat?”
4. lépés: Ne aggódjon a tévedés miatt
A gyermekkor egyik erőssége a törődés, ha nincs igazad. Ahogy öregszel, kezd érdekelni az emberek véleménye. Ennek eredményeként megpróbálja korlátozni a hibáit. A hibák azonban segítenek a tanulásban és a kihívásban.
- Tegyen valamit anélkül, hogy törődne az eredménnyel. Tegyen fel egy kérdést a tanárának vagy a főnökének, anélkül, hogy aggódna, hogy hülyének néz -e.
- Ezenkívül próbáljon meg részt venni olyan tanfolyamon, amelyen kevés ismerete van a témában. Gondolj valamire, amit mindig is szerettél volna csinálni, de nem tetted, mert aggódtál képességeid vagy képességeid miatt. Regisztráljon, és engedje el gondjait. Ha kínosan érzi magát az órákon, nézzen utána az online óráknak.
2. módszer a 3 -ból: Játékos kapcsolatok folytatása
1. lépés. Töltsön időt gyermekekkel
A gyerekek, különösen a fiatalabbak, nem zavarják érdeklődésüket és vágyaikat. Ha játszani akarnak, akkor játszanak. Ha kérdésük van, felteszik. Vállaljon kötelezettséget arra, hogy időt töltsön gyermekekkel, és talán gondtalan hozzáállásuk le fog dőlni.
Állj a földre és játssz a saját gyerekeiddel, vagy egy barátoddal vagy családtagoddal. Önkéntes egy szabadidős központban. Vagy egyszerűen menjen a parkba, és figyelje meg a gyerekeket játék közben
2. lépés. Szerezzen háziállatot, vagy önkénteskedjen állatokkal
Az állatok, különösen a fiatal kutyák, segíthetnek a belső gyermekkel való kapcsolatteremtésben is. Fogadjon örökbe egy háziállatot a helyi állatmenhelyről. Látogasson el egy rokonához vagy szomszédjához, akinek fiatalos kutyája van. Vagy kezdjen el önkéntes vállalást a környékén található állatmenhellyel.
Ha nem biztos abban, hogy készen áll -e arra, hogy rendszeresen vállalja a háziállat gondozását vagy az önkéntes munkát, akkor próbálja meg egyszer önkéntesként, mint kutyasétáltató, és nézze meg, hogy szeretne -e újra valamit tenni
3. lépés. Olyan barátságokat ápol, amelyek támogatják, hogy te vagy
Irigylésre méltó tulajdonsága sok gyereknek az a képessége, hogy csak az lehessen, aki. Legalábbis amíg fiatalok, nem szerkesztik magukat. Segíthet abban, hogy játékosabbá váljon, ha olyan emberekkel lóg, akik nem kényszerítik Önt saját szerkesztésére.
- Gondolj azokra az emberekre az életedben, akik a maga ostoba, furcsa éned lehetnek. Döntse el, hogy több időt tölt ezekkel az emberekkel.
- Ha nincsenek ilyen emberek az életedben, akkor próbálj meg új barátokat szerezni, vagy bátrabb lenni a jelenlegi kapcsolataidban.
- Próbáljon meg egy játékestet rendezni, amikor barátai vannak valami új és érdekes közös tevékenységre.
3. módszer 3 -ból: Szórakoztató hobbik fejlesztése
1. lépés Értelmetlen művészet
Gyűjtsön össze kellékeket, és alkosson valamit. Távolítsa el a nyomást arról, hogy ez mit jelent, vagy másoknak tetszeni fog, és egyszerűen hozzon létre. Készítse el saját szabályait a használt színekről, textúrákról és formákról. Nyugodtan lépjen be ebbe a tevékenységbe, anélkül, hogy stresszelné azt, amit csinál.
- Ha korábban stresszesnek érzi magát, segíthet a progresszív izomlazítás vagy a mély légzés gyakorlásában. Akkor kezdje el.
- Írhat egy dalt vagy verset. Fessen képet, rajzoljon vagy faragjon. A választás a tiéd. Miután befejezte, próbálja még különlegesebbé tenni azt keretezésével és megjelenítésével.
2. lépés: Hívja meg barátait egy játék estére
A társasjátékok, kártyák és videojátékok mind hajlamosak arra, hogy kihúzzák a felnőtteket merev héjukból. Használja ki magát és kapcsolatait azzal, hogy izgalmas játékestet szervez a legközelebbi barátaival.
A játék segít Önnek és barátainak leküzdeni a stresszt, javítja az agy működését és erősíti a kapcsolatot egymással
3. lépés. Tervezzen heti táncmulatságot
Engedje meg magának, hogy hetente legalább egyszer elengedje és rázza a barázdáját. Menjen ki barátaival a kedvenc szórakozóhelyére. Vagy iratkozzon fel az érdeklődő táncórára.
Ha nem az a típus, aki kiment táncolni, akkor tegye otthon. Ne érezzen nyomást a helyes mozdulatokra, csak hallgassa a zenét és a testét. Csak zenélhet és táncolhat a konyhában, a hálószobában vagy a nappaliban
4. lépés Fedezze fel a környezetét
A legtöbb gyereknek titkos vágya volt új földek vagy rég eltemetett kincsek felfedezése. Bár az ilyen álmok irreálisnak bizonyulhatnak felnőttkorban, továbbra is fenntarthatja a felfedező szerepét. Bár a felfedezés azt jelenti, hogy új környezetbe utazik, hogy többet megtudjon róluk, felveheti felfedező kalapját saját városában.
- Minden héten szánjon egy kis időt a város új területének meglátogatására. Túra egy újonnan felfedezett ösvényen. Barangoljon olyan üzletekben, amelyeket soha nem látogatott meg, és nézzen meg érdekes éttermeket.
- Ha van időd és erőforrásod, akkor tovább merészkedhetsz, és idegen országokba utazhatsz.
- Kezdheti egyszerűbben is, ha megnézi az internet különböző helyszíneire vonatkozó információkat, vagy megnéz egy videót.
