A nyelőcső görcsök akkor fordulnak elő, amikor a nyelőcső rendellenesen összehúzódik, vagy egyáltalán nem, ami megnehezíti az élelmiszer vagy folyadék lenyelését. Ha nyelőcsőgörcse van, szorító érzés lesz a mellkasában, nyelési nehézségei vannak, olyan érzés, mintha valami tárgy lenne a torkában, és visszatér az étel vagy a folyadék. A nyelőcső görcsök oka nem ismert, bár más egészségügyi problémák vagy ennek az állapotnak a családtörténete súlyosbíthatja. Az étrend és az életmód beállítása, valamint a gyógyszerek szedése segíthet megállítani a görcsöket és megkönnyíteni a megfelelő nyelést. Ha a görcsök súlyosak vagy krónikusak, akkor szükség lehet műtétre a probléma megoldásához.
Lépések
Módszer 1 /3: Az étrend és az életmód beállítása
1. lépés Napközben több kis étkezést kell elvégezni
2-3 nagy étkezés helyett próbáljon 5-6 étkezést kisebb adagokkal. Ez segít megelőzni a nyelőcső túlterhelését egyszerre sok étellel, és megkönnyíti a megfelelő emésztést.
Például előfordulhat, hogy reggel egy kis adag ételt, majd a nap folyamán több kisebb étkezést fogyaszt, ahelyett, hogy nagyobb adagokat tartalmazó reggelit, ebédet és vacsorát tartalmazna
2. lépés Kerülje a fűszeres, savas ételeket
A sok borsot és más fűszereket tartalmazó ételek súlyosbíthatják a tüneteket. A savas ételek, például a paradicsom, a narancs, az eper és a citrom is görcsöket okozhatnak. Próbálja ki ezeket az ételeket az étrendből, hogy lássa, javulnak -e a tünetei.
A savas italok, például a kávé is ronthatják a görcsöket, ezért lehetőleg kerülje az italokat
3. Légy ételt szobahőmérsékleten
Ne készítsen nagyon meleg vagy nagyon hideg ételeket, mert a szélsőséges hőmérséklet súlyosbíthatja a tüneteket. Fogyasszon ételt szobahőmérsékleten, hogy elkerülje a nyelőcső súlyosbodását.
4. lépés. Ne dohányozzon és ne igyon alkoholt
Ez a két szokás ronthatja a tüneteit, és görcsöket okozhat. Próbáljon meg leszokni a dohányzásról, vagy csökkentse a napi cigaretták számát. Korlátozza havi egy -két italra, hogy ne súlyosbítsa a görcsöket.
5. lépés Emelje meg az ágyat 15-20 centiméterrel (5,9-7,9 hüvelyk), hogy könnyebben aludjon
A nyelőcsőgörcsök rosszabbodhatnak éjszaka, és megnehezíthetik az alvást. Ezek megállításához emelje fel az ágy fejét, ha blokkokat használ az ágykerete alatt, vagy habosított éket helyez a matrac alá.
- Ne próbáljon extra párnákat hozzáadni a feje alá alvás közben, mivel ez nem hatékony megoldás, ha nem vásárol egy speciális párnát. Vásárolhat egy speciális párnát, amely magasan tartja. Azonban az ágy felemelése vagy befektetés olyan ágyba, amelyet fel lehet emelni, jobb megoldás.
- Várjon két -három órát étkezés után, hogy feküdjön le az ágyba, hogy a szervezetnek legyen ideje megemészteni az ételt, és megelőzze a görcsöket vagy gyomorégést.
Lépés 6. Kerülje a szűk ruházat viselését a nyak vagy a has környékén
Tartsa korlátozás nélkül ezeket a területeket, ha laza és folyékony ruházatot visel, például a nyakánál alacsonyan vágott felsőket. Válasszon légáteresztő szövetből készült ruhákat, például pamutot vagy vászont, hogy megakadályozza ezeknek a területeknek a túlmelegedését vagy szorítását.
7. lépés. Fontolja meg a fogyást, ha túlsúlyos
Ha 2,3-3,6 kg -ot is elveszít, akkor a nyelőcsőgörcsök kevésbé súlyosak és gyakoriságuk csökkenhet. Próbáljon egészséges, kiegyensúlyozott étrendet elfogadni, és kövesse az étrendet. Menjen fitneszórára a helyi edzőterembe, vagy edzjen otthon online oktatóanyagok segítségével. Próbáljon meg sétálni, kocogni vagy biciklizni minden nap a munkahelyére a fogyás érdekében.
8. lépés: Próbálja ki a mély légzési gyakorlatokat a nyelőcső ellazítására
Ezek a gyakorlatok elvégezhetők a munkahelyen vagy otthon, csendes, gyengén megvilágított helyen. Üljön kényelmes helyzetben, és csukja be a szemét. Próbáljon 5-ös lélegzetet lélegezni az orrán keresztül, majd 5-ös lélegzeten keresztül. Végezze el ezt 2-5 percig, hogy ellazuljon és nyugodt maradjon.
