A csinos megjelenés érdekében a legtöbb embernek karcsúnak vagy soványnak kell lennie. Ehhez pedig sportolnia és egészségesen kell táplálkoznia. Ebben a cikkben ez megtanít arra, hogy pontosan ezt tegye.
Lépések
1. lépés Egészségesen táplálkozzon
Az egészséges táplálkozás nagyon fontos dolog. Egyél azonban jó arányban. Ne egyél túl sok ételt, mert káros lehet az Ön számára, annak ellenére, hogy egészséges ételeket fogyaszt. Kezdje el a teljes kiőrlésű pirítós vagy több zöldség fogyasztását. Egyél kevesebb cukros dolgot, és csökkentsd a zsíros ételek mennyiségét. Kezdjen el több vizet inni. Nem lesz kiszáradt és nem fáj a feje. Az egészséges táplálkozás segíthet csökkenteni az arcon megjelenő pattanások mennyiségét, és elkerülni, hogy sminket használjunk azok lefedésére, ami csak reakcióhoz vezet, és segít vékonyabbá válni. Az egészséges táplálkozás kevésbé fáradt és energikusabb lesz, ami általában vonzó az emberek számára. Segíthet a koncentrációban is, mint ha többet alszol.
2. lépés Gyakorlat
A testmozgás fontos dolog. Ha nem gyakorlunk, kövérek és lusták leszünk. Kezdjen fekvőtámaszokat és felüléseket végezni. Kevesebb tévénézés és kevesebb videojáték. Csak ne vidd túlzásba a gyakorlást. Bármi, amit túl sokat tesz, rossz neked.
3. lépés. Ne viseljen túl sok sminket
A túl sok bohócnak vagy az arányokat nem ismerőnek tűnhet. Viseljen szájfényt és talán pirosítót. Válassza a világos színeket a szemhéjfestékben, mint az őszibarack vagy talán a világos zöld. Ha még nem vagy tizenéves, akkor próbálj meg egyáltalán nem sminkelni. Ettől úgy fogsz kinézni, mintha túl gyorsan próbálnál felnőni. Vagy legfeljebb minimalizálja a felvett összeget.
4. lépés Viseljen semleges színű ruhát
Az olyan színek, mint a barna, szürke és fekete, vékonyabbnak és érettebbnek tűnnek. Az olyan színek, mint a sötétvörös, veszélyessé tehetik a megjelenésedet, ami tetszés szerint mehet.
5. lépés. Győződjön meg róla, hogy hisz önmagában
Hinni kell abban, hogy szép vagy, hogy szép legyél. Ne feledje, senki sem tökéletes vagy csúnya. Mindenki egyedi és különleges valamilyen szempontból.
Tippek
- Ha van vakondja, és tudatában van ennek, gondoljon modellekre. A világ egyik legszebb modelljei anyajegyekkel rendelkeznek, amelyeket szépségjegyeknek neveznek. Szóval ne félj, mutasd meg!
- Magabiztosnak lenni! Ha belülről szépnek érzi magát, kívülről is szépnek tűnik.
- Ne arra koncentrálj, hogy sovány legyél. Összpontosítson az egészségre.
- Próbáld meg nem összehasonlítani magad másokkal. Egyszerűen demotiválja magát és potenciálisan másokat is - elvégre mindenki más.