2. módszer a 3 -ból: Gyógyszerek szedése
1. lépés. Beszéljen orvosával az izomlazítókról, hogy könnyebben lenyelhesse
Az izomlazítók segíthetnek csökkenteni a fájdalmat is, amelyet lenyeléskor tapasztalhat. Kezelőorvosa megbeszélheti, hogy mely izomlazítók megfelelőek az Ön számára, és meghatározhatja az adagolást. Soha ne vegyen be többet az ajánlott mennyiségnél, és csak szükség szerint vegye be, ha görcsöt tapasztal.
- Az izomlazítók letargiát és fáradtságot okozhatnak, ezért nem szabad vezetni a gyógyszer szedése alatt.
- Kérdezze meg kezelőorvosát a gasztroenterológushoz történő beutalásról, hogy kizárja az olyan problémákat, mint a fertőzés, az allergia vagy a belek vagy a nyelőcső idegrendszeri problémája.
Lépés 2. Használjon protonpumpa -gátlókat a gyomorsav kezelésére
Orvosa protonpumpa -gátlókat, például lanzoprazolt írhat fel Önnek, ha emésztési problémái vannak vagy gyomorégése van a görcsök miatt. Általában ezeket 30 perccel a napi első étkezés előtt veszik be.
- Kövesse orvosa összes utasítását az adagolással és gyakorisággal kapcsolatban.
- Ez a gyógyszer mellékhatásokat okozhat, mint például hányinger, kiütés, székrekedés, hasmenés, fejfájás, hányás és láz. Ha mellékhatásai súlyosbodnak, azonnal keresse fel orvosát.
Lépés 3. Kapjon botulinum toxin injekciót a nyelőcső ellazítására
Botox néven is ismert, ezt a gyógyszert a nyelőcsőbe fecskendezik, hogy az izom ellazuljon. A tű kicsi lesz az injekciókhoz, és csak enyhe szúrást kell éreznie. Orvosának be kell adnia az injekciót az irodájában, és a kezelésnek nem szabad több mint 30 percig tartania.
Az injekciók 10-16 hétig tartanak, ezért a hatás elmúlása után újabb kezelésre kell mennie
4. lépés. Kérjen orvosától vényköteles fájdalomcsillapítót
Ha a görcsök fájdalmasak és megnehezítik a napi működését, orvosa javasolhat vényköteles fájdalomcsillapító gyógyszereket. Csak az ajánlott mennyiséget vegye be, mivel túl sok fogyasztása más egészségügyi problémák kockázatát is jelentheti.
Bizonyos fájdalomcsillapítók erősen függőséget okoznak, ezért orvosa javasolhatja, hogy csak alacsony adagot vegyen be, és rövid távú megoldásként használja
3. módszer a 3 -ból: sebészeti beavatkozás
1. lépés. Szélesítse a nyelőcső tágító műtétjét
Ebben az eljárásban orvosa tágítókat helyez be a nyelőcsőjébe, hogy kiszélesítse a torokba helyezett hatókör segítségével. A műtét során általános érzéstelenítésben lesz része, így nem érez fájdalmat.
Ez a műtét invazív, de kevésbé extrémnek tekinthető, mint a myotomia
2. lépés. Fontolja meg a myotomiát, ha a tünetei súlyosak
Ha a gyógyszeres kezelés és más kezelések nem működnek, orvosa javasolhat egy miotómiát, ahol a nyelőcső alsó végén lévő izmokat sebészeti úton elvágják. Ez gyengítheti a nyelőcső összehúzódásait a torkában, és megkönnyíti a nyelést.
Az eljárás során általános érzéstelenítésben lesz része, így nem fog fájdalmat érezni. Súlyos műtétnek számít, és gyakran csak végső megoldásként végzik, ha a görcsök egyéb kezelései nem működnek
Lépés 3. Hagyjon néhány hetet a dilatációs vagy myotomiás műtétből való felépülésre
A műtét után éjszakára a kórházban kell maradnia, és 1-3 hetet kell várnia a gyógyulásra. Nehezen tudja lenyelni a szilárd ételeket, ezért a folyékony étrend és néhány lágy étel jó a gyógyulás során. Ezenkívül be kell mennie egy speciális röntgenfelvételre a területről, hogy a műtét sikeres legyen.
- Orvosa a műtét után egy -két héttel nyomon követést is tervez Önnel annak biztosítására, hogy a terület megfelelően gyógyuljon, és ne legyenek fertőzés jelei.
- Az élelmiszerek kizárólag bébiételekre, rizzsel és turmixgépen keresztül elfogyasztott élelmiszerekre korlátozódnak.
Lényeg
- A nyelőcsőgörcsök megelőzése érdekében próbáljon 5-6 kis étkezést enni a nap folyamán, nem pedig 2-3 nagy étkezést.
- Kerülje továbbá a nagyon fűszeres, forró vagy hideg ételeket, és kerülje a cigarettát és az alkoholt.
- Ha problémái vannak az alvással, hab ék segítségével emelje fel az ágy fejét körülbelül 6-8 hüvelykre, és várjon 2-3 órát evés után, mielőtt lefekszik.
- Beszéljen orvosával olyan gyógyszerekről, amelyek segíthetnek, például izomlazítók, protonpumpa -gátlók vagy Botox injekciók.
- Ha a görcsök továbbra is fennállnak, orvosa olyan eljárást javasolhat, mint a tágítás vagy a myotomia műtét.
